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헤헤 위오 바프 마지막 보정컷🙈✨ 최애컷은 언제봐도 마음에 드네요💖 대회 끝난지 어느덧 일주일이 지났고, 약 4~5kg 더티 벌크업 완료🐷ㅋㅋㅋㅋ 새로운 바프 일정을 위해 다시 마음 잡아봅니다!!! #D-11🔥🔥🔥 벌써 10월 마지막주라니 시간 빠르네요🤭 남은 한주도 잘 마무리 하세요👻🤍 모두 월욜팅입니당🥰❤️
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#오운완 대신 올려보는 두번째 바프사진🙊🤎 처음 찍어본 컨셉이라 조큼 어려웠지만 작가님의 코칭으로 해냈어요(?)✿'◡'✿ ㅎㅎㅎㅎ 분위기가 마음에 들어서 선택한 촬영컨셉사진😝💛 어제는 하체를 뿌셨으니^__^ 내일은 등 땡기러 가보겠습니다!!!🤍 다들 남은 연휴 마무리 잘하시고, 가족분들이랑 행복한 시간 보내고 오세요🥰❤️ 💓 Happy day💓 촬영장소는 📸 : @filmcrescent #바프 #바디프로필 #여자바디프로필 #필름크레센트 #바프컨셉2519 (2천)104게시물 보기
드디어 첫번째 바프 보정본 도착🙈✨ 역시 위오가 #위오 했다,,💖 한번은 찍어보고 싶었던 포즈였는데, 작가님이 너무 이쁘게 찍어 주셨어요🥰❣️ 확실히 보정하니까 훨씬 이쁘네여👉👈 남은 보정본 3컷도 행복하게 기다리겠습니다😉🫶 오늘은 오랜만에 본가가서 쉬어가니 저 대신에 다들 열심히 조져주세요🙋🏻♀️ #오운쉼 이지만 주말엔 원정운동 갈 예정😎🖤 모두 행복한 불금 보내세용🔥6868 (6천)269게시물 보기
#제품제공 #헬뷰서포터즈 #오운완 오늘은 모닝 등뿌☺️✨🤍 밴드풀업+암풀다운 선피로 주고 시작하니까 자극 굿👍 할 수록 어려운 웨이트의 세계,,,🫠 더 노력 해보는걸로~~~🫶🫶🫶 오늘 하루도 다들 힘내세요!!💪🏻 🏷 운동 후 식단 @hnbclub_ 헬뷰 탱탱볼+구운 닭가슴살 주먹밥은 챙겨 다니기 너무 간편한 제품이에요😝🤍 클린하게 커리닭+밥+김 조합도 먹고 소볶소볶 볶음밥 도시락 만들어서 든든한 한끼 챙기기🖤 #헬스앤뷰티480 36게시물 보기
오늘은 모닝 하체 1시간 완룡(o゜▽゜)o☆🤎 아침에 운동을 갈까 말까 고민했는데 힘들게 와서 그런지 더 뿌듯 한 기분,,,🙃ㅋㅋㅋㅋ 숙제 끝냈으니 저녁에는 데블스플랜 보면서 휴식을 취해보겠습니닷*_*✨ 다들 기분 좋은 하루 보내세요💚🌿1347 (1천)46게시물 보기
#제품제공 #헬뷰서포터즈 #오운완 오늘은 하체 80분,,, 천계 10분🤭🤍✨ 연휴 내내 잘 먹어서 하체 열심히 뿌셨더니 사진첩에 억지웃음뿐ㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ숨길 수 없넹,,,ㅎ 그래도 잘 먹고 운동했더니 자극 굿🫶 어버이 날인만큼🏵 가족분들과 좋은 시간 보내세요 :)❤️ 🏷 운동 후 식단 @hnbclub_ 이번주 식단은 헬뷰 신상 서동 닭다리살❤🤎🖤 진짜 부들부들해서 계속 찾게 되는 맛이에요🙈✨ 밥하기 귀찮을 땐 닭가슴살 구운 주먹밥🍙 스-윽 꺼내서 돌려먹으면 끝이죵?ㅎㅎ 연휴 때 잘 먹었으니 건강한 식단으로 채워야지~~❤ #헬스앤뷰티776 37게시물 보기
