salimpop_official
갱신하기
7/8 09:31게시물217팔로워507956 (50.8만)팔로우244
살림팝 정승훈
동영상 크리에이터
🔜 네오플램 퍼펙트씰M 밀폐용기 (7.9 AM10시 오픈)
👇 공구오픈 알람 신청은 프로필 링크
연관 프로필 (28)

thisbeom_
이것범 레시피 - thisbeom cooking recipes
프로필

choi_doki
요리하는 최도끼 | 레시피 | 술안주 | 디저트 | 자취요리 | 간식 |
프로필

mukohbora
먹어보라 | 집밥 요리 레시피 • 살림 꿀팁
프로필

ggmimomo
지지미의 쉬운 집밥 | 엄마표 간식 | 누구나 간단레시피
프로필

_room_coco_
코코, 방구석 요리일상🥕
프로필

golgoroo_
골고루 | 아이가있는 | 건강식 | 집밥 | 주방살림 | 유아식
프로필

thedietreader
최겸 Gyum Choi
프로필

heewon_home
희원홈 Heewon Home
프로필

yuri_athenaa
강유정ㅣ유리쌤ㅣ릴스코치 인스타강의 동기부여
프로필

mymoms_recipe
레딸(친정엄마의 레시피 둘째딸 줄임말)
프로필

_hyeony_mom
혀니맘 | 축바라지 엄마
프로필

gotman_korea
고트만 공식 인스타그램
프로필

an.e_kitchen
이지안 | 안이의 깨볶는 신혼밥상
프로필

dana_record_
어린이홍삼 연구소
프로필

coffee_dtr
커피대통령 l 이재용
프로필

beauty4ra
뷰티사라 | 사은정
프로필

hyun_ji_hwa
현지화 | 현지의 간편 집밥 레시피
프로필

joyketo_official
조이키토 대표 정은혜
프로필

suniet_fit
써니어트🔆40대 다이어트| 이선자
프로필

siktakbogam
이재성 박사의 식탁보감
프로필

purple_panda_korea
퍼플판다 | 인플루언서 교육 과정
프로필

_wholesome_moment
홀썸 모먼트| Food& Wellness
프로필

boseokkimchi
보석김치ㅣ모녀가.만드는 김치곳간
프로필

knock_making
똑똑메이킹| 코딩놀이| 두뇌발달 놀이 육아
프로필

namheeheee
남히히
프로필

theaileenart
에일린 | 복테리어
프로필

our_like_mom
같은맘 | 육아 정보 꿀팁 공감
프로필

foodstylist_som
김소미
프로필
인플루언서의 지수는?
지수 등급 보기
인기
평균 광고비
원~원
광고비는 지수에 대한 평균 광고 단가입니다.
포스트 빈도수
최근 포스트 기준
일
포스트 일관성
매우좋음
포스트 총합 데이터
최근 포스트 기준
포스트 평균 데이터
최근 포스트 기준
릴스 총합 데이터
최근 포스트 기준
릴스 평균 데이터
최근 포스트 기준
전체
포스트
릴스
- #공구예고 #네오플램 #퍼펙트씰M 주말동안 네오플램 퍼펙트씰 구성이랑 가격문의가 엄청 많았어요🙌 오늘 오전까지도 가격 네고 끝까지 하고 만족할만한 가격으로 가져왔습니다😉 가격과 구성! 