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쎄씨약사 최혜은 | 세포들의 시간✨
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친구들의 피부 빛나게 하는 40대 약사✨
+ 세포🧬젊어지는 습관으로 빛나는 피부 만들기💪
+ 화이자출신 17년차 약사와 매일 더 단단하게 빛나요✨
🔜속부터 빛나는 피부습관 브랜드 세시드 개발중
이벤트 알림 및 당첨자 발표는 @ceci_crew
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회개개
중복 제외 실제 조회수입니다.
2010 (2천)#속마음생방송 새벽이지만… 오늘 꼭 전하고 싶은, 꾸준히 나대온(?) 약사의 진심 ☺️🙈 약사가 왜 여기 있어? 왜 남들이랑 다른 도전을 하는지, 왜 나대는지 이 말을 제 커리어 동안 수십 번은 들었🤦🏻♀️ 근데요, 돌아보면 그런 말들보다 제 마음이 끌리는 걸 따라간 선택들이 제 인생을 바꿨더라고요. 만약 남들이 만든 틀만 따라갔다면요? 지금의 저는 없었을 거예요. 그래서 지금도 스스로에게 묻죠. “내가 진짜 하고 싶은 건 뭘까?” 답은 늘 같아요. 저와 같은 친구들이 속부터 건강해지고, 진짜로 빛나는 시간. 바로, 세포부터 빛나는 시간. 피부는 단순히 겉을 예쁘게 만드는 게 아니라 속부터 리듬을 되찾고, 탄력과 장벽을 회복하는 게 중요하거든요. 수천 건의 피부 고민을 듣고 해결해온 약사로서, 그리고 피부 문제를 직접 겪고 회복해본 사람으로서 그 철학을 담은 스킨케어 브랜드 준비해보려고요😆✨🔥 유행이 아니라 근거에 기반한 성분과 습관, 마케팅이 아닌 진짜 피부의 소리, 친구들의 고민과 이야기에 집중할게요. 진심을 담은 시간은, 결국 드러나더라고요. ‘피부 속까지 닿는 제품’으로 보여드릴 예정☺️🔥🔥🔥 아직 갈길이 멀고 손에 잡히는게 없지만 완벽주의 성향이다보니 제품 테스트만 무한반복하며 혼자 지치더라고요🤦🏻♀️ 아, 혼자 고민만 할게 아니라 친구들에게 이야기하고 함께 만들어야겠다 싶어 용기내어 이야기해요☺️ 의미 없어 보여도, 진심을 담은 시간은 결국 드러나는 법이니까☺️ ‘피부 속까지 닿는 제품’ 친구들의 필요성 담아 함께 만들어갈게요✨ 곧, 만나요☺️🤍😆🔥 ✋친구들이 만나고 싶은 제품은 뭘까요오🤍🤍🤍🤍☺️ 응원과 함께 만나고 싶은 제품군 댓글로 남겨주세요오☺️🤍 제가 늘 애정하는 예쁜 꽃☺️ 늘 감사한 마음으로 세명의 러키친구에게 힐링할 수 있도옥 월요일에 선정해서 연락드릴게유 헤헿🤍🤍🤍🤍☺️ #새벽한시의고백 #말하려니뭔가 #떨리네요🙈 #친구들과함께 #멋진브랜드만들어갈래요 #다대기말고 #나대기
