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이렇게 잘 찍어주시면 .. 진짜 사랑합니다 .. ❤️ 여작가님이라 합 좋았고 그냥 센스가 미쳐벌임🥹🥹 #그리고 #작가님 #너무 #기여우셔요 🥹🥹ㅋㅋㅋㅋㅋ @intense_studio_ #인텐스스튜디오 #바디프로필 #바디프로필준비 #바디프로필스튜디오 #바디프로필컨셉 #바디프로필촬영 #바디프로필의상
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#한이픽 저번주 촬영했던 바디프로필 🖤 대회 끝나고 엄청 먹어서 2주동안 식단 조절하고 찍는다고 했는데 중간중간 무너졌었네요 😂 목표는 3kg감량이었으나 -2kg 감량 후 찍었어요 ! 작가님이랑 여러컨셉으로 찍었는데 너무 맘에 든 컨셉부터 공개할게요 🙋🏻♀️ 블랙 배경에 금손 작가님의 조명 연출까지 더해진 컨셉이에요 🖤 작가님과 스텝언니가 촬영에 너무 진심이셔서 너무 기분 좋게 촬영했어요 ㅎㅎㅎ 역시 공들인만큼 예쁜 사진 ㅠㅠㅠ 감사해요🙏🏻❤️ 헤어&메이크업은 @bongyujung 머리 염색은 아직 완성체는 아니지만 @maybom_sr2221 에서 했어요 :) 맘에드는 사진이 너무 많아서 앞으로 피드에 쭈욱 올려볼게요 😘16653 (1.7만)178게시물 보기
11.2 -3 월드오브몬스터짐 내추럴 프퀄 & 프로쇼 🖤 광명 아이벡스에서 열리는 24년도 마지막 프로카드가 걸려있는 대회 ! 전 이날 시상 하러 갑니다 🤍 무대도, 선수님들도 너무 기대되는 중 🥹 준비하시는 선수님들 모두 끝까지 응원합니다 🫶🏼 @lexco_korea @monsterzym.official @ifbbproleaguekorea #몬스터짐 #몬스터짐프로 #몬스터짐프로쇼 #내추럴프로퀄리파이어 #피트니스대회 #광명아이백스 #아이백스 #아이백스스튜디오477 6게시물 보기
오늘 하루 이모저모 ••💟 이번에 아르비스 데리고 오면서 깨닳은 점 ^^ 칼로스팅이랑 아르비스 둘다 같이 쿵짝인데 따로 델고오지말쟈 ㅎㅎ.ㅎㅎ ((이렇게 아르비스 원하는지 몰랏닥우)) 🥭 아르비스가 뭐에요 ? 🥭 망고맛 아르기닌이에요 ! 아르지닌은 신체를 구성하는 20종 아미노산 중 하나로 단백질 합성과 신진대사 활성에 관여하는 중요한 성분 ❤️ 체내에사 충분한 양이 합성되지 않아 외부로부터 섭취가 필요한 준필수 아미노산입니동 ! ✔️고함량 아르기닌 찾으시는 분 ✔️운동능력 향상을 원하시는 분 ✔️고강도 운동을 위한 부스터가 필요하신 분 ✔️하루 피로가 안풀리시는 분 그.리.고 맛있는 아르기닌을 찾으시는분들 ~~~?❤️ 🥭 6.11-13 아르비스 공구 가격구성 open !!🥭 • 1box 52,000 >> 공구가 28,800 • 2box 156,000 >> 공구가 54,000 • 4box 208,000 >> 공구가 97,200 • 6box 312,000 >> 🎁 공구가 +1box 140,000 요번에 구매하세오 ❤️❤️~~~ 그리구 내 스토리 마니 보는 사람들은 알죠 ?! 아르비스는 ? 아샷추다 🥭☕️!!371 15게시물 보기
그냥 올리는 이번주의 이모저모 🤍🩷❤️🖤382 14게시물 보기
네에 랜만에 핏블리 라방 ! 야무지게 느끼 아니까 ~~~~~!🤩382 20게시물 보기
내 미션 : 밸런스 잡힌 예쁜 몸 만들기 🩷•• 예전에는 운동할때 아픈곳 불편한곳이 하두 많아서 웨이트할때 무조건 움직임 신경쓰고 기본을 잘하려고 했고 그게 나아지니 힘쓰는 방법을 알아가게 됐고, 이제야 (?) 내가 원하는 몸으로 만들어가는 법을 찾은 느낌 진짜 웨이트. 이런. 매력적인. 자싁. ❤️804 23게시물 보기
챗 지피티가 피티 샘이 된다면 ?🔥 ( Feat. 악마의 Chat GPT ) 오늘 유튜브 업로드 해찌롱 ㅎ.ㅎ 등 박살내달라고 했더니 진짜 죽이는 루틴을 줌 궁금하면 빨리 유튜브 보로와 ..❤️❤️❤️ - - - 📣📣 칼로스팅 n번째 공구 5/22~24 📣📣 • 선착순 5분께는 아르비스 1box씩 혜택 ❤️ 칼로스팅에 들어있는 클로로겐산은 체지방 빼고 쌓이는걸 막는 핵심 성분 ! 📍클로로겐산 ✅지방 흡수 억제 클로로겐산은 소장에서 지방의 흡수를 억제해요! ✅체내 지방 분해 촉진 지방 분해를 촉진하는 효소를 활성화하여 저장된 지방을 에너지로 사용하게 해서 체지방 감소를 촉진시켜요! ✅지방 대사 촉진 클로로겐산은 간에서 지방의 대사를 촉진시켜 지방이 에너지로 전환되는 과정을 도와 체지방을 감소시켜요! ⭐️⭐️⭐️구매링크는 제 프로필 링크에 달아놨어용!⭐️⭐️⭐️311 10게시물 보기
