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minpla__
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민플라 ᴍɪɴᴘʟᴀ
건강/미용
170cm 말랑이의 유지 및 다이어트🏋🏻♀️
𝐂𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭 : DM ➣
𝑨𝒎𝒃𝒂𝒔𝒔𝒂𝒅𝒐𝒓
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회개개
이런 느낌은 또 색다르죠🌃✨ 벌써 2024년 마지막 금요일이에요 ㅠㅠ🥹 연말 잘 보내세요🫶🏻 ✨@bodyflow.studio #몸결 #몸결스튜디오 #바프 #바디프로필
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올해 첫눈 내린 날🤍❄️ 모델의 장점을 잘 캐치하시고 하나부터 열까지 섬세하게 맞춰주시는 열정 금손 작가님..✨ 촬영 내내 재밌었던 기억만,,🥹 마침 우연히 내린 첫눈과 함께 제 모습 예쁜 추억 담아주셔서 감사합니다🫶🏻🤍 @bodyflow.studio @bodyflow.men #몸결 #몸결스튜디오 #바프 #바디프로필2246 (2천)62게시물 보기
인생 첫 바프🖤 회사 다니면서 틈틈이 준비한다고 완벽하진 않지만,, 너무 예쁘게 담아주셔서 감사해요🫶🏻 작가님 초이스 긱시크 어떤가요!!💪🏻🤓 잘 어울리나요?🥹🥹(여러분도 하이브하세요 속닥🤍) 오늘부터 밥 많이 먹고 운동도 더 재밌게 할 수 이따!🪽 그리고 마침 @hjeongeee 님이!!🤍 제 앞타임 촬영이셔서 너무 반갑고 제 쵤영 응원도 해주시구ㅜ 감사하고 행복했습니당🥹8092 (8천)65게시물 보기
불금이라도 다들 열심히 운동하러 오시네요..🫠 그러니 저도 평소보다 더 열심히 했습니다! (상체를요😗ㅎ) 인님들은 오늘 어디 하셨나요? 운동 패스하고 놀고 계신가여!? 부럽네요. 📍 @abe_fit_717 20게시물 보기
하체굳👍🏻 오랜만에 인바디 쟀더니.. 결과가 그냥.. 사실 이럴 줄 알고 지금까지 일부러 안 재고 있었음😗 (like a chill girl….🙂?) 진짜 좀 심각한데 세상에는 맛있는 게 왜 이렇게 많죠..? 무엇보다 식단을 좀 즐겁게 다 먹어가니까 다시 맛난 닭가슴살을 다시 찾아봐야겠어요🫠ㅎㅎ 📍올착장 @abe_fit_550 33게시물 보기
오상완!! 지난주 스노보드 첨 타고 힙이랑 손목이 망가진,, 그래도 너무너무 재밌어서 진짜 또 타고 싶어요😎👍🏻 역시 스포츠는 기왕 할 거 좀 강하게 놀고 즐겨야 성에 차는 것 같아요ㅎㅎ #헬린이🏋🏻♀️ + #보린이🏂 📍올착장 @abe_fit_ 신상✨ #오운완 #운동하는직장인 #운동하는여자 #헬스하는여자 #ㅇㅇㅇ #짐웨어 #애슬레저 #레깅스코디 #bodycheck #fitness #selfie #gymmotivation #fitnessgirl #gymgirl #fitnessjourney #workout #運動女子 #運動型男子 #運動 #運動溝通 #運動する女 #運動する男 #レギンス #ジムウェア790 39게시물 보기