그리고 많이 물어보셨던 것들 정리해봤어요🙌 꼼꼼히 살펴보시고 화요일 오전에 만나요💙 ———————————————— ✔️ 네오플램 퍼펙트씰 M 구성 및 가격 1️⃣ 직사각 7종 세트 (레귤러) 73,600원 ➡️ 45,800원 (38% 할인) 구성 : 500ml 4개, 1100ml 2개, 2300ml 1개 2️⃣ 직사각 10종 풀세트 (레귤러) ⭐️살림팝 추천⭐️ 116,600원 ➡️ 68,500원 (41% 할인) 구성 : 500ml 4개, 750ml 2개, 1100ml 2개, 1600ml 1개, 2300ml 1개 3️⃣ 정사각 6종 세트 (스퀘어) 62,600원 ➡️ 36,500원 (42% 할인) 구성 : 500ml 2개, 720ml 2개, 1100ml 2개 ✔️ 배송비 안내 10만원 미만 3,500원 10만원 이상 무료배송 (제주/도서산간은 +3,500원) ———————————————— ✔️ FAQ Q. 단품 구매도 가능한가요? 이번에는 세트 상품으로만 구성되어 있어요! 단품 구매는 불가합니다😉 Q. 네오플램 뚜껑 레버에 홈이 있던데 잘 닦이나요?? 작은 솔 같은거 있으시면 그걸로 닦아주세요! 일상적인 오염 정도면 안쪽까지 잘 닦여요! (고춧가루 범벅인채로 오래 놔둘 일은 잘 없으니😉) Q. 오븐이나 식세기 사용 가능한가요? 물론 가능합니다!! 뚜껑도 식세기 가능! 유리통은 열탕 소독도 가능해요! (뚜껑은 열탕소독 불가) 스팀홀이 있어서 레버 열어두면 뚜껑 닫은채로 전자레인지 사용도 가능해요! Q. 냉동밥용으로도 사용가능한가요? 완전 가능합니다! 저는 500ml 사이즈에 보관하고 있어요! 냉동냉장 모두 가능하고, 전자레인지 사용하실 때 스팀홀만 열어서 사용하시면 촉촉한 밥이 완성 됩니다🙌 Q. 밀폐력은 좋은가요? 완전 밀폐도 가능해서 국물 담아서 흔들어도 쏟기지 않아요! 도시락 통으로도 사용가능합니다🙌 ————————————————
336
45
게시물 보기 - 중복 제외 실제 조회수입니다.
41064 (4.1만)
콩닭콩닭 레시피 어떠세요? :) 원래도 닭요리를 좋아하지만 날이 더워지니 왜 더 생각이 날까요? ㅎㅎ 매콤하게 그리고 마지막에 밥 볶아먹고 싶을 때 만드는 레시피인데 콩나물의 식감과 닭고기 조합이 기가 막힙니다. 식재료의 고유한 맛이 중요하다고 느끼는 부분이 마지막 깻잎이에요. 매콤한 향과 깻잎의 조합이 정말 기가 막힙니다. :) 오늘도 저녁 걱정 덜으셨나요? 🤗🤗 재료 닭다리살 350g 콩나물 350g 양파 반개 파 반쪽 깻잎 5장 양념장 고춧가루 3스푼 후추 반스푼 진간장 2스푼 참치액 2스푼 맛술 3스푼 고추장 2스푼 설탕 1스푼 치킨스톡 1스푼 물 150ml 다진마늘 5스푼 닭다리살 350g 준비하고 키친타올로 물기 한번 제거할게요. 콩나물 350g은 흐르는 물에 깨끗이 씻어 준비해주세요. 양파 반개는 얇게 채썰어주고 파 반쪽은 얇게 어슷썰어주세요. 깻잎 5장은 돌돌 말아 썰어줄게요. 기름 두른 프라이팬에 닭다리살 지방 있는 부분부터 바삭하게 구워줄게요. 중약불에 천천히 구우면서 양념장 만들어 볼게요. 고춧가루 3스푼, 후추 반스푼, 진간장 2스푼, 참치액 2스푼, 맛술 3스푼, 고추장 2스푼, 설탕 1스푼, 치킨스톡 1스푼, 물 150ml, 다진마늘 5스푼 넣고 잘 섞어주세요. 닭다리살이 다 익으면 한입 사이즈로 잘라주고 콩나물, 양파, 파 넣고 양념장도 부어주세요. 콩나물에서 물이 나올때까지 중강불에 7분정도 볶다가 깻잎 넣어서 향만 입혀주면 완성이에요.1304 (1천)
162
