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소현
건강/미용
@f____resh__
🔛 New✨ 든든한끼
4/30 실온닭찌&곤약밥
5/1 셀룰라 마사지기
‘ 처음에는 내가 습관을 만들지만
그 다음에는 습관이 나를 만든다 ‘
더욱 건강하고 멋지게 살아요 우리 ◡̈
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중복 제외 실제 조회수입니다.
208976 (20.9만)#습관의힘 ⠀ 현재의 내 모습은 그동안의 나의 작은 습관들이 쌓여 만들어진 모습이라고 해요 ⠀ ⠀ 올해 초 저의 다짐은 더 긍정적이고 마음이 건강한 사람이 되자! 였어요 ⠀ ⠀ 그래서 매일아침 감사일기를 쓰고 나를 위해 30분이라도 운동을 하고 나를 위해 1끼라도 클린하게 먹는 것 등등 ⠀ 작은 것 부터 실천했어요 ⠀ ⠀ ‘나를 위한’ 작은 습관들이 ‘지금의 나’를 만들어 줬다고 생각해요 ! ⠀ ⠀ 외면이든 내면이든 조금씩 바뀌어가는 제 모습을 보면서 습관의 힘은 대단하구나 느꼈구요 ◡̈ ⠀ ⠀ ⠀ 아주 작은 것이라도 물 한방울이 바위를 뚫듯 매일 하는 #꾸준함 이 중요하다 생각해요 ⠀ 그렇기에 거창하지 않아도 좋으니 작고 쉬운 것부터 차근차근 해보자구요 ❤️🔥 ⠀ ⠀ 책 5페이지씩 읽기 10분 산책하기 10분 일찍 일어나기 등등 ⠀ 웨이트나 건강을 위한 것이 아니더라도 온전히 #나를위한 그 무엇이든지요 ! ⠀ ⠀ 이 작은 것들이 모여 더욱 멋진 변화를 줄 것이라 저는 확신해요 🫡 ⠀ ⠀ ⠀ ‘ 처음에는 내가 습관을 만들지만 그 다음에는 습관이 나를 만든다 ‘ ⠀ 더욱 건강하고 멋지게 살아요 우리 ◡̈ !!🖤 ⠀
16853 (1.7만)
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중복 제외 실제 조회수입니다.1300953 (130.1만)#꾸준히 제가 참 좋아하는 말이에요 ⠀ 꾸준히 하다 보면 자연스럽게 결과가 따라올 테고 더욱 성장한 제 자신을 발견하게 될거라 믿어요 !! ⠀ 처음에 당장은 꾸준히 하는 게 어렵고 힘들겠지만 한 번이 두 번이 되고 계속 반복하다 보면 습관으로 형성될 거예요 - ! ⠀ ⠀ 온전히 나를 위해 하루에 30분씩 투자한다 생각하고 꾸준히 같이 해보는 게 어떨까요 🫶🏻 ⠀ ⠀ 웨이트나 근력운동이 아니더라도 좋아하는 노래를 들으며 매일 집 앞을 30분씩이라도 산책한다거나, 잠들기 전 30분씩 독서를 한다거나요 운동이 아니더라도 나를 위한 그 무엇이든요 - ! ⠀ ⠀ 작은 좋은 습관들이 모여서 나를 변화시켜줄 것이라고 저는 확신해요 🫡 !!! ⠀ #습관성형 꾸준히 같이 해보쟈구요 - 🔥 다들 내일 하루도 파이팅입니다 ◡̈ !! ⠀ ⠀ 👗 @muscle_n_beauty_mnb_official78295 (7.8만)323게시물 보기
중복 제외 실제 조회수입니다.8163 (8천)여행가서 찍으면 좋은 릴스 ✈️ ⠀ 후면카메라 / 0.5배 팔을 정수리 쪽으로 쭉 뻗어 올려서 그대로 내려오기 !ㅋㅋㅋㅋ ⠀ ⠀ 사진 찍을 때 잊지 않구 0.2초 정도 영상 하나씩 남겨보셔요 ㅎㅎ ⠀ 다들 해피 주말 보내잉 😍!!456 28게시물 보기
중복 제외 실제 조회수입니다.5022 (5천)#허벅지안쪽살 빼고싶은 분들 레그프레스에서 이 동작 함 해보셔요 ! ⠀ 와이드 스쿼트보다 더 좋아하는 운동이에요🔥 ⠀ ⠀ ⭐️ 발을 많이 벌리고 무릎이 아닌 고관절을 접는다는 느낌으로 ! ⠀ ⠀ 저장해놓고 같이 해보자구요 - 🫶🏻!! + 궁금한 점들은 언제든 디엠/댓글 주세요🩷153 8게시물 보기
중복 제외 실제 조회수입니다.10360 (1.0만)🌊 ⠀ 여행 3일차에도 복근 유지할 수 있는 이유는 ⠀ 하루 딱 한 끼는 든든한끼로 식단 해줬기 때문 ✌🏻 ⠀ 우리 단쉐 물만 넣어도 맛있어서 식단이 즐거우실 거예요 😌 ⠀ ⠀ 더도 말고 딱 한끼만 #맛있고 #든든하게 식단하쟈 우리 🎶 ⠀ . . ⠀ 📌 든든한끼 단쉐 4/23 22:00 오픈 ! 🎁 선착순 이벤트 / 9박스 이상 이벤트 놓치지 마셔요 🫶🏻 ⠀1896 (1천)52게시물 보기
운동하고 조식먹고 수영하고 물멍하고 망고먹고 . . 이게 행복이지모 .. 🩵714 19게시물 보기
