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강혜리 Hyeri Kang 🇰🇷
피트니스 모델
•𝑨𝒎𝒃𝒂𝒔𝒔𝒂𝒅𝒐𝒓
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Before & After 🔥 21년 5월 -> 23년 10월 아무생각없이 앨범 보다가 발견한 충격적인 내 비포.. 왼쪽 사진은 요가 4년차 + 웨이트 시작한 지 3개월 차 사진, 기존에 요가랑 소도구 필라테스를 했었는데도 불구하고 전체적으로 빈약했던 엉덩이 .. 엉덩이도 좋아졌지만 전체적인 라인까지 달라졌네요 ! 노력한 만큼 온전히 바뀌는 건 운동으로 인한 내 몸 밖에 없는 거 같아요🥹 부족한 부분과 니즈에 맞는 운동법을 알려드립니다 열정과 의지만 있다면 ☺️👍 저랑 같이 재밌게 운동하실분 🤍 #강릉pt #pt문의 #힙운동 #엉덩이운동
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. 첨 해보는 더듬이 헤어.. 너모 맘에 들었지..🥹🫶 촬영부터 헤메, 보정까지 싸-악 해주시는 금손작가님 최고 😍 📸 @studio_hiver 💄 @makeup_hiver29543 (3.0만)67게시물 보기
아마추어 올림피아 무대사진 나왔댱 ✨🖤 @studio__fadein @ifbbprokorea1430 (1천)36게시물 보기
X @balance.button ❤️✨19361 (1.9만)33게시물 보기
. 하루빼고 매일 마사지 받았는데 행복했ㄸ ㅏ.. 또 가고싶네 ✈️💕79312 (7.9만)35게시물 보기
. 비 안오니깐 너무 좋은데 🥹🥹🙏 다들 주말인데 모해요??141 7게시물 보기
. 이젠 긴팔 긴바지 입어야 할 날씨., 후드+레깅스 딱이햐 🐒🤍1768 (1천)40게시물 보기
#협찬 팔꿈치 보호대 밴드 고리형은 처음 써보는데 생각보다 편하게 착용가능하고 잘 잡아줘서 좋네요 🙂✨ ✅ 전완부 근육을 단단히 지지하여 팔꿈치 충격 완화 ✅ 고리형 스트랩으로 빠르고 간편하게 착용 가능 #매시브 #팔꿈치보호대838 25게시물 보기
오늘 날씨 역대급 🥶 🌪️ 이번 겨울은 또 얼마나 추울까 .. 🪞@dsstudio__ 📸 @yangyong_page1206 (1천)26게시물 보기
𝒜𝓁𝓁 v𝑒𝓇𝓂𝒶𝓃𝓃 🌙745 11게시물 보기
. 베르만 신상 골지 크롭티 🤎 촥 붙는 핏감에 색감도 너무 예쁘네에 ..✨1720 (1천)27게시물 보기
3번째 보정본 도착 🤓 미쳐따 .. 역시 자연광 바프는 #2046 💫 @number_20462119 (2천)41게시물 보기
오늘도 뷰니스 챙겨먹고 오전수업 끝 🙂🫧 #뷰니스 #한끼쉐이크769 11게시물 보기
인스타 프로필 💚🩶🤍1216 (1천)25게시물 보기
X @number_2046 그리드로 보는 바디프로필 💚🤍💚🤍1476 (1천)26게시물 보기
. 신논현역 바로 앞 자리잡고 있는 #플레저성형외과 내부시설이 너무 잘 돼있어서 놀랬던.. 꼼꼼하게 설명해주시고 친절하게 시술 진행해주셨어요 ! 모공에 좋은 포텐자 받았는데 대만족 ✨ #신논현역 #강남피부과 #리프팅601 15게시물 보기
행복해따.. 또 올께 🏖️🌴🤍 @vermann_official687 5게시물 보기