등깨💪🏻 포하필 상체하는 날 회색옷을 입어서 등땀, 겨땀 보이는데.. 매번 약간 민망쓰🐥😗 그래도 그냥 하는데 사실 아무도 신경 안 쓰죠? 땀나는 거 당연하잖아용,,! (이미 시작한 세트는 끝낼 수 없었다는💦) 📍올착장 @abe_fit_ _ #fitness #fitgirls #gymgirl #selstagram #selfie #wellness #bodycheck #selfie #athleisure #gymwear #運動女子 #運動する女 #ㅇㅇㅇ #오운완 #운동기록 #헬스타그램 #헬스하는여자 #헬스하는남자 #운동하는직장인 #운동하는여자 #운동하는남자 #헬스 #바디체크 #셀스타그램 #짐웨어 #애슬레저686 25게시물 보기
화욜 하체 개운✌🏻 주로 운동은 인님들 릴스 보고 따라하는데.. 매번 어정쩡한 내 자세 누가 쳐다보면 얼마나 웃길지 그 생각이 가득해요 ㅎ 😅✌🏻 민망해도 고. 새로운 자세, 자극인데 안 하는 것 보다 좋다! (하다보면 그 감이 올 때가 있음 ㅎㅎ 이제 점점 날 풀리는 것 같아요! 감기 조심하세요🐰🤍 📍올착장 @abe_fit_ _ #fitness #fitgirls #gymgirl #selstagram #selfie #wellness #bodycheck #selfie #athleisure #gymwear #運動女子 #運動する女 #ㅇㅇㅇ #오운완 #운동기록 #헬스타그램 #헬스하는여자 #헬스하는남자 #운동하는여자 #운동하는남자 #헬스 #바디체크 #짐웨어 #애슬레저1063 (1천)32게시물 보기
오상완 (오늘 상체 완료)✌🏻 아무래도 제 추구미는 라인이 예쁜 탄탄 슬랜더인 것 같아요! (말랑하지 않은 인형 같은 몸매가 좋아..) 운동 잠시 내려놨었지만 오늘부터 다시 주 4-5회 이상 활발히 해보겠습니다.😬 역시 헬스장 오기까지 컨디션과 의지가 필요하지만 출석하고 후회한 적은 한 번도 없는!👍🏻 이번 주 지나면 한파는 끝난다니 감기 조심하세요!!✨🤍🤍 📍올착장 @abe_fit_991 48게시물 보기
#협찬 넘 오랜만이죠..🥹 연말 연초 그 누구보다도 정신없게 보낸 것 같아요😵💫 이번주부터 운동 다시 주 5회 이상 하면서 1월 한달 다이어트 빡 해보려구요!! 그리고 다음주 주말에는 스키장 가려는데 첨이라 떨려욥ㅎ 보드 탈 때 꿀팁 있나요..🏂🏂 _ 노와이어 노후크로 몸에 밀착되어 운동할 때도 평소에도 너무 편한 더조이 하이터치 브라탑으로 요즘 이런 편한 속옷에 빠져버림🫶🏻 #더조이 #THEJOY #가장좋은순간 #HIGHTOUCH #하이터치 #하이터치브라 #하이터치브라탑 #스포츠브라 #홈트 #홈트레이닝 #운동브라 #맨몸운동 #운동 #애슬레저룩 #레깅스코디 #운동복코디 #여성속옷 #언더웨어 #잡아주는 #슬림핏 #속옷추천1119 (1천)23게시물 보기
요즘 후드 집업이 너무 좋아✨🩶 탄탄하고 허리 딱 잡아줘서 핏 내꺼..🫶🏻 📍@hdex__official @hdex_women2009 (2천)31게시물 보기
오랜만에 운완피드🐤✌🏻 요즘 원 없이 먹었더니 살이 붙어버린 ㅎㅎ 내 미세한 복근마저 곧 실종.. (난 먹을려고 사는데.. 어떡해.. 찌는 건 왜 이리 쉬울까..🥹🥹) 곧 크리스마스니까 식단 + 운동량 더 늘려서 밀린 과제하듯 빼기 도전입니다.💪🏻🐰 📍올착장 + 코르셋 @abe_fit_ #abe #abefit #에이브 #에이브핏 〰️ #오운완 #운동하는직장인 #운동하는여자 #헬스하는여자 #ㅇㅇㅇ #짐웨어 #애슬레저 #레깅스코디 #bodycheck #fitness #selfie #gymmotivation #fitnessgirl #gymgirl #fitnessjourney #workout #運動女子 #運動型男子 #運動 #運動溝通 #運動する女 #運動する男 #レギンス #ジムウェア2109 (2천)34게시물 보기