진짜 솔 ~ 직히 너무 맛있어서 식단이 즐거워진다 🎶 ⠀ ⠀ ⠀ 우리 든든한끼 드디어 내일 첫오픈이에요 ! ⠀ 체험단으로 드셔보신 분들 모두모두 극찬을 해주신 우리의 New 단쉐 ⠀ ⠀ ⠀ 야는 맛만 좋은 게 아니라 가격 / 성분까지 미친놈이에요 (?) ⠀ 식이섬유 빵빵해서 화장실 잘 가고 .. 🚽 탄수, 지방, 당 모두 낮고 ⠀ 다여트 용으로 최고인 든든한끼 ✌🏻 ⠀ ⠀ ⠀ 진짜 딱 한 번만이라도 드셔보셨음 하는 마음이에요 정말 .. 정말 맛있습니다 .. 🫠 ⠀ 식단도 맛있게 할 수 있다규 🎶 ⠀ ⠀ ⠀ 🗓️ 4/23 수요일 밤10시 🎁 선착순 이벤트 노려서 꼬옥 더 받아가셔요 내일 밤에 만나요 🩷412 24게시물 보기
작년에 빠빠이 했던 우리 기존 단쉐만큼이나 맛있고, 성분 좋은 단쉐 찾으려다보니 단쉐 등장이 너무 늦어버렸었다죠 .. 😶🌫️ ⠀ 단쉐 유목민분들 모이시지요 우리 #든든한끼 드디어 드디어 오픈이에요 🎶 ⠀ ⠀ ⠀ 제가 든든한끼를 선택했던 이유는 1. 맛 2. 가격 3. 포만감 4. 성분 ⠀ 4박자 모두 훌륭한 스펙이었기에 ⠀ ⠀ . . ⠀ ⠀ 가격은 더 저렴하게 돌아왔어요 1포에 2300원대 ! ⠀ 이 금액의 단쉐 찾기 정말 어렵거든요 ⠀ ⠀ ⠀ 그치만 맛은 또 기가 막힙니다 [ 딸기맛 / 카페라떼맛 / 곡물맛 / 초코맛 ] 뭐 하나 빠짐없이 다 맛있어요 .. ㅋㅋㅋㅋㅋ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 성분도 당은 낮은데 ( 식후 폭.식유발🙅🏻♀️ ) 탄수 함량도 낮구요 ( 16g ) 심지어 식이섬유도 대박이에요 ( 14.77g… ) ⠀ 화장실도 시원~하게 잘 가구요 🚽 진짜 다.이.오.트.용 쉐이크인거죠 .. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ⠀ ⠀ 솔직히 단쉐 먹는 이유가 살 빼려고 먹는 거 아입니까 ? ⠀ 맛있고, 든든하게 급찐급빠 ok ! ⠀ ⠀ ⠀ 🗓️ 4/23 수요일 밤 22시 open ! 🎁 선착순 이벤트로 든든한끼 맛별 키트도 드리니 꼭 - ! #알림설정 해두셔요 🔔 ⠀ 진짜 제가 장담할게요 개맛도리여요 ㅋㅋㅋㅋㅋ🩷 ⠀ ⠀332 10게시물 보기
여러분 저 어디로 여행왔게요 ~ ? 댓글로 맞춰주신 분들 랜덤 아아 한 잔씩 보내드릴게요 ㅋㅋㅋㅋ!!🎁 지난번에 스토리에 올리긴 했는데 기억 해주실랑가 🫶🏻 ⠀ 힌트 : 나xx ! ㅋㅋㅋㅋㅋ 친구랑 예쁜추억 마이 쌓구 올게요 🫶🏻 + 낼모레 수요일밤 오픈하는 #든든한끼 단쉐 가격구성 + 이벤트도 곧 공지 드릴게요 🩷635 71게시물 보기
중복 제외 실제 조회수입니다.73873 (7.4만)연애 필수 지침서1112 (1천)54게시물 보기
다들 운동할 때 어느부위가 제일 싫어요 ?🤣 저는 가슴 팔 복근 .. 야들은 기분 꾸리꾸리하게 고통스러워 .. ㅋㅋㅋㅋㅋ ⠀ 그래도 오늘 편식하는 부위들 싸그리 하고 왔어요⠀ 식단도 잘 지켰뜸 ✌🏻 ⠀ ⠀ 그대들도 식단운동 잘 지키셨나요 🎶761 22게시물 보기
앞머리 내려 vs 말아 💭 ⠀ 재작년 겨울에도 우리 공주님들 다같이 머리 싸매고 고민해 줬던 게 새록새록 .. 🫶🏻 앞머리 가발 말고 다시 재도전 해볼까 ..ㅎㅎ ⠀ 이 날 찍은 사진들 끄읏 😵💫🍬🌸🩷🌷758 55게시물 보기
중복 제외 실제 조회수입니다.120878 (12.1만)1. 한 번은 봐준다. 2. 안 봐준다. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그대들의 선택은 ?886 92게시물 보기
#이벤트_당첨자발표 🎁 ⠀ 다들 쌀쌀한 주말 따스히 보내셨나요 🎶 ⠀ 저는 비바람 불기 전에 마지막으로 꽃놀이 다녀왔어요 ㅎㅎ 벚꽃은 언제봐도 너무 예쁜 것 같습니다 .. 💭 ⠀ ⠀ ⠀ 사진 업로드와 함께 ⠀ ✔️든든한끼 단쉐 댓글 이벤트 ✔️월요팅 댓글 이벤트 당첨자분들 공지드려요 🫶🏻 ⠀ ⠀ 댓글 남겨주신 모든 분들 감사해요 한분한분 다 기억하구 있답니다 ⠀ 다음에 또 댓글 남겨주시면 선물 보내드릴게요 ◡̈ 🩷 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 🎁 ▫️든든한끼 체험단 당첨자 @presently_zae @yomi._.ga @bs0ng_ @in_xxni @iam_xohh @feat___u @p.seungk @jinius_genius @mukzza_yom @hae._.won___ ⠀ 당첨자 분들은 dm으로 성함 / 연락처 / 주소 전달주세요 ◡̈ !! ⠀ ⠀ 🎁 ▫️월요팅 댓글 이벤트 당첨자 스벅 샌드위치세트 @__nyoooooo._.ong 투썸 아박세트 @hillian999 이디야 상품권 @g__0.yyy ⠀ 당첨자분들 dm주세요🩷 ⠀ ⠀ ⠀ 다들 주말 마무리 잘 하시구, 예쁜 밤 되세요 😍601 39게시물 보기