. 빡빡한 여행 일정에 운동하기 성공 😇🤙 Top : 우먼스 99로고 크롭티셔츠 Socks : 스탠다드 삭스 화이트 @vermann_official1037 (1천)19게시물 보기
깜둥이되서 갈 예정 🙋🏾♂️ 귀염뽀쨕 디자인스킨 추석 프로모션 start ‼️ ☑️ 기간 : 9.18~10.19 ☑️ 혜택 1️⃣20% 할인쿠폰팩 2️⃣맥세이프 프로모션 - 금액대별 럭키박스 - 990원 핫딜 - 20% 할인 3️⃣추석선물프로모션 - 그래픽케이스최대30% 할인 - 럭셔리지갑케이스선물포장 - 무료배송 #디자인스킨 #케이스1338 (1천)21게시물 보기
. 슬리퍼 끊어먹은 날.. 🩴 2일차 호핑투어 끝 🌴🥭🍉🍇🍺🍻976 24게시물 보기
얼마만의 휴가인지 🥹 햄볶해 💗🩷1337 (1천)26게시물 보기
#파워하우스짐 데일리로 입기 좋은 쫀쫀한 크롭티 🤍❤️ 👚 오리지널 우먼스 크롭 티셔츠 @powerhousegym_apparel802 17게시물 보기
. 든든한 내 아침 @beauness_official 🍫🤎 휴대용으로 최고..✨ 차에 쟁여놓고 먹는 중 -!! #뷰니스 #한끼쉐이크901 13게시물 보기
. 시즌 때 갔다가 1년 반만에 뵀는데 역시나 호흡척척 📸 촬영시안부터 이것저것 많이 준비해주신 작가님 덕분에 백숙에 유지어터 느낌으로 편하게 찍었는데도 성공적 🙆♀️✨ 시간 될 때 편하게 또 오라며 ..🥹🩶 자연광은 무조건 2046 ‼️ @number_20461636 (1천)22게시물 보기
주말 순삭.. 🌊2338 (2천)44게시물 보기
X @samdae500_official #광고 평소 운동할 때 즐겨먹는 먹는 내 최애 조합 EAA + 크레아틴 + 글루타민 🤍 EAA는 매실 / 크림소다 / 요구르트 맛 총 3가지인데 진짜 다 맛있어요.. 🥺 운동 후엔 쉐이크+카보린까지 마시면 완벽 🙆♀️🔥 #삼대오백 #삼대오백eaa #삼대오백글루타민 #삼대오백크레아틴471 7게시물 보기
#협찬 @codescombineinnerwear 🔥5331 (5천)32게시물 보기
. 좋은 기회가 생겨 핏블리님과 @fitvely_moon 하체 라방찍고 왔어요 !📸 유튜브 촬영도 처음이고 라이브라 더더욱 떨렸는데 편하게 해주셔서 점점 긴장도 풀리고 재밌게 촬영하고 온거 같아요 🙏 끝나고 정신도 하체도 탈탈 털려버린 ..🙄💦 미숙한 점도 많았는데 응원해주시고 칭찬해주셔서 너무 감사했습니다 🩷🩷 함께 촬영한 @kktaeyg 키크고 비율도 좋은 귀여운 동생 ! 너무 고생했어 🥰 #핏블리 #라이브방송645 12게시물 보기
내 일상룩은 @hdex__official 🖤 👚 핫픽스 슬림핏 숏 슬리브 (White) 👖 우먼스 워싱 버뮤다 쇼츠 (Navy) #에이치덱스 #hdex1202 (1천)23게시물 보기
요즘 내 아침 @beauness_official ღ 고구마 / 곡물 / 콘옥수수 / 초코 / 말차초코 5가지 맛으로 단백질 20g 함유 ! 🍠🫘🌽🍫 파우치형식이라 일할 때 , 외출할 때 간편해서 너무 조타 💁♀️1123 (1천)22게시물 보기
#ad @designskin 배움은 즐거워 🧚♀️🩵✨1269 (1천)18게시물 보기
🌊🌊🌊 📸 @filmcrescent1160 (1천)26게시물 보기
