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중복 제외 실제 조회수입니다.2031 (2천)언제쯤 밴드 없이 머슬업.. 오늘 비 엄청 많이도 오네요 ☔️🌧️ 다들 안전하게 다니자요!!!!!! 🤍 드랍인 ✨ @around_bundang_ori #crossfit #크로스핏 #크로스핏분당 #분당크로스핏 #오리역 #crossfitgirls #squat #스쿼트 #풀업 #풀업하는여자 #pullup #muscleup #머슬업 #어라운드크로스핏
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중복 제외 실제 조회수입니다.4125 (4천)월볼한테 맞는 기분을 느끼고 싶다면 영상을 끝까지 보시면 됩니다 😊 @enuf.sports 화이트그린 할인코드 𝗖𝗛𝗢𝗜🤍💚 @around_crossfit_gwangju #crossfit #크로스핏 #경기광주 #경기광주운동 #경기광주크로스핏 #어라운드크로스핏 #크로스핏하는여자 #스내치 #snatch #크린이 #역도 #역린이 #크로스핏터 #crossfitgirls #enuf #이너프506 59게시물 보기
#협찬 직장인 운동인들에게 추천하는 단백밥.. ♡ 냉동 상태의 단백밥을 전자레인지에 돌리기만 하면 뚝딱..✨ 직장인 분들은 점심 때 간편하고 든든하게 챙겨먹기 딱 좋아요! 저도 회사 점심 시간에 맛있게 먹었그든요 :) 👍🏻 단백질이 최대 30g이라서 단백질 챙기기 너무 좋구요 채소도 많고 냉동밥 느낌도 안 나서 넘 좋았어요! 🥦🥕 솔직히 이건 머리에 안 올라갈 줄 알았는데.. 올라가더라고요ㅋㅋ.. 진짜 정수리가 수평인가봐요... ^^... 🙄 다들 수요고개 마무리까지 파이팅 ♡ #단백밥 #단백질 #단백질추천 #식단추천 #운동식단 #단백질식단 #윤식단 #운동하는여자 #크로스핏 #crossfit #크로스핏하는여자 #눈바디 #운동추천 #근력운동 #운동하는직장인500 57게시물 보기
중복 제외 실제 조회수입니다.3056 (3천)많은 것이 담긴 런지.. 🦵🏻🦵🏻 워킹런지하고 이틀은 빵댕이가 아팠다.. 그치만 빵댕이 고통은 즐거워요 *^^* ✨ 전완근 폼 미쳐따 🙄 푸핰 @around_crossfit_gwangju @enuf.sports “재규어“ 할인코드 𝗖𝗛𝗢𝗜 #크로스핏 #crossfit #런지 #워킹런지 #엉덩이 #엉덩이운동 #힙업운동 #힙업 #경기광주운동 #경기광주 #경기광주크로스핏 #enuf #이너프 #할인 #운동하는여자 #크로스핏터334 40게시물 보기
중복 제외 실제 조회수입니다.4075 (4천)삐끗거리는 게 취미✌🏻 저크할 때마다 꼬옥 한 번씩 중심 잃는 나란 사람.. 그래도 85 언브로큰으로 열심히 했으니 칭찬~ 저크도 하체를 어떻게 쓰냐에 따라 확 달라지는데 하체 잘 쓰고 싶다 🦵🏼✨ 불🔥금🔥 해피하게 보내세요 🤤 @enuf.sports 카키민소매크롭 할인코드 𝗖𝗛𝗢𝗜 @around_crossfit_gwangju #크로스핏 #crossfit #경기광주 #경기광주운동 #운동추천 #크린이 #jerk #저크 #역도 #역린이 #크로스핏하는여자 #이너프 #enuf409 23게시물 보기
#광고 Enzymedica 브랜드를 소개합니다 짜잔! 💓 @enzymedica 우선 브랜드명에서도 알 수 있듯이 enzyme (효소) 전문 회사로 소화 관련 건강 기능 식품을 만드는 회사입니다! ’효소는 소화의 영웅이다‘ 라는 슬로건을 갖고 소화와 전반적인 건강 향상에 도움을 주는 보충제 분야에서 선두를 달리고 있어요! 🏃🏻♀️ 해당 제품은 다들 아시는! 아이허브 @iherbkorean 에서 구매하실 수 있답니다 :) 🖤 제가 섭취한 제품은 ’Enzymedica, Fiber+ 구미젤리‘ 와 ’Enzymedica, Papaya Complete, 파파야 민트‘ 인데요! 젤리라서 먹기 쉽고 파파야민트도 씹어 먹는 츄어블 단일 정제라 먹기에 너무 좋아요! 🤤 ❗️구미젤리는 섬유소가 5g이나 함유되어 공복감 해소에 도움을 주고, 프로바이오틱이 함유되어 ’복부 팽만감‘ 극복에 도움을 줘요! 평소에 복부팽만감을 자주 느끼는 저에게는 찰떡 제품 ㅠㅠ +콜레스테롤 수치 유지에도 도움을 준답니다..⭐️ ❗️파파야 민트는 소화에 효과가 좋은 파파야 효소가 타사에 비해 3배 많이 함유되어 있고, 소화 능력을 높여준답니다! 소화 불량 및 위산으로 인한 불편감을 부드럽게 완화시켜줘요👍🏻 ’위‘에 문제 많은 저인데 ㅋㅋㅋㅋ 요 두 제품으로 건강길 걸을 수 있을 것 같아요 ㅠ ㅠ✨ 평소 소화 관련 건강에 관심 있으셨던 분들에게 도움이 되는 게시물이었으면 좋겠어요!😇 불편함을 겪고 계셨던 분들은 한 번 들여다 보시길 ! 🙄🤍 #식이섬유 #식이섬유젤리 #FiberGummy #파파야효소 #파파야소화효소 #크로스핏 #crossfit #영양제추천 #보충제추천 #크로스핏하는여자 #눈바디 #아이허브 #아이허브추천503 48게시물 보기