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중복 제외 실제 조회수입니다.1318 (1천)제가 늘 강조하는 #습관🔥 왜 이렇게까지 얘기하냐고요?☺️ 요즘 친구들과 함께 만드는 스킨케어 브랜드 준비하면서 하루가 48시간이어도 모자란 느낌인데도 아침 루틴과 짧은 운동은 놓치지 않더라고요🫢 바로 습관 형성의 뇌 회로, ‘선조체(습관회로)’ 덕분🔥 작게라도 매일 반복하면 이 회로가 활성화되면서 도파민이 보상처럼 분비되고, 어느 순간 ‘안 하면 이상한 상태’가 되니까☺️ 처음엔 억지로라도 해보세요. ‘조금씩 → 매일 → 무의식 루틴’이 되는 그 과정의 즐거움을 친구들과 함께 하고 싶거든요🫶🏻 너무 강조하는 “습관 만들기” 해보니 너무 좋아서 제가 너무 돕고 싶은 부분이라 울친구들이랑 또 같이 하고 싶거든요. 이번엔 뭘해볼까 고민중이에요☺️😉🫶🏻 대체불가 루틴들로, 1️⃣아침에 일어나서 물한잔 마시기(저는 NMN, 미네랄소금, 유산균 같이 먹는데 이건 옵션으로🔥) 2️⃣책 두 쪽 읽기 3️⃣감사일기 쓰기 4️⃣하루 10분이라도 운동하기 5️⃣간헐적 단식 6️⃣세안하고 바로 스킨토너바르기 7️⃣밥먹을때 식이섬유/지방/단백질 먼저 먹기 8️⃣선크림 바르기 대부분 한번씩 하긴했지만☺️ 했던거 다시 해도 좋구🔥 같이 해봤음 좋겠는 친구들만의 루틴이 있다면 그것도 궁금해요☺️ 우리 또 같이 읏샤읏샤 함께 습관회로 돌릴 챌린지, 뭘로 해볼까요오🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥☺️ #습관만들기 #함께했을때 #넘넘즐거워서 #끊을수가없네 #같이계속함께해요 #가보자고🔥333 33게시물 보기
우리 피부트러블의 대부분은 뭐 때문이다? 무너진 피부장벽 때문. 피부세포까지 젊어지는 시간, 쎄씨약사에요😉 피부세포 촉촉하게 젊어져서 피부 건조 막는 큰 전략 중 하나였던 ✨#피부장벽강화 해서 #꿀피부만들기 ✨ 이렇게 한번에 정리해봅니다💪 어려워보이지만 가장 중요한 건 ➡️실제로 우리가 뭘해야하는지💪💪💪 ✨5가지 액션플랜✨, 요것만 알면 되니까 노워리. 우선 저장부터 하고 천천히 따라하자고요🤍 🔻자, 제 목표로 친구들에게 말한게 친구들 피부 고민 하나씩 해결하는거 잖아요. ➡️말하면 지켜야죠💪💪💪💪💪 이 다음엔 피부 세포까지 젊어지는 시간 외에 친구들 피부 고민들도 동시에 하나씩 짚어볼게요🫶🏻🤍 어떤 고민이 많은지 ✨투표 및 댓글✨로 남겨주시면 울 친구들 많은 고민부터 먼저 다뤄볼게요🤍 📌 세포까지 젊어지는 동안의 모든것, 알고 싶다면 세포를 위한 시간의 쎄씨 약사 @ceci_yaksa 팔로우하고 확인해보세요441 69게시물 보기
끼약, 친구들 저 11년만에 보홀 급 왔어요오🤍 직항 없던 시절, 배타고 힘들게 왔었는데 지금은 직항있어서 아가들이랑 다시 와보네요☺️ 틈틈이 보홀 정보 스토리에 올려볼게요오🫶🏻 여긴 정어리떼가 유명한 나팔링지역✨ 울 아드님, 보고 싶어 하셔서 햇볓 알러지 있는 엄마지만 매번 이렇게 용기 내어봅니다? (인생사진은 덤😂) 친구들 피부 변화시키기 프로젝트 정보들, 이벤트들 아 그리고 햇볕알러지 있는 약사 루틴팁도 얼릉 가져올게요오🤍🤍🤍🤍🫶🏻116 19게시물 보기