#협찬 기존 루버스트랩보다 짧고 간결한 길이로 웨이트할 때 가볍게 사용하기 좋은 컴팩트 🕶️✨ #매시브 #헬스스트랩 #운동장비1293 (1천)21게시물 보기
X @codescombineinnerwear 🤍2489 (2천)35게시물 보기
🕶️✨ @hdex_women @hdex__official1776 (1천)45게시물 보기
. 작년에 이어 올해도 서피비치 방문 🐎 이번 부스 너무 고급지구 ✨ 이벤트 참여해서 상품도 받고 다들 사진 건지러가요 -!🏃♀️💨 📌 상시 운영 이벤트 스트롱비치 공간에서 즐기는 모습을 인스타그램 게시물로 업로드 시 스트롱비치 반다나 1개 증정 📌 주말 한정 이벤트 웨스턴 휠 챌린지 성공 후 인스타그램 게시물 업로드 시 스트롱비치 티셔츠 or 모자 중 택 1 증정 ※ 비공개 계정은 참여 불가 ※ 각 이벤트는 일일 한정 수량으로 운영되며, 소진 시 마감됩니다. 📌 장소 : 강원 양양군 현북면 하조대해안길 119 서피비치 📌 운영기간 : 7/12~8/17 (시간 : 10:00 ~ 19:00) @hdex_women @hdex__official #에이치덱스 #스트롱비치 #서피비치2309 (2천)38게시물 보기
중복 제외 실제 조회수입니다.323 웨스턴 휠 챌린지 10개함 🤭✌️ @hdex__official @hdex_women #에이치덱스 #스트롱비치 #서피비치1076 (1천)18게시물 보기
. 오전부터 정신없이 움직였더니 세상 뿌듯 👐 그나저나 디자인 넘 내스탈.. 근데 너무 편해 🖤 @codescombineinnerwear2837 (2천)42게시물 보기
@samdae500_official 🍋 삼대오백 덕분에 매달 든든 🙈✨ ☑️ 쓴맛 없이 상큼한 유기농 레몬 원액 ☑️ 아침 공복에 물 + 레몬착즙 섞어 섭취시 디톡스 효과 up ! ☑️ 샐러드 소스로 활용 가능 , 레몬 100% 사용 #삼대오백 #디톡스843 13게시물 보기
머리부터 발끝까지 #hdex ➰💕 ✔️ 우먼스 스포티 링거 브이넥 숏 슬리브 (White) ✔️ 네임드 컴포터블 쇼츠 (Navy) ✔️ 스포티 코튼 빅 숄더백 (Navy) @hdex_women @hdex__official1996 (1천)24게시물 보기
더더 좋아지구 싶다 🩶1192 (1천)28게시물 보기
X @filmcrescent 🌊2663 (2천)36게시물 보기
7월도 화잇팅 🤢💝923 19게시물 보기
. 6월도 끝 ..🥹 7월은 더 부지런히 살기 🤙🤙2827 (2천)46게시물 보기
#협찬 장비는 @massive500_official 짐웨어는 @hdex__official @hdex_women 📌 우먼스 오픈 피케 크롭 슬리브리스 (White) 📌 어질리티 덱스터 3.5 바이커 쇼츠 (black) #매시브 #운동장비 #헬스장비1212 (1천)18게시물 보기
. 티샤츠랑 팬츠 갖고싶었는데 품절되서 보고만 있다가 재입고 되자마자 바로 겟 🍒 진짜 너무 예쁘다구..🥹💙💙 @hdex__official ✔️크랙 프린티드 피그먼트 숏 슬리브 (Pigment Ash Blue) ✔️네임드 컴포터블 쇼츠 (Navy)1017 (1천)28게시물 보기
. 잠옷도 편하고 예쁘구 ..🤤 홈웨어 다 쟁여야지 💞 @codescombineinnerwear #코데즈컴바인이너웨어 #코데즈컴바인 #협찬775 10게시물 보기
