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puring2468
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puring
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맞팔로우 계정이 많은 것 같아요
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회개개
첫번째는 무작정 유산소로 지방태웠던때의 사진. 최소한으로 음식먹고 자전거를 많이 탔다. + 가끔의 헬스 부작용 : 근육이 지방과 같이 빠짐 두번째는 주2~3회 헬스한 최근 사진. 적당히 먹고 잘자고 헬스위주로 운동했다. 지방은 조금 늘었지만 근육도 같이 생겨서 건강미가 생겼다.✨️ 더욱더 건강미가 생겼으면하는 소망이 있다😊 사람마다 선호하는 바디라인은 다르겠지만 개인적으로 건강미있는 몸매가 맘에드는데, 여러분은 어떠신가요?🤔 @hassoul_official
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운동은 하면 할수록 더욱 어렵고 부족하게 느껴지는 것 같아요 현실에 비해 이상의 기준이 높아지는것도 있구요 아직 많이 멀었지만 이 사진을 목표로 꾸준하게 달려보겠습니다💪✨️ #셀카 #selfi #profile #프로필 #사진 #스냅 #촬영 #AI1909 (1천)39게시물 보기
식단, 단수, 수면, 운동 루틴 등 너무나도 서툴렀던 생애 첫 바프 사진😁 언제가 될지 모르겠지만 다음엔 더 잘 찍고싶은 욕심이 생겨버렸어요🔥1644 (1천)24게시물 보기
운동 몇년 안했던 사촌동생 데리고가서 등록하게만들고... 함께 하체완💪✨️😆😆😆😆😆869 15게시물 보기
#무상제공 건강한 다이어트를 위해 ‘링티 닷티’와 함께 이벤트✨️ 오래간만에 등 운동 + 유산소 완료했습니다 제가 너무 좋아하는 브랜드 ‘링티’와 영광스럽게도 이벤트를 열게 되었어요. 마침 날씨도 따뜻해지니 저는 지금부터 식단과 운동으로 꾸준하게 관리하려고 해요. 링티 닷티와 같이 여름 준비하실 분~? 📎 **✔️ 이벤트 참여 방법** 1. @lingtea.official + @puring2468 팔로우 필수 2. 닷티와 함께하는 다이어트 다짐 댓글 작성시 이벤트 조건 달성✨️ 🎁 경품 링티 닷티 1Box + 링티 사각 보틀 📅 이벤트 기간 2025.03.14.(수) ~ 2025.03.25.(화) 📢 당첨자 발표 일자 2025. 3.26.(수) *5명 추첨 후 증정 예정 2025.03.25(화) 이벤트 종료 이후 당첨자는 링티 측에서 개별적으로 DM 드린 후, 제품 발송 도와드리겠습니다.1221 (1천)19게시물 보기
오늘은 유산소 + 하체를 겸한 케틀벨 위주로 운동해봤어요💪 중량을 그리 많이 들진않지만 그래도 머신에 익숙해져서인가 케틀벨이 무겁다기보단 심폐지구력이 못따라오는듯해서 다음 운동은 하루 날잡아서 유산소만 진행해볼까 했답니다😆1112 (1천)30게시물 보기
어깨의날!! + 유산소 반반씩 완료💪✔️ 운동후에 먹는 집밥 왜이리 꿀맛인가요🫢 많이 배고팠나😆964 25게시물 보기
간만에 등운동 + 유산소 완료~💪✔️ @hassoul_official936 30게시물 보기
소중한 허리를 위해 벨트차고 머신위주 새벽 하체 완💪✨️😆1048 (1천)24게시물 보기
오전 스트레칭 위주로 몸풀기 + 유산소 러닝 완료✔️💪 오늘은 화이버슬림 제품 후기를 올려봅니당😆 저는 식단을 잘 안하는 사람이라는거.... 아시는분들은 아실테죠!! 운동한후에 먹고싶은 음식 먹고 화이버슬림 섭취중인데 환형태로 되어있어 가루형과는 달리 한번에 물과 먹을 수 있어서 편하더라요ㅎㅎ 요즘 입터졌는데 너무 타이밍 잘맞아 떨어진거 아니냐구요 ㅠ @ddonggisa #똥기사 #화이버슬림 #다이어트보조제 #차전자피 #가르시니아 #협찬 #가르시니아다이어트 #식이섬유 #차전자피식이섬유 #다이어트식단927 23게시물 보기
오전 짧고 굵은 어깨 + 유산소 운동완 💪 운동복은 처음으로 입어보는 브랜드인 "헤즈소울"입니다👍 컬러 톤이나 디자인이 차분하고 제 스타일이어서 너무나도 기다렸고 드디어 입어보네요 😆 #협찬 @hassoul_official1082 (1천)23게시물 보기
오전 등운동 짧고 굵게 완료💪 역시 오전운동은 저녁보다는 가동범위가 약간 덜나오는 것 같네요🤔 + 운동인증 하는겸 오늘도 붓기와 다이어트에 도움되는 제품을 가져왔습니당😊 #협찬 ⭐라이블링 뺄리핏 차전자피 포인트⭐ (1) 1일 1쾌변! 높은 순도 85%를 자랑하는 차전자피 8,000mg초고함량 함유! (2) 당류0g의 부담 없는 상큼달달 레몬에이드맛 (3) 초미세입자 분말로 물에 잘 녹고 목넘김이 깔끔함 (4) 혈중 콜레스테롤 개선 기능, 원활한 배변활동 도움 기능 2중 기능성 #차전자피 #뺄리핏 #라이블링 #헬스 #차전자피분말 #식이섬류분말 #다이어트 #레몬맛차전자피 @fullight_official1034 (1천)27게시물 보기