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그란데라인 직원이자 (명예)엠버서더로 찍은 촬영📸 원랜 예정에 없었는데, 전날 급하게 결정됐고 다이어트 중이라 적당히 준비된 몸이 있어서 촬영에 임할 수 있었다. 결과물은…. 회사에 죄송할 따름이지만ㅎㅎ💦 내 나름대로는 재밌었고 감사한 기회였다😚 사진 예쁘게 많이 남겨준 우리 팀원들에게도 감사하고🥹♥️ @grandeline.official 라벤더 컬러 상의와 하의는 모두 현재 판매하는 제품이고, 그 외 모든 상의는 가을 신상 미리보기💌입니다💕 구체적인 정보 혹시 궁금하시면 물어봐주셔도 됩니다〰️ 저희 운동복 진짜 예쁘고 편하고 전 진짜 매일매일 입어요 많이 관심 가져주세요🥰♥️
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중복 제외 실제 조회수입니다.897 #광고 여러분 저 고백할 거 있어요. 사실 주말에 엄청 많이 먹었답니다.. 다이어트 기간을 너무 길게 잡았는지.. 잘 하다가 중간에 조금 지쳐서 놓게 되는 경향이 있네용🥲 저번 한 주 외근도 많았고 이런저런 일도 많았고.. 일주일 조금 느슨하게 갔던 것 같아요 ㅎㅎ ㅠ 하지만 이미 먹은 건 먹은거고! 다시 잘 달려봐야겠죠??☺️♥️ 최근에 평상시에, 그리고 치팅할 때에도 소화와 분해를 잘 도와주는 지화효소를 꼬박꼬박챙겨먹었어요. 지화효소는 국내산 프리미엄 효소 브랜드로 성분과 효과가 워낙 좋아서 유명한데요! 3대 효소를 모두 담아 탄단지를 모두 분해할 수 있어서 한번에 챙길 수 있으니까 너무 편한 것 같아요 달콤한 분유맛이라서 너무너무 맛있어요😭 (맛있어야 손이 자꾸 가는거 아시죵ㅎㅎ) 조금만 먹어도 더부룩하고 똑같이 먹는데 자꾸 살이찌는 것 같다? 싶으면 효소 꼭 챙겨주셔야 하는거 아시죠!!😜 네이버, 쿠팡에서 지화효소를 검색해보세요! 오늘 아침에 몸무게 재봤는데 살짝 늘긴했지만 근육량이랑 체지방에 큰 변화는 없었어요! 제 몸이 큰 칼로리를 지방으로 받아들이기 전에 얼른 다시 복귀해야겠어요 ㅎㅎ 다들 저랑 다이어트 파이팅 해봅시다😉 #효소추천 #다이어트효소 #지화효소150 12게시물 보기
히트워터랑 워터파크 개장💦 @hiitwater.official 요놈요놈 아주 땀구멍 열리게 하는데 제격입니다👍🏻 유산소 빡세게 달리는 날 히트워터 마셔주면 워터파크 바로 개장이에요🌊 땀이 평소보다 더 많이 나니 붓기 빠지는건 당연하고 운동 강도 높이는데도 좋은 것 같아요🙌 저도 치팅하고 다음날 히트워터 마시고 빡세게 달렸어요>_< 웨이트 첫세트부터 땀이 완전 뻘뻘..💦 치팅도 야무지게 했으니.. 열심히 다시 빼보도록 하겠습니다 히히 칼로리 버닝 레츠고🔥🔥 #히트워터#hiitwater#천연에너지드링크#땀폭발#땀뻘뻘#칼로리버닝#다이어트에너지드링크484 26게시물 보기
중복 제외 실제 조회수입니다.1929 (1천)솔직히 일주일 동안 너무 놔버렸따.. 다시 오늘부터 식단 운동 빡세게 정진하자. D-28 (남은 소금빵 하나만 먹고🥐ㅠ) 오늘도 하루종일 자다가 헬스장 문닫아서 근처 24시간 헬스장 일일권 끊고 다녀옴💨 얼른 식단 하구 자야징🔥🔥 뉴 보틀❤️🔥 @shakesphere_kr 탑 @grandeline.official 시그니처브라탑 하의 @hdex__official816 22게시물 보기
내 등에 앙마😈737 38게시물 보기
아직 하얀 쿠키지만.. 태닝샵 가서 사진찍는게 마냥 즐거운 태린이🍪 야근으로 운동 쉬고 태닝만☀️ 탑 @grandeline.official 팬츠 @muscolo_company387 22게시물 보기
