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minpla__
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민플라 ᴍɪɴᴘʟᴀ
건강/미용
169cm 직장인 말랑이의 유지 및 다이어트🏋🏻♀️
@thejoy_official crew
𝐂𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭 : DM ➣
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이런 느낌은 또 색다르죠🌃✨ 벌써 2024년 마지막 금요일이에요 ㅠㅠ🥹 연말 잘 보내세요🫶🏻 ✨@bodyflow.studio #몸결 #몸결스튜디오 #바프 #바디프로필
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올해 첫눈 내린 날🤍❄️ 모델의 장점을 잘 캐치하시고 하나부터 열까지 섬세하게 맞춰주시는 열정 금손 작가님..✨ 촬영 내내 재밌었던 기억만,,🥹 마침 우연히 내린 첫눈과 함께 제 모습 예쁜 추억 담아주셔서 감사합니다🫶🏻🤍 @bodyflow.studio @bodyflow.men #몸결 #몸결스튜디오 #바프 #바디프로필3097 (3천)79게시물 보기
인생 첫 바프🖤 회사 다니면서 틈틈이 준비한다고 완벽하진 않지만,, 너무 예쁘게 담아주셔서 감사해요🫶🏻 작가님 초이스 긱시크 어떤가요!!💪🏻🤓 잘 어울리나요?🥹🥹(여러분도 하이브하세요 속닥🤍) 오늘부터 밥 많이 먹고 운동도 더 재밌게 할 수 이따!🪽 그리고 마침 @hjeongeee 님이!!🤍 제 앞타임 촬영이셔서 너무 반갑고 제 쵤영 응원도 해주시구ㅜ 감사하고 행복했습니당🥹7974 (7천)69게시물 보기
아련한 버전은 어떤가요..🖤🖤 또 다른버전으로 바프 준비 해볼까요오🫠 불금인데 이번주도 고생하셨어요🪽649 29게시물 보기
🔥운동 100일차🔥 드뎌 운동 일수 세 자릿수네요✨ 운동을 시작하고 더 긍정적이고 나은 삶을 사는 것 같아요. 직장+야근을 하면서 운동 포기가 아른 거려도! 인님들의 응원이랑 자극을 주신 덕분에 진짜 할 수 있었던 것 같아요. 🥹 (정말입니다. 궁서체라고요.) 아직 갈 길이 멀지만 정답은 없으니 하던 대로 꾸준히!!! 🏋🏻✨ 그리고 광배 저도 나비처럼 키우고 싶어요. 광배에는 무슨 운동이 최고인가요? 🪽 📍@abe_fit_ #에이브 #abe #에이브핏 🏷️ 크로스 크롭탑+부츠컷 SET 상의 : M 하의 : S7296 (7천)107게시물 보기
중복 제외 실제 조회수입니다.
243744 (24.4만)본캐, 부캐 확실 🤓🫣 ㅋㅋㅋㅋ 부끄럽지만 이런거 해보고싶었어요 ㅎ.. 모노키니 입을까,, 하다가 생각보다 보수적인편이라 젊을때 입어야지 하고 샀다는!✊🏻 _ #호캉스 #비키니 #헬스 #운동하는직장인 #운동하는여자 #헬스하는여자 #눈바디 #다이어트 #여행 #운동하는남자 #헬스하는남자 #호텔 #헬린이 #수영복 #bodycheck #fitness #selfie #gymmotivation #fitnessgirl #gymgirl #fitnessjourney #workout #運動女子 #運動型男子 #運動 #運動溝通 #運動する女 #運動する男 #レギンス #ジムウェア15024 (1.5만)117게시물 보기