중복 제외 실제 조회수입니다.7292 (7천)1달동안 11만 친구들 피부변화 프로젝트🔥 제가 둘째 낳고 피부도 몸도 힘들었다가 회복해보니, 이거이거 겉만 빛나게 바뀌는게 아니라 마음까지 단단하게 빛나더라고요?✨ 아니 이 경험, 울친구들과 나누려고 계정 시작했는데, 안되게쒀🔥 좀더 직접 변화시켜드리고 싶단 생각이 들더라고요🫶🏻 그래서 이번 한달 30일 동안 울친구들 만나서, 그리고 컨탠츠와 여러 가지로 진짜 도움될 이야기들, 피부고민 해소 루틴들 나눠보려고 해요🔥🔥🔥 우선 1:1 피부 상담소부터 시작하려고 하는데 아무래도 11만명 모두를에게 변화를 일으키기가 쉽지 않다보니 ➡️울 친구들 피부고민들, 피부 빛나는데 필요한거, ➡️어떤 걸로 해결하는게 좋을지 고민 되더라고요🤦🏻♀️ 그럴땐 울친구들에게 물어야지🔥 댓글로 피부고민들이나 필요한 것들 남겨주기🫶🏻 생얼로도 빛이 나는 피부 자신감 가즈아🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 진심을 다해 울친구들 피부도 삶도 빛날 수 있도록 도울게요✨ 1:1 피부고민 상담소 신청은 프로필링크 참고☺️🔥 #피부고민 #해결하며 #친구들 #피부빛나게 #땀나게 #뛰어야지🏃♀️ #생얼로도빛나는 #피부자신감 #함께해요🔥128 43게시물 보기
중복 제외 실제 조회수입니다.8370 (8천)40대 약사지만 선크림만 바르고 생얼로 다니는 피부자신감, 제 추구미에요🔥✨🫶🏻 친구들에게 1년반 넘게 피부속부터 빛나야한다고 이야기하는데, 타고난 피부타입은 어쩔수없어도 피부광은 다 가능하거든요✨ 저랑 함께 하며 피부 빛나게된 친구들 소온🙌🫰🫰🙌🙌👏👏👍🫶🏻🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🔥🔥🔥🔥 저도 그렇지만 친구들 상담하며 더더욱 느끼는 점🫶🏻 피부방어(1️⃣피부장벽 강화 2️⃣자외선방어) 제대로 해준다면 누구나 빛날 수 있드아🔥🔥🔥🔥🔥 1️⃣피부장벽이 튼튼해야 피부 방어 제대로 하죠 ➡️히알루론산/호호바/스쿠알렌/미네랄 조합을 여러겹 레이어링해서 피부장벽 초크초크하게 만들고 피부 속 수분길 열어줘야해요🔥 ➡️이미 장벽 약해져 방어 잘 못하고 있다면 pdrn/egf/판테놀 같은 장벽 재생 성분들 여러겹 발라주기🤍 2️⃣자외선방어는 필수🔥 ➡️자외선, 열자극으로 생기는 산화스트레스 없애는 비타민씨, 낮밤으로 발라줘야하는데 하도 강조해서 다 알쥬🫶🏻 ➡️선크림 바르기전 비타민씨는 절대 놓치지 말고 발라야 피부방어 제대로 해주는거🔥 늘 강조하는 두가지 제대로 해서 우리 다 같이 피부 속부터 광 나자요, 울친구들🫶🏻 #제추구미는요 #나이들어도 #생얼도예쁜여자 #피부자체가 #반짝빛나기를162 75게시물 보기
중복 제외 실제 조회수입니다.9517 (9천)저랑 같이 피부 빛날 친구들 소온🔥🙌👏🫰🙋🏻♀️ 제가 직접 만나 상담하고 관리해서 피부 빛나게 해드릴게요🔥 더 빛나는 친구들의 피부를 위해 제가 할 수 있는게 뭘까 고민해서 올해 꼭 하고 싶던 프로젝트, 1:1 피부 상담소 파일럿으로 시작합니다아🔥🔥🔥🔥🔥🤍 그동안 저와 상담을 통해 다시 피부가 좋아졌다는 친구들, 나에게 맞는 제품을 찾게 되어 행복하는 친구들, 피부 회복하면서 자신감 되찾았다는 친구들 만나면서 너무 보람을 느꼈어요🫶🏻 빛나는 피부의 근본은 건강한 피부 겉과 속의 세포들과 피부 장벽이거든요. 