게시물 보기 - 영상이 가로로 올라가서 재업로드 합니다 :) 반찬레시피 6종 공유합니다 :) 하나하나 다 영상으로 만들어봤어요. 밑반찬 만드실 때 활용해보시면 좋을거에요 ㅎㅎ 원래 반찬 만든 후 다 식히고 나서 뚜껑 닫는데 다음 주 화요일 오전 10시에 네오플램 퍼펙트씰 홍보도 해야해서 그냥 닫은 점 이해해 주세요 🤗 반찬 1. 고추장 진미채 재료 진미채 180g 밑간 마요네즈 2스푼 미림 2스푼 고춧가루 1스푼 다진마늘 1스푼 고추장 크게 1스푼 진간장 1스푼 굴소스 1스푼 올리고당 3스푼 물 30ml 통깨 1스푼 반찬 2. 간장 진미채 재료 진미채 180g 밑간 마요네즈 2스푼 미림 2스푼 올리브유 3스푼 다진마늘 2스푼 진간장 2스푼 굴소스 1스푼 올리고당 3스푼 물 30ml 반찬 3. 콩나물 무침 재료 콩나물 300g 굵은 소금 반스푼 다진마늘 한스푼 고춧가루 1스푼 멸치액젓 1스푼 맛소금 1/3 스푼 참기름 1스푼 통깨 1스푼 반찬 4. 어묵볶음 어묵 5장 양파 반개 청양고추 2개 진간장 1스푼 멸치액젓 1스푼 굴소스 1스푼 다진마늘 1스푼 고춧가루 한스푼 물엿 4스푼 후추 툭툭 참기름 1스푼 참깨 솔솔 반찬 5. 느타리버섯 볶음 재료 느타리버섯 400g 파 반쪽 다진마늘 2스푼 데칠 때 굵은소금 반스푼 양념 올리브유 3스푼 굴소스 1스푼 멸치액젓 1스푼 통깨 1스푼 반찬 6. 애호박 볶음 재료 애호박 1개 양파 반개 당근 1/3개 올리브유 3스푼 다진 마늘 1스푼 진간장 1스푼 굴소스 1스푼 참기름 1스푼 물 5스푼 통깨 1스푼
2468 (2천)
104
게시물 보기 - 중복 제외 실제 조회수입니다.
213666 (21.4만)
#공구예고 #공구오픈알람신청 🔔공구 오픈 알람이 필요하신 분들은 댓글 남겨주세요🙌 오픈 전에 하트로 알람 드릴게요‼️ 프로필 링크에서 네이버폼으로 신청하시면 문자로도 오픈 알람 받으실 수 있습니다😉 밀폐용기 유목민들 주목🙌 락앤락부터 스텐락, 통즈 등등 밀폐용기 수집가였는데 드디어 정착했습니다! 플라스틱 용기는 냄새 배고, 스텐은 안에 내용물이 안 보이고 차곡차곡 쌓으려고 해도 사이즈가 제각각이라 여기저기 쑤셔넣었던 경험, 한 번씩은 다 있으시죠?? 여러분의 고민 싹!! 해결해드릴게요! 특허받은 뚜껑으로 날개가 없어 딱 들어맞게 쌓을 수 있고 유리용기라 안에 내용물 잘 보이고! 오븐/에프/렌지/식세기 모두 가능하고 뚜껑에 스팀벤트가 있어 뚜껑 닫은 채로 전자레인지 사용까지 가능해요! 편리하게 사용하고 냉장고 정리는 덤으로 해보세요😉 이번주부터 차근차근 영상으로 정리해서 소개해드릴게요🙌 (아주 좋은 가격으로 만나보세요😉) 🫙네오플램 ‘퍼펙트씰M’ 밀페용기 공구안내🫙 📍공구일정 7.9(화) 오전10시 ~ 7.11(목) 밤 12시 한정수량으로 조기품절 될 수 있습니다! 📍공구제품 네오플램 ‘퍼펙트씰M’ 밀폐용기 📍구성 안내 1️⃣ A세트 - 7종 세트 (레귤러) 500ml 4개, 1100ml 2개, 2300ml 1개 2️⃣ B세트 - 10종 풀세트 (레귤러) 500ml 4개, 750ml 2개, 1100ml 2개, 1600ml 1개, 2300ml 1개 3️⃣ C세트 - 정사각 6종세트 (스퀘어) 500ml 2개, 720ml 2개, 1100ml 2개 ✅ 네오플램 퍼펙트씰M 체크포인트 ✔️ 특허받은 날개없는 퍼펙트씰 레버 이탈리아에서 특허받은 뚜껑으로 레버만 열어주면 스팀벤트로 뚜껑을 닫은 채 전자레인지 사용 가능 ✔️ 최적화된 모듈로 효율적인 냉장고 정리 날개가 없는 제품으로 8가지 이상의 다양한 조합으로 차곡차곡 적층 가능 (냉장고 정리 용이) ✔️ 강하고 안전한 내열유리 사용 ✔️ 식세기, 오븐, 에어프라이어, 열탕소독 가능 (뚜껑은 열탕소독 불가)3680 (3천)
