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뒷태 눈바디🐤 주말 야무지게 먹고 일요핫체까지 완료!! 너무 뿌듯하잖아~ 데드어린이는 연습도 재밌어🌱 무게 안해도 자극집중하자!
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일상복도 콘치웨어🤍🩶 산책겸 카페갈때 가볍게 입어봤는데 기존보다 신축성 강화되 착용감 편하다요✨ 특히 카페 앉아 있을때 배가 너무 편해서 디저트 마구 시킬뻔 했자나🤭 리프팅핏 효과로 다리도 길어보이고 밝은색상 부담스러워서 안 입었는데 요 모델은 y존 부각 없어서 야외활동으로 손색없다!🌿 담주부턴 다시 열운해야지💪🏻 🏷️ @conchwear #제품제공 하의➰리프팅핏 부츠컷🤍실버베이지17202 (1.7만)147게시물 보기
주말요약🌿 너무 잘 먹었더니 점점 튼실(?)해지고 있나? 빵수니는 소금빵에 눈뜨고 소금빵 앓이중,,,🥐 망해따4908 (4천)0게시물 보기
이번SS시즌 바람막이 얼마나 맘에 들었으면 주말내내 입었네🖤 힙한 옷잘알 형님들이 입는 랭크는 디테일부터 퀄리티까지 뭐 하나 빠지는게 없다 진심ㅠ 리플렉티브 효과 너무 멋스럽지 않나요? 요즘같은 간절기에 간지나게 입기 딱이다🔥 오늘도 나는 힙호소인이되ㅋㅋ 🔖 @project_rank 🖤이노버그 글레어 트랙 셋업_ size.1554 82게시물 보기
꽉차고 알차게 꾹꾹 눌러담은 연차데이🤍 행복은 역시 멀리있지 않아 @quellfitness_kr 덕분에 예쁜 프로필도 찍어보네요 감사합니당🫶🏻 운동도 하고싶고 술도 마시고싶어🥹 25년엔 둘 다 놓치지 않을고에요,,, 1일 3bar 만렙혼술러의 바투어는 계속됩니다 오랜만에 만난 사장님들 너무 반가웠어요~~677 0게시물 보기
요즘 눈바디 변화가 보여서 운동이 더 재밌고 신나요! 다 우리 헬스장 식구들과 인친들 덕분이야🤤 운태기가 뭐래요~? 남들 일할때 혼자 여유부리는 연차데이는 짜릿⚡️ 날씨도 좋고 힐링으로 꽉꽉채웠다 남은 주말도 무조건 행복할 것!!🤙🏼833 84게시물 보기
삐빅 옷 너무예뻐 이건 너무 반칙이야🙅♀️ 오늘도 우당퉁탕 오운완! @hdex_women @hdex__official 스포티 링거 브이넥 숏 슬리브 /s1771 (1천)106게시물 보기
카키덕후의 하루는 가깨로 끝나 인어공주라 말해준 사람들 모두 복 받으시라💚3152 (3천)158게시물 보기
중복 제외 실제 조회수입니다.305 닷티&라잇티 한 달 기록 ✨ ✔ 식후에 라잇티 마셔주니 속이 한결 가벼워 졌어요 🍋 ✔ 운동할 땐 주로 닷티를 마시는데 수분도 채우고 체지방 관리 효과까지! ✔ 맛있어서 꾸준히 손이 가는 게 제일 큰 장점 ✔ 눈바디+피부결까지 은근 달라진 느낌입니다 👀 이제 식후+운동 루틴엔 닷티&라잇티 고정이야🌿 #다이어트기록 #꾸준함이답 #닷티 #라잇티 #관리템165 44게시물 보기
여름조아인간🖤 인데 벌써 가을이 오다니 안돼엣🙌 #hdex532 66게시물 보기
