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[피셔스 유니온 X 셀라돈 웰니스 프로그램 ‘알고리즘’] 서울숲의 초록빛 자연 속에서 몸과 마음을 깨우는 요가 수업에 여러분을 초대합니다🌿 주말 아침, 여유롭게 숨을 들이마시고 내쉬며 요가와 함께 걷기로 자연과 함께 깊이 연결되는 시간을 가져보세요🧘🏻♀️ [프로그램 안내] •일시: 5월 24일 (토)am 7:00 •장소: 서울숲 야외 •프로그램: 요가 , 걷기 •참가비: 무료 (모집 인원: 20명) •신청 마감: 5월 17일 (토) *개별 연락 예정 •신청 방법: @fishersunion_official @celadon.kr_ 인스타그 램 팔로우 후 프로필 상단 링크를 통해 접수 •유의사항: 우천시 일정이 변경될 수 있습니다. ‘알고리즘’ 프로그램은 스스로의 감각을 일깨우고, 회복의 리듬을 찾아가는 시간입니다. 서로의 다름을 존중하며 연결되는 따뜻한 커뮤니티를 경험해보세요. 작은 쉼표가 필요한 분들, 함께하실 준비 되셨나요? 많은 관심과 신청 기다릴게요. 우리 서울숲에서 만나요🧘🏻♀️🌿
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중복 제외 실제 조회수입니다.
1384662 (138.5만)쉽고 편하게 할 수 있는 5가지 어깨 스트레칭✨ 건강한 어깨를 만들기 위해서는 스트레칭으로 매일 운동해 주는게 가장 좋겠죠! 동작마다 5-10회 호흡하면서 천천히 움직여 주세요🙌🏻 자주 움직일수록 더 좋아진다는 것을 기억하며 ☺️ 가능한 범위 안에서 천천히 부상이 생기지 않도록 주의해 주세요🫶🏻 @8balanceyoga_official @itzon_apparel_kr71676 (7.2만)109게시물 보기
중복 제외 실제 조회수입니다.945454 (94.5만)작은 행복을 자주 느끼세요. 나를 몰아붙이지 말고 칭찬하고 격려하며 당연하게 지나쳤던 것에 대한 소중함과 스스로의 가치를 잊지 마세요. 사랑을 주며 의미 있는 삶의 시간을 만들어 가세요🦢🤍 @itzon_apparel_kr #ashtanga #yogainstructor #yoga #workout#alomoves #daily#vlog #youtube#outfit #sweatlife #korea #요가강사#요가프로필 #운동하는여자 #ootd #tiktok #cafe#nikerunning #model #hatayoga #yogawear #selfie #스튜디오#촬영 #홈트 #청담 #한강 #요가 #여의도 #love26577 (2.7만)145게시물 보기
삶은 우리가 원하는 대로 흘러가지 않을 때가 많아요. 하지만 그 길이 틀린 게 아니라, 어쩌면 더 큰 축복을 향한 여정일지도 모릅니다. “모든 일이 내게 가장 좋은 방향으로 흘러가고 있어.” 이 말을 스스로에게 믿고 반복해 보세요. 그 강력한 주문은 어느새 당신의 생각을 바꾸기 시작할 거예요. 흐름을 믿고, 지금 이 순간에 가만히 머물러 보세요. 우리가 통제하지 않아도, 삶은 결국 자연스럽게 제자리로 돌아오니까요🧘🏻♀️🖤 @alo @aloyoga @aloseoul @haim_yoga_studio559 24게시물 보기
0연휴동안 푹 쉬며 즐겼으니 다시 일상으로✨ @alo @aloseoul @aloyoga406 15게시물 보기
✨🌿🍀💚336 16게시물 보기
제대로 만끽한 나의 봄날 🌼✨ 일상의 소소한 행복들과 반가운 만남이 가득했던 4월 5월도 설렘 가득한 순간들로 채워나가보려고 합니다 설레는 계절처럼 여러분도 더 밝게 피어나는 달이 되시길 바래요💓 @alo @aloyoga @aloseoul170 23게시물 보기
Alo Community Yogaclass 🖤 지난 토요일 진행했던 알로 요가 클래스 스케치 사진 부드러운 움직임 속에서 깊은 이완의 시간을 가지고 디스커버링 테이스팅 세션까지 함께 했던 날 사진을 보니 그날의 여운이 다시 떠오르네요..🤎 비가 와서 너무 어둡지 않을까 했는데 오히려 더 분위기 있게 담겨진거 같아요 멋진 사진 남겨주셔서 감사합니다☺️ 다음 수업땐 더 많은 분들을 모시고 함께 할 예정이에요 조금만 기다려 주세요🧘🏻♀️💓 @alo @aloseoul @aloyoga @positivehotel_yoga265 9게시물 보기
중복 제외 실제 조회수입니다.896 나의 작은 놀이터에서 마음껏 놀고 마지막 핸드스탠딩으로 마무리 ..! 힘이 빠져서 버퍼링 걸린것 마냥 올라가졌지만 순간을 기록하기..🤸🏻♀️ 비 오는 연휴지만, 마음만은 맑고 따뜻하게 보내시길 바랄게요! 모두 행복한 하루 되세요 🤍 @alo @aloyoga @aloseoul256 19게시물 보기
중복 제외 실제 조회수입니다.691 Drop back & Come up 척추, 어깨, 골반의 충분한 유연성과 함께 허리 주변의 코어 근육과 하체의 탄탄한 힘이 조화롭게 작용해야 하는 백밴딩 동작! 초보자 분들은 벽을 향해 연습하거나 블럭을 활용해 떨어지는 구간에 대한 불안을 줄여보세요. 단지 유연성만으로 되는 동작이 아닌, 몸의 균형과 마음의 신뢰를 동시에 요구하는 깊은 수련의 한 과정입니다. 하루아침에 되지 않더라도, 매트 위에서 반복되는 연습 속에서 조금씩 더 깊고 안전하게 나아갈 수 있어요🧘🏻♀️💓 @alo @aloyoga @aloseoul @positivehotel_yoga225 12게시물 보기
a moment of deep immersion🖤 @alo @aloseoul @aloyoga467 23게시물 보기
요즘 매주 한 번씩 받고 있는 칼로리바 기기관리💛 칼로리바는 건강한 체지방 감량과 근육량 증가를 통해 지속 가능한 다이어트를 돕는 브랜드인데요, 원적외선을 이용해 체온을 올려주면서 대사를 활성화시키고, 혈류 개선, 독소 배출, 부종 완화, 항노화, 항균, 항산화 효과까지 한 번에 케어해주는게 정말 인상적이었어요! 특히 일반 운동보다 1.5~2배 더 체지방 감소 효과가 있다고 해서 기대됐는데, 캡슐 안에 들어가기전 머슬렌더를 통해 30분 정도 편하게 누워 근력 운동까지 함께할 수 있어 더욱 만족스러웠어요. 운동을 평소에도 꾸준히 하고 있는 편이라 드라마틱한 변화를 기대하진 않았는데, 4회차 관리 후 확실히 몸이 더 가볍고 라인이 정돈된 느낌이 들더라구요! 단순히 체중만 줄이는게 아니라,건강한 몸을 오래 유지하고 싶은 분들이라면 한 번쯤 꼭 경험해보셨으면 해요💛👍🏻 @caloriebar_official344 13게시물 보기