#댓글이벤트 “🩷” 하나 남기고 가셔요 🎁 ⠀ ⠀ [ 카페라떼맛 / 초코맛 / 딸기맛 / 곡물맛 ] 4가지 맛 볼 수 있는 체험단 키트 10분께 선물로 보내드릴게요 🎁 ⠀ ⠀ ⠀ 우리 기존 단쉐 떠나보내고 한동안 제 입맛에 맞는 단쉐 찾기가 하늘의 별따기였어요 .. ㅋㅋㅋㅋㅋ ⠀ 아무리 성분 좋아도 맛 없으면 손이 안 가게 되더라구 .. ⠀ 제가 장담할게요 4가지 맛 다 존맛탱입니다.😎!!!!!! ⠀ ⠀ ⠀ 우리 New 단쉐 든든한끼 맛 / 성분 진짜 최고여요 ㅋㅋㅋㅋㅋ ⠀ (심지어 가격도 이전 단쉐보다 더 저렴함 .. 🩷) ⠀ ⠀ 📌4/23 수요일 밤10시 첫런칭 ! 정말 저렴한 금액으로 찾아올 거예요 ! ⠀ #선착순이벤트 도 준비했으니 피드, 스토리 하이라이트란 #알림설정 해두셔요🔔 ⠀221 191게시물 보기
다들 벚꽃 보구오셨나 ~?🌸 ⠀ ⠀ 잠실 롯데몰 앞에 하늘멍~ 꽃멍~ 할 수 있도록 빈백 하나씩 놓여있드라구요 ⠀ 여유로이 너무 좋드라 - 😍 ⠀ ⠀ 이제 곧 비 내리면 벚꽃도 다 떨어진다는데 ⠀ 그 전에 시간 내서라도 꽃구경 꼬옥 다녀오셔요 ⠀ 이 시기에만 볼 수 있는 꽃이쟈나 .. 🥹🩷 ⠀657 36게시물 보기
중복 제외 실제 조회수입니다.4576 (4천)어제 촬영한 사진들 얼른 풀고 싶다 .. 🫠🩵 ⠀ ⠀ 촬영할 때도 붓기 있고 없고 차이가 증말 으마으마하그등 ⠀ 평상시 운동해도 살이 안 빠지는 부위가 있다면 그거슨 부종.. 부종이다 .. 🤣🚨🚨🚨 ⠀ ⠀ 오늘부기는 내일 칼마감이니께 놓치지 마시지요 🎶 ⠀ . . ⠀ 다들 굿밤햐 - 🩵441 20게시물 보기
나 요근래 운동식단 증~말 빡시게 혔는디 오늘 한 끼 정도는 맛난거 먹어두 되겄지 ?🥹 ⠀ 나 … 파스타… 파슷타가 넘 먹구싶오 … 🤣🤣🤣 ⠀ 그대들은 오늘 식단 잘 지켰오?? 저녁은 뭐 먹었는지 궁금햐 ~ 🩷 ⠀708 28게시물 보기
중복 제외 실제 조회수입니다.9782 (9천)가끔씩 떡볶이에 치킨 뭘 먹어도 다음날 눈바디는 나름 만족이다 이겁니다 ⠀ 붓기만 잘 빼줘도 수분빵빵 퉁퉁이 벗어날 수 있다규👋🏻 ⠀ 🔛 당일 붓기컷, 오늘부기 진행중 - 🎶 ⠀ . . 다들 오늘도 고생 많으셨어요 💙801 14게시물 보기
이 날 바다 위에서 찍은 사진도 아직 갤러리에 한가득 숨어있고 .. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 얼른 사진 털어야하는데 !!!!!🤣 ⠀ ⠀ 여행가서 물놀이하고 삼시세끼 치팅하느라 온 몸이 부종 덩어리였을텐데 ⠀ 제 아이템들 덕에 여행 마지막날까지도 비키니 입고 놀았다죠 🎶 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 부종도 쌓이면 “살” 된다 🥲!!!! #살이되기전에 배출해줘야해요 ⠀ 다여트하면 g방만 신경 쓸 게 아니라 배출! 부종! 순환! 신경 써주셔야해요 ⠀ ⠀ ⠀ ▫️팔다리 저림 심한 분들 ▫️아침만 되면 누구세요? 얼굴 띵띵 붓는 분 ▫️밤만 되면 거기 누구세요? 다리 띵띵 붓는 분 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ▫️국물류, 맵고 짠 음식 자주 드시는 분 ▫️특정 부위만 살이 안 빠지시는 분들 ⠀ ⠀ 오늘부기는 당일 바로 효과 ok 일단 하루라도 꼭 꼬옥 경험해보셔요 - ! ⠀ ⠀ ⠀ 📌잠시후 10시 오픈 - ! ⠀ #선착순이벤트 #구매자전원이벤트 준비 되어 있으니 🔔알림설정🔔 해두시구요 ! 이따 만나요 💙1159 (1천)25게시물 보기
#댓글이벤트 스벅 / 투썸 / 이디야 골라골라 🎁 ⠀ 🙋🏻♀️댓글에 “월요팅!” 남기고 가셔요 이번 한 주 힘내시라고 기프티콘들 보내드릴게요 🍀 ⠀ * @친구 태그해서 언급하면 당첨확률 up! * ⠀ ⠀ ⠀ 월요일이지만 계정이슈로 기운 없는 저 🤣 그대들에게 조금이라도 베풀면서 기운 차려보려 합니다😍 ⠀ 우리 월요팅 해보자구 - !! ⠀715 115게시물 보기