3713
게시물 보기 - 중복 제외 실제 조회수입니다.
91761 (9.2만)
3개월 이상 사용 후 찐 추천하는 주방템 베스트4!! 주부님들은 공감하겠지만 주방에서 매번 반복되는 요리, 설거지, 청소를 하다보면 지루할때도 많은데 주방생활을 더 효율적으로 할 수 있는 주방아이템 추천영상 만들어봤어요 :) 1. 오리지니크 전동그라인더 - 소금, 후추는 정말 자주 사용하게 되는데 찬장에서 통 꺼내고 음식에 넣을 때도 골고루 뿌리기가 힘들잖아요 😰 전동그라인더는 정말 요리할때 삶의 질을 몇배는 높여주는 꿀템이에요. 디자인도 깔끔해 예쁜 소품 하나 추가되는 느낌입니다. 2. 알텐바흐 더 스퀘어 밧드 - 밧드는 1년전에 와이프가 구매해서 처음 사용해 봤는데 활용도가 정말 많아요. 요즘 식품 물가가 너무 비싼데 파, 짜투리 야채 등 소분해서 넣어두기 좋고 튀김요리나 야채 씻을때 에어프라이어 대용량 요리 할때 등 효율을 높일 수 있어요 3. 알텐바흐 큐라이네 코팅 프라이팬 - 세라믹팬, 스텐팬, 주물팬, 코팅팬 등 프라이팬 재질마다 사용 용도는 다 달라요. 그 중에서 제일 쉽게 사용 가능한게 코팅팬인데요. 단점이 두께가 얇은 팬 종류가 많아 열 변형으로 코팅이 빨리 벗겨지죠. 그래서 고를 때 바닥두께가 정말 중요하고 어떤 코팅액을 사용했는지도 중요해요. 여러분의 계란후라이가 이쁘게 되지 않는 이유는 팬에 열이 올라오면서 가운데 부분만 볼록 올라와 모양을 변형시키는건데 알텐바흐 큐라이네 코팅팬으로하면 기름이나 계란후라이가 움직이지않고 고정 돼 있답니다 🥰🥰 4. 네오플램 퍼펙트씰 밀폐용기 - 반찬통은 관리가 편리한게 제일 중요한거 같아요. 그런 면에서 스텐찬통도 좋지만 냉장고에 들어가면 뭐가 들어있는지 확인하기 힘들어서 결국 버리는 경험을 너무 많이 했어요 ㅠ (저만 그런거겠죠? 🤣🤣) 그래서 저는 개인적으로 유리용기를 선호하는데 디자인적인 부분, 밀폐력 부분도 정말 중요하다고 생각해요. 이 부분을 다 충족 시켜준 제품이 네오플램 퍼팩트씰 M이에요 :) 내열유리인데 붕규산염을 사용해 열충격에도 강하고 (파이렉스도 붕규산염을 사용해요) 무게도 강화유리에 비해 가벼운 편이고 특히 레버가 이탈리아에서 온 특허로 만들어진건데 (메X도 같은 특허사용) 사용감이 정말 좋고 편해요. 제가 사용해보다가 너무 좋아 공구를 요청한 첫 제품입니다. 7월 9일 공구오픈 예정이니 많은 관심 부탁드려요 :)1620 (1천)
177
게시물 보기 - 중복 제외 실제 조회수입니다.
1406892 (140.7만)
삼겹살 좋아하시는 분들은 주목해주세요 🤗 저는 코스트코 제품 중 미국산 원육을 자주 사는 편이에요. 물가는 끝도 없이 오르는데 원육 한덩이면 다양한 삼겹살 요리를 맘껏 즐길 수 있거든요. 얼마전 100g에 1,199원 이였는데 지금은 100g에 1,249원 이네요. 그래도 1kg에 12,490원이니 비싼 편은 아니죠? 식품 관련 입맛은 꽤 까다로운데 제 입맛에는 제품 품질이 만족스러워요. 