. 요즘 옷 너무 잘 뽑는 에이치덱스 😗 블프기간 얼마 안남았으니 다들 서두르기 !!!💨💨 👚 우먼스 소프트 리브드 브라탑 (Black) 👖 우먼스 서포트 파이핑 부츠컷 레깅스 (Black) @hdex__official @hdex_women884 16게시물 보기
#HDEX 에서 새롭게 선보이는 언더웨어 라인, 🩷 ‘HDEX SKIN’ 🩷 심리스라 운동복에도 자극 없이 깔끔하게, 일상생활에서도 편안하게 착용 가능한 언더웨어 👙 6월 9일까지 한남 플래그십 스토어에서 단독 선발매중으로 할인혜택도 있다고 꼭 방문하셨으면 ✨ 재질 너무너무 좋구 특히 비누향 너무 좋아 ..🫧 🛒 6월 10일부터는 공식 온라인몰에서도 만나볼 수 있어요 ! #에이치덱스 #언더웨어1894 (1천)43게시물 보기
. #삼대오백 WPI 프로틴 출시 💥💥💥 밀크캬라멜, 생크림 카스테라맛 2가지로 1회 섭취당 단백질 20g 이상 ! 흔하지 않은 맛이라 더 조쿠 🤭 매달 든든한 삼대오백 ✨ 짐웨어는 @hdex__official 👚 우먼스 서포트 브이 라이닝 브라탑 (Bone) 👖 우먼스 와이드 웨이스트 쇼츠 (Oatmeal)967 18게시물 보기
#협찬 @codescombineinnerwear 이번 신상 진짜 편함.. 깔별로 쟁여버리기 ๑❛ᴗ❛๑ 🖤4161 (4천)58게시물 보기
. 스토리 반응 좋아서 피드박제 🤭 약점없는 몸 만들기 🤙1042 (1천)25게시물 보기
투표하고 출근하고 운동완료 🤞 📌 우먼스 소프트 캡슬리브 탱크탑 (Black) 📌 우먼스 와이드 웨이스트 버뮤다 쇼츠 (Black) @hdex_women @hdex__official1279 (1천)32게시물 보기
. 이번 주말은 먹고 또 먹고 🐽🐽 월요일 하체 예약 ..♨️2333 (2천)30게시물 보기
금요일 🤓🔥4033 (4천)74게시물 보기
이너웨어는 코데즈컴바인 🌿 @codescombineinnerwear #코데즈컴바인이너웨어5675 (5천)50게시물 보기
@hdex__official HDEX가 이번에 5주년을 맞이했어요 !🎉🎉🎉 앞으로도 10년 20년 쭈욱 함께하고 싶은 제 최애 브랜드 🩷 기념으로 휘낭시에, 마들렌 쿠키를 보내주셨는데 진짜 너무 맛있네요.. 🥺 ✔️ 5/20~6/9 오전 11시까지 5주년 기획전 + 상반기 블랙프라이데이 ✔️ 5/20~23 딱 3일간 특별 프리뷰 세일도 진행된다고 하니 놓치지 마세요 ‼️ 👚 우먼스 소프트 슬림핏 숏 슬리브 (Black) 👖 우먼스 와이드 웨이스트 쇼츠 (Oatmeal)460 13게시물 보기
한주도 화이팅 🤘1773 (1천)40게시물 보기
산책하기 딱 좋은 날씨 🖤 #에이치덱스 #매시브 #디자인스킨905 22게시물 보기
. 운동하고 밥시간 에매할때 꼭 챙겨먹는 카보린 🤙 카보린 고구마맛+ 쉐이크 초코 조합으로 타먹는데 거부감도 없고 든든하고 맛있고 최고.. 🥹 조만간 핫케잌도 만들어먹어야지 🤤🩷 👚 우먼스3 에디션 크롭 탱크탑 (Navy) @hdex_women @hdex__official @samdae500_official591 16게시물 보기
. 간만에 연옌놀이 ..🩷 2컷 30분만에 찍어버리기 📸✨3056 (3천)61게시물 보기
5월도 코데즈컴바인과 -🩶🩵 @codescombineinnerwear4125 (4천)60게시물 보기