이 바프 오랜만이다 그쵸 🎶 성형붓기 / 하체비만 / 팔뚝살 / 다리살 / 얼굴붓기 모든 붓기로 고생하는 분들은 모여주시지요 👥👤👥👤 ⠀ ⠀ ⠀ ✔️오늘부기✔️ • 오랫동안 기다려야 효과 보이는 ❌ • 바로 효과가 보일 수 밖에 없는 원료 ⭕️ • 칼륨함량 최대치인 1200mg 빵빵하게 🔥!! ⠀ ⠀ 여지껏 구매해서 드셔보신 분들은 이제 오늘부기 없인 못 사신대요 .. ㅋㅋㅋㅋㅋ 살이 아니라 다 붓기였던거야!! 하시면서요 🤣 ⠀ ⠀ ⠀ ▫️성.형 / 시.술붓기 ▫️서서 일하시는 분들의 종아리, 발, 다리 붓기 ▫️하체비만 / 하체부종 모두모두 효과만점이다 이겁니다 ⠀ ⠀ ⠀ 긴가민가 하시다면 한 통이라도 ⠀ 아니, 딱 2알만이라도 잡솨보세요 ⠀ 이래서 오늘부기오늘부기 하는구나 싶으실 거니까요 😎!!!! ⠀ ⠀ ⠀ 📌4/7 내일밤 22시 open ! 🎁선착순 이벤트들도 있으니 알림설정 꾸욱 - 🔔 ⠀ . . ⠀ < 댓글이벤트 당첨자명단 > @chl0._e_j @gui__young @g._.yaa @rain7_fits @cj_gym46 ⠀ 디엠으로 성함 / 주소 / 연락처 전달주세요 💙 내일 바로 오늘부기 1박스 보내드릴게요 🎁563 22게시물 보기
#퀵버닝당첨자발표 🎁 ⠀ 다들 주말 잘 보내고 계시는지요 🤍 조금 더 기분 좋게 보내시라고 ⠀ 퀵버닝 10차 이벤트 당첨자분들 공지드려요 ! ⠀ ⠀ ⠀ [최다구매자] - 신세계상품권 30만원 고*채 1983 ⠀ [구매+재구매인증] - 본품 1박스 추가발송 정*선 4291 이*혜 3464 윤*영 9339 박*혜 8714 김*언 6256 이*온 2175 김*연 8520 임*람 4628 김*희 3637 최*림 1884 ⠀ [리뷰 후기이벤트] - 올영 상품권 5만원 @jh_dly @easy._.nii @w._.j__ @k_wonie ⠀ *최다구매자 / 리뷰 후기이벤트 당첨자분들은 @sietlab_official 계정으로 디엠주세요 ! ⠀ *구매인증 당첨자분들은 주문주셨던 주소로 상품 출고드릴게요 ! ⠀ ⠀ . ⠀ 우리 퀵버닝 사랑해주셔 정말 감사해요 ◡̈ 다들 즐주되세요 🤍577 23게시물 보기
왜요 ….. 뭐요 …………. ⠀ 제가 막 돼지같고 푸짐해보이시나요 ? ⠀ 아주 정확히 보셨습니다😎 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ⠀ ⠀ ⠀ 다들 막 먹고 운동 안 하묜 나처럼 된댜 …… 🥸 를 보여드리고 싶었달까요 ㅎ ㅎ ⠀ ⠀ 나도 해냈으니 당신들도 할 수 있다는 걸 보여드리고 싶었어요 !!!!!!!!!! ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 제가 운동을 손 놓을 수 없는 이유는 이렇게 먹고 안 움직이면 그대로 살이 쪄버리는 체질이기 때문이에요 ⠀ 예전에 다이어트 방법을 잘 모르던 시절엔 살 빼는 게 너무 힘들었는데 이제는 찌웠다 빼는 데에 맛들렸달까요 ⠀ 살도 빠지는 게 눈에 보여야 재밌는 거잖아요 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 저는 우리 퀵버닝을 만나고 난 후부터 다이어트가 즐겁고 재밌어요 ⠀ 내가 운동하고 관리하는 것 보다, 아니 그 이상으로 감량에 속도가 붙다보니 스트레스 없이 다이어트를 할 수 있게 되었으니까요 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 🔎퀵버닝은요 ⠀ #지방연소효소 를 활성시키는 제품이기 때문에 ⠀ 퀵버닝을 먹고 운동하면 체지방이 타는 시점이 더 빨라져요 ⠀ 그래서 평소 운동할 때 모다 땀이 더 많이 나는 거구요 - ! ⠀ ⠀ ⠀ 🎡 별명은 [ 런닝머신 30분효과 ] 주특기는 [ 체지방을 빠르게, 태운다 ] ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ✔️ 이런 분들은 퀵버닝과 함께 하시면 돼요 빠르게 #체지방 을 빼고 싶으신 분 #뱃살옆구리살 이 잘 안 빠지시는 분들 다이어트에 #속도 를 내고 싶으신 분들 운동을 해도 #살이안빠지시는 분들 #바디프로필 준비중이신 분들 ⠀ ⠀ ⠀ 퀵버닝은 특히나 뱃살, 옆구리살 감량에 특화된 아이랍니다 ◡̈ ⠀ 제 비포애프터만 봐도 아시겠됴 ㅎ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ⠀ . . ⠀ 📣 퀵버닝은 7월4일 23:59 마감입니다 ! ⠀ ⠀ 🎁 구매인증이벤트 최다구매 올리브영10만원 이벤트 계속 진행중이니 놓치지 마시구요 ◡̈ ! ⠀ 궁금한 점은 댓글 or 디엠주세요 🙆🏻♀️ ⠀ ⠀ ⠀ 다이어트는 바로 지금부터 👊🏻!!!! ⠀ ⠀378 17게시물 보기