중복 제외 실제 조회수입니다.5524 (5천)115lb 끌어 올리고 14lb 던지기 1RM이 120인데 115로 극한의 고중량 와드했던 날.. 근데 재밌었다.. 🤤 기술이 좀 늘면 더 쉽고 가볍게 들 수 있을 것 같은데 풀치는 건 클린이 더 어렵다 🤧 왜 이제 화요일 끝난 건가요... 😵.... 📦@around_crossfit_gwangju 🥼 @enuf.sports 할인코드 𝗖𝗛𝗢𝗜 #crossfit #크로스핏 #clean #클린 #powerclean #역도 #경기광주 #경기광주운동 #경기광주크로스핏 #크린이 #역린이 #크로스핏하는여자465 37게시물 보기
중복 제외 실제 조회수입니다.9279 (9천)34kg 행클쩍이 가벼워지는 날도 오겠지?🙄 다들 주말 뭐 하면서 보내시나요 🤤 다음주면 다시 운동하는데 디지게 힘들겠죠? 촤하하 @around_crossfit_gwangju #crossfit #크로스핏 #clean #jerk #역도 #역린이 #크린이 #경기광주 #경기광주크로스핏 #경기광주운동 #운동추천 #근력운동 #유산소670 25게시물 보기
중복 제외 실제 조회수입니다.21178 (2.1만)🤪억울함 1개 추가요 내 몸뚱아리 정신 체리자..🍒 그치만 너무 재밌게 잘 해냈던 와드.. @seoross_fit 옆에서 조종해주는 덕분에 더 열심히 하고..✨ 얼른 담주에 같이 와드 하자.. 갸악.. 스내치하는 내 운동 영상 보고 있으니 크로스핏 너무 하고 싶다 몸 근질거려요 아주~~ 🤤 📦 @around_crossfit_gwangju @enuf.sports 화이트브라운🤍🤎 할인코드𝗖𝗛𝗢𝗜 #크로스핏 #crossfit #경기광주크로스핏 #경기광주 #운동추천 #운동영상 #snatch #스내치 #크린이735 36게시물 보기
중복 제외 실제 조회수입니다.6146 (6천)클라이밍하다 생긴 일..🧗🏼♀️ 재밌으라고 못 한 것만 올린 거지 저 갱장히 잘 했어요 *^^* 몇 번이나 시도해도 안 되던 것들 증말 화나더라고요.. 꼭 풀고 오고 싶었는데... 광광 💦 또 하러 가야지... 🙋🏻♀️✨ 클라이밍 할 때도 @enuf.sports 할인코드 𝗖𝗛𝗢𝗜 💚 #클라이밍 #climbing #climb #클린이 #암벽 #암벽등반 #운동추천 #스포츠 #크로스핏하는여자 #이너프 #enuf432 33게시물 보기
중복 제외 실제 조회수입니다.8527 (8천)🤤에펠탑 앞에서 피스톨 해 본 사람 있냐구요~ + 예쁜 척은 덤... 에펠탑 앞에서 피스톨이라니 ~~ 여행 중이라 운동 못 하고 있어서 몸이 근질.. 😂 #paris #에펠탑 #크로스핏 #crossfit #유럽여행 #유럽 #파리 #프랑스 #crossfitgirls #여행 #파리추천606 49게시물 보기
#협찬 과식 폭식 방지하고 싶은 사람..🙋🏻♀️? ! 그것은 바로 나 🖐🏻 .... 제가 과식, 폭식을 진짜 잘 하거든요 🥹 심지어 야식🌙도... 한 번 제대로 입 터지면 배불러도 끝없이 들어가는데, 살 찌는 지름길 제대로입니다😞... 그런데 이런 과식, 폭식 잡아줄 수 있는 꿀템🍯 @persons_kr @persons_korea 의 “페라놀 정” 입니다✨ 미국 식욕억제 1위 영양제 성분과 96% 일치🤤 식탐을 제어해줄 뿐만 아니라, 신진대사 촉진과 독소 해소까지! 요런 야무진 제품같으니라고....🖤 식욕억제 효과를 주는 티오민, 리보플라빈이 함유되어 있구요! 핵심 원료가 홍삼, 흑마늘, 블랙마카 라고 해요🧄!!!! 의지만으로 먹고 싶은 거 참기 어려울 때가 참 많잖아요🥺? 그럴 때 도움 확실히 될 것 같아요 !! 저도 이거 먹고 다이어트 제대로 하는 걸로...🧚🏻♂️ #퍼슨스 #식욕억제 #식탐제어 #신진대사 #독소해소 #다이어트 #다이어트자극 #눈바디 #크로스핏하는여자799 20게시물 보기