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백모찌(백슬기)
피트니스 트레이너
🇰🇷비키니 피트니스 국가대표 출신
헬스를 즐겁게 [인계/권선] PT/포징 레슨 전문
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#2021년12월31일 <2021년에 나는?> MAXIM 내추럴 사이즈 모델 콘테스트 참여 한국모델협회 플러스 사이즈 모델 정회원 더커브코리아 에이전시 계약 길냥이 임보, 입양 완료 1박 이상 국내 여행가기 셀프 스튜디오 촬영 나만의 작품 남기기 월 10회 이상 헬스장 출석 -10kg 감량 성공 2021년 하반기에 홀로 감당하기 힘든 시련이 닥쳤고 슬픔과 무기력에 파묻혀서 힘들었지만 돌이켜보니 의미 없던 한 해는 아니었던 것 같아요 내가 의도하지 않았던 모든 일들, 지금 당장은 시련이라고 생각했던 많은 사건들이 먼 훗날 돌이켜 봤을 때 나를 성장하게 만들어준 경험이길 바라며 한 해를 마무리합니다. 저는 입버릇처럼 말합니다. 나의 인간관계의 폭은 아주 좁다고 그만큼 곁을 잘 내어주지 않는 성격이에요 산전수전 다 겪어봐서 사람도 잘 못 믿고 잘 못합니다. 나를 생각하지 않는 99명을 챙길 시간에 나를 진심으로 아껴주는 단 한 사람에게 99명의 몫을 쏟자고 다짐합니다. 그렇게 다짐해도 잘 못 챙기는 허술한 인간이지만 늘 제 마음 가까이에 계신 분들에게 진심으로 감사합니다. 다가올 2022년은 도전 앞에서 포기하지 않고 용기 있게 선택할 수 있는 사람이 되고자 다짐하며 누가 뭐라 하든 킵고잉~!! 마이웨이 하겠습니다~! 2022년 잘 부탁 드립니다!🖤
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🇰🇷D-17, D-18 #초이관 #핏모델 #nocfitmodel 찰떡🩷콩떡 헤메와 @g_na_beauty 금손 작가님 @choi_gwan 특히 핑크 나라에 온듯한 이번 새로운 핑크 컨셉은 의외로 너무 마음에 들어서 깜짝 놀랐어요👍🏽 4년 전 체지방률 30%대 몸으로 촬영했을 때도 좋은 말씀 많이 해주셨는데 말해 뭐 합니까.. 일단 대회까지 더~ 빼보기로😉🩷405 22게시물 보기
@freedom__athletic #프리덤앰버서더 오늘은 초이관 촬영하는 날 얼마나 멋진 사진이 나올지 기대됩니다🩶 세트로 입으면 더 이쁜 프리덤과 함께 수요일 시작🩶 #짐웨어 #프리덤 #조거팬츠코디274 7게시물 보기
🇰🇷D-19, D-20 #npcfitmodel #핏모델 새로운 한 주의 시작 이번 달 바프 촬영 일정만 3개🤎 (셀카 찍을 때도 포즈 잡으면서 찍는 건 안 비밀) 남은 기간 운동 열심히 해서 멋진 사진을 남길 수 있도록! 모두 월요팅하세요!!💪🏽🤎 @freedom__athletic #프리덤앰버서더 #짐웨어 #프리덤385 31게시물 보기
🇰🇷 #핏모델 #npcfitmodel #프리덤앰버서더 나만의 색깔을 보여줄 수 있는 무대를 상상하며 설레는 마음으로 하나씩 준비 중이에요🙏🏽 무대 위 단 몇 분을 위해서 8개월을 준비했으니 2017년 몸보다 좀 더 발전한 모습으로 후회 없이 다 보여주고 내려오자는 마음입니다💚 참… 신기한 게 이 운동을 하면서 패배감과 좌절감을 맛보게 하기도 했는데 감사함과 희망을 주기도 합니다. 내가 어떤 마음으로 운동을 대하느냐에 차이라는 걸 10년이 넘으니 조금 알 것 같아요 그러니 절대 포기하지 마세요 “ 하면 된다“ @freedom__athletic #백팩코디 #헬스가방 (따끈한 신상 백팩..🫢 진짜.. 너무 이뿜…)452 32게시물 보기
🇰🇷D-22 #npcfitmodel #핏모델 #ifbbfitmodel 숨어있던 복근을 꺼내보았습니다(조명) 8년 만에 온전히 나 자신에게 몰두한 8개월.. 이 운동을 통해서 꿈을 꾸고 자아성찰도 하고 몰랐던 모습들을 마주하며 깨달음도 얻지만 제 체형이 어떻든 저라는 사람 자체를 응원해 주시는 감사한 분들이 많다는 다시 한번 느끼고 있어요🙏🏽 그래서인지 8개월째 다이어트 중인데도 오히려 힘이 더 넘치는 금요일입니다💪🏽 모두 빛나는 금요일 되세요🙂♥️ @powerhousegym_apparel @powerhousegym_korea #파워하우스짐어패럴앰버서더 #파워하우스짐898 68게시물 보기