중복 제외 실제 조회수입니다.18258 (1.8만)동일 스펙 170cm / 53kg 운동 처음 시작 작년 3월부터 ~ 지금까지 잘먹잘운💪🏻 저땐 운동이고 뭐고 민플라 계정도 없던 시절 귀한 비포 영상임요😱 비키니 영상 반응이 넘 좋아서 2탄 만들어봤어요 ㅎ 🫰🏻감삼다🫶🏻 _ #호캉스 #비키니 #헬스 #운동하는직장인 #운동하는여자 #헬스하는여자 #눈바디 #다이어트 #여행 #운동하는남자 #헬스하는남자 #호텔 #헬린이 #수영복 #bodycheck #fitness #selfie #gymmotivation #fitnessgirl #gymgirl #fitnessjourney #workout #運動女子 #運動型男子 #運動 #運動溝通 #運動する女 #運動する男 #レギンス #ジムウェア903 13게시물 보기
댕~청 상체 완!🏋🏻♀️ 퇴근 후 허겁지겁 식단하고 옷만 갈아입고 갔더니- 옷에 주름 왤케 많냐고 ㅠ 왜냐면? 내맘이기에✨292 26게시물 보기
어깨, 후면어깨, 가슴 🏋🏻♀️💦 상체 후 윗가슴이랑 갑자기 내 힙(?)이 맘에 든날 ㅋㅋㅋ 작년 처음 운동 입문자할 때 여자는 가슴 운동의 중요성이 딱히 없다고 말해줘서 일절! 안 하다가 최근 몇달 쭉 해왔는데요! 요즘 옷핏에서 상체 윗쪽이 채워진 느낌?이 들어서 생각해보니 가슴운동을 계속 해서 그런가봐요👊🏻 뭐든 안 하는 것 보다 좋다!!🔥 _ #fitness #fitgirls #gymgirl #selstagram #selfie #wellness #bodycheck #selfie #athleisure #gymwear #運動女子 #運動する女 #ㅇㅇㅇ #오운완 #운동기록 #헬스타그램 #헬스하는여자 #헬스하는남자 #운동하는직장인 #운동하는여자 #운동하는남자 #헬스 #바디체크 #셀스타그램 #짐웨어 #애슬레저573 24게시물 보기
등깨완💪🏻🐰 골반쪽이 운동할 때 엄청 저리고 불편했는데ㅠ 올때마다 폼롤러로 계속 풀어주니까 엄청 좋아졌어요!! 불편한 부위는 더 꾸준히 플어주기🔥524 25게시물 보기
활기차게 헬스장 와서 하체하면 점점 말이 없어지고 멍때리는 나. 무게도 지구력도 리셋된 나; 화이팅 와중에 템은 중요하다며, ㅎ @thejoy_official 이 가방에 짐싸고 밴드 차고 오늘 하체🦿🖤 이번 주말 야무지게 마무리 운동까지 완료입니다요1034 (1천)30게시물 보기
안녕하세요🖤 다소? 푸짐해진 플라입니다😗✌🏻 운동계정 시작하면서 다짐했던 나름 고집은 운동하는데 의미를 두고! 뽀샵 없이 본모습 그대로 였는데용 본업 집중을 핑계아닌 핑계로 운동을 쉬었는데,, 아주 체력도 역효과고요 ㅋ🫠 제 타고난 체질이 금방 다시 좋아질 몸이라고 하니, 다시 맘 잡고 운동 시작합니다! (지금 상태에서 몸에 변화가 확 보일거라 오히려 좋아.?ㅠ)336 24게시물 보기
여름 빠지💦🩵☁️🫧 생각보다 안 더워서 넘 좋구 고향 칭구들 와서 더 재밌다요! 모자 색감이랑 배경이랑 찰떡 @thejoy_official 💚 #더조이 #THEJOY #thebestmoment #가장좋은순간 #레깅스코디 #레깅스룩 #레깅스추천 #모자코디 #여름모자 #캡모자추천 #나일론모자 #운동하는여자 #운동소통 #헬스하는여자 #요가하는여자 #필라테스하는여자 #빠지 #가평 #여름휴가1183 (1천)10게시물 보기