사실 이거 하나만 바르거나, 먹는다고 변한다기 보단 올바르게 바르고, 먹고, 생활하는 모든 것이 중요하기에 무엇보다 올바른 피부”습관“이 중요해요. 그 피부”습관“을 살펴봐드릴 예정🔥 저도 어릴 때, 그리고 둘째 낳고 피부염, 속건조, 트러블 다 겪어봤거든요. 그 덕분에 성분 하나하나, 생활습관까지 파고들었고 그 노하우로 수많은 친구들이 피부가 좋아지는 걸 봤어요. 그래서 결심했어요🙋🏻♀️ 이번에 딱 5명 1:1로 만나서 피부습관부터 화장품까지 싹 분석하고 4주 동안 힘께 올바른 피부 습관 형성하도록 읏샤읏샤하며 피부가 더 빛나게 회복하는 루틴 만들어드릴게요✨ 시간이 너무 많이 들어 10만명의 친구 모두는 다 직접 만나 상담하고 생활교정을 해드리지 못하지만 몇분의 친구들이라도 다시 피부 자신감 되찾아 더 밝게 빛날 수 있도록 도움 드리고 싶거든요. 저는 친구들 피부가 ‘광’ 나는 순간을 볼 때 제일 뿌듯하고 행복하더라고요☺️ 이제, 그 변화를 직접 함께 만들어요. 피부 고민, 저한테 주세요🤍 함께 피부부터 빛나는 피부 습관 만들자고요🔥🏃♀️🙋🏻♀️ 📌 신청 방법 - 프로필 링크 클릭 → 1:1 피부 상담 신청서 작성(네이버폼) - 게시글 좋아요+신청완료 댓글 작성 - 5명 선정 후 개별 DM 드려서 일정 조율 📌일정 - 신청기간: 8월 9일(토) - 8월 15일 (금) - 참여하는 친구 발표: 8/17 (월, 스토리 안내 후 @ceci_crew 통해 인스타그램 dm 예정) - 1:1 상담일정 및 톡방 운영 일정은 당첨자에게 전달 예정 📌진행 내용(개별 맞춤) 사전 점검 > 1:1 미팅을 통한 컨설팅 (대면 혹은 구글밑) > 카카오톡 단체톡을 통한 4주간의 Follow-up - 현재 피부 상태 및 스킨케어 루틴 분석 - 스킨케어 루틴 & 제품 교정 및 추천 - 생활습관 & 영양 맞춤 교정 및 추천 📌리워드 ➡️선정된 친구들에게는 제가 준비하고 있는 피부 속부터 빛나게 하는 피부 습관 브랜드 🔥세시드🔥의 첫 제품 출시 후 본품을 깜짝 선물드릴게요. ➡️참여하는 친구 중 랜덤 5명에게는 커피쿠폰 보내드릴게요🫶🏻 그외 응원의 메시지나 친구들이 저에게 바라는거나 질문이 있다면 언제든 댓글 남겨주시는거 아시쥬🫶🏻 친구들과 함께 만드는 피부습관 브랜드, 세시드는 곧 1번째 제품의 연구회동 진행 예정🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🫶🏻 조만간 만나요오🤍🫶🏻 #친구들피부는 #내가지킨다 #더단단하게 #빛나는 #우리를위해174 46게시물 보기