#댓글이벤트 #올영상품권 ⠀ ⠀ 이번에도 쏘러 왔뜸 🔫 ⠀ 비도 추적추적 내리겠다 따악 선물이벤트 나갈 타이밍 아님니까 🥸(?) ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ⠀ ⠀ ⠀ 이 게시물에 “❤️” 남겨주세요 ⠀ 퀵버닝 구매 안 하신 분들도 모두모두 상관 없어요 ㅎㅎ 그냥 감사한 마음 널리 나누고픈 마음 ! ⠀ ✔️랜덤 10분께 올리브영 상품권 쏠게요 🔫 ⠀ ⠀ . . ⠀ ⠀ 이번 퀵버닝 오픈은 정말 역대급이에요 올여름 다들 각잡고 지대루 준비하시나봐요 .. ⠀ 저도 주문건 보고 놀라고 본사 팀원분들도 깜짝 놀라셨다구요 .. 저 눈 비비고 다시 봤쟈나요 …. ⠀ ⠀ ⠀ 이번에 구매인증 디엠 확인하는데 친구 혹은 가족, 지인이 효과본 걸 직접 보시고 구매한다는 디엠이 많았어요 ⠀ 이렇게 저와 함께 우리버닝이를 널리 알려주셔서 얼마나 감사한지 몰라요 🙇🏻♀️ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 현재집계로 60%의 분들이 #재구매 분들이라는 것 이분들의 90%는 #최다수량으로 데려가셨다는 것 ⠀ 다들 처음엔 2박스 3박스로 드셔보시고는 최다수량으로 쟁이시는거됴 ⠀ ⠀ ⠀ 그만큼 #체지방컷팅제 효과를 톡톡히 보고 계신다는 거겠죠 ⠀ 정말정말 뿌듯합니다 😎 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 우리 퀵버닝은요 💬 ⠀ •카페인이 들어있지 않아 카페인 못 드시는 분들께도 너무 좋은 보조제이고, ⠀ •기타 부원료들까지 다이어트 • 건강에 좋은 원료들이랍니다 ⠀ •인증절차가 까다롭다는 건강기능식품인증까지 있구요 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 🎡 #급찐급빠 원하시는 분 #다이어트정체기 뚫고싶으신 분 #더많은칼로리 태우고 싶으신 분 올여름 #수영복 입고 싶으신분 #노카페인 보조제 찾으시는 분 ⠀ 여기입니다요 - 🚂 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 📌 선착순이벤트 놓치신 분들 [ 구매인증 / 재구매인증 / 최다구매 올영10만원 ] ⠀ 다양한 이벤트가 남아있어요 구매하신 화면 캡쳐하셔서 구매인증 응모하셔요 -!! ⠀ *스토리언급이면 당첨확률 up! ⠀ ⠀ . . ⠀ ⠀ [ 런닝머신 30분효과 ] 퀵버닝 ⠀ 특히나 뱃살, 옆구리살 감량에 더욱 힘쓰는 아이 ⠀ 자세한 설명 효능 후기는 스토리 하이라이트란 or 이전 피드들을 참고해주세요 ◡̈ ⠀ ⠀ 📌 퀵버닝 6차는 7월4일 마감 ! ⠀ 📌 이 게시물 이벤트도 7월4일 마감! 당첨자 발표는 7월5일 이후 ! ⠀ 댓글 많이많이 남겨주셔요 ◡̈ 🩷 ⠀ ⠀573 169게시물 보기
이거슨 나의 악바리가 가득 담긴 것 … 이랄까요 .. 🔥 ⠀ 이번 퀵버닝6차 정말 많은 분들이 기다려 주셔서 얼마나 감사한지 몰라요 ⠀ ⠀ ⠀ 눈 뜨고서부터 하루종일 상담디엠 받는 게 너무나도 행복하구요 ⠀ 제가 오랫동안 함께하는 아이템을 많은 분들이 함께 해주셔서 너무 감사해요 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 매번 진행할 때마다 재구매자 분들의 비율이 압도적으로 많아지는 것 ⠀ 처음엔 한 두박스로 시작하셨다가 다음 진행 땐 최다구성으로 데려가시는 것 ⠀ 그만큼 효과 보고 계신다는 뜻이겠죠 😎!! ⠀ ⠀ ⠀ 💬 많은 분들이 궁금해하실 질문들 피드에 박제해둘게요 ! 더 추가로 남겨놓자면, ⠀ ⠀ Q.남자가 먹어도 되나요 ? A.네 ! 남녀노소 나이불문 드셔도 되는 건강기능식품입니다 ⠀ ⠀ Q. 하루에 두 번 먹어도 되나요 ? A. 한 포에 일일권장량이 다 들어있어서 운동 전에만 드셔도 좋지만, 치팅도 하셨다 싶으시면 가끔은 한 포 더 드셔도 🙆🏻♀️ ⠀ ⠀ Q.다른 다이어트 보조제를 먹는 중인데, 같이 복용해도 될까요 ? A. 퀵버닝만 드셔도 효과는 충분하지만, 만약 타제품도 드셔야 한다면 ! 퀵버닝의 주성분인 [돌외잎] 성분만 겹치지 않는다면 같이 복용하셔도 괜찮습니다! ⠀ ⠀ Q.운동식단 없이 퀵버닝만 먹어도 효과 있을까요? A. 더 찌는 것은 막아주겠지만 살이 빠르게 감량되지는 않으실 거예요 먹기만 한다고 살 빠지는 건 세상 어디에도 없습니다 - !! 평소 운동식단 하시던대로 하시면서, 퀵버닝을 추가해주시면 감량에 속도가 더 붙으실 거예요 ◡̈ ⠀ ⠀ Q. 운동 쉬는 날 먹어도 되나요 ? A. 운동 쉬는 날엔 활동량이 많거나 (많이 걷겠다 싶을 때) 그것도 아니라면 식전or식후에 드시면 됩니다 ◡̈ ⠀ ⠀ Q. 하루에 두번 운동할 땐 언제 먹는 게 좋을까요 ? A. 운동 두탕 중에 더욱 메인으로 하는 때에 드시면 좋아요 ! ( 활동량이 더 많을 때 드시면 됩니다 ! ) ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 🎁 ▫️최다구매자 - 올리브영 10만원 상품권 ▫️선착순 20명 (1박스 추가증정) ▫️구매인증 / 재구매인증 이벤트 10명 (1박스 추가증정) ▫️4+1, 5+1 추가증정 ⠀ 이벤트 다양하게 준비되어 있어요 ㅎㅎ ⠀ *구매인증/재구매인증은 스토리언급이면 당첨확률 up! *재구매하시는 분들은 추가내역 안 보내주셔도 자동확인 됩니다 ! ⠀ ⠀ 추가로 궁금한 점 있으시면 댓글이나 디엠주셔요 ◡̈ ! ⠀ ⠀ ⠀ 이번에도 많은관심 너무 감사합니다 😍 잠시후 10시에 만나요 🩷 ⠀100 10게시물 보기