무엇보다 손질이 쉽고 소분하기 좋은 장점이 있죠 :) 주말에 캠핑이나 손님초대해서 먹을 때 가격 부담이 덜하고 남은 고기는 냉동 후 먹기 전날 냉장고에 12시간 정도만 놓으면 완벽하게 해동 가능해요. 급하게 해동 할 땐 찬물에 10분 정도 담궈 놓고 먹으면 됩니다. 제 영상 중 삼겹살 활용한 요리 많으니 참고해 주세요. 🥰🥰 5살 남자아이 키우면서 집안살림 열심히 하는 살림팝이에요 :) 처음에는 다 어색하고 꼼꼼하지 못해 살림 빵점 아빠였는데 3년 동안 잘하려고 노력하다보니 살림에 재미를 붙여 컨텐츠도 만들게 됐네요. 😆 영상 내용을 간결하게 만들려다보니 실수도 많고 부족한 부분도 많을텐데 팔로워 분들과 소통하면서 점점 발전해가는 계정으로 성장하고 싶어요. 😍 컨텐츠 시청해 주셔서 감사하고 자주 좋은 정보로 찾아 뵙도록 노력할게요. ❤️❤❤❤ #코스트코 #코스트코추천상품21595 (2.2만)
582
게시물 보기 - 중복 제외 실제 조회수입니다.
1088760 (108.9만)
시원하고 개운하면서 감칠맛 넘치는 ❤❤ 닭한마리는 제가 정말 좋아하는 요리에요. 서울에 살 때 동대문에 가면 무조건 찾아가서 먹고 깍두기 국물 육수에 넣어서 칼국수까지 같이 먹으면 맛 끝판왕이죠 :) 간단한 조리법 이지만 맛은 정말정말 강추 입니다. 다 드시고 저기에 칼국수까지 먹으면 👍🏻👍🏻 재료 닭도리탕용 닭 1kg 감자 대 사이즈 2개 파 1쪽 부추 취향껏 다진마늘 5스푼 굵은소금 반스푼 맛술 3스푼 참치액 2스푼 치킨스톡 반 스푼 후추 반스푼 물 1.5L 양념장 고춧가루 4스푼 양조간장 4스푼 양조식초 3스푼 설탕 1스푼 다진마늘 2스푼 육수 5스푼 연겨자 반스푼 닭도리탕용 닭 1kg 준비해주시고 물 1.5L 부은 냄비에 닭 넣어주세요. 닭을 끓이는 동안 재료 손질해볼게요. 감자 큰 사이즈 2개 4등분으로 잘라주시고 파 1쪽 반으로 갈라 손가락 2마디 사이즈로 잘라 줄게요. 나중에 양념장과 함께 먹을 부추도 넉넉히 준비해 주세요. 마늘 15쪽은 잘게 다져주세요. 마늘이 많이 들어가야 국물이 훨씬 시원해져요. 물이 끓기 시작하면 불순물 걷어내주시고 불순물이 안떠오르면 감자, 파 넣어주고 굵은소금 반스푼, 맛술 3스푼, 참치액 2스푼, 치킨스톡 반스푼, 마늘 5스푼 넣어줄게요. 이대로 중강불에 15분간 끓여주면 돼요. 양념장은 고춧가루 4스푼, 양조간장 4스푼, 양조식초 3스푼, 설탕 1스푼, 다진마늘 2스푼, 끓고 있는 육수 5스푼, 연가자 반스푼 넣어 잘 섞어주면 돼요. 국물도 정말 시원하고 특히 닭고기와 부추를 양념장과 같이 먹어보면.. #닭한마리#살림팝레시피#살림팝20064 (2.0만)
877
게시물 보기 - 중복 제외 실제 조회수입니다.
1008695 (100.9만)
식단관리 필요한 분!! 주목해주세요 🤗🤗 맛은 있는데 살이 빠지는 레시피를 원한다면 닭안심 배추찜 정말 강추합니다. 단백하면서 배추의 채즙과 부드러운 닭 안심의 조화가 매우 훌륭해요 :) 무엇보다 만들기 쉬워서 지속적으로 해먹기 좋아요 😄😄 장마 지나면 곧 노출의 시기가 오는데 미리 관리 해봐요 같이요 :) 재료 닭안심 200g 큰배추잎 5장 (넉넉히) 물 50ml 소금 2꼬집 후추 2꼬집 치킨스톡 2꼬집 참소스 청양고추 1개 연겨자 원하는 만큼 닭안심 200g 세로로 칼집 넣어 얇게 펴줄게요. 얇게 만들어 줄수록 식감이 더 부드러워요. 큰 배추잎 5장은 한입 크기로 썰어줄게요. 