어운완 출근길에 올리기✌🏻 여름휴가 가나요들! 일단 제 계획은 1. 이번주 계곡 2. 8월 연차쓰고 빠지 이하 아직 여백 입니다😗 해외는 어디가 좋을까요!734 31게시물 보기
진짜 이제 반팔 반바지 아니면 힘들다🫠 요즘 하늘 자주 올려다 보셨나요 여러분!!! 산책 매일하고 싶게 핑크빛 자주 보여요💗💖 세상.. 레깅스 너무 편하고 시원하고 유산소할 때도 헬스할 때도 찰떡 🫧🖤 올착장📍 @thejoy_official 🏷️ 하이터치 레이서백 스퍼츠브라 M & 하이터치 리브드 바이커쇼츠 S _ #더조이 #THEJOY #thebestmoment #가장좋은순간 #브라탑 #브라탑추천 #스포츠브라 #레깅스코디 #레깅스룩 #레깅스추천 #바이커쇼츠 #모자코디 #여름모자 #캡모자추천 #나일론모자 #운동하는여자 #운동소통 #헬스하는여자 #요가하는여자 #필라테스하는여자 #운동룩 #일상룩 #일상 #일상코디 #엑티브웨어 #잡아주는2304 (2천)17게시물 보기
일에 찌든 플라 근황✌🏻 제가 이번주 자주 못 왔져.. 컨디션 이슈와 승진 이슈로 굉장히 정신 없는 한주네요🤓 뭐든 두가지 다 잘하면 좋겠지만.. 전 한쪽이 애매해질 상황이면 우선순위를 두는 편인데 여러분은 어떤가요?? 🧢👉🏻 @thejoy_official _ #더조이 #THEJOY #thebestmoment #가장좋은순간 #브라탑 #브라탑추천 #스포츠브라 #레깅스코디 #레깅스룩 #레깅스추천 #바이커쇼츠 #모자코디 #여름모자 #캡모자추천 #나일론모자 #운동하는여자 #운동소통 #헬스하는여자 #요가하는여자 #필라테스하는여자 #운동룩 #일상룩 #일상 #일상코디 #엑티브웨어 #잡아주는1316 (1천)18게시물 보기
하체 굳! 스트레칭과 폼롤러의 중요성인가여💧 잘 안 풀어줘서 그런지 힙어브덕션 하는데 알 수 없는 소둔근 통증이..ㅠㅠ 요즘 사람들이 테토녀 에겐녀 이러는데.. (나 벌써 할미..? 20대 청춘인데) 전 주변에서 테토녀 에토녀라고 하네요 ㅋㅋ 생각해보면 나이대나 남녀 할 것 없이 평소 장난도 잘 치고 뒷끝도 크게 없고 옳고 그름 확실하고 불필요한 감정소모 안 해서 여자 치곤 삶이 복잡하지 않은 것 같아요ㅋㅋㅋㅋㅋ😃👍🏻746 30게시물 보기
화운완 광배 운동이 난 제일 신나더라🤍 오랜만에 박스핏 입었더니 역시나 자세 제대로 보기는 어렵네용🤓 오늘은 상체 운동이라 오랜만에 입었더니,, 웬걸 넘나 시원하자나~😗💨296 16게시물 보기
#더조이크루 7기🖤 @thejoy_official 더조이에서 매번 잊지않고 찾아주시는데요! 덕분에 이번에 7기 크루 활동 하게 됐어용☺️🤍 정성 가득 패키지는 왤케 기엽도리..🥺 하이터치 레이서백 스퍼츠브라 & 하이터치 리브드 바이커쇼츠 ㅠ 기능성은 당연 블랙 처돌이는 운동복도 블랙 세트 환장해요..🖤 또 하늘 처돌이기도 한데 이번에 나온 나일론 모자 색감에 기절🩵 취저 그 자체. 담주 운동복은 요고!😚😚 _ #더조이 #THEJOY #thebestmoment #가장좋은순간 #브라탑 #브라탑추천 #스포츠브라 #레깅스코디 #레깅스룩 #레깅스추천 #바이커쇼츠 #모자코디 #여름모자 #캡모자추천 #나일론모자 #운동하는여자 #운동소통 #헬스하는여자 #요가하는여자 #필라테스하는여자 #운동룩 #일상룩 #일상 #일상코디 #엑티브웨어 #잡아주는813 7게시물 보기