#공동구매 #유산균 울친구들 유산균 먹고 효과없다는 말 안나오도록 꼼꼼히 올라서 가져온 장당당 유산균😉 그래서 유산균 필요하다는 친구들 요청이 특히나 많아요. 필요한 친구들 프로필로 꼬우🔥 📌일정 = 8월 7일(목) 오전 11시 오픈 ~ 8월 13일(수) 마감 📌구매방법 = 쎄씨약사 @ceci_yaksa 프로필 링크에서 유산균 Click해서 구매 바로가기 제가 까다롭게 골라서 먹고 소개하는 ▶️위타민 장당당 유산균◀️의 특징은 🔹 아무 균주아닌 임상으로 입증된 하와유 균주 100%로만 배합 🔹 무려 1300억 균주를 투입해서 100억 균수를 ”보장“ 🔹 비피더스군와 소장균주가 1:1로 잘 배합 🔹 잘 정착하도록 중요한 균주 7종류 배합 🔹 공복 유지할수있도록 유당, 감미료, 첨가제 배제(전 간헐적단식 16시간은 하는 사람이라 중요한 요소. 칼로리 0kcal) 그래서 이런 친구들이라면 이 유산균 고려해보기. ➡️배변활동이 원활하지 않거나 불규칙한 친구 ➡️가스가 자주, 오래 차 있는 친구 ➡️건강한 장을 원하는 친구 ➡️불규칙한 식습관으로 장 건강이 걱정되는 친구 ➡️프리미엄 유산균을 찾는 친구 마켓 구성은🔻(선착순 이벤트 있어요) ➡️12박스(-30%/미니 추가 증정: 327,000원/박스당 27,250원) ➡️8박스(-25%: 234,000원/박스당 29,250원) ➡️4박스(-20%: 125,000원/박스당 31,250원) ➡️2박스(-17%: 65,000원/박스당 32,500원) 이벤트는🔻 ➡️선착순이벤트 구성과 무관하게 선착순 10명에게 리포솜화 제대로 확인한 고순도 글루타치온 1박스 선물드려요 (내일 저녁 스토리 공지 예정) ➡️최다구성 12박스 구매한 모든 친구에게 장당당 미니 1box(유산균 10개입) 선물드려요 ➡️구매인증 이벤트 ▫️구매인증 댓글/핸드폰 뒷번호 남겨주기(예시: 구매인증/1234, 장건강위해 구매했어요 너무 기대되어요) ▫️총 5명의 러키친구 랜덤 선정해서 유산균 본품 보내드릴게요 (스토리 공지 예정) ➡️댓글 남겨주는 모든 친구에게 유산균에 대한 모든 섭취가이드 전달드릴게요☺️ ➡️궁금한건 언제든 댓글 남겨주세요🔥 섭취가이드에도 필요 시 업뎃해둘게요🫶🏻🤍 📌 주요공지 ▫️14시 이전 주문은 당일 발송, 14시 이후는 익일 발송 됩니다(평일기준)☺️ ▫️소비기한: 26.10.02 ▫️꼼꼼하게 잘 발송될 수 있도록 위타민 팀과 함께 신경쓸게요 🙏 ▫️비회원 구매 가능(가입없이 네이버페이 결제 가능) ▫️적립금/쿠폰 사용 및 적립 불가 ▫️질문은 카카오채널 ‘쎄씨약사 꿀팁저장소’ or 댓글 남겨주세요. ▫️배송 및 결제, 교환의 이슈는 위타민 고객센터가 문의가 가장 빠르니 참고해주세요(프로필링크 걸어둘게요) 📌 세포까지 젊어지려면 세포를 위한 시간의 쎄씨 약사 @ceci_yaksa 와 함께 해요✨133 101게시물 보기
[이벤트있어요] D-1 #공구예고 제 오랜 모닝루틴템 유산균 2알 정말 몇년째인지 알 수 없을 정도로 오래 먹어왔고 중요하다 생각해요. 약사이자 유산균 덕후로서, 나와 내 아이들이 함께 먹을 유산균을 고를 때 더 신중할 수 밖에 없더라고요💁🏻♀️ 영양제 사업까지 했던 약사라 성분과 원료 보는건 자신있지만 유산균은 사실 균주와 배합이 중요하기에 보는 것 뿐 아니라 직접 비교해서 먹어봐야 알거든요. 더 시간과 노력이 들어갈 수 밖에 없죠. 각 잡고 몇 달동안 여러 유산균 성분 비교하고 먹어보고서야 유산균 유목민 끝내고 정착할 수 있었죠. 