재료 준비는 끝이에요. 간단하죠. 냄비에 배추 깔아주고 물 50ml 부어주고 닭안심 차곡차곡 올려줄게요. 이 위에 소금 두꼬집 골고루 둘러주고 후추도 2꼬집 정도 넣어주세요. 감칠맛을 위해 치킨스톡도 2꼬집 넣어줄게요. 이제 뚜껑닫고 김이 나오기 시작하면 6분동안 기다리면 돼요. 소스도 중요하죠. 소스는 참소스 사용하면 이 레시피와 정말 잘어울려요. 매콤한 맛을 위해 청양고추 하나 잘게 썰어서 넣고 연겨자와 같이 먹으면 궁합 더 좋습니다. #다이어트레시피 #다이어트요리16025 (1.6만)
500
게시물 보기 - 중복 제외 실제 조회수입니다.
78234 (7.8만)
코스트코 연어 활용법 2탄이에요 🥰 연어는 잘만 조리해 먹우면 활용도 정말 다양하죠 :) 영상 시간상 3가지 밖에 못보여 드린게 너무 아쉽네요 ㅠ 연어장, 사케동, 포케 등등 정말 많은데... 그래도 연어조림, 연어매운탕 레시피 올려놨으니 활용해 보시면 좋을거에요 ㅎㅎ 매우 훌륭합니다 🤗🤗 - 연어조림 재료 연어 한덩이 느타리버섯 한줌 양파 반개 마늘 2스푼 진간장 2스푼 굴소스 1스푼 맛술 2스푼 물 2스푼 올리고당 1스푼 - 연어매운탕 재료 연어 3-4덩이 무 1/4통 대파 반쪽 마늘 5쪽 물 700ml 코인육수 2알 고춧가루 2스푼 국간장 1스푼 멸치액젓 1스푼 5살 남자아이 키우면서 집안살림 열심히 하는 살림팝이에요 :) 처음에는 다 어색하고 꼼꼼하지 못해 살림 빵점 아빠였는데 3년 동안 잘하려고 노력하다보니 살림에 재미를 붙여 컨텐츠도 만들게 됐네요. 😆 영상 내용을 간결하게 만들려다보니 실수도 많고 부족한 부분도 많을텐데 팔로워 분들과 소통하면서 점점 발전해가는 계정으로 성장하고 싶어요. 😍 컨텐츠 시청해 주셔서 감사하고 자주 좋은 정보로 찾아 뵙도록 노력할게요. ❤️❤❤❤ #코스트코#코스트코추천상품 #코스트코추천2062 (2천)
153
게시물 보기 - 중복 제외 실제 조회수입니다.
570715 (57.1만)
코스트코 연어를 소금에 절여서???🤣 저는 코스트코 방문 할 때마다 아이가 좋아해서 필수로 구매하는 목록인데요. 처음에 밑처리, 소분만 잘해놔도 활용도가 정말 좋아요. 영양분도 좋고 가시 없어 먹기도 편하고요 :) 회로 먹어도 맛있고 아이 반찬으로 조림하면 정말 맛있고 무엇보다 저의 최애는 연어매운탕 입니다 :) 2편에서는 연어매운탕 간단하면서 맛있게 만드는 방법도 알려드릴게요 🤗🤗 5살 남자아이 키우면서 집안살림 열심히 하는 살림팝이에요 :) 처음에는 다 어색하고 꼼꼼하지 못해 살림 빵점 아빠였는데 3년 동안 잘하려고 노력하다보니 살림에 재미를 붙여 컨텐츠도 만들게 됐네요. 😆 영상 내용을 간결하게 만들려다보니 실수도 많고 부족한 부분도 많을텐데 팔로워 분들과 소통하면서 점점 발전해가는 계정으로 성장하고 싶어요. 😍 컨텐츠 시청해 주셔서 감사하고 자주 좋은 정보로 찾아 뵙도록 노력할게요. ❤️❤❤❤ #코스트코 #코스트코추천상품 #코스트코연어12996 (1.3만)
330
게시물 보기 - 중복 제외 실제 조회수입니다.
138050 (13.8만)
