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이렇게 잘 찍어주시면 .. 진짜 사랑합니다 .. ❤️ 여작가님이라 합 좋았고 그냥 센스가 미쳐벌임🥹🥹 #그리고 #작가님 #너무 #기여우셔요 🥹🥹ㅋㅋㅋㅋㅋ @intense_studio_ #인텐스스튜디오 #바디프로필 #바디프로필준비 #바디프로필스튜디오 #바디프로필컨셉 #바디프로필촬영 #바디프로필의상
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#한이픽 저번주 촬영했던 바디프로필 🖤 대회 끝나고 엄청 먹어서 2주동안 식단 조절하고 찍는다고 했는데 중간중간 무너졌었네요 😂 목표는 3kg감량이었으나 -2kg 감량 후 찍었어요 ! 작가님이랑 여러컨셉으로 찍었는데 너무 맘에 든 컨셉부터 공개할게요 🙋🏻♀️ 블랙 배경에 금손 작가님의 조명 연출까지 더해진 컨셉이에요 🖤 작가님과 스텝언니가 촬영에 너무 진심이셔서 너무 기분 좋게 촬영했어요 ㅎㅎㅎ 역시 공들인만큼 예쁜 사진 ㅠㅠㅠ 감사해요🙏🏻❤️ 헤어&메이크업은 @bongyujung 머리 염색은 아직 완성체는 아니지만 @maybom_sr2221 에서 했어요 :) 맘에드는 사진이 너무 많아서 앞으로 피드에 쭈욱 올려볼게요 😘16706 (1.7만)178게시물 보기
11.2 -3 월드오브몬스터짐 내추럴 프퀄 & 프로쇼 🖤 광명 아이벡스에서 열리는 24년도 마지막 프로카드가 걸려있는 대회 ! 전 이날 시상 하러 갑니다 🤍 무대도, 선수님들도 너무 기대되는 중 🥹 준비하시는 선수님들 모두 끝까지 응원합니다 🫶🏼 @lexco_korea @monsterzym.official @ifbbproleaguekorea #몬스터짐 #몬스터짐프로 #몬스터짐프로쇼 #내추럴프로퀄리파이어 #피트니스대회 #광명아이백스 #아이백스 #아이백스스튜디오477 6게시물 보기
유튜브 1만 구독자 기념 EVENT !! 같이 뛰자, 한강에서 🏃♀️💨 구독자 여러분들과 소소하게 땀 흘리며 뛰고, 웃고, 먹고(!) 싶은 마음에 오프라인 러닝 이벤트를 준비했어요💗 ✔️ 일시: 8월 9일 (토) 저녁 7시반 ✔️ 장소: 한강 잠수교 (5km 러닝) ✔️ 모집 인원: 6~10명 ✔️ 참가비: 무료 (간식은 준비돼있음 🍔✨) 러닝 끝나고 간식도 같이 먹고 소소한 Q&A랑 선물도 나눌 예정이니 편하게 신청해줘요 🫶🏼 📌 신청 방법 프로필 상단 링크 클릭해서 구글폼 작성하면 끝! + 스토리에도 링크 걸어둘게요 !!! 신청은 8월 6일까지, 선정되신 분들께는 개별 연락드릴게요💌 — 함께 뛸 준비 됐다면, 우리 한강에서 만나보자구요 ….. ❤️🔥 #홍핏과함께뛰자 #러닝이벤트 #구독자이벤트 Sponser @crycheeseburger.official211 16게시물 보기
#긴글주의 #1만구독자이벤트 #한강러닝 💖 어제의 기억이 꿈만 같음 🥹🥹🥹 구독자분들이 한 분, 두 분 모여드는 순간부터, 서로 낯선데 묘하게 내가 편안해졌던 눈빛들도. 굉장히 신기했던 경험을 한 것 같아요. 이번 러닝 이벤트는 제가 느낀 즐거움과 에너지를 직접 나누고 싶어서 준비했는데, 생각했던 것보다 여러분들이 더 즐거워하시는 모습을 보고 저도 한껏 힘을 받았고 가슴 벅찼습니다 ••💗 러닝이 끝난 후 나눈 대화들 웃음, 마음에 잘 간직할게요. 고마워요!!! 😁 그리고 행사 준비부터 당일까지 함께해준 수진 언니, 정은 님, 윤정이 고마워요 🥹🥹🥹❤️ 든든하게 함께해준 브랜드 @crycheeseburger.official @jeleve_official @metree_official 덕분에 한층 더 멋진 이벤트가 되었습니다 🫶🏼 우리 다음에 또 러닝 고고고 >< 기다려줘••💖!!!!!69 8게시물 보기