정신머리 회사에 두고 벙찐 상태에서 하체완🦿 사람 많아도 퇴근후 바로 헬스장 출석해서 여유로운 밤을 선호하시나요?😵💫 아님 퇴근 후 여유 있게 쉬다가 사람이 좀 없는 시간에 가시나요?😪 이거 진심 궁금하네여.. 저한테 한번씩 찾아오는 일생일대의 평생 고민인데……….587 27게시물 보기
오늘은 상체 당기고 밀고 모으고 전부✔️ 헬스장에 날이 갈수록 사람이 더 많아지는데요.. 역시 여름은 여름인가봐요오,,👙 컨디션 완전 회복! 2배 개운한 날!!💪🏻🐰 개운한 운동 후 맛있는 식단 절대 못 참져?! #갓닭 오늘은 마늘간장맛 > 진짜 그냥 찜닭맛 이에여..🤎 3가지 맛 돌아가면서 질리지 않게!!✔️ #다이어트 #맛있는식단 #식단추천 #식단 #제로스푼 #제로 #제로닭 #파닭 #ㅇㅇㅇ #오운완 #운동하는직장인 #운동하는여자 #운동하는남자 #헬스하는여자 #헬스 #bodycheck #fitness #selfie #fitnessgirl #gymgirl #workout #運動女子 #運動型男子 #運動 #運動する女618 19게시물 보기
마스크 끼고 하체는 🔥지옥 몸살 + 목감기. 평일 내내 앓은 ㅠ 감기 다시 유행이라는데,, 이런 유행은 제발 안 따라해도돼 몸뚱아리야😷 감기 조심하세여💪🏻298 16게시물 보기
하체는 항상 힘들어. 너무 오랜만이라 어질했던🫥 역시 헬스장 나와서 후회는 없었다😗 _ #오운완 #운동하는직장인 #운동하는여자 #헬스하는여자 #ㅇㅇㅇ #bodycheck #fitness #selfie #gymmotivation #fitnessgirl #gymgirl #fitnessjourney #workout #運動女子 #運動型男子 #運動 #運動溝通 #運動する女 #運動する男 #レギンス #ジムウェア811 26게시물 보기
#협찬 @zerospoon__ 이제 진짜 핫하고 더워지는데 식단은 해야겠고, 맛은 포기 못하는 자 = 바로 나. 닭이 가끔 지루할 때는 돼지 찾아용🐽 #제로스푼 에서 가장 최애는 #갓돼 직화갈비맛🤎 직화제육맛🧡도 있는데 진짜 엄~청 부드러워서 매일 먹어도 안 질릴 것 같아요 덕분에 먹부림 덜하게 된 고마운 음식🪽 변덕스러웠던 4월 진짜 고생 많으셨습니다🙏🏻🙌🏻 내일 출근,,? 에이 설마요😎🫰🏻 _ #다이어트 #맛있는식단 #식단추천 #식단 #제로 #제로돼지 #돼지고기식단 #당제로 #ㅇㅇㅇ #오운완 #운동하는직장인 #운동하는여자 #운동하는남자 #헬스하는여자 #헬스 #bodycheck #fitness #selfie #fitnessgirl #gymgirl #workout #運動女子 #運動型男子 #運動 #運動する女365 9게시물 보기
금일 회사 행사+회식 이슈로 어운완💪🏻🤓 요즘 진짜 감 잃었지,, 4월을 바치니 전에 잘하던 운동도 반절하고 좌절이요🫠 (다리 후들) 몸이 예전만큼 확실히 안 예뻐서 더 열심히 근육 키워보겠습늬다 4월이 벌써 하루밖에 안 남았네요. 또 다른 목표가 생겼고, 남은 2025년은 더 열심히 살겠습니다👍🏻 _ #오운완 #운동하는직장인 #운동하는여자 #운동하는남자 #헬스하는여자 #ㅇㅇㅇ #짐웨어 #애슬레저 #레깅스코디 #bodycheck #fitness #selfie #gymmotivation #fitnessgirl #gymgirl #fitnessjourney #workout #運動女子 #運動型男子 #運動 #運動溝通 #運動する女 #運動する男 #レギンス #ジムウェア342 20게시물 보기
