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Before & After 🔥 21년 5월 -> 23년 10월 아무생각없이 앨범 보다가 발견한 충격적인 내 비포.. 왼쪽 사진은 요가 4년차 + 웨이트 시작한 지 3개월 차 사진, 기존에 요가랑 소도구 필라테스를 했었는데도 불구하고 전체적으로 빈약했던 엉덩이 .. 엉덩이도 좋아졌지만 전체적인 라인까지 달라졌네요 ! 노력한 만큼 온전히 바뀌는 건 운동으로 인한 내 몸 밖에 없는 거 같아요🥹 부족한 부분과 니즈에 맞는 운동법을 알려드립니다 열정과 의지만 있다면 ☺️👍 저랑 같이 재밌게 운동하실분 🤍 #강릉pt #pt문의 #힙운동 #엉덩이운동
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. 첨 해보는 더듬이 헤어.. 너모 맘에 들었지..🥹🫶 촬영부터 헤메, 보정까지 싸-악 해주시는 금손작가님 최고 😍 📸 @studio_hiver 💄 @makeup_hiver28983 (2.9만)65게시물 보기
아마추어 올림피아 무대사진 나왔댱 ✨🖤 @studio__fadein @ifbbprokorea1430 (1천)36게시물 보기
#HDEX 에서 새롭게 선보이는 언더웨어 라인, 🩷 ‘HDEX SKIN’ 🩷 심리스라 운동복에도 자극 없이 깔끔하게, 일상생활에서도 편안하게 착용 가능한 언더웨어 👙 6월 9일까지 한남 플래그십 스토어에서 단독 선발매중으로 할인혜택도 있다고 꼭 방문하셨으면 ✨ 재질 너무너무 좋구 특히 비누향 너무 좋아 ..🫧 🛒 6월 10일부터는 공식 온라인몰에서도 만나볼 수 있어요 ! #에이치덱스 #언더웨어1894 (1천)43게시물 보기
. #삼대오백 WPI 프로틴 출시 💥💥💥 밀크캬라멜, 생크림 카스테라맛 2가지로 1회 섭취당 단백질 20g 이상 ! 흔하지 않은 맛이라 더 조쿠 🤭 매달 든든한 삼대오백 ✨ 짐웨어는 @hdex__official 👚 우먼스 서포트 브이 라이닝 브라탑 (Bone) 👖 우먼스 와이드 웨이스트 쇼츠 (Oatmeal)967 18게시물 보기
#협찬 @codescombineinnerwear 이번 신상 진짜 편함.. 깔별로 쟁여버리기 ๑❛ᴗ❛๑ 🖤4161 (4천)58게시물 보기
. 스토리 반응 좋아서 피드박제 🤭 약점없는 몸 만들기 🤙1042 (1천)25게시물 보기
투표하고 출근하고 운동완료 🤞 📌 우먼스 소프트 캡슬리브 탱크탑 (Black) 📌 우먼스 와이드 웨이스트 버뮤다 쇼츠 (Black) @hdex_women @hdex__official1279 (1천)32게시물 보기
. 이번 주말은 먹고 또 먹고 🐽🐽 월요일 하체 예약 ..♨️2333 (2천)30게시물 보기
금요일 🤓🔥4033 (4천)74게시물 보기
X @balance.button ❤️✨7437 (7천)27게시물 보기
이너웨어는 코데즈컴바인 🌿 @codescombineinnerwear #코데즈컴바인이너웨어5675 (5천)50게시물 보기
@hdex__official HDEX가 이번에 5주년을 맞이했어요 !🎉🎉🎉 앞으로도 10년 20년 쭈욱 함께하고 싶은 제 최애 브랜드 🩷 기념으로 휘낭시에, 마들렌 쿠키를 보내주셨는데 진짜 너무 맛있네요.. 🥺 ✔️ 5/20~6/9 오전 11시까지 5주년 기획전 + 상반기 블랙프라이데이 ✔️ 5/20~23 딱 3일간 특별 프리뷰 세일도 진행된다고 하니 놓치지 마세요 ‼️ 👚 우먼스 소프트 슬림핏 숏 슬리브 (Black) 👖 우먼스 와이드 웨이스트 쇼츠 (Oatmeal)460 13게시물 보기