오랜만에 원정운동🤎 하체day🫶🫶🫶 몬스터글루트는 언제나 고통스럽지만 자극이,,,🤍✨ 다들 꿀 연휴 즐겁게 보내세요🐶❤️777 26게시물 보기
#제품제공 #헬뷰서포터즈 #오운완 4월 마지막은 등 운동✨🩵🩵 ✔ 웜업)암풀다운&밴드풀업 랫풀 다운 2종류, 시티드로우, 데드리프트+ 행잉 4set 복근은 많이 하지도 않지만 생각만 해도 하기 싫은지 모르겠어요🙃ㅎㅎㅎㅎㅎ 다들 수요팅!🫶🫶🫶 🏷 운동 후 식단 @hnbclub_ 헬뷰 신상 서동 닭다리살🙊 확실히 닭다리살이라 그런지 세상 부들부들❤ 먹다보면 금방 먹게 되서 2팩씩 돌리게 되는거 같아요ㅋㅋㅋㅋ 밥하기 귀찮을 땐 소볶소볶 볶음밥 돌려 먹으면 딱🤎 역시 식단은 맛있어야해✨ #헬스앤뷰티904 15게시물 보기
#광고 @physicalx.official 오늘은 오전 하체 완료🙈✨🖤 운동 전후 부스팅 효과가 좋은 ”피지컬엑스 우먼 아르기닌“🫶🫶 아침 운동 전에 섭취해 줬더니 운동 끝날 때까지 활력이 넘쳐서 너~~무 재밌게 운동 다녀왔어요 (o゜▽゜)o☆! ✔ 당류 1g, 단백질 17g, 새콤달콤한 블루베리맛💜 액상타입이라 빠른 흡수는 물론, 이너뷰티까지 가능한 제품 :) 남성용 제품도 따로 있으니 참고 해주세요😉 남은 4월도 다같이! 화이팅✨ #피지컬엑스 #우먼무한활력샷 필수 #physicalx #피지컬엑스 #무한활력샷 #윤성빈아르기닌 #초고함량아르기닌 #아르기닌추천 #여성용아르기닌 #자기관리 #건강관리 #건강선물 #블랙마카 #레드마카 #타우린 #BCAA #운동스타그램 #헬스타그램458 22게시물 보기
중복 제외 실제 조회수입니다.1179 (1천)#광고 @healthhelper.kr 오늘은 하체 1시간 완료✨💛 날씨가 따듯해진걸 보니 여름 준비 할 때가 된거 같죠?🙈 주 3~4회 웨이트&유산소 운동과 적절한 식단 조절은 필수! 맛있는 음식을 먹을 때에는 ”맥스컷 프로“ 3알로 체지방 컷팅 해주고 있어요💚 ✨탄수화물 완벽 컷팅해주는 ”맥스컷 프로“✨ ✔ 식후 15분 이내 맥스컷 프로 3알 섭취 ✔ 체지방 컷팅해주는 원료 녹차카테킨 400mg 함유! ✔ 식후 혈당 상승 억제 인증 원료 바나바잎추출물(코로솔산) 1.3mg ✔ 지속 가능한 관리를 도와주는 10중 기능성 제품 ✔ 비타민B1, 나이아신, 판토텐산, 비타민B6, 아연, 망간 건강하게 유지하기 위해서는 운동은 필수인거 아시죠?🤍🤍 다들 건강하게 다이어트 하세요🥰 #헬스헬퍼 #맥스컷 #맥스컷프로 #혈당다이어트 #다이어트보조제 #다이어트추천 #체지방감량310 20게시물 보기
#제품제공 #헬뷰서포터즈 #오운완 어제는 하체, 오늘은 등 운동🙃🤍 오랜만에 웜업으로 밴드 풀업 했는데 역시 안하다 하니까 갯수도 줄고 바들바들 떨리는 내 자신,, ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅠㅠ 다시 연습합니다,,💪 날씨 좋은 수요일!💚 다들 좋은 하루 보내세요 :-)✨ 🏷 운동 후 식단 @hnbclub_ 요즘 빠져있는 닭가슴살 구운 주먹밥🍙_🍙 헬뷰 닭가슴살 골라서 주먹밥이랑 같이 전자레인지에 돌려주면 아침 식단 완성,,,💚💙 오랜만에 유린기맛 닭가슴살 먹어봤는데 역시나 맛있네요🤭 최애 스노우크림이랑 왕갈비 냉동실 쟁여둬야 하는템🫶 이번주 식단은 클린하게 갑니다🤍 #헬스앤뷰티857 41게시물 보기