중복 제외 실제 조회수입니다.1321 (1천)얼굴은 이러다 주름 100개 생길듯;;; 오늘 어깨만 하려다 집중 잘되길래 팔까지 야뮤지게 하고나옴 >< 루틴 공유할테니 다들 주말운동 잼게 해보자구요🫶🏼 📍어깨 팔 운동루틴 공유 •리어델토이드 + 케이블 슈러그 •케이블 페이스풀 •숄더프레스 머신 2개 (총10set) •업라이트 로우 +사레레 •이두컬 + 케이블 푸쉬다운 ❤️🔥 몬스터짐 D-24 #팀키스짐 #어깨운동 #팔운동 #어깨운동루틴 #어깨운동영상 #여자어깨운동 #여자어깨운동루틴 #웨이트루틴 #근력운동 #gym #gymreels #gymworkout #gymselfie #gymlove #gymgirls165 6게시물 보기
중복 제외 실제 조회수입니다.1378 (1천)점점 몸 잘나오는게 더 좋아지네 ..🔥 더더더 예뿌게 만들어보자 밑에 설뮨ㄱㄱㄱㄱ 몬스터짐 D-25 ❤️🔥❤️🔥❤️🔥219 10게시물 보기
사랑해요 My Protein ❤️!! 제가 피트니스 쪽에서 처음 일을 시작할때, 마이프로틴 팀메이트로 2년동안 활동했었는데 이번에 다시 유튜브로 함께하게 되었어요 ..🫶🏼 너무너무 애정하던 브랜드라 이번 제안들어왔을때 냉큼 손잡아버림 🙌 이번에 마이프로틴에서 연중 최대 규모의 프로모션인 815 카운트다운 타임세일을 진행한다네요 !!?? 여러분들께 알려주고싶은거 못참지 ~~~ 이벤트 놓치지 말기 !!!! 앞으로 좋은 제품이나 이벤트 있으면 종종 피드에도 올릴게요 🫶🏼🫶🏼🫶🏼 ❤️🔥 815 카운트다운 타임세일 프로모션 안내 * 세일 일정: 8월 7일 19:00 ~ 8월 8일 23:59 * 주요 혜택: ✔️최대 80% OFF 타임세일 특가 + 할인코드 TEAMMP 입력 시 추가 41% 할인 ✔️클리어 웨이 또는 오리진 라인업 구매 시, 최종 결제금액 5% 추가 할인 ✔️앱 구매 시 쇼핑지원금 8,000원 추가 지원 #마이프로틴 #마이프로틴리뷰 #마이프로틴코리아 #마이프로틴후기 #마이프로틴브라우니 #마이프로틴육겹바 #myprotein125 4게시물 보기
중복 제외 실제 조회수입니다.6533 (6천)오빠가 인스타 사진 외계인같다며 찍어줬는데 낯설다 ..너.. 친해져보자 일반 카메라야 .280 32게시물 보기
중복 제외 실제 조회수입니다.1749 (1천)나 핏모델인데, 왜 백더블바이셉스를 잡고있지 ???😁 포징 평가 주세요 . #등운동 #오운완 #등루틴 #운동모티베이션 #다이어트 #핏모델 #핏모델비키니 #핏모델선수 #피트니스선수 #웨이트 #운동영상258 10게시물 보기
그립다 탄묻은 내모습 🥹🥹🥹303 15게시물 보기
체중 62kg >>> 52kg 순항 중 ✅✅✅ 아주.. 미챠.. 진짜.. 밸버 아직도 입문 안한사람 없찌.. 작가님들이랑 찍고 같이 환호성 지름 😁✨nnn @balance.button 💖 #밸런스버튼 #벨런스버튼 #강남바디프로필 #강남바프 #바디프로필영상 #바디프로필 #바디프로필헤어메이크업 #바프의상추천 #바프의상 #바디프로필의상추천 #다이어트 #다이어트소통324 6게시물 보기
중복 제외 실제 조회수입니다.1266 (1천)💖유튜브 1만 기념 한강 러닝 이벤트💖 여러분과 함께 뛰는 날이 다가와요•• 🏃♀️💨 야경이 멋진 잠수교 러닝을 하면서 땀 흘리고, 간식도 나누고, 소소한 이야기도 나눌 수 있는 시간이 되었으면 해요..🫶🏼 ✔️ 날짜: 8월 9일 (토) 저녁 7시 30분 ✔️ 장소: 한강 잠수교 (5km 러닝) ✔️ 인원: 구독자 중 신청자 6~10명 ✔️ 참가비: 무료! (+ 간식 & 선물 있음😁🎁) 함께하고 싶은 분들은 프로필 링크 클릭해서 신청해주세요! 신청은 8월 6일까지, 선정되신 분들께는 개별 연락드릴게요 💌 이번 이벤트를 저와 함께해주신 💖 @crycheeseburger.official @jeleve_official @metree_official 맛있고, 편하고, 멋지게 함께하는 러닝 기대해주세요 🙌 — 러닝 초보도, 다이어터도, 햄버거러버도 다 모여!! 한강에서 봐요🔥 ㅡ #홍핏이벤트 #홍핏과함께뛰자 #유튜브1만기념 #한강러닝 #운동하는여자 #러닝크루 #미트리 #제이엘브 #크라이치즈버거 #운동스타그램 #헬스타그램 #피트니스이벤트 #다이어트자극152 5게시물 보기