한주도 화이팅 🤘1773 (1천)40게시물 보기
산책하기 딱 좋은 날씨 🖤 #에이치덱스 #매시브 #디자인스킨905 22게시물 보기
. 운동하고 밥시간 에매할때 꼭 챙겨먹는 카보린 🤙 카보린 고구마맛+ 쉐이크 초코 조합으로 타먹는데 거부감도 없고 든든하고 맛있고 최고.. 🥹 조만간 핫케잌도 만들어먹어야지 🤤🩷 👚 우먼스3 에디션 크롭 탱크탑 (Navy) @hdex_women @hdex__official @samdae500_official591 16게시물 보기
. 간만에 연옌놀이 ..🩷 2컷 30분만에 찍어버리기 📸✨3056 (3천)61게시물 보기
5월도 코데즈컴바인과 -🩶🩵 @codescombineinnerwear4125 (4천)60게시물 보기
그냥 흘러가는대로, 마음 편안해지는 금요일 🥹🌿 🎀 우먼 어시스트 밴딩 브라탑 (White) 🎀 우먼스 피그먼트 컷팅 버뮤다 쇼츠 (Pigment Magenta) @hdex_women @hdex__official1325 (1천)25게시물 보기
. 보정본 기다리면서 스튜됴에서 이상한짓하기 🤓❓ @hdex_women @hdex__official588 15게시물 보기
. 오늘 하루도 어찌저찌 마무리.,,🫠2432 (2천)36게시물 보기
빨간날 = 수업하는날 🥹🤍3525 (3천)49게시물 보기
🌿🖤 @codescombineinnerwear1807 (1천)43게시물 보기
@balance.button 지-인짜 간만에 촬영 📸🤍 유지어터+백숙 느낌으로 🤪1279 (1천)18게시물 보기
. 홀터넥도 이쁘구 쇼츠는 내 최애바지 🙆♀️❤️🔥 👚 우먼스 서포트 홀터넥 브라탑 (white) 👖 솔리드 버뮤다 쇼츠 (Deep red) @hdex__official @hdex_women1693 (1천)33게시물 보기
. 이번 주말은 뷰티데이 👀💅💇🏻♀️ 지~인짜 오랜만에 묭실갔는데 넘 예뿌게 해주셨다 ..💟 @daol_salon1876 (1천)44게시물 보기
#협찬 등운동할때 스트랩은 필수 ~🤙 ☑️탄탄하게 잡아주는 그립감 ☑️강력한 접지력 ☑️흔들림없는 손목보호 무난하고 가성비짱 ! ✨ #매시브 #massive #헬스장비 #스트랩1423 (1천)32게시물 보기
@otoki_daily X @hdex__official HDEX 와 오뚜기가 콜라보한 3분 운동 패키지 🫣 MUSINSA 에서 만나보세요 !✨ 제품 구매 시, 3분 트레이닝 가이드와 함께 전용 패키지에 담아 배송됩니다 💪 #에이치덱스 #오뚜기 #콜라보546 13게시물 보기
🖤월요팅🖤 #codescombine #innerwear #이너웨어8241 (8천)68게시물 보기
. 올해는 더 자주 뛰기로.. 🏃♀️💨792 17게시물 보기
벌써 목요일 ..😱🔥 @codescombineinnerwear3607 (3천)43게시물 보기
. 💚 삼대오백 바이퍼 에너지 그린 출시 💚 ✔️ 제로 슈가로 불필요한 당섭취 없이 한 캔에 45kcal ✔️ 트로피컬향으로 거부감 없이 누구나 좋아할만한 맛 😋 ✔️ 원정운동 갈때 가볍게 챙겨다니기 좋음 ✨ #삼대오백 #에너지드링크 #부스터 @samdae500_official935 16게시물 보기
호피조아 💛🤎💛🤎 @codescombineinnerwear #코데즈컴바인 #이너웨어 #codescombine3244 (3천)46게시물 보기