#제품제공 #헬뷰서포터즈 #오운완 오늘은 모닝 등 운동 완료✨🫶 날씨가 풀리니까 괜히 기분도 좋구 운동도 잘 되는 느낌이에요!🐰🤍 슬슬 여름맞이 다이어트를 시작해야지,,, ❤️🔥 다들 기분 좋은 주말 보내고 오세요🌼 🏷 운동 후 식단 @hnbclub_ 헬뷰 불돈 볶음밥에다 소고기 올려 먹으면 단백질 폭탄 식단 완성😍,, 맨날 먹고 싶다아🥺❤ 아침 운동 후에는 클린하게 스노우크림닭가슴살 + 곤약밥 + 김 먹어주고🖤 빵 땡기는 날에는 스노우 불고기 프로틴 치아바타 스윽 꺼내서 렌지에 돌려 먹기🥯🤎 식단은 역시 맛있어야해🙈 #헬스앤뷰티 #서포터즈761 22게시물 보기
#제품제공 #헬뷰서포터즈 #오운완 새해 첫날에는 등산 다녀오고 2025년도 웨이트는 등 운동으로 시작했어요☺️🫶 살짝 감기 기운 있어서 고민 했지만 등 50분+ 천계 20분타고 땀 쫙 흘리니까 개운…🩵 요즘 독감 유행이던데 다들 감기 조심하세욥🤪 올해는 모두에게 행복 가득한 2025년이 되길 바랍니다✨ 🏷 운동 후 식단 @hnbclub_ 맛도리 브리치즈루꼴라 파스타 만들어 먹고😋 부족한 단백질은 헬뷰 크림 커리로 충족시키고~! 간식으로 헬뷰 에그마요 단백질번 먹었는데... 왜케 맛있눈거에요..? 부들+촉촉💛 든든한 인도st 저녁 한끼 먹고 싶을 때는 인도커리 볶음밥+탄두리 닭가슴살 조합 추천합니다😉 #헬스앤뷰티 #서포터즈2617 (2천)47게시물 보기
2024년도 마지막 날, 최애 하체로 마무리🥰🫶✨ 올 한해도 고생 많으셨고 내년에는 모두에게 좋은 일 가득하길 바랍니다🙏 📌 @mihk_official 구매시 5% 할인코드 : ddaaee 📌 상의: 심볼 로고 리브드 크롭 후디 (CHARCOAL) 📌 하의 : 에스틱 부츠컷 레깅스 (KAHKI)2377 (2천)0게시물 보기
#제품제공 #헬뷰서포터즈 #여운완 오랜만에 저녁 하체 했던 어제😊🩵 역시 느긋하게 하고 싶은거 다했더니 근육통이 슬슬🫶🫶🫶 사실 요즘 너무 잘 먹어서 힘이 넘쳐요ㅋㅋㅋㅋㅋ 다욧은 내년부터^.^ㅎ 어제 미학 신상 꼬까옷 착장 해봤는데 색감이나 핏이나 완전 ,,, 이쁘죠🥺🤍 @mihk_official 상의가 흰색이라 더 밝아보이는 느낌!!ㅎㅎ 다들 오늘도! 주말에도! 좋운 시간 보내세요 :) 📌 미학 구매시 5% 할인코드 : ddaaee 📌 상의: 트랙 로고 크롭 하프집업 롱 슬리브(WHITE) 📌 하의 : 에스테틱 부츠컷 레깅스 (BLUE GRAY) 🏷 운동 후 식단 @hnbclub_ 역시 닭가슴살은 해동 후 구워 먹어야...😋 헬뷰 생닭가슴살은 100g, 200g으로 소분 되어 있어서 기호에 맞게 섭취도 가능하답니다🥰 실온닭가슴살도, 스테이크도 맛있는 헬뷰💛 내일은 뭘로 식단 해볼까나👀💕 #헬스앤뷰티 #서포터즈2747 (2천)67게시물 보기