천원으로 한끼 해결 ❤❤ 가격은 저렴하면서 영양소가득한 식재료가 가지죠 :) 튀겨먹어도 볶아먹어도 맛있고 호불호는 있지만 저는 쪄먹는거도 좋아해요. 이 방식으로 조리하면 적절한 식감도 양념장의 조화가 매우 뛰어나고 한끼 금방 만들어 먹을 수 있으니 추천드릴게요 ❤❤ 재료 가지 1개 파 1/4 쪽 계란후라이 진간장 1스푼 굴소스 1스푼 물엿 1스푼 참기름 1스푼 후추 툭툭 가지 한개 준비해 주시고 반으로 잘라주세요. 한번 더 반으로 자르고 세로로 길게 칼집 두번 내줄게요. 파 1/4쪽 잘게 잘라주세요. 소스 만들어볼게요. 진간장 1스푼, 굴소스 한스푼, 물엿 한스푼, 참기름 1스푼, 후추 툭툭 뿌려서 잘 저어주세요. 예열 된 프라이팬에 기름 3스푼 정도 둘러주고 파, 가지 넣어주세요. 가지 위에 소스 골고루 뿌려주고 중불에 3분정도 잘 구워주시면 돼요. 단백질도 필요하겠죠? 달걀후라이 하나 만들어 놓을게요. 그릇에 밥 깔고 가지 올려주고 남은 소스 부어준 후 계란 올려주세요. 5살 남자아이 키우면서 집안살림 열심히 하는 살림팝이에요 :) 처음에는 다 어색하고 꼼꼼하지 못해 살림 빵점 아빠였는데 3년 동안 잘하려고 노력하다보니 살림에 재미를 붙여 컨텐츠도 만들게 됐네요. 😆 영상 내용을 간결하게 만들려다보니 실수도 많고 부족한 부분도 많을텐데 팔로워 분들과 소통하면서 점점 발전해가는 계정으로 성장하고 싶어요. 😍 컨텐츠 시청해 주셔서 감사하고 자주 좋은 정보로 찾아 뵙도록 노력할게요. ❤️❤❤❤3341 (3천)
232
게시물 보기 - 중복 제외 실제 조회수입니다.
176922 (17.7만)
가성비 최고!! 맛 최고👍🏻👍🏻 순두부버섯덮밥❤ 만들어 먹으면 속도 편하고 맛도 다 잡을 수 있는 순두부버섯덮밥이에요. 부드럽게 넘어가는 식감의 버섯의 쫄깃함이 너무 잘 어울리고 양념의 비율이 너무 좋아서 밥 한끼 뚝딱 할 수 있습니다 ㅎㅎ 양은 2인분양이에요. 혼자 드시는거면 한번 먹고 나머지는 냉장고에 넣어두고 다시 먹어도 맛있어요. 저기에 현미잡곡밥이랑 같이 먹으면 다이어트 메뉴도 가능해요 ❤❤ 재료 순두부 1봉 참송이버섯 3개 (표고 대체가능) 양파 반개 대파 1/3 쪽 마늘 1스푼 올리브유 3스푼 고춧가루 1스푼 고추장 1스푼 진간장 2스푼 굴소스 1스푼 올리고당 1스푼 120ml 전분물(전분1스푼, 물2스푼) 순두부 1봉 준비해주시고 버섯 3개는 손가락 반마디 사이즈로 잘라줄게요. 양파 반개는 잘게 작은 큐브모양으로 썰어줄게요. 대파 1/3쪽 어슷 썰어주고 마늘 3개도 작게 다져줄게요. 예열 된 프라이팬에 기름 3스푼정도 두르고 대파, 마늘 넣은 후 1분정도 볶다가 약불로 바꾼 후 고춧가루 한스푼 넣고 고추기름 만들어 줄게요. 다시 중불로 올리고 버섯, 양파 넣고 2분 정도 볶아줄게요. 여기에 고추장 1스푼, 진간장 2스푼, 굴소스 2스푼, 올리고당 1스푼 넣어 재료 잘 섞어주세요. 물 120ml 넣고 순두부 한봉 넣고 한입 사이즈로 잘라주시면 돼요. 마무리로 전분 1스푼 물 2스푼으로 만든 전분물로 농도 조절해주면 완성입니다. 5살 남자아이 키우면서 집안살림 열심히 하는 살림팝이에요 :) 처음에는 다 어색하고 꼼꼼하지 못해 살림 빵점 아빠였는데 3년 동안 잘하려고 노력하다보니 살림에 재미를 붙여 컨텐츠도 만들게 됐네요. 😆 영상 내용을 간결하게 만들려다보니 실수도 많고 부족한 부분도 많을텐데 팔로워 분들과 소통하면서 점점 발전해가는 계정으로 성장하고 싶어요. 😍 컨텐츠 시청해 주셔서 감사하고 자주 좋은 정보로 찾아 뵙도록 노력할게요. ❤️❤❤4227 (4천)
207
게시물 보기