#협찬 @zerospoon__ 4월 마지막 월요일! 빠른 칼퇴 후! 운동 가기 전 오랜만에 집에서 선 눈바디 👀 + 식단 🍚🐔 간편한 식단이지만 식단 그 이상의 퀄리티 #갓닭 ✔️오리지널💙떡볶이맛🧡마늘간장🤎 당 제로 양념맛은 주로 밥 비벼서 김에 싸먹는데 포만감에 한끼 제대로 먹은 것 같다구요👍🏻 다이어트 모드 한창인데 제로스푼 갓시리즈.. 쵴오🪽 _ #다이어트 #갓닭 #맛있는식단 #식단추천 #식단 #제로스푼 #제로 #제로닭 #떡볶이맛 #파닭 #ㅇㅇㅇ #오운완 #운동하는직장인 #운동하는여자 #운동하는남자 #헬스하는여자 #헬스 #bodycheck #fitness #selfie #fitnessgirl #gymgirl #workout #運動女子 #運動型男子 #運動 #運動する女338 27게시물 보기
중복 제외 실제 조회수입니다.248 #광고 @healthhelper.kr 벌써 금요일이에요🫠❤️🔥 요즘 직장 피로감과 몸무게 급찐 되면서 간편한 관리템으로 맥스컷 에메랄드 워터 챙기고 있어요👍🏻👍🏻 레몬에이드맛🍋 하루 한잔! 배변 활동에도 도움되고 공복에 마셔도 되는 다이어트 워터로 같이 체지방관리해요!! 💙1일 영양 섭취 100%이상 충족 4종의 비타민 💙체지방 감소 및 피로 개선 L-카르니틴 타르트레이트 첨가 💙배변활동에 도움되는 프락토올리고당 함유 #헬스헬퍼 #맥스컷 #맥스컷에메랄드워터 #에메랄드워터 #다이어트워터 #다이어트보조제 #다이어트추천 #ㅇㅇㅇ #오운완 #운동하는직장인 #운동하는여자 #운동하는남자 #헬스하는여자 #헬스 #bodycheck #fitness #selfie #gymmotivation #fitnessgirl #gymgirl #fitnessjourney #workout #運動女子 #運動型男子 #運動 #運動溝通 #運動する女 #運動する男65 4게시물 보기
#협찬 @zerospoon__ 월요병 퇴치 퇴근 후 새벽 상체완👍🏻 (미는게 더 힘들어..) 날씨가 이제 진짜 다 풀렸네요! 이제 진짜 노출은 피할 수 없지😂🫠 다이어트 하면 운동도 운동이지만 먹는게 가장 중요히져!! 당류 0g! 단백질 15g! #헤이씨리 💙💛🤎 거기다 순탄수까지,, 영양 성분 정성 가득👍🏻 3가지 맛으로 우유에 타먹어도 좋고 그릭요거트와 함께해도 맛있지요😗 (퇴근 후 머리카락에 흘린지도 모르고 먹음🙃) ✔️전 주로 무지방 우유에 두가지맛 섞어서 먹어요! ㄴ최애 조합 바나나🍌 + 초코🍫 한스쿱씩! _ #다이어트 #시리얼 #다이어트시리얼 #시리얼추천 #식단 #식단추천 #제로스푼 #제로 #단백질시리얼 #오운완 #운동하는직장인 #운동하는여자 #헬스하는여자 #ㅇㅇㅇ #bodycheck #fitness #selfie #gymmotivation #fitnessgirl #gymgirl #fitness #workout #運動女子 #運動型男子 #運動 #運動溝通 #運動する女 #運動する男457 16게시물 보기
요즘 날씨 너무 좋구 행복도 하구,,🤍🪽 자신 없었는데 있는 모습 그대로에서 더 예쁘게 잘 담아주셨다😉☀️643 22게시물 보기
#광고 @qmomo_korea 🖤 놀라셨다면 죄송함다ㅎ🙏🏻 일상생활 하는데 조금만 불편해도 안 입는게 속옷이죵. 편한데 윗가슴까지 볼륨까지 예쁘게 잘 잡아주는 속옷이라 데려왔어요😙🖤 귀여운 디자인까지 추천🪽 🏷️ [소프트와이어]마쉬멜로우 블랙 _ #큐모모 #마쉬멜로우 #데일리 #속옷추천 #브라 #이너웨어 #속옷 #브라추천 #편한속옷 #여성속옷 #여성속옷추천 #여자속옷 #여자속옷추천 #여자친구선물 #여자친구선물추천 #여친선물 #여친선물추천694 53게시물 보기