제 워너비 몸은 “예쁜 복근” 이었어요 흰 크롭탑에 청바지 입었을 때 슬쩍슬쩍 보이는 복근라인이 너무나도 예뻐보였거든요 ⠀ ⠀ ⠀ 저도 운동식단 손 놓으면 이렇게 살 쪄버리는 몸뚱이에요 ⠀ 더욱 이악물고 관리하는 이유랍니다 다른건 몰라도 복근은 꼭 지키고 싶어서요 !! ⠀ ⠀ ⠀ 예전에 바프 찍고 폭식증도 겪어보고 여러번 다이어트 실패도 맛봤구요 ⠀ 그래서 저에게 있어서 다이어트는 스트레스 그 자체였어요 너무나도 어려웠구요 ⠀ ⠀ ⠀ 근데요 이제는 다이어트가 너무 재밌어요 ⠀ 운동을 하는만큼 살 빠지는 게 눈에 직접적으로 보이니 살이 쪄도 빼는 과정마저 즐겁더라구요 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ “ 운동은 템빨이다 ” ⠀ 퀵버닝과 함께한 후로 더욱 즐겁게 관리하고 있어요 ⠀ ⠀ ⠀ 체지방컷팅제 퀵버닝은 [ 런닝머신 30분 효과 ] 라는 별명이 있을만큼 지방을 빠르게 태워준답니다 - 🔥 ⠀ ⠀ ⠀ 게다가 제 비포애프터만 봐도 아시겠지만 복부지방, 옆구리살 감소에 더욱 힘쓰는 아이죠 ⠀ ⠀ 다이어트 정체기 겪고 계시는 분들께 너무나도 추천드리고 싶어요 ! ⠀ ⠀ ⠀ 많은 분들이 기다려주신 퀵버닝 드셔보신 분들의 후기 전달드릴게요 - 💌 ⠀ ⠀ . . ⠀ 💬 ⠀ “ 애플워치 보면 평소보다 칼로리소모가 더 높다 ” ⠀ “ 복근라인이 더 잘 보인다” ⠀ “ 단기간에 효과 봤다 ” ⠀ “다른 다이어트보조제와는 다르게 카페인이 들어있지 않아, 밤 늦게 운동할 때에도 좋다 ” ⠀ “ 평소에도 안 나던 땀이 너무 잘 난다 ” ⠀ “ 몸의 대사가 높아진 게 느껴지는 것 같다 ” ⠀ ⠀ ” 다이어트 정체기에서 운동, 식단 평소처럼 하고 퀵버닝 먹었더니 2주만에 -3.1kg 감량 “ ⠀ . . ⠀ 6차 오픈까지 진행하면서 정말 많은 후기들이 한가득 쌓여있는데, 오픈기간동안 천천히 풀어볼게요 ◡̈ !! ⠀ +) 더 자세한 후기와 설명은 스토리에 하이라이트란을 참고해주세요 🙆🏻♀️ ⠀ ⠀ ⠀ 📌 다이어트에 더 빠르게 #속도 를 내고 싶다 #다이어트정체기 를 뚫고싶다 #체지방량 을 줄이고 싶다 #급찐급빠 해야한다 ⠀ 오늘 밤 10시에 만납시다 😎 ⠀ ⠀ ⠀ 🗓️ 7/1 22:00 ~ 7/4 23:59 ⠀ ⠀ 🎁 선착순이벤트, 구매인증이벤트 올리브영상품권 10만원 이벤트까지 ! ⠀ 이전 피드에 공지해드렸으니 오픈 전 꼭 확인해보셔요 ◡̈ !! ⠀ 잠시 후에 만나요 🩷741 22게시물 보기
지난달과 이번달 친구비 미납대금 돌립니다 지난번보다 더 두둑히 넣었어요 🤓 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ⠀ ⠀ ⠀ 매번 팔로워분들 덕분에 넘치는 사랑을 받아 얼마나 감사한지 몰라요 ⠀ 앞으로도 받은 것 보다 배로 나누는 사람이 될게요 ⠀ 정말 고맙고 사랑해요 ◡̈ 🩷 ⠀ ⠀ ⠀ 7월 한 달도 웃음과 행복만 가득하시길, ⠀ 하고자하는 모든 일들 술술 다 잘 풀리시길 ⠀ 우리 이번 달도 건강하고 힘 넘치게 잘 보내봐요 ! 화이팅 - 🍀 ⠀ ⠀ 📸 @studio_bodylog @studio_bodylog_w 💄 @zuta_makeup ⠀1396 (1천)46게시물 보기