오늘 하루 이모저모 ••💟 이번에 아르비스 데리고 오면서 깨닳은 점 ^^ 칼로스팅이랑 아르비스 둘다 같이 쿵짝인데 따로 델고오지말쟈 ㅎㅎ.ㅎㅎ ((이렇게 아르비스 원하는지 몰랏닥우)) 🥭 아르비스가 뭐에요 ? 🥭 망고맛 아르기닌이에요 ! 아르지닌은 신체를 구성하는 20종 아미노산 중 하나로 단백질 합성과 신진대사 활성에 관여하는 중요한 성분 ❤️ 체내에사 충분한 양이 합성되지 않아 외부로부터 섭취가 필요한 준필수 아미노산입니동 ! ✔️고함량 아르기닌 찾으시는 분 ✔️운동능력 향상을 원하시는 분 ✔️고강도 운동을 위한 부스터가 필요하신 분 ✔️하루 피로가 안풀리시는 분 그.리.고 맛있는 아르기닌을 찾으시는분들 ~~~?❤️ 🥭 6.11-13 아르비스 공구 가격구성 open !!🥭 • 1box 52,000 >> 공구가 28,800 • 2box 156,000 >> 공구가 54,000 • 4box 208,000 >> 공구가 97,200 • 6box 312,000 >> 🎁 공구가 +1box 140,000 요번에 구매하세오 ❤️❤️~~~ 그리구 내 스토리 마니 보는 사람들은 알죠 ?! 아르비스는 ? 아샷추다 🥭☕️!!371 15게시물 보기
그냥 올리는 이번주의 이모저모 🤍🩷❤️🖤382 14게시물 보기
네에 랜만에 핏블리 라방 ! 야무지게 느끼 아니까 ~~~~~!🤩382 20게시물 보기
내 미션 : 밸런스 잡힌 예쁜 몸 만들기 🩷•• 예전에는 운동할때 아픈곳 불편한곳이 하두 많아서 웨이트할때 무조건 움직임 신경쓰고 기본을 잘하려고 했고 그게 나아지니 힘쓰는 방법을 알아가게 됐고, 이제야 (?) 내가 원하는 몸으로 만들어가는 법을 찾은 느낌 진짜 웨이트. 이런. 매력적인. 자싁. ❤️804 23게시물 보기
챗 지피티가 피티 샘이 된다면 ?🔥 ( Feat. 악마의 Chat GPT ) 오늘 유튜브 업로드 해찌롱 ㅎ.ㅎ 등 박살내달라고 했더니 진짜 죽이는 루틴을 줌 궁금하면 빨리 유튜브 보로와 ..❤️❤️❤️ - - - 📣📣 칼로스팅 n번째 공구 5/22~24 📣📣 • 선착순 5분께는 아르비스 1box씩 혜택 ❤️ 칼로스팅에 들어있는 클로로겐산은 체지방 빼고 쌓이는걸 막는 핵심 성분 ! 📍클로로겐산 ✅지방 흡수 억제 클로로겐산은 소장에서 지방의 흡수를 억제해요! ✅체내 지방 분해 촉진 지방 분해를 촉진하는 효소를 활성화하여 저장된 지방을 에너지로 사용하게 해서 체지방 감소를 촉진시켜요! ✅지방 대사 촉진 클로로겐산은 간에서 지방의 대사를 촉진시켜 지방이 에너지로 전환되는 과정을 도와 체지방을 감소시켜요! ⭐️⭐️⭐️구매링크는 제 프로필 링크에 달아놨어용!⭐️⭐️⭐️311 10게시물 보기
느좋 : 어깨루틴 + Crush on u -❤️ 진짜 개운하게 잘 먹음 ••꺄울•• 📍오늘의 어깨 운동 루틴 공유 • 바벨 오버헤드 프레스 • 케이블 숄더 프레스 + 덤벨 프레스 • 케이블 프론트 레이즈 + 업라이트 로우 • 머신 사레레 • 페이스풀777 17게시물 보기
살빠져서 드뎌 코르셋 안찬당 ㅎ.ㅎ 배부터 빠지는 거 킹받아 진쫘 .. ⭐️ + 오늘 하체하고 눈 계속 풀림 ((졸린거아님))1012 (1천)21게시물 보기
일이랑 운동이랑 문화생활 어제 3마리 토끼 다잡음 ••🖤 착용 @battract_mood @battract_official #gym #gymmotivation #gymwear #미션임파서블 #미션임파서블데드레코닝 #코엑스점 #메가박스 #운동복오버핏 #운동복코디 #운동복오오티디 #운동복브랜드309 9게시물 보기