그만큼 유산균은 잘 안다고 자부합니다🔥 그래서인지 소개드렸던 유산균, 많은 친구들이 좋아해 주셔서🙏 바로 내일, 8/7 11시에 최대 -30%로 할인마켓과 함께 알림 이벤트 추가로 준비했어요✨ 이 유산균의 주요 특징은🔻 🔹 아무 균주아닌 임상으로 입증된 하와유 균주 100%로만 배합 🔹 무려 1300억 균주를 투입해서 100억 균수를 ”보장“ 🔹 비피더스군와 소장균주가 1:1로 잘 배합 🔹 잘 정착하도록 중요한 균주 7종류 배합 🔹 공복 유지할수있도록 유당, 감미료, 첨가제 배제(전 간헐적단식 16시간은 하는 사람이라 중요한 요소. 칼로리 0kcal) 그래서 이런 친구들이라면 이 유산균 고려해보기. ➡️배변활동이 원활하지 않거나 불규칙한 친구 ➡️가스가 자주, 오래 차 있는 친구 ➡️건강한 장을 원하는 친구 ➡️불규칙한 식습관으로 장 건강이 걱정되는 친구 ➡️프리미엄 유산균을 찾는 친구 마켓 구성은🔻(선착순 이벤트 있어요) ➡️12박스(-30%/미니 추가 증정: 327,000원/박스당 27,250원) ➡️8박스(-25%: 234,000원/박스당 29,250원) ➡️4박스(-20%: 125,000원/박스당 31,250원) ➡️2박스(-17%: 65,000원/박스당 32,500원) 이벤트 참여 방법🔻 ✔️ 여기에 아무 이모티콘이나 댓글을 남겨주세요 (찐후기나 기대평 완젼 환영, 중복 참여 가능💪🔥 8/7 자정까지) ✔️ 랜덤 5명의 러키친구에게는 ✔️ 하와유 균주 100%에, 보장균수도 100억에, 비피더스균 배합비율까지 좋은 고품질 유산균 선물드릴게요 *제 유산균 정착템은 8/7 목요일(벌써 내일) 11시에 찾아올게요 *댓글남겨주시면 오픈전 하트 알림 및 링크 보내드릴게요 어제 생일이라고 놀았으니까 오늘부터 열일 예정:-) 늘 그렇듯 질문이나 문의는 댓글주세요오🫶🏻 📌 세포까지 젊어지는 시간, 쎄씨 약사 @ceci_yaksa 와 함께 세포부터 젊게! 동안피부 되어 빛나자고요✨150 274게시물 보기
중복 제외 실제 조회수입니다.7391 (7천)친구들, 저 오늘 생일이라 혼자 축하하며 만들어본 영상ㅋㅋㅋ 이왕 태어난거 행복하게 살아보자고요, 우리🤍🤍🤍☺️ 20년동안 남친시절부터 남편인 지금까지 생일러버임을 지독하게 각인시켜놨더니 이제 이벤트에 약한 T남편도 미역국 끓여주네요ㅋ (몇년전엔 비누꽃 사주던 친구ㅋㅋㅋㅋ🙈) 엄마가 생일찬스로 오늘 밤 남편님과 데이트하게 해주셨는데 생일러버지만 무계획ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 🙋🏻♀️친구들은 생일에 뭐하셔요?ㅋㅋㅋ 급데이트엔 뭘해야할까 고민중🤦🏻♀️ 그리고 생일에도 아침루틴 지킨 저, 셀프칭찬해봅니다😉🫶🏻 생일에도 제 모닝루틴, 오롯이 지키며 시작하니 하루가 너무 상쾌한거 있죠🤍 제 대체불가모닝루틴들, ➡️기상 후 치카+틈새 스쿼트 ➡️물+유산균(이건 all 하와유균주로 8/7가져올게요오😉 그외 미네랄솔트/nmn 조합) ➡️감사일기 (이건 진쯔아👍) 울친구들도 진짜 꼭 해보기 친구들의 이벤트 가득한 매일매일을 응원할게요오🫶🏻☺️🏃♀️ #대체불가모닝루틴들 #감사일기 #틈새스쿼트 #모닝유산균 #물과미네랄솔트 #별거없지만 #마음만은파티광 #생일러버의삶179 58게시물 보기