#오픈전공지 #이벤트공지 ⠀ ⠀ 내일 밤 10시 오픈인 우리의 #다이어트보조제 퀵버닝 ⠀ 이번에도 이벤트 열심히 따내왔어요 한시간 반동안 즈엉말 ..열심히 따내왔다규 … ⠀ 지난번도 역대급 이벤트였지만 이번에는 지난번보다 선착순 2배 !!!!! ⠀ ⠀ ⠀ 저를 믿고 제 제품을 함께 해주시는 분들께 뭐 하나라도 더 쥐어드리고픈 그런 마음이었어요 💐 ⠀ 상품권도 녀러분들 의견 적극반영해서 신세계에서 올리브영 상품권으루 - 💸 으뗘요??? 나 잘했찌 녀러분 🥹!!!!!!!!!!!! ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 앞으로는 없을 이벤뜨 .. ✌🏻 ⠀ 그러니 구매 예정이신 분들 구매수량 조금 더 빨리 결정하셔서 선물 하나 더 받아가시라구요 - 😍!! ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 🎁 Event 🎁 ▫️최다구매자 - 올리브영상품권 10만원권 (1명) ▫️선착순 구매자 - 퀵버닝 1박스 추가증정 (20명) ▫️구매인증 - 퀵버닝 1박스 추가증정 (5명) ▫️재구매인증 - 퀵버닝 1박스 추가증정 (5명) ⠀ ▫️4박스 이상 구매 - 퀵버닝 1박스 추가증정 (전원) ( 4박스 구매 → 5박스 수령 ) ( 5박스 구매 → 6박스 수령 ) ⠀ ⠀ . . ⠀ ⠀ * 구매인증/재구매인증은 스토리업로드 or 디엠으로 보내주시면 됩니다! ⠀ * 스토리에 언급하면 당첨확률 up ! ⠀ * 재구매하시는 분들은 이전내역 안 보내주셔도 자동확인 됩니다 ◡̈ ⠀ ⠀ 📦 배송안내 2박스 (4주분) 이상부터 무료배송 ⠀ ⠀ . . ⠀ 📌 다음일정은 2개월 후로 예상합니다 ! ⠀ 그러니 하루 1포만 드실지, 2포까지 드실지 생각해 두셔서 ⠀ 내일 밤 10시 오픈 하자마자 선착순 달리셔요 🏃🏃♀️🏃♂️ ⠀ ⠀ ⠀ 자 그럼 저는 이제 퀵버닝 무물 답변하러 가보겠습니다 궁금한 점 있으심 댓글 혹은 디엠주세요 ◡̈ 🩷384 8게시물 보기
#런닝머신30분효과 퀵버닝 6차 D - 1 ⠀ ⠀ 이곳은 비포애프터 맛집이 맞습니다요 😎 ⠀ 제가 운동을 꾸준히 하는, 해야하는 이유는 ⠀ 저는 먹는 족족 다 살로 가는 체질이거든요 근데 또 예쁜 몸은 갖고싶고 .. 그래서 꾸준히 관리하는 거랍니다 ⠀ 저도 관리 놓으면 이렇게 금방 쪄버려요 .. 하하 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 여행겸 치팅데이가 끝나고 행복살 4키로 쪄서 돌아와서는 ⠀ 9일간 #급찐급빠루틴 달린 덕에 거의 5키로 감량 성공했어요 ! ⠀ ⠀ 근데 제 스토리 쭉 봐오신 분들은 아실 거예요 저는 #닭고야 완전한 칼식단도 안 해요 ⠀ 식단이라고 한들 더 맛있고 더 풍족하게 먹으려고 머리 굴리는 사람이됴 ㅎ ㅎ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 9일간 뭐 국밥도 먹고 두찜도 먹고 일반식도 먹어줬구요 ⠀ ⠀ 그럼에도 이렇게 감량할 수 있었던 건 ⠀ 매일 운동하고 매일 퀵버닝 챙겨줬던 것 ! ⠀ ⠀ . . ⠀ ⠀ 📌 퀵버닝 = 런닝머신 30분효과 ⠀ 이름 그대로 빠르게, 태우는 아이템 #지방연소효소 를 활성시키는 제품이기 때문에 ⠀ 퀵버닝을 먹고 운동하면 체지방이 타는 시점이 더 빨라져요 ⠀ 그래서 평소 운동할 때 보다 땀이 더 많이 나는 거구요 - ! ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 💬 드셔보신분 들은 이렇게 말하셔요 ⠀ •안 보이던 #복근이보이기시작했다 •살이 죽어도 안 빠지던 #정체기를 뚫고, 감량했다 •얼마 안 남은 바디프로필 준비에 #감량속도를 더해줬다 •땀이 잘 안나던 체질도 땀이 나서 운동한 기분이 든다 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ✔️ 이런 분들 퀵버닝과 함께 하시면 돼요 ! ▫️빠르게 #체지방 을 태우고 싶으신 분 ▫️바디프로필 준비중이신 분 ▫️운동을 해도 #살이안빠지시는 분 ▫️다이어트에 #속도 를 내고 싶으신 분 ▫️#뱃살옆구리살 이 잘 안 빠지시는 분 ▫️#노카페인부스터 찾으시는 분 ⠀ ⠀ ⠀ 퀵버닝은 특히나 뱃살, 옆구리살 감소에 효과를 톡톡히 주는 아이에요 ⠀ 제 비포 애프터만 봐도 아시겠죠 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ⠀ ⠀ . . ⠀ ⠀ 📣 7/1 내일 밤 22:00 오픈 ! ⠀ 이번 6차이벤트도 역대급으로 따내왔거든요 선착순이벤트도 역시나 빵빵하니 알림설정 해놓으셔요 - 🗓️🔥 ⠀ ⠀ 내일 만나요 ◡̈ 🩷 ⠀ ⠀2275 (2천)33게시물 보기