사람 많아 하고픈 머신 못써버리기..🤓 기구 무한으로 기다리면서 다른 하체 이것저것 하다가 지쳐 유산소행 힙쓰랑 힙어브덕션 말고 인님들이 자주하는 진짜 죽는 힙짱 운동!! 추천해 주세요🥸🙏🏻🖤 🏷️@abe_fit_ _ #fitness #fitgirls #gymgirl #selstagram #selfie #wellness #bodycheck #selfie #athleisure #gymwear #運動女子 #運動する女 #ㅇㅇㅇ #오운완 #운동기록 #헬스타그램 #헬스하는여자 #헬스하는남자 #운동하는직장인 #운동하는여자 #운동하는남자 #헬스 #바디체크 #셀스타그램 #짐웨어 #애슬레저949 35게시물 보기
첫 등산! 오등완 ㅎㅎ⛰️ 가벼운 마음으로 온 등산 후기는 재미있는 천계네요😆🤍 유산소가 이렇게 재밌다뇨.. 마침 날도 딱! 풀려서능!! 앞으로 종종 등산 와야겠어용☀️💖 _ #오등 #오등완 #등산 #등린이 #계양산 #등산하는여자 #등산스타그램 #운동하는직장인 #운동하는여자 #헬스하는여자 #짐웨어 #애슬레저 #레깅스코디 #bodycheck #fitness #selfie #gymmotivation #fitnessgirl #gymgirl #fitnessjourney #workout #運動女子 #運動型男子 #運動 #運動溝通 #運動する女 #運動する男 #レギンス #ジムウェア5603 (5천)61게시물 보기
불금이라도 다들 열심히 운동하러 오시네요..🫠 그러니 저도 평소보다 더 열심히 했습니다! (상체를요😗ㅎ) 인님들은 오늘 어디 하셨나요? 운동 패스하고 놀고 계신가여!? 부럽네요. 📍 @abe_fit_717 20게시물 보기
하체굳👍🏻 오랜만에 인바디 쟀더니.. 결과가 그냥.. 사실 이럴 줄 알고 지금까지 일부러 안 재고 있었음😗 (like a chill girl….🙂?) 진짜 좀 심각한데 세상에는 맛있는 게 왜 이렇게 많죠..? 무엇보다 식단을 좀 즐겁게 다 먹어가니까 다시 맛난 닭가슴살을 다시 찾아봐야겠어요🫠ㅎㅎ 📍올착장 @abe_fit_550 33게시물 보기
오상완!! 지난주 스노보드 첨 타고 힙이랑 손목이 망가진,, 그래도 너무너무 재밌어서 진짜 또 타고 싶어요😎👍🏻 역시 스포츠는 기왕 할 거 좀 강하게 놀고 즐겨야 성에 차는 것 같아요ㅎㅎ #헬린이🏋🏻♀️ + #보린이🏂 📍올착장 @abe_fit_ 신상✨ #오운완 #운동하는직장인 #운동하는여자 #헬스하는여자 #ㅇㅇㅇ #짐웨어 #애슬레저 #레깅스코디 #bodycheck #fitness #selfie #gymmotivation #fitnessgirl #gymgirl #fitnessjourney #workout #運動女子 #運動型男子 #運動 #運動溝通 #運動する女 #運動する男 #レギンス #ジムウェア790 39게시물 보기
등깨💪🏻 포하필 상체하는 날 회색옷을 입어서 등땀, 겨땀 보이는데.. 매번 약간 민망쓰🐥😗 그래도 그냥 하는데 사실 아무도 신경 안 쓰죠? 땀나는 거 당연하잖아용,,! (이미 시작한 세트는 끝낼 수 없었다는💦) 📍올착장 @abe_fit_ _ #fitness #fitgirls #gymgirl #selstagram #selfie #wellness #bodycheck #selfie #athleisure #gymwear #運動女子 #運動する女 #ㅇㅇㅇ #오운완 #운동기록 #헬스타그램 #헬스하는여자 #헬스하는남자 #운동하는직장인 #운동하는여자 #운동하는남자 #헬스 #바디체크 #셀스타그램 #짐웨어 #애슬레저686 25게시물 보기