느좋 : 어깨루틴 + Crush on u -❤️ 진짜 개운하게 잘 먹음 ••꺄울•• 📍오늘의 어깨 운동 루틴 공유 • 바벨 오버헤드 프레스 • 케이블 숄더 프레스 + 덤벨 프레스 • 케이블 프론트 레이즈 + 업라이트 로우 • 머신 사레레 • 페이스풀777 17게시물 보기
살빠져서 드뎌 코르셋 안찬당 ㅎ.ㅎ 배부터 빠지는 거 킹받아 진쫘 .. ⭐️ + 오늘 하체하고 눈 계속 풀림 ((졸린거아님))1012 (1천)21게시물 보기
일이랑 운동이랑 문화생활 어제 3마리 토끼 다잡음 ••🖤 착용 @battract_mood @battract_official #gym #gymmotivation #gymwear #미션임파서블 #미션임파서블데드레코닝 #코엑스점 #메가박스 #운동복오버핏 #운동복코디 #운동복오오티디 #운동복브랜드309 9게시물 보기
머리했잖왕 ! 🥗🥗🥗281 16게시물 보기
주말은 리프레시 하는 날 🖤🍷 + 이러고 다음 날 등산하는 나의 삶ㅎ.. 쫌 마니 조아 ! @belair_cheongdam @burnsexybum @onepercentblueblood #벨레어 #벨레어청담 #청담라운지바 #청담라운지 #청담 #라운지 #라운지바 #주말 #ootd #oodt #샴페인러버306 15게시물 보기
나 오버핏 안좋아하는데 제이엘브는..♥ 🔥 가슴 어깨 운동 루틴 공유 • 케이블 체스트 플라이 • 인클라인 덤벨 체스트 프레스 • 인클라인 체스트 프레스 머신 • 덤벨 프론트 레터럴 레이즈 • 케이블 프론트 레터럴 레이즈 + 공복유산소 30분 완료 -!🏃🏻♀️ @jeleve_official #제이엘브 #제이엘브머슬티 #운동복코디 #운동복추천 #에슬레져룩 #운동복맛집 #운동복브랜드 #운동복브랜드추천 #머슬티 #오버핏 #오버핏반팔 #오버핏룩 #gymgirl #gymtime #gymgirls246 2게시물 보기
중간에 내 얼빡샷 🖤.. 며칠전에 편평사마귀 잡티 제거 시술받아서 지금 시골 촌뜨기 소녀됨 ㅎㅎ 근데 다음주에 화장 잘먹을거 생각하면 너무 설레이구 기대된닥우 ♥.. 요고때문에 땀내면 안대서 운동전에 땀터질까바 칼로스팅두 안먹꾸 (밥먹고 먹긴함ㅎ) 운동 슬렁슬렁하고 있는데 답답해 주금🥹 담주부터 나 땀뻘뻘 흠뻑쇼 간다 🔥🔥🔥✌🏻 #workout #gymgirl #gymlife #gymtime #gymworkout #운동맛집 #청담헬스 #청담피티 #청담헬스장 #운동복코디 #운동복추천 #운동복맛집 #운동복필수템 #에어맥스258 7게시물 보기
열심히 땡기고 밀자. 기여운 머슬티 입었으니깐 -! @jeleve_official #gymgirl #gymlife #workout #workoutmotivation #운동맛집 #운동일기 #운동복 #짐웨어 #짐웨어추천 #짐웨어오버핏 #짐웨어코디 #운동복코디 #운동복브랜드 #제이엘브304 4게시물 보기
중복 제외 실제 조회수입니다.3175 (3천)음 등 땡기기 좋은날이야. 📍등운동 루틴 • 암풀 다운 Arm pull down • 리어 풀다운 Rear Pull Down • 랫풀다운 Lat pull down • 원암 덤벨로우 One-Arm Dumbbell Row • 씨티드 로우 seated row #gymgirl #gymmotivation #workout #광배운동421 12게시물 보기
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이때 몸이 옷입었을때 핏이 아주 맘에든단 말이지 ? ❤️🔥 난 딱 55kg가 좋은듯 잘 유지해보자 ………✌🏻✌🏻✌🏻654 13게시물 보기
#피지컬500 #제이엘브 #강철부대 지난 주말 홍대 레드로드 에어돔에서 열린 팝업스토어 ❤️ 저는 이번에 제이엘브와 함께 했습니다 🫶🏼 날씨도 좋았고, 참여해주신 분들도 에너지 넘치시는 분들이 너무 많아서 오히려 제가 더 재미있었던 것 같아요 🤭!!! 제이엘브와 앞으로 함께 하게 되어서 이런 재밌고 다양한 활동들 마니 보여드릴게요🧡? @jeleve_official343 9게시물 보기
다소곳한 느낌으로 오운완 -❤️ 탈장이면 뭐 어때 공기 반 소리 반으로 밀고 땡기지 모~~!1161 (1천)26게시물 보기