중복 제외 실제 조회수입니다.10195 (1.0만)[🛎️댓글이벤트] 피부회복해본 약사인 제가 매일 아침 유산균 2알 먹는 이유? 똥때문이 아니라, 피부 때문에🔥 (납짝배는 두번째 이유☺️) 피부는 속, 장 상태랑 직결되기 때문에 장건강이 정말 중요해요🔥 이걸 장-피부 축(Gut-Skin Axis)이라고 해요. 1️⃣ 장내 유익균이 줄고 유해균이 많아지면 염증 물질이 피부로 퍼져 여드름이나 피부염이 생기기 쉬워요. 2️⃣ 장은 면역의 중심인데, 불안정해지면 피부 면역도 무너지면서 트러블이 심해질 수 있어요. 3️⃣ 장벽이 약해지면 독소가 새어 나오는 ‘장누수’ 현상이 생기고, 이게 피부 염증이나 홍조를 더 악화시켜요. 4️⃣ 장은 호르몬 대사가 이뤄지는 곳이라, 에스트로겐 재흡수를 줄이면 턱드름 같은 호르몬성 여드름도 완화돼요. 🔻 그래서 피부가 민감하고 트러블이 자주 생긴다면 ➡️가장 먼저 제대로된 유산균 2알부터 먼저 드세요. 장내 유익균을 늘려 피부 염증을 줄이고, 건강한 피부를 유지해야하니까. ➡️프리바이오틱스나 스무디(식이섬유), 과일, 채소, 견과류 등을 섭취하고 ➡️가공식품, 설탕, 알코올 등 염증 일으키는 음식 덜 먹는것도 방법. ➡️염증과 피부장벽에 도움되는 오메가3, 비타민디를 더하는것도 도움되겠죠? (늘 강조하는 오유디를 먼저🔥) 🔻 제대로된 유산균 고르는건 ➡️유산균 균주자체가 알려진 특허균주에(ex.하와유 균주) ➡️잡균이 아닌 특허균주로만 배합되고 ➡️비피더스균(대장서식균)이 소장균과 1:1로 잘 배합되고 ➡️유산균 100억 보장은 당연하고 투입균수도 충분량(ex.1300억)이어야하고 ➡️장을 자극할 다른 요소(유당, 감미료 등)가 배제되어야 하죠. 자, 우선 알림부터🛎️ 특히 접촉성 피부염과 간헐적 턱드름으로 고생했던 제가 골라서 소개드리고 있는 유산균 많이들 찾으셔서 이번주 목요일 8/7 열한시에 선착순과 많은 혜택 가지고 올 예정🔥 🔻 댓글이벤트도 가져왔어요🔥 제가 지속적으로 소개드리는 유산균, 후기나 기대평 댓글에 남겨주세요:-) ➡️ 총 10명의 러키친구에게 저 기준 다 충족하는 유산균 1통 선물 드릴게요! ➡️ 댓글 담기는분들께 유산균 미리보기 링크와 함께 유산균 섭취가이드도 보내드리고 ➡️ 오픈전 하트 알림드릴게요:-) 그외 궁금한건 언제나 댓글 남겨주세요오🤍 친구들의 빛나는 장과 빛나는 피부, 늘 응원해요☺️ #억울한유산균 #똥때문에만먹는게아닌데 #피부염증 #피부트러블 #턱드름 #호르몬성여드름 #아토피166 240게시물 보기