휴가에 비키니 몇 벌이나 챙겼게요?👙 오늘 10일 만에 출근했는데,,현실적응실패 그래도 남는 건 역시 사진뿐이야🥹735 75게시물 보기
바쁜 일상 속 쉼표같은 휴가😌 전자 기기들과 멀어지고 온전한 휴식에만 집중할 수 있어 좋았다 아무생각없이 물멍,하늘멍 실컷 했던 예쁜보홀💙 사진 너무 많은데 큰일이야557 66게시물 보기
나는 그냥 휴양지 재질이야🧡 이 예쁜 바다를 어찌할꼬 한국 가기 싫은걸 #hdex 메탈 리브드 비키니-orange/S676 84게시물 보기
#EVENT 🍏세지 x 닷티&라잇티 댓글 이벤트🍋 휴가 중에도 빠질 수 없는 꿀템! 매일 과식중인데 닷티&라잇티는 꼭 챙겨서 물대신 마셔주고 있어요~ 다같이 나누고 싶어 이벤트를 준비했답니다🌿 많은 참여와 공유 부탁드려요💌 이벤트 참여방법 1️⃣ @lingtea.official @ssj__exe 팔로우 3️⃣ 댓글로 “나만의 다이어트/건강관리 꿀팁” 공유하기 ✍️ 함께하고 싶은 친구 태그하면 당첨 확률 UP! 🔗 🤍 기간 : 9/9(화) - 9/13(토) 🤍 발표 : 9/14(일) /스토리 및 DM 🤍 경품 : 닷티 1박스+전용보틀, 라잇티 1박스+전용보틀 🤍 당첨인원 : 5명 *비공개 계정은 선정에서 제외494 59게시물 보기
hdex f/w 신상 넘예에요🩶 쉬는날 운동하고 태닝하면 하루 끝나있는건 저만 그런거 아니죠?😂 서포트 파이핑 브라탑 차콜-S 서포트 파이핑 3.5 바이커 쇼츠 차콜-S914 70게시물 보기
#협찬 @lingtea.official 건강한 다이어트 루틴 1개월차🌿 식후엔 라잇티로 👉🏻식후 혈당상승 억제, 배변활동 원활 기능성원료 함류 운동할 땐 닷티로 👉🏻체지방 관리+수분보충 해주기💦 눈바디도, 피부 상태도 점점 좋아지는 중이에요~ 꾸준한 관리에 확실히 도움을 주는 #데일리템620 59게시물 보기
무채색 말고 나 하늘색도 좋아해🩵 이번주도 다들 좋아하는 것만 한가득 하기🧚🏼 파이톤 스트랩 홀터넥 브라탑 (Blue)S 파이톤 3.5 바이커 쇼츠S733 90게시물 보기
#협찬 @lingtea.official 휴가 앞두고 다이어트 비상🚨 식후 라잇티 한 포면 죄책감도 리셋이라구! 애사비는 보통 시큼한데 라잇티는 상큼하고 간편하게 마실 수 있어 매일 손이 가 운동할 때도 필수템이 되었다🍋 꾸준히 맛있게, 라잇티로 가볍게 관리 시작하자구!🌿600 77게시물 보기
이것저것 프리덤덤모음집🖤 요즘 프리덤 덕분에 안 입어본 스타일 여러방면으로 도전중! 버뮤다 신세계야!! @freedom__athletic 덧, 나 인영씨랑 데이트했다!! 다들 부럽지?😝781 81게시물 보기
랭크가 교복일게🖤 장군감 테토녀는 오늘도 bag보다 덤벨을 들어🏋️ 덤벼라 세상아! 드루와 근육아! 🔖 @project_rank425 80게시물 보기
어운등오운하 역시 프리덤은 내 전투복이야🔥 운동이랑 오래오래 친하게 지내는 방법은 뭘까요? 나는 밀당같은거 몰라서 당기기만 했는데 그러면 금방 지칠것 같기도🥲 🔖 @freedom__athletic918 97게시물 보기