급찐급빠 성공 후 너무 좋은 점은 입고싶은 옷을 마음 껏 입을 수 있다는 점 .. 🥹 ⠀ 옷장에 있던 이 크롭티 얼마나 입고싶던지요 ⠀ ⠀ ⠀ 다들 주말 잘 보내고 계신가요 🎶 ⠀ 저는 어제 오빠랑 인사이드아웃 보고 왔어요 ! 저렇게 누워서 보는 영화관 첨 가봤더 … 🥹 ⠀ 영화관 들어가자마자 우와 우와 !!! 얼마나 신났었는지 ㅎㅎ ㅋㅋㅋㅋㅋ ⠀ ⠀ 저는 영화 너무 재밌었는데 남자친구는 자리가 너무 편하셨나 여러번 주무시더라고요 ~ ^^ ⠀ 그래서 3편 나오면 볼 거냐고 물어봤더니 눈을 질끈 감으심 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ⠀ ⠀ ⠀ 인사이드아웃 3 후기는 ⠀ “ 나를 잃지 말자! 나는 나의 모습으로 살아가자 ! ” ⠀ 나는 멋져! 나는 할 수 있어! 나의 자아를 잃지 말아야지 ㅎㅎ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ 어제 저녁부터 오늘 하루종일 먹부림 달렸더니 힘이 넘쳐요 💪🏻 ⠀ 하루종일 거북목 되어가며 퀵버닝 오픈 준비중이에요 - 🔥 ⠀ ⠀ 잠시후 비포애프터 사진 올려드리며 ⠀ 퀵버닝 복용방법, 급찐급빠 기간 식단, 운동 정리본 피드로 공유드릴게요 ◡̈ ⠀ 다들 주말 마무리 잘 하고 계셔유 - 🩷510 54게시물 보기
슬슬 돌아오는 눈바디에 사진 찍을 맛이 납니다요 ⠀ 아침부터 빤쓰바람으로 눈바디 갈겨부러쓰 ~ ! ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 일주일 전 올렸던 비포 눈바디 이렇게 돌아올 수 있다는 확신이 있었기에 아주 당당하게 올렸었죠 ⠀ ⠀ 제 아이템들 덕분에 이번 급찐급빠도 성공적 🔔 ⠀ ⠀ 그 중 정말 오랫동안 확실한 효과를 보고있는 우리의 #체지방컷팅제 퀵버닝 ⠀ 드디어 드디어 D - 2 🗓️ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 며칠 전 퀵버닝 미팅가서 확인했는데 지난번 5차 진행 때 ⠀ 신규 구매자분들 보다 재구매자분들의 비율이 더 높았어요 ⠀ 이거 보고 얼마나 기뻤는지 몰라요 ⠀ ⠀ 한 번 드시고 효과 보신 분들이 또다시 찾아와주셨다는 거 잖아요 .. 🔥 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 뉴팔로워분들 위해 퀵버닝 설명 짤막하게 도와드릴게요 ⠀ ⠀ ⠀ 🎤 퀵버닝이란 ? ⠀ . . ⠀ 별명은 [ 런닝머신 30분 효과 ] ⠀ 주특기는 [ 체지방 컷팅 / 지방 cut 스위치 🔛 ] ⠀ ⠀ 다이어트로 체지방을 감량하시는 분들의 감량에 #속도 를 불어넣어주는 거죠 ⠀ 이름 그대로 #빠르게 #태운다 ⠀ ⠀ 특히나 뱃살, 허리둘레 감소에 더욱 힘쓰는 기특한 아이랍니다 ⠀ ⠀ . . ⠀ ⠀ ▫️다이어트 #정체기 가 오신 분 ▫️더 많은 #칼로리소모 를 원하시는 분 ▫️지독히 안 빠지는 #뱃살 빼고 싶으신 분 ▫️#노카페인 다이어트보조제 찾으시는 분 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 일단 알림설정 해두십시오 다양한 이벤트가 준비되어 있으니께요 💐 ⠀ ⠀ ⠀ 📌 7/1 월요일 22:00 6차 🔜 ‼️ ⠀ 내일은 더 자세한 설명과 함께 돌아올게요 이번 여름준비 뒤집어지게 가보좌 - 🔥!!! ⠀1955 (1천)26게시물 보기
중복 제외 실제 조회수입니다.13070 (1.3만)덤벨로 끝장내는 #힙운동루틴 ⠀ 제가 또 좋아하는 루틴 데려왔죠 ⠀ 여러분 이렇게만 해도 힙 터져나가 ….. (?) ⠀ 4가지운동으로도 털릴 수 있댜규 …. 🔥 ⠀ ⠀ ⠀ 덤벨 무게는 본인에게 맞는 무게로 들어주셔요 ! 가벼운 무게더라도, 갯수를 많이하면 👌🏻 ⠀ ⠀ ⠀ ••• ⠀ 1️⃣ 와이드 스쿼트 허리를 과하게 세우지 않기 ! 힙 힙지! (골반접기) 에 집중하기 ⠀ 머리로 내려가는 게 아닌 골반으로 잘 내려갈 수 있도록 상체를 고정한 채로 내려가세요 ! ⠀ ⠀ ⠀ 2️⃣ 바운스 스쿼트 (펄스 스쿼트) 스쿼트로 앉은 자세에서 짧게 앉았다일어났다를 반복 ! *이때 무릎이 모이거나, 코어의 힘이 풀리지 않도록 주의하기 ! ⠀ ⠀ 3️⃣ 리버스 런지 다리를 뒤로 뻗어주고 다리와 다리 사이의 간격을 신발 2개 반 ~ 3개 정도로 띄우기 무게중심은 앞발에 두기 ! ⠀ ⠀ 4️⃣ 스티프 데드리프트 무리한 중량보다는 본인에게 맞는 중량으로 진행하기! 코어가 풀리지 않도록 집중하기 허벅지 뒷쪽을 쭉 - 늘린다고 생각하기 ⠀ ••• ⠀ ⠀ 저장해놓고 같이 운동하쟈구요 - 🔥 ⠀ . . ⠀ 📌 [ 런닝머신 30분 효과 ] #체지방 컷팅제 퀵버닝6차 ! ⠀ 🗓️ 7월 1일 월요일 밤 10시 오픈이에요 ⠀ ⠀ ⠀ • 아무리 운동해도 살이 안 빠지시는 분들 • 급찐급빠 해야하는 분들 • 다이어트 보조제 찾으시는 분들 ⠀ 꼭 놓치지 마세요 ◡̈ 🔥 ⠀ ⠀1055 (1천)51게시물 보기