#오운완 @mihk_official 크리스마스니까 원정 등운동 다녀오기🥰❤️ 등 1시간 + 가슴 조금 완료💪 맛있는거 잔뜩 먹고 늦잠자고 행복하네요🥹🫶🫶🫶 다들 좋은 시간 보내세요! 모두 Merry christmas✨🎄❤️ 📌 @mihk_official 구매시 5% 할인코드 : ddaaee 📌 상의: 메탈 로고 리브드 롱 슬리브(black) 📌 하의 : 에스테틱 부츠컷 레깅스(black)359 19게시물 보기
#제품제공 #헬뷰서포터즈 #오운완 Good morning😉✨ 오늘은 모닝 등뿌 1시간 완료💪 마지막 알람 듣고 더 잘까 고민 했는데 역시 오길 잘해쒀 ... 등 꿀잼,,🤍 다들 오늘 하루도 화이팅하세요 *_*⚡ 📌 @mihk_official 구매시 5% 할인코드 : ddaaee 📌 상의: 심볼 로고 리브드 크롭 후디 (CHARCOAL) 🏷 운동 후 식단 @hnbclub_ 최애 소볶소볶 볶음밥이랑 커리 볶음밥, 양념치킨 맛 닭찌는 꾸준히 쟁여놓는 아이템😋 통마늘 구이맛은 삼삼하니 좋고 마라도리탕맛 살짝 칼칼하니 맛있어요!!!🥰 ,, 다음엔 뭘 사볼까낭 #헬스앤뷰티 #서포터즈966 34게시물 보기
#오운완 @mihk_official 오늘은 모닝 하체 1시간 완료🙈✨❤️ 하체 할 때 레깅스 비치는거 너무 신경 쓰이는데 미학 레깅스는 불편함 없이 짱짱해요🫶🫶🫶 걱정 없이 운동 뿌실 수 있음🤭 원하는 만큼 운동이 잘 되지는 않았지만 그래도 운동했음에 만족~*_* 날씨 추우니까 다들 감기 조심하세용🌝❤️ 📌 미학 구매시 5% 할인코드 : ddaaee 📌 상의: 크롬 로고 크롭 반팔티 (White) 📌 하의 : 에스틱 부츠컷 레깅스 (KAHKI)2587 (2천)68게시물 보기
#오운완 @mihk_official 오늘은 가슴 + 팔 1시간 채우기 완료😊🔥 미학 앰버서더 1일차 .. 입자마자 감탄..🖤 운동복 볼때 소재, 디자인, 핏을 중요하게 생각하는데 진짜 너무 제 스타일이네요🥹🫶🫶🫶 그리구 … 센터에서 어떤 여자 회원분이 옷 이쁘다고 칭찬도 해주시구 인스타도 물어보셨,,,,👉👈 여자분들한테 인정받는게 진짜 찐행복 아닙니까🤍ㅋㅋㅋㅋㅋ 다들 햅삐 금욜 보내세요!!❤️ 📌 미학 구매시 5% 할인코드 : ddaaee 📌 상의: 트랙 로고 크롭 하프집업 롱 슬리브 (BLACK) 📌 하의 : 에스틱 부츠컷 레깅스 (BLACK)1643 (1천)53게시물 보기
#제품제공 #헬뷰서포터즈 #오운완 어제 회식하고 간신히 일어난 오늘🤭🤍 등 50분 + 러닝 2km 완료🔥 알콜은,,, 역시 땀으로 빼야해요... 🫶🫶🫶 다들 수요고개도 화이팅✨ 🏷 운동 후 식단 @hnbclub_ 연말이라 약속 많아도 중간중간 헬뷰로 식단 챙겨먹는중😍 촉촉한 소스 닭가슴살은 해동 후 먹으면 진짜 ... 부들부들해요-✨ 닭가슴살 볼은 탱글하구 매콤한 불돈볶음밥은 최애❤ #헬스앤뷰티 #서포터즈716 27게시물 보기
Good morning🤍✨ #오운완 오늘은 모닝 하체 1시간 완료😖⚡️💗 얼굴이 모자색이 되버린 오늘… 막짤 눈 왜케 슬퍼보이짘🤭 저녁 모임 이슈로 미리 하체 불태우고 왔습니다 이따 회 잔뜩 먹을 예정,,, 🐷✨ 연말이라 약속 많아도 운동은 필수죠?💛891 33게시물 보기