비오는날 좋아하는 노래 들으며 운치있게 오운등💚 귀여운 티셔츠 입었더니 무게도 귀여워진 오늘의 운동 하하 몇 일째 죽만 먹었더니 힘이 없어 오만가지 다 먹고싶다.. 떡볶이,피자,치킨,특히 빵 위염 낫기만 해봐 다 먹어야지🥲 🔖 @physicalgarments818 87게시물 보기
6일만에 하체 위염이라 살살해야 되는데 그게 안되 일단 시작하면 너무 신나서 멈출수가 없잖아? hdex 신상 완전 요물! 라인이 제대로 살아🖤 맘에들어서 눈바디를 대체 몇 장이나 찍었던지 얼른 신상 구경하러 가자! @hdex__official @hdex_women 상의➰ 우먼스 서포트 리브드 브라탑 하의➰ 우먼스 서포트 파이핑 부츠컷 레깅스599 100게시물 보기
흘러가는 것을 따라야지 바다처럼 🌊452 0게시물 보기
왕어깨 왕팔뚝 울퉁불퉁 등까지 다다 만들어야지~🌟 오늘 사람없어서 영상 찍어봤는데 표정만 보면 국가대표 아냐??ㅋㅋ🤪 연휴라 여유있게 이것저것 하면서 보내는 하루 갑자기 든 생각인데 아~ 나 너무 행복한데 지금🌿527 83게시물 보기
6일 연휴를 앞두고 신나게 등! 똑똑,,광배야 이제 제발 나와 주겠니? 등 너무 재밌게 잘되서 샤워하다 춤을💃 곧 여름이라 그런지 세상에 왜 이렇게 멋진 분들이 많은지 자극 뿜뿜 받는 중임다🔥 요즘 프리덤 신상 마구 쏟아지는데 다 내스타일이잖아,, 사,,사귀자!🖤 🔖짐웨어 @freedom__athletic961 92게시물 보기
오운하체완! 날씨가 너~~무 좋은데 역시나 헬장으로 향하는 나란 인간😅 전투복 입고 하체 탈탈 털었다!! 주말엔 운동하다 피봤는데 등 잘되서 신났던ㅋㅋ(?) 살짝 봄타지만 그것도 운동하면 괜찮아져🔥 봄좋아 여름좋아 인간의 계절이 온다!!! 🔖짐웨어 @freedom__athletic412 82게시물 보기
신나서 춤추고싶은 불금🕺 아는 클럽이라곤 헬스클럽뿐인데 이거 덤벨쥐고 흔들어야되나 조명빨 좋은 스팟도 찾았다✨ 모두들 행복해서 기절사하는 주말보내세요! 잠백이에서 독일 리포좀 기술이 적용된 고함량 글루타치온이 나왔대요~💛 2주정도 매일 먹고있는데 피로회복도 되지만 피부가 좀 매끈해진 것 같지 않나요~호호158 26게시물 보기
군입대를 해야할 것 같은 오늘의 코디 충성충성🫡 카키 너무 사랑해서 몸에 새기고 싶다 태닝하고 초코나무숲이 더 좋아졌어요🤎💚 오늘은 지로행님과 가깨수행😇헬린이 그잡채잖아,, 그래도 헬장에 프리덤만 입고가면 2배로 잘되는 거 인정?! 올라잇 정신으로 한 번 가보자고🔥531 92게시물 보기
요즘 몸이 건강해지니 좀 더 긍정적이고 건설적인 미래를 꿈꾸게 된다 주말에 아빠와 딥톡하면서 나의 5년 뒤 10년 뒤를 그려보았다 미리 준비하는 자만이 누릴 자격이 주어질테니 나도 아빠처럼 멋진 노후를 위해 하루하루 최선을 다해야겠다❤️🔥 일단 오늘 하체 탈탈 털어서 얼른 연료 채워줘야지❣️ 다들 운동했겠죠?? #해즈소울 #해즈크루 #hassoul #hasscrew778 82게시물 보기
