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의상 , 바디컨디션, 메이크업 , 분위기 모든게 완벽의 날 💙 . . . #런웨이스튜디오 #리윰뷰티 #바디프로필 #bodyprofile
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중복 제외 실제 조회수입니다.1246 (1천)진실이 덕분에 듀엣바프 너무 멋지게 완성♥️ 영원히 추억해 @true_c_ 작가님 원장님 메이크업, 촬영 너무너무 최고예요 @runway_studio_official @rewom_y .. . . #런웨이스튜디오 #runwaystudio #리움뷰티메이크업208 11게시물 보기
중복 제외 실제 조회수입니다.802 맥스컷과 함께 ! 유지어터의 끝판왕 이애인의 픽 ✔️ @healthhelper.kr . . #healthhelper #핼스헬퍼 #맥스컷프로 #maxcut93 4게시물 보기
중복 제외 실제 조회수입니다.983 나의 다이어트 동반자 ♥️ #맥스컷 . . #healthhelper #maxcut #헬스헬퍼맥스컷126 3게시물 보기
중복 제외 실제 조회수입니다.5123 (5천)😏질투쟁이들 . . #말한마디가천냥빚도갚지 #생각하고말하기1039 (1천)51게시물 보기
☀️오늘 날씨 너무 내 스탈 12키로 러닝후 스트레칭 2키로만 딱 더 빼고 하프 나가자 . . . 낼 부턴 정말 탄수 줄이기 그래야 하프 편하게 뛸 듯🏃♀️🏃♀️ . . #러닝 #하남종합운동장218 8게시물 보기
나름의 장거리 뛰고 나서 회복 러닝 안 하면 근육통이랑 무릎 주변 근육 과사용으로 너무 타이트해져서 너무 무거움 🏃♀️ 반드시 천천리 리커버리 해줘야람 오늘은 엉덩이와 후면 사슬의 보완운동으로 데드,시티드로우,렛풀다운,암풀다운 웨이트 병행후 10키로 리커버리 조깅 . . 땀 흘려 너무 좋구먼 . . #일요일은당직 #포시즌놀러오세요205 6게시물 보기
긍정마인드를 잃지 않기 위해 생각이 많아 질거 같으면 바로 러닝머신에 올라가다보니 중독이 되어버려 머릿속엔 온통 달리기 🔥 어찌 보면 나에겐 천연 우울증 치료제 집에 가면 쇼츠 릴스 보며 도파민 중독으로 한두시간 자고 나와 무기력 하게 보냈는데 러닝 시작 하고 나선 집에서 기절하고 평균 6시간 이상 숙면을 하니 하루의 생활의 질이 올라감 . . 우울하다고 이상한 짤 보묜서 정신승리 하지 말고 운동 하세요 🏃♀️ . . . #내가술을안먹는거면말을다했지 #다음날달리려고술안먹음325 6게시물 보기
3월에 일본 여행과 술 약속 이래저래 바프 끝나고 풀어 질거 같아서 걱정 했는데.. 마라톤을 정말 하루도 쉬지 않고 달리니 몸도 슬림해 지고 일단 복근이 너무 선명 센터에서 맨날 군것질 줏어 먹어도 운동량 때문인지 다이어트가 아주 잘 되구 있다 . 다음달 까지 힘내자 . . #러닝 #마라톤 #다이어트 #diet #fitness429 8게시물 보기
열심히 살고 있는 😏 . . . #바바라스튜디오252 8게시물 보기
중복 제외 실제 조회수입니다.1403 (1천)포시즌 미사점 오픈 떼부터 지금까지 대표님과의 인연이 8여년째. 항상 받기만 해서 열심히 노동력으로 보답 하려 하는데 편안한 분위기와 애인쌤 하고 싶은거 다 해 마인드를 주시는 덕분에.. 점점 게을러 지는 듯 ㅋㅋ 제가 더 잘 할께요. 🙏🏻🥹 . . 나름 포시즌얼굴이라 생각 하고 열심히 촬영 . 후다닥 찍어 주시고 가셨는데 고퀄영상감사합니다 @batis_film . . 유진씨덕분 😘 . . #2월3월4월은촬영의날이다 #몸더잘만들자 #이제시작173 10게시물 보기
누군가에겐 아무런 것도 아닌 내 스스로의 달리기 일미터식 전진 하다 보면 어느새 고통보단 성취감 1키로도 달리기 힘들어 하던 내가 첫 야외 하프런 성공 21키로를 딜리고 쿨 다운으로 걷는 그 백여미터동안은 세상에서 내가 젤 대단한 사람. . . 경쟁자는 나 혼자여도 성취감은 이루 말할 수 없다 몸무게는 4키로 불어난 일본 후쿠오카재앙부종이 이키로가 날아감👍 . . #여러분왜러닝안해요 #도파민심각해요 #천연마약임 #running198 6게시물 보기