오늘은 back day💕 이 헬스장은 높은 천장이랑 뷰가 다했다 진짜🥹 매일 몸무게 재고있는데 미묘하지만 조금씩 줄어드는게 눈에 보인다! 오늘 무거운 바지 입고 쟀으니까 더 좋을거라고 해죠..🥹 #협찬 다이어트중에 도움 받은 슬림웨이다이어트✨ 솔비가 몰라보게 달라진게 다 이것때문이라길래 눈여겨 보다가 겟! 체지방 집중 다이어트라고 해서 믿고 먹는중! 사실 수요일에 못참고 족발 묵었따..ㅎ.. 그럼에도 크게 무너지지 않을 수 있었던 건 슬림웨이다이어트 덕분? 체지방 컷팅 가보자구~🥨💕 보틀 @shakesphere_kr 팬츠 @muscolo_company #다이어트보조제 #슬림웨이다이어트 #고현정다이어트 #솔비다이어트 #해국다이어트 #체지방집중다이어트 #눈바디다이어트 #다이어트후기1401 (1천)26게시물 보기
#제품제공 어깨 + 유산소 + 굽굽 오늘은 인생 처음 태닝한 날..✨ 터프쿠키가 되겠숴🍪 태닝샵 예약땜에 호다닥 어깨 전+측+후 5셋씩 돌려주구 유산소 30분 타주고 태닝샵 방문〰️ 막상 상담받으니 왤케 늦게왔나 싶고 완전 다 태워버리고 싶지만 처음이기도 하고 프로필까지 얼마 안남아서 조금만 결제💳 쿠키지은 기대해주세욥😛 #협찬 @hnbclub_ 헬스앤뷰티 서포터즈로서 활동한지 거의 두 달째✌🏻 다이어트 간식 다 끊었는데 안끊은게 있다면 바로 곤약젤리 칼로리도 7칼로리고 단거 땡길때 하나 먹어주면 바로 충족되지롱〰️ 회사에 쟁여놓고 먹는데 나는 포도가 더 내취향이다🍇 💬오늘도 함께한 내 헬창 보틀 @shakesphere_kr 💖506 26게시물 보기
체지방률 16.7%의 몸은 이거보다 더 좋을 줄 알았는데.. 눈바디 살짝 아쉽고🥺 더 열심히 빼고 복근운동 해야겠다.935 45게시물 보기
중복 제외 실제 조회수입니다.5051 (5천)헬스에 빠지기 전➡️후 어깨비교372 20게시물 보기
프레시코드 이벤트〰️💚🌿 어제 하체하고 기절..😵 여러분들에게 감사한 마음을 담아 이벤트를 들고왔어요. @freshcode_official 에서 지원해주시는..💚 완전 럭키비키 이벤트쟈나💚 샐러드 못먹는 저를 늘 완샐하게 만들었던 프코 샐러드.. 여러분들도 이번 기회에 프코 샐러드 해보세용ㅎㅎ 📣이벤트 상품 이번 이벤트 상품은 총 4가지 입니다! 4분 뽑아서 한분씩 드립니다. -샐러드 3종 (랜덤) 1명 -프로틴 그래놀라 오리지널 1명 -프로틴 그래놀라 카카오 1명 -푸룬바나나주스 10포 1명 📣참여방법 1. 프레시코드 계정 팔로우 @freshcode_official 2. 스트롱 지은 팔로우💗 @strong_jieun 3. 댓글에 참여완료 작성! > 완전 랜덤 추천 방식이고 스토리 공유시 확률 up! (스토리 공유시 이름 한번 더 넣어서 돌립니다) 📣기간 -참여기간 : 6/22 토요일 자정까지 -발표 : 6/23 일요일 스토리 공지 헤헤 진짜 맛있는 샐러드랑 그래놀라랑 푸룬바나나주스 맛보셔용😋💗🌿 탑 @grandeline.official 엘소프트 스퀘어넥 크롭탑 레깅스 @grandeline.official 시그니처 레깅스 보틀 @shakesphere_kr385 30게시물 보기
오늘 운동 맛꿀마.. 땀 폭발 아드레날린 폭발 재밌다 재밌어〰️ 이 맛에 운동하쥐🥴 다이어트 순항중(아마도..?..) 지난주에 어쩌다보니 회덮밥이랑 햄버거도 먹었는데 나름 괜찮게 진행중인듯 그나저나 디데이가 줄어들지를 않아서 너무 괴롭다.. 아직도 바프까지 39일.. 술먹고싶어 고기먹고싶어 빵먹고싶어ㅠㅠ 그래두 요즘 내 다이어트 꿀템 컷팅캔디💜🍬 아직 탄수를 끼니마다 150g씩 챙겨주기 때문에 식후에 꼭꼭 챙겨주는 중〰️ 오늘의 착장은 @grandeline.official 신상 슬리브리스 숏팬츠셋업!🤍 솔티허브컬러 넘 예뿌자농 헤헤(광고 아님) 그리고 볼캡은 @muscolo_company 💚 암튼 오운완!! 이제 자자583 53게시물 보기