그냥 흘러가는대로, 마음 편안해지는 금요일 🥹🌿 🎀 우먼 어시스트 밴딩 브라탑 (White) 🎀 우먼스 피그먼트 컷팅 버뮤다 쇼츠 (Pigment Magenta) @hdex_women @hdex__official1325 (1천)25게시물 보기
. 보정본 기다리면서 스튜됴에서 이상한짓하기 🤓❓ @hdex_women @hdex__official588 15게시물 보기
. 오늘 하루도 어찌저찌 마무리.,,🫠2432 (2천)36게시물 보기
빨간날 = 수업하는날 🥹🤍3525 (3천)49게시물 보기
🌿🖤 @codescombineinnerwear1807 (1천)43게시물 보기
@balance.button 지-인짜 간만에 촬영 📸🤍 유지어터+백숙 느낌으로 🤪1279 (1천)18게시물 보기
. 홀터넥도 이쁘구 쇼츠는 내 최애바지 🙆♀️❤️🔥 👚 우먼스 서포트 홀터넥 브라탑 (white) 👖 솔리드 버뮤다 쇼츠 (Deep red) @hdex__official @hdex_women1693 (1천)33게시물 보기
. 이번 주말은 뷰티데이 👀💅💇🏻♀️ 지~인짜 오랜만에 묭실갔는데 넘 예뿌게 해주셨다 ..💟 @daol_salon1876 (1천)44게시물 보기
#협찬 등운동할때 스트랩은 필수 ~🤙 ☑️탄탄하게 잡아주는 그립감 ☑️강력한 접지력 ☑️흔들림없는 손목보호 무난하고 가성비짱 ! ✨ #매시브 #massive #헬스장비 #스트랩1423 (1천)32게시물 보기
@otoki_daily X @hdex__official HDEX 와 오뚜기가 콜라보한 3분 운동 패키지 🫣 MUSINSA 에서 만나보세요 !✨ 제품 구매 시, 3분 트레이닝 가이드와 함께 전용 패키지에 담아 배송됩니다 💪 #에이치덱스 #오뚜기 #콜라보546 13게시물 보기
🖤월요팅🖤 #codescombine #innerwear #이너웨어8241 (8천)68게시물 보기
. 올해는 더 자주 뛰기로.. 🏃♀️💨792 17게시물 보기
벌써 목요일 ..😱🔥 @codescombineinnerwear3607 (3천)43게시물 보기
. 💚 삼대오백 바이퍼 에너지 그린 출시 💚 ✔️ 제로 슈가로 불필요한 당섭취 없이 한 캔에 45kcal ✔️ 트로피컬향으로 거부감 없이 누구나 좋아할만한 맛 😋 ✔️ 원정운동 갈때 가볍게 챙겨다니기 좋음 ✨ #삼대오백 #에너지드링크 #부스터 @samdae500_official935 16게시물 보기
호피조아 💛🤎💛🤎 @codescombineinnerwear #코데즈컴바인 #이너웨어 #codescombine3244 (3천)46게시물 보기
. 에이치덱스 춘식이콜라보 졸귀탱 ..🐻 신상 브라탑이랑 레깅스도 완전 내스탈이자냐 🤍✨ 🌠4/9 카카오 선물하기 선발매 (2주 프로모션 진행 예정) 4/11 오프라인 전매장 오픈 4/22 자사몰 발매 #에이치덱스 #hdex #춘식이콜라보 @hdex_women @hdex__official859 27게시물 보기
Leg day ✨ 레그프레스 바꾸니깐 너무 죠타 ..🥰887 17게시물 보기
요즘 눈바디 맘에드네 🖤 @codescombineinnerwear3814 (3천)45게시물 보기
#협찬 이너웨어는 @codescombineinnerwear ❤️🔥 #코데즈컴바인이너웨어 #속옷3675 (3천)39게시물 보기