헬스로 꽉꽉 채운 행복한 한 주🤍 일할때도 양치할때도 계속 헬스 생각뿐ㄷㄷ 문제점은 조금씩 고치고 보완하면서 행복헬스의 길 걸어본다! 취미가 헬스여서 정말 다행이다 라고 생각하는 요즘, 몸도 마음도 한 뼘 성장하는 한 해 만들어 보겠다🤟🏼 다들 즐거운 주말 보내시라요~뿅791 74게시물 보기
세상은 넓고 예쁜 운동복은 많다🤍 더 열심히 몸 만들 이유가 널렸다구 요즘은 예쁘다 멋지다는 말보다 운동 잘한다는 말이 더 심쿵이다 더 잘하고 싶고 더 발전하고 싶다 밝고 즐겁게 다치지않고 오래오래 운동할 수 있도록 강한사람 되야지💪🏻 🔖 @physicalgarments412 73게시물 보기
프리덤도 귀여운 옷 있어요(?) 속닥속닥 블랙과 카키의 조합은 언제나 필승이죠🖤💚 입고 운동할 생각하니 아침부터 설레였어 따뜻한 봄날엔 역시 화끈하게 핫체지 Ai도 해봤는데 부담스럽게 블링블링 하군 이번주 벚꽃 마음껏 보고 모두들 봄 만끽하자요🌸 🔖 @freedom__athletic 상의➰ 와플 링거 크롭 티셔츠_블랙 하의➰ 스몰 로고 바이커 쇼츠_카키555 98게시물 보기
이번주 이모저모❣️ moment, now, us407 0게시물 보기
나는 랭크만 아는 바보⚡️ 랭크와 함께 일주일을 보냈다 옷이 하나같이 퀄리티 미쳤는데 달리 설명할 길이없다 그저 직접 입어보는 수밖에 @project_rank #랭크무새 #랭크 #짐웨어추천 #스트릿패션 #오운완 #짐웨어 #운동복코디341 0게시물 보기
애슬레저룩 이렇게 코디해보면 어때요?🩶 제 오오티디 유심히 보신 분들은 아시겠지만 매일 메고 다니는 가방, 나의러버 ’FORSEN‘에서 액티브 웨어도 나오는거 알고 계셨나요! 🦢 프리미엄 스트레치 원단으로 하루죙일 움직여도 편하고 안정적으로 몸을 서포트 해줘요~ 요즘은 옷도 운동복도 뭔가 절제된 색상과 디자인이 좋아요 체인 호보백과 함께 매치해주니 조금은 멋스러운 외국언니 된것같아🩶 @forsen.international 상의➰파브 저지탑/ 하의➰파브 레깅스 가방➰체인 호보백 미니 (블랙)674 82게시물 보기
HDEX S/S 3rd🤍 새로운 컬렉션 출시! 얼른 구경가요~ 베이직 하면서 매쉬한 소재가 시원해서 여름에도 잘 입을 것 같아!🌿 요새 운동할때 HDEX 많이 입는데 편하면서 몸라인 넘 예뻐보여서 손이가요 손이가 드디어 나도 첫 스트랩 생겼다! 영롱해ㅠㅠㅠ💓 진작 살껄 왜 이렇게 고민만 했던가! 앞으로 더 재밌어질 헬스라이프는 장비 하나씩 모으는 재미로 gogo! 🔖 @hdex_women 아우터➰매쉬 커버업 크롭 후디 상의➰서포트 크로스백 브라탑 하의➰우먼스 서포트 3.5 바이커 쇼츠239 45게시물 보기
햇볕은 따사롭고 바람은 살랑한 오늘🌼 딱 하체하기 좋은 날🖤🖤🖤 봄도 왔는데 왜 나 점점 무채색 인간이야? 내일은 화사한 옷 좀 꺼내봐야겠다(?) 🔖 @vermann_official 아우터➰아크로고 크롭 후드_Gray 내사랑 후드~투웨이 지퍼라 요거 넘 활용도 있을 듯! 원단도 톡톡하고 그냥 툭 걸치고 운동가기 좋겠어!!🩶435 82게시물 보기