🇰🇷D-23 #npcfitmodel #핏모델 #수원pt 오늘은 세렝게티 속 자유로운 표범 느낌입니다(?) 몸이 나오면 나올수록 화려한 운동복에 손이 가는 건 혹시… 저만 그런가요?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ🤔 형형색색 컬러와 온갖 프린트들이 옷장을 가득 채우는 중 이제 곧 주말이니까 조금만 더 힘내보아요♥️ @freedom__athletic #프리덤앰버서더 #오버핏코디497 44게시물 보기
🇰🇷D-25 #핏모델 #fitmodel #npcfitmodel 오늘따라 유난히 감사한 마음이 가득한 하루로 시작했어요 - 운동할 수 있는 체력과 시간이 있음에 감사하고 - 일을 할 수 있는 직장이 있음에 감사하고 - 계획에 따라서 움직여주는 내 몸에 감사하고 - 안 보이는 곳에서 응원해 주는 누군가가 있음에 감사하고 - 옆에서 서포터 해주는 남자친구에게 너무 감사하고 이렇게 내가 좋아하고 하고 싶은 것들을 누릴 수 있는 시간이 있다는 것 자체로 정말.. 소중한 것 같아요🙏🏽 “저는.. 너무 늦은 것 같아요..” 제 생각은 조금 달라요 37세 나이…(좀 먹었죠?ㅋㅋ) 8년 만에 다시 도전하는 저만 봐도 이렇게 대회를 준비할 거라고 생각이나 했을까요? 용기는 멀리 있지 않아요 내 안에 존재합니다.. 작은 불씨만 붙이면 분명 활활 타오를 거예요🙏🏽 열정도 용기도 활활 타오르는 화요일이 되기를 바랍니다❤️🔥 @freedom__athletic #프리덤앰버서더 #짐웨어 #크롭티코디376 15게시물 보기
🇰🇷D-26 #핏모델 #npcfitmodel #fitmodelifbb 강도 있는 운동을 할 날도 이제 얼마 안 남았어요 핏모델이라는 종목의 몸이 뭔지 아직 잘 모르지만 제 몸을 알아가는 과정 자체가 너무 즐거워요😶💛 꿈에 그리던 무대 위에 제 모습을 상상하며 이번 주도 파이팅 해봅니다💛 #권선동pt #인계동pt #권선동헬스 #휘트니스클럽s권선점278 13게시물 보기
#고도비만다이어터 #다이어트전후 [살 처짐에 대하여..] 아무래도 체지방률 44% 초고도비만부터 고도비만, 비만 등의 체형을 골고루 경험해 봤는데 가장 큰 고민은 살 처짐 아닐까 싶어요 현실은 저도 쳐졌습니다.. 포즈를 잡고 사진과 영상을 찍는 것일 뿐.. 이또한 자연스러운 현상이라고 생각해요♥️ 스트레스는 살짝 받지만 창피할 이유도 없고요.. 탄력을 붙이려면 빼고 유지를 잘 해야 되는데 항상 그게 안 되니.. 저도 고민이 많답니다..! 나름 훈장이라고 생각하기 때문에 숨길 이유가 없어요 입고 싶은 운동복 마음껏 입고 배도 훌렁훌렁 까고 다녀요..ㅋㅋ 살 처짐을 경험했다는 건 그만큼 덜어냈다는 건데 얼~마나 스스로가 자랑스러워요🤔 매번 겪는 숙제.. 유지어터 올해는 과연 성공할 수 있을지.. 지켜봐 주세요♥️ #권선동pt #인계동pt #요요극복368 16게시물 보기
🇰🇷D-28 #npcfitmodel #핏모델 #파워하우스짐 파워하우스짐 어패럴 신상 입고 파짐으로 출석한 주말반💙 카메라 앞에서 허리를 꼿꼿이 세우고 입꼬리를 올려보지만 막상 현실은 한껏 찌푸린 미간, 쳐진 어깨, 늘어진 뱃살~ 그래도 그런 모습들도 자랑스러운 지금.. 조금만 더 파이팅💙 @powerhousegym_apparel @powerhousegym_korea #파워하우스짐어패럴앰버서더 #오버핏코디437 39게시물 보기
🇰🇷D-29 #핏모델 #npcfitmodel 대회 준비 과정은 오롯이 나의 몫이어서 모든 걸 혼자 하는 것 같지만… 생각해 보면 함께이기 때문에 가능한 것 같아요 나를 지지해 주는 나의 가족, 애인, 지인들.. 그리고 일면식도 없지만 감사한 분들.. 물심양면 도와주고 응원해 주는 누군가 덕분에 힘들어도 버티고, 포기하고 싶어도 다시 해낼 수 있지 않았나? 싶습니다.. 시작할 땐 끝이 오긴 올까? 했는데 막상 끝이 다가오려 하니 벌써 아쉬운 마음이.. 8개월의 준비 과정 속에 단 한 번의 정체기 없이 계획했던 모든 것을 이루면서 21Kg 감량을 했어요 늘 느끼지만 정말 중요한 건 무조건 할 수 있다는 마음가짐과 자세 D-29 남은 기간 더 발전해 보도록 할게요♥️ #프리덤앰버서더 #짐웨어 @freedom__athletic341 20게시물 보기