화욜 하체 개운✌🏻 주로 운동은 인님들 릴스 보고 따라하는데.. 매번 어정쩡한 내 자세 누가 쳐다보면 얼마나 웃길지 그 생각이 가득해요 ㅎ 😅✌🏻 민망해도 고. 새로운 자세, 자극인데 안 하는 것 보다 좋다! (하다보면 그 감이 올 때가 있음 ㅎㅎ 이제 점점 날 풀리는 것 같아요! 감기 조심하세요🐰🤍 📍올착장 @abe_fit_ _ #fitness #fitgirls #gymgirl #selstagram #selfie #wellness #bodycheck #selfie #athleisure #gymwear #運動女子 #運動する女 #ㅇㅇㅇ #오운완 #운동기록 #헬스타그램 #헬스하는여자 #헬스하는남자 #운동하는여자 #운동하는남자 #헬스 #바디체크 #짐웨어 #애슬레저1063 (1천)32게시물 보기
오상완 (오늘 상체 완료)✌🏻 아무래도 제 추구미는 라인이 예쁜 탄탄 슬랜더인 것 같아요! (말랑하지 않은 인형 같은 몸매가 좋아..) 운동 잠시 내려놨었지만 오늘부터 다시 주 4-5회 이상 활발히 해보겠습니다.😬 역시 헬스장 오기까지 컨디션과 의지가 필요하지만 출석하고 후회한 적은 한 번도 없는!👍🏻 이번 주 지나면 한파는 끝난다니 감기 조심하세요!!✨🤍🤍 📍올착장 @abe_fit_991 48게시물 보기
#협찬 넘 오랜만이죠..🥹 연말 연초 그 누구보다도 정신없게 보낸 것 같아요😵💫 이번주부터 운동 다시 주 5회 이상 하면서 1월 한달 다이어트 빡 해보려구요!! 그리고 다음주 주말에는 스키장 가려는데 첨이라 떨려욥ㅎ 보드 탈 때 꿀팁 있나요..🏂🏂 _ 노와이어 노후크로 몸에 밀착되어 운동할 때도 평소에도 너무 편한 더조이 하이터치 브라탑으로 요즘 이런 편한 속옷에 빠져버림🫶🏻 #더조이 #THEJOY #가장좋은순간 #HIGHTOUCH #하이터치 #하이터치브라 #하이터치브라탑 #스포츠브라 #홈트 #홈트레이닝 #운동브라 #맨몸운동 #운동 #애슬레저룩 #레깅스코디 #운동복코디 #여성속옷 #언더웨어 #잡아주는 #슬림핏 #속옷추천1119 (1천)23게시물 보기
요즘 후드 집업이 너무 좋아✨🩶 탄탄하고 허리 딱 잡아줘서 핏 내꺼..🫶🏻 📍@hdex__official @hdex_women2009 (2천)31게시물 보기
오랜만에 운완피드🐤✌🏻 요즘 원 없이 먹었더니 살이 붙어버린 ㅎㅎ 내 미세한 복근마저 곧 실종.. (난 먹을려고 사는데.. 어떡해.. 찌는 건 왜 이리 쉬울까..🥹🥹) 곧 크리스마스니까 식단 + 운동량 더 늘려서 밀린 과제하듯 빼기 도전입니다.💪🏻🐰 📍올착장 + 코르셋 @abe_fit_ #abe #abefit #에이브 #에이브핏 〰️ #오운완 #운동하는직장인 #운동하는여자 #헬스하는여자 #ㅇㅇㅇ #짐웨어 #애슬레저 #레깅스코디 #bodycheck #fitness #selfie #gymmotivation #fitnessgirl #gymgirl #fitnessjourney #workout #運動女子 #運動型男子 #運動 #運動溝通 #運動する女 #運動する男 #レギンス #ジムウェア2109 (2천)34게시물 보기