머리했잖왕 ! 🥗🥗🥗281 16게시물 보기
주말은 리프레시 하는 날 🖤🍷 + 이러고 다음 날 등산하는 나의 삶ㅎ.. 쫌 마니 조아 ! @belair_cheongdam @burnsexybum @onepercentblueblood #벨레어 #벨레어청담 #청담라운지바 #청담라운지 #청담 #라운지 #라운지바 #주말 #ootd #oodt #샴페인러버306 15게시물 보기
나 오버핏 안좋아하는데 제이엘브는..♥ 🔥 가슴 어깨 운동 루틴 공유 • 케이블 체스트 플라이 • 인클라인 덤벨 체스트 프레스 • 인클라인 체스트 프레스 머신 • 덤벨 프론트 레터럴 레이즈 • 케이블 프론트 레터럴 레이즈 + 공복유산소 30분 완료 -!🏃🏻♀️ @jeleve_official #제이엘브 #제이엘브머슬티 #운동복코디 #운동복추천 #에슬레져룩 #운동복맛집 #운동복브랜드 #운동복브랜드추천 #머슬티 #오버핏 #오버핏반팔 #오버핏룩 #gymgirl #gymtime #gymgirls246 2게시물 보기
중간에 내 얼빡샷 🖤.. 며칠전에 편평사마귀 잡티 제거 시술받아서 지금 시골 촌뜨기 소녀됨 ㅎㅎ 근데 다음주에 화장 잘먹을거 생각하면 너무 설레이구 기대된닥우 ♥.. 요고때문에 땀내면 안대서 운동전에 땀터질까바 칼로스팅두 안먹꾸 (밥먹고 먹긴함ㅎ) 운동 슬렁슬렁하고 있는데 답답해 주금🥹 담주부터 나 땀뻘뻘 흠뻑쇼 간다 🔥🔥🔥✌🏻 #workout #gymgirl #gymlife #gymtime #gymworkout #운동맛집 #청담헬스 #청담피티 #청담헬스장 #운동복코디 #운동복추천 #운동복맛집 #운동복필수템 #에어맥스258 7게시물 보기
열심히 땡기고 밀자. 기여운 머슬티 입었으니깐 -! @jeleve_official #gymgirl #gymlife #workout #workoutmotivation #운동맛집 #운동일기 #운동복 #짐웨어 #짐웨어추천 #짐웨어오버핏 #짐웨어코디 #운동복코디 #운동복브랜드 #제이엘브304 4게시물 보기
중복 제외 실제 조회수입니다.3175 (3천)음 등 땡기기 좋은날이야. 📍등운동 루틴 • 암풀 다운 Arm pull down • 리어 풀다운 Rear Pull Down • 랫풀다운 Lat pull down • 원암 덤벨로우 One-Arm Dumbbell Row • 씨티드 로우 seated row #gymgirl #gymmotivation #workout #광배운동421 12게시물 보기
랩노쉬에서 프로틴 선물받아서 기분 좋아진 나 먹고 쫌 반함.. 프로틴도 그렇고.. 저당 웨하스도 ❤️ 프로틴 맛집 랩노쉬답게 ✔️고단백 27g 아르기닌 + bcaa 성분까지 ✔️올인원 프로틴 🔥공구블리 두번째 상품🔥 → [랩노쉬] 공식 공구 진행 중 3.10~3.17 → [최대 -57% 할인] 모든 플랫폼 최저가 → 핏블리가 하면 제일싸게 가져옵니다 → 구매방법 : 핏블리 인스타그램 링크 @fitvely_moon612 13게시물 보기
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#피지컬500 #제이엘브 #강철부대 지난 주말 홍대 레드로드 에어돔에서 열린 팝업스토어 ❤️ 저는 이번에 제이엘브와 함께 했습니다 🫶🏼 날씨도 좋았고, 참여해주신 분들도 에너지 넘치시는 분들이 너무 많아서 오히려 제가 더 재미있었던 것 같아요 🤭!!! 제이엘브와 앞으로 함께 하게 되어서 이런 재밌고 다양한 활동들 마니 보여드릴게요🧡? @jeleve_official343 9게시물 보기
다소곳한 느낌으로 오운완 -❤️ 탈장이면 뭐 어때 공기 반 소리 반으로 밀고 땡기지 모~~!1161 (1천)26게시물 보기