중복 제외 실제 조회수입니다.11191 (1.1만)🔥 40대 약사인 내가 30대의 나에게 꼭 말하고 싶은 여름 피부 루틴, 이 세 가지만, 제발 한 살이라도 어릴 때 시작하기! 이미 늦었어도 지금이라도 하면 10년 뒤의 내가 달라지니까 울친구들 모두 저장부터 하고 소중한 사람에게도 알려주자고요. 왜냐면 이건 단순 ‘피부관리’가 아니라 열노화, 염증노화, 광노화를 늦추는 진짜 슬로우에이징 루틴이니까🧬 1️⃣ 열노화 방지 루틴 – “피부 온도부터 낮춰요” 여름에 밖에 잠깐만 있어도 피부 온도 1~2도는 금방 올라가요. 그런데 이 1도가 노화 속도를 수직 상승시킨다는 거, 아셨나요? 피지 분비, 모공 확장, 홍조, 트러블 전부 이때 악화돼요. 그렇다고 찬 수건? ❌ 얼굴에 바로 대면 혈관 수축되며 더 자극돼요 ✔️ ‘목 뒤’ 먼저 식히기 → 체온 안정 → 얼굴 온도 자연히 낮아져요 ✔️ 그다음엔 민감해진 피부엔 쓰던 스킨/토너라도 폼 제형으로 팩처럼 겹겹이 레이어링해주기 → 스킨이지만 진정팩처럼 쓸 수 있어요✨ 버블폼용기는 다이소에도, 또 쿠팡에도 있으니 꼭 장만해서 해보기. POINT: 피부 속 콜라겐 분해효소(MMPs)는 온도 올라갈수록 활발해져요. 피부가 뜨거워지기 전에, 열노화부터 막아요, 우리 2️⃣ 염증노화 방지 루틴 – “붉어지는 순간 바로 진정” 피부에 붉은기 올라올 때 있죠? 그게 바로 염증의 시작이에요. 방치하면 멜라닌 증가 → 색소침착, 진피까지 손상돼요😢 예전엔 햇볕알러지와 접촉성피부염이 있는지라 스테로이드 바로 바르곤 했지만, 요즘은 97%이상 고농도 알로에겔을 먼저 써요(심지어 염증이 일어나기 전에 미리 바르기도 하고) 고농도 알로에겔이 앿한 스테로이드보다 홍반 억제 효과가 높다는 논문도 있을 정도니 먼저 혹은 예방차원에서 사용해보기. ✔️ 알로에겔 소량, 얇게 여러겹 바르기 → 진정력 최고 ✔️ 여기에 EGF + PDRN 함께 쓰면 EGF: 손상 회복 / PDRN: 세포 재생 회복 속도 + 피부결 개선 효과가 확 올라가니 꼭꼭 활용해보기 POINT: 염증성 사이토카인 막지 못하면 콜라겐 줄어들고 주름이 빨리 자리잡아요. 피부, 염증부터 조용히 만들어줘야 해요🧯 (물론 그래도 붉은기나 염증 올라온다면 빠르게 항히스타민제와 스테로이드 활용하고, 심하면 피부과 꼭 가기!) 3️⃣ 광노화 방지 루틴 – “선크림은 생존템이에요” 30대 후반부터 기미·잡티 올라오는 속도, 진짜 무섭죠? 한번 생기면 없애는 데 시간은 세 배, 돈은 두 배 들어요😩 ✔️ 햇빛 강한 날은 2~3시간마다 덧바르기 ✔️ 화장한 날은 티슈로 유분 눌러주고 → 선쿠션 or 소분 썬크림 저는 아예 공병에 담아서 들고 다녀요. ❗파데만 바르면 차단 안 됩니다 ❗기초에서부터 광노화 막아야 해요 (저는 쿠션공병에 선크림 담아다니거나, 선크림을 실리콘패드로 2-3시간마다 덧발라주고 있어요) POINT: 자외선은 피부 DNA 직접 손상, 콜라겐/엘라스틴 파괴를 유도해요. 이걸 막아내야, 여름에도 안 늙는거🔥 🙋🏻♀️ 한 줄 정리! 열노화는 온도 제어, 염증노화는 초진정, 광노화는 자외선 차단이 핵심🔥 그냥 겉에 바르는 게 아니라 세포와 구조, 염증 레벨까지 케어해야 진짜 동안 피부가 만들어지니까 여름에 피부늙지 말고 꼭 지켜요, 우리. #십년뒤의나에게 #미안하지않게 #여름피부 #절대지켜 #열노화방지 #염증노화방지 #광노화방지 #걍노화방지226 40게시물 보기