𝒟𝒶𝒾𝓁𝓎 𝓁𝒾𝒻𝑒 🌸🩷1639 (1천)31게시물 보기
X @codescombineinnerwear 매일 바쁜 하루에 감사해 🙏 수요팅 👀🔥4649 (4천)32게시물 보기
입맛은 없고 살은 빠지고 ..🥲 🎀 우먼 어시스트 밴딩 브라탑 (White) 🎀 우먼스 서포트 래글런 슬림핏 크롭 자켓 (Bone) 🎀 우먼스 데미지 라인 기모 스웨트 팬츠 (Bone) @hdex_women @hdex__official @hdex_indonesia603 13게시물 보기
. HDEX 25SS 1차 발매 완료 ! 올해 신상은 얼마나 예쁠지.. 🥰✨ 👚우먼스 스포티 링거 브이넥 숏 슬리브 (Black) 👖우먼스 와이드 리버스 스웨트 팬츠 (Melange Gray) @hdex__official @hdex_women @hdex_indonesia570 14게시물 보기
. 새로운 도전에 두려워하지말고 내 속도대로, 더 성장하고 발전하기 ✍️704 19게시물 보기
X @samdae500_official 삼대오백 프로틴 게이너 곡물맛, 초코맛 출시 🥜🍫 밥 시간 에매할때 끼니대용으로 먹기 최고당 ✨809 20게시물 보기
. 하루가 어떻게 가는지 모르겠지만 바쁨에 더더 감사한 요즘 ✨ 👚 우먼스 데일리 레터링 브라탑 (Black) 👖 어질리티 덱스터 3.5 바이커 쇼츠 (black) 🧢 스트롱 덱스터 자수 볼캡 (black) @hdex__official @hdex_women727 23게시물 보기
등 운동 조하 🩶🖤 오늘은 금요일이니깐 하체 부셔야지 🥵 @massive500_official 👚 우먼스 서포트 크로스백 브라탑 (Dust Blue) 👖 라이트 코튼 부츠컷 스웨트 팬츠 (Black) @hdex_women @hdex__official1883 (1천)39게시물 보기
. 회원님이 예쁘다고 해준 셋업 💜 한주 진짜 빠르구.. 금요팅 🤭🔥 👚 우먼스 라운드 크롭 후드집업 (plum) 👖 라이트 코튼 부츠컷 스웨트 팬츠 (plum) @hdex_women @hdex__official1293 (1천)32게시물 보기
#협찬 @samdae500_official 저번달에 소개했던 성분, 맛 짱인 삼대오백 프로띤 ✨ 쿠앤크 벌써 거의 다 비움.. 😱 (초코🍫 / 피스타치오🍭 / 쿠키앤크림🍪 / 바나나🍌 ) ☑️ 네덜란드 유명 원료사 ‘유레알’ 의 최고급 단백질 원료 사용 ☑️ 분리유청단백질로 속 편하게 질 좋은 단백질 섭취 가능 ☑️ 어떤 맛을 먹어도 1회당 단백질 최소 23g 보장 !1388 (1천)27게시물 보기
. 가슴+팔 완료 😗🤍 시간이 너무 빨라.. 👚우먼스 서포트 브이 라이닝 브라탑 (Bone) 👖우먼스 데미지 라인 기모 스웨트 팬츠 (Bone) 🧢 AGP볼캡 (Black) @hdex_women @hdex__official @hdex_indonesia797 16게시물 보기
하기 싫어도 좋아지고 싶으면 견뎌 !!!🙂↔️✂️ 📍 우먼스 서포트 크로스백 브라탑 (white) 📍 우먼스 서포트 레깅스 (Gun Metal) 📍 매드 리프터 (white) @hdex_women @hdex_indonesia @hdex__official1352 (1천)29게시물 보기