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peachhhansol
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𝗛𝗔𝗡𝗦𝗢𝗟
𝘽𝙪𝙞𝙡𝙙𝙞𝙣𝙜 𝙘𝙤𝙣𝙛𝙞𝙙𝙚𝙣𝙘𝙚 𝙖𝙣𝙙 𝙘𝙪𝙧𝙫𝙚𝙨
📌아무도 견디지 못하는 순간의 한번은 진정한 인내의 시작점
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⠀ 몸과 마음, 모두의휴식🧘🏽♀️
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⠀ 같이 있으면 어디든 좋지만 ⠀ 더 행복했던 울산 데이트💗⠀ ⠀ 운동과 럽스타의 그 중간..ღღღ⠀197 8게시물 보기
⠀ 팰롱팰롱 제주🌈⠀ 그냥 모든게 다 웃기고 재밌어. . .⠀ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ⠀ 행복해369 6게시물 보기
⠀ 급 떠난 부산에서의 하루🐟⠀ 별다른 계획 없이 걷다가 간 곳들도 다 괜찮았고, ⠀ 그냥 한잔하며 잠시 멈춰있는 시간들이 좋았다.⠀ ⠀ 벌써 16년지기 @dayeoniaeyo 이 순간들을 오래오래 기억하자🌥️✨🤍⠀558 12게시물 보기
⠀ Pure vibes only🫧⠀ 🍯🐝💛426 15게시물 보기
⠀ Trust the process❤️🩹457 10게시물 보기
⠀ 분절 연습 ⠀ 가슴 운동453 11게시물 보기
⠀ 굴곡근의 짱짱한 힘과 ⠀ 고관절 분리 작용 감 잡았다.538 15게시물 보기
⠀ 뜨거운게 좋아🌞🌞🌞🔥417 12게시물 보기
⠀ 그동안 늘 운동을 배워왔지만 ⠀ 결국 통증에서 완벽하게 벗어나기 어려웠고 ⠀ 근본적인 체형 개선에 만족하지 못했다. ⠀ 호흡과 코어 운동도 해봤지만 내 몸에 적용하고 ⠀ 감각을 입히는 일이 늘 어렵게 느껴졌다. ⠀ ⠀ 골반을 어떻게 제대로 세울 수 있을까? ⠀ 내 허리는 왜 이렇게 약할까?⠀ 왜 왼쪽 어깨는 항상 불편할까?⠀ 백익스텐션이나 데드리프트를 해도 체형이 ⠀ 바뀌지 않는 이유는 무엇일까? ⠀ 이런 의문과 갈증이 항상 있었다.⠀ ⠀ 그래서 운동 방식을 바꿔보려 한다.⠀ 팔과 다리 힘보다 척추부터 올바르게 세우는것에 ⠀ 집중하자. ⠀ ⠀ 지금까지 했던 것들이 또 삽질이었나 하는 속상함도⠀ 있지만, 모든 선생님들에게 매 수업 깨달음은 분명히 있었다. ⠀ ⠀ 그 경험들이 쌓여 내가 생각하는 운동의 ‘지론’과 ⠀ 나만의 트레이닝 히스토리가 만들어졌다. ⠀ 그리고 회원님들을 지도하는 자세, 사용하는 용어, ⠀ 보는 관점이 훨씬 달라졌다.⠀ ⠀ 앞으로 더 깊이 공부하고, 내 몸에 적용해서⠀ 차곡차곡 바꿔나가자🐌..🐌..💗390 11게시물 보기
⠀ 1일1일 ⠀ 🧠: 데드버그+호흡/티저/롤업 ⠀764 28게시물 보기
⠀ keep the mystery⚔️💗9809 (9천)156게시물 보기
⠀ 단순하게 ~ 모르면 배우면 그만이고 길을 잃으면 헤메면 그만 다만 노력할수록 운이 더 좋아진다⠀ ⠀ 조용히 이뤄나가기⠀ 인생은 다채롭게833 22게시물 보기
0⠀ 섬세함 속의 강인함..🍃🌳156 5게시물 보기
0⠀ shut up and squat🤎🔥🔥261 9게시물 보기
⠀ 오늘은 등 상부와 후면삼각근 분리도에 집중 ⠀ 앞으로는 삼두 운동도 열심히 할꺼닷💪🏾🔥🔥314 10게시물 보기
⠀ 나만의 무드 만들어가기🐈⬛🌙885 19게시물 보기
⠀ 힙한 일상2🐕✨2569 (2천)42게시물 보기
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⠀ Neffex 노래 다 좋아하지만⠀ 수없이 들었던 곡⠀ ⠀ 우직하게⠀ struggle🔥🔥🔥691 16게시물 보기
⠀ 나도 태닝 시작🌞🌞🌞⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #보라매태닝 #보라매몰디브 #몰디브태닝2440 (2천)33게시물 보기
⠀ 나도 웰시코기가 되는 그날까지🐕✨⠀965 16게시물 보기
중복 제외 실제 조회수입니다.1674 (1천)⠀ shut up and squat❤️🔥⠀ .⠀ .⠀ .⠀ 오늘 여러가지로 가장 편하게 스쿼트 했던 날❤️🔥466 9게시물 보기
⠀ 바벨을 드는 건 힘이 아니라, ⠀ 쌓아온 기본기와 균형이다.⠀ 무게를 이기려 하지 말고 ⠀ 무게와 함께 서는 법을 배우자⠀ ⠀ 🔥스쿼트 연습🔥608 9게시물 보기
⠀ 봄을 기다리는 중...🌼🌿558 11게시물 보기
중복 제외 실제 조회수입니다.1035 (1천)⠀ 2024년을 마무리하며⠀ Happy New Year🥂✨⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #bye2024 #hello2025⠀478 7게시물 보기
⠀ 비교대상이 없는 본인만의 깊은 내공이 있는 사람 ⠀ 언어를 구사하는 본인만의 스타일, ⠀ 뉘앙스를 논하는것에 대해 깊이감있는 토론이 가능한 명확한 취미, 설령 보편적이진 않더라도⠀ 건전하면서도 깊은 성찰이 담긴 본인 만의 사상 등⠀ 20대 후반을 넘기며 그간 본인만의 ⠀ 다양한 정의과 질문을 많이 가져왔던 사람. ⠀ 그런것들은 확실히 내면을 가꿔온 시간을 ⠀ 무시할 수 없는 부분이다. ⠀ 그리고 그렇게 살아온 사람은 생각보다 희소하다는걸,⠀ 여러 사람을 만나다보면 느낄 수 있다. 원석에 여러 방향으로 각을 내고 세공해 ⠀ 반짝이는 보석은 당연히 눈길이 갈 수밖에 없고 ⠀ 희소할 수 밖에 없다는 것💎 ⠀ 결론 삶은 결코 쉬워지지 않고 단지 내가 더 강해질뿐!746 7게시물 보기