. 에이치덱스 춘식이콜라보 졸귀탱 ..🐻 신상 브라탑이랑 레깅스도 완전 내스탈이자냐 🤍✨ 🌠4/9 카카오 선물하기 선발매 (2주 프로모션 진행 예정) 4/11 오프라인 전매장 오픈 4/22 자사몰 발매 #에이치덱스 #hdex #춘식이콜라보 @hdex_women @hdex__official859 27게시물 보기
Leg day ✨ 레그프레스 바꾸니깐 너무 죠타 ..🥰887 17게시물 보기
요즘 눈바디 맘에드네 🖤 @codescombineinnerwear3814 (3천)45게시물 보기
#협찬 이너웨어는 @codescombineinnerwear ❤️🔥 #코데즈컴바인이너웨어 #속옷3675 (3천)39게시물 보기
𝒟𝒶𝒾𝓁𝓎 𝓁𝒾𝒻𝑒 🌸🩷1639 (1천)31게시물 보기
X @codescombineinnerwear 매일 바쁜 하루에 감사해 🙏 수요팅 👀🔥4649 (4천)32게시물 보기
입맛은 없고 살은 빠지고 ..🥲 🎀 우먼 어시스트 밴딩 브라탑 (White) 🎀 우먼스 서포트 래글런 슬림핏 크롭 자켓 (Bone) 🎀 우먼스 데미지 라인 기모 스웨트 팬츠 (Bone) @hdex_women @hdex__official @hdex_indonesia603 13게시물 보기
. HDEX 25SS 1차 발매 완료 ! 올해 신상은 얼마나 예쁠지.. 🥰✨ 👚우먼스 스포티 링거 브이넥 숏 슬리브 (Black) 👖우먼스 와이드 리버스 스웨트 팬츠 (Melange Gray) @hdex__official @hdex_women @hdex_indonesia570 14게시물 보기
. 새로운 도전에 두려워하지말고 내 속도대로, 더 성장하고 발전하기 ✍️704 19게시물 보기
X @samdae500_official 삼대오백 프로틴 게이너 곡물맛, 초코맛 출시 🥜🍫 밥 시간 에매할때 끼니대용으로 먹기 최고당 ✨809 20게시물 보기
. 하루가 어떻게 가는지 모르겠지만 바쁨에 더더 감사한 요즘 ✨ 👚 우먼스 데일리 레터링 브라탑 (Black) 👖 어질리티 덱스터 3.5 바이커 쇼츠 (black) 🧢 스트롱 덱스터 자수 볼캡 (black) @hdex__official @hdex_women727 23게시물 보기
등 운동 조하 🩶🖤 오늘은 금요일이니깐 하체 부셔야지 🥵 @massive500_official 👚 우먼스 서포트 크로스백 브라탑 (Dust Blue) 👖 라이트 코튼 부츠컷 스웨트 팬츠 (Black) @hdex_women @hdex__official1883 (1천)39게시물 보기
. 회원님이 예쁘다고 해준 셋업 💜 한주 진짜 빠르구.. 금요팅 🤭🔥 👚 우먼스 라운드 크롭 후드집업 (plum) 👖 라이트 코튼 부츠컷 스웨트 팬츠 (plum) @hdex_women @hdex__official1293 (1천)32게시물 보기
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. 가슴+팔 완료 😗🤍 시간이 너무 빨라.. 👚우먼스 서포트 브이 라이닝 브라탑 (Bone) 👖우먼스 데미지 라인 기모 스웨트 팬츠 (Bone) 🧢 AGP볼캡 (Black) @hdex_women @hdex__official @hdex_indonesia797 16게시물 보기
하기 싫어도 좋아지고 싶으면 견뎌 !!!🙂↔️✂️ 📍 우먼스 서포트 크로스백 브라탑 (white) 📍 우먼스 서포트 레깅스 (Gun Metal) 📍 매드 리프터 (white) @hdex_women @hdex_indonesia @hdex__official1352 (1천)29게시물 보기