#EVENT 내가 좋아서 진행하는 두근득근 이벤트💪🏻 득근하고 싶다면 얼른 신청하라구~ 앰버서더로 활동하고 있는 벌크업온의 ‘건강 뉴스레터’를 구독하면 맛있는 플렉스바를 쏩니다!❣️ 💘참여방법 1. @bulkup_on @ssj__exe 팔로우하기 2. 상단 프로필링크 클릭! 뉴스레터 무료 구독하기! (신청시 이름:인스타아이디로 해주세요) 3. 댓글에 구독완료💪🏻 적어주면 끗~ *공유해주면 당첨확률 up😘 💘선물: 플렉스바 1BOX *총 4명 (맛은 랜덤) 💘기간: 3/21 (금) ~ 3/30 (일) 💘당첨자발표: 3/31 (월) *당첨자 발표는 스토리와 개별DM 드릴게요! *비공개 계정은 선정에서 제외333 84게시물 보기
#더조이크루 태닝하고 운동하기에도 바쁘다 바빠🔥 이제 6회차 정도 했는데 잘 구워지고 있죠? 화이트 색상을 입으면 확 도드라지는 피부 완성🤎 주말부터 20도라던데! 드디어 기다리던 봄 오는건가ㅠ 꽃은 언제 피는건데~~ 귀여운 더조이 미니에코백🩵 세컨백으로 활용하면 딱 좋을듯요~ 아이패드, 책을 넣거나 운동백으로 딱! #더조이 #THEJOY #thebestmoment #가장좋은순간 #HIGHTOUCH #하이터치 #운동하는여자 #운동소통 #운동 #일상 #일상기록 #일상룩 #일상코디룩 #미니에코백 #에코백추천 #미니백 #세컨백 #액티브웨어 #언더웨어 #잡아주는1408 (1천)75게시물 보기
골무세지 두두등장! 무지하게 잘 먹고 월요핫체🌟 조금이라도 운동 느슨해질세라 항상 이끌어주는(채찍질😈) 인친분들이 있어 오늘도 재밌는 헬쓰라이프입니다~ 오나씌 @ohnaoh_butter 가 보내준 운동복 너무 예쁘쥬?🤍 구멍날때까지 입을래 예쁜마음 너무 소중해 오래 모두 내 곁에 있어주이소💓 다들 아무데도 못 가니깐 그렁줄만 알고! 질척질척 뒤끝쩌는 월요일도 끗485 79게시물 보기
블랙러버인간🖤 감기 이겨내고 간만에 오운등 땡겼습니닷 요새 시크하면서도 힙한 블랙에 꽂혔어요🫶🏻 시크릿스의 ’개미허리 집업‘ 이름처럼 슬림한 디자인 덕에 라인도 더 돋보이고 강추! 역시 운동복이 예쁘고 태가 나야 운동도 더 잘되는 법~인정이쥬?❣️ 다들 황사 조심하시구 건강만 합시데이~~ 🔖 @secrets__fit 개미허리 집업_블랙 S1606 (1천)117게시물 보기
그림자 버프받아 아침저녁 눈바디🤎 태닝 색이 점점 올라오고 있쥬? 어제 헬장에서 인사만 나누던 큰형님께 처음으로 티칭받았는데 와~ 역시👍🏼 작은것 하나가 큰 차이를 만든다! 선수티칭해주시는 비싼분께 제가 가르침을 받다니 영광이었습니다요🙇♀️ 혼자 운동하다보니 궁금한것도 안 되는것도 많아서 유툽 영상보고 이것저것 따라하는데요 모든 영상이 내 몸상태에 적합하진 않으니 직접 겪어보고 고려해서 좋은 정보만 쏙쏙 빼먹기~😋 📩 벌크업온 뉴스레터 구독하고 건강해지기 🧚🏼 @bulkup_on1058 (1천)79게시물 보기