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kang_mayo
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Kang MAYO
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ENFP는 매일이 신나지🎶
Half 1:40:43 / Marathon 3:26:56
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2023 Berlin Marathon🌟
2024 London Marathon🌟
2024 Chicago Marathon🌟
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너무너무 행복했다. 이 곳을 달리고 있다는 것 만으로도 믿기 힘들만큼 행복한데 마치 내가 유명한 스포츠스타라도 된 마냥 생애 다시 없을 응원들을 받았다. 런던마라톤에서 정말 보기 힘들었던 동양인 중 하나. 생일띠와 티아라를 쓰고 달렸더니 정말 출발하고 400미터 뛰었는데도 못해도 한 30명한텐 축하받은 것 같았다. 미소가 절로 나왔다:-) Birthday girl!!!! Happy Birthday!!!! 이 말을 정말 원없이 원없이 들었던 하루. 평생에 걸쳐 이만큼의 축하를 받을 수 있을까? 관객도 주자도 하나가 되어 축하해주고 너무 행복한 미소와 함께 함성을 질러주니 남은 거리가 줄어드는게 너무너무 아까웠다. 후반부엔 정말 아껴아껴 뛰고 싶어서 속도를 일부러 줄이기도 했다. 근데도 시간이 순식간에 지나가버렸다 ㅠㅠ 잇몸이 마를 정도로 내내 웃으며 달렸던 날, 이런 행복이 세상에 또 있을까? 싶었던 날,, 몸이 덜덜 떨릴 정도의 추위와 매섭던 바람 마저도 사랑스러운 추억으로 남을 것 같다. 여독이 많이 쌓여있어 무거운 다리였음에도 너어어무 행복하게 달렸다. . 런던마라톤 날이 생일이라니, 태어나 제일 행복했던 생일, 나는 평생 이 날을 잊지 못할 것 같다. 나의 아홉번째 풀코스의 기록:-) . . . #londonmarathon2024 #londonmarathonshakeout #londonmarathon #londonmarathonbirthdaygirl #hbd #birthdaygirl #런던마라톤 #런던마라톤2024 #세계6대마라톤 @londonmarathon
2906 (2천)
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CHICAGO MARATHON🌟🖤🤍🖤🤍🖤 내가 해냈어!!!!!🌟🌟🌟🌟🌟 전날 5k 대회부터 슬슬 올라오다가 본 대회 날은 정말 정점을 찍었던 텐션!!! 사진에서 그 날의 기분이 잘 나타난 것 같아서 몇 번을 봐도 짜릿하다😆😆😆🌟 역시나 엄청난 열기의 응원과 춤을 추며 응원하는 미쿡언냐들 사이에선 나도 잠시 멈춰 함께 춤 을 췄고, 아가들과는 하이파이브! 그리고 열성적인 응원단들 앞에서는 응원 유도도 해 보고!🤣🤣 빠짐없이 고프로에 담아오며 모두와 함께 너무너무 행복했다! 사진 속의 나는 대부분 고프로를 들고 있는데 그 순간순간을 담으려 노력했던 부분이 보여서 그것도 넘 잼난다 ㅋㅋ 얼른 영상 편집하고 싶어라🥰🥰 이제껏 갔던 세계 6대마라톤인 베를린, 런던과는 또 다른 미국의 풍경을 만끽하고 가는 것 같아서 너무 좋네🌟 오히려 덥다고 생각했을 정도로 걱정했던 추위는 없었고 레이스를 마친 후에도 잔디에 앉아서 햇살을 느낄 수 있을 정도로 딱 좋았던 날씨🥰 . 레이스가 지난 오늘은 갑자기 겨울이 되었지만, 시카고의 추위까지 느끼고 갈 수 있으니 얼마나 좋아🌟 매서운 바람도, 그러다 갑자기 따사롭게 감싸던 햇살도 모든게 다 사랑스운 기억으로 남게 된 나의 시카고:-) 이 도시를 사랑하고 갈 수 있게 되어 다행이야, 나의 열 번째 마라톤의 기록:-) 나도 이제 쓰리스타🌟🌟🌟 . . + 모든 사진 속에 너무나도 활짝 웃고 있는 내가 있었다. 그걸 보고 있는 나는 또 다시 웃고 있더라:-) 역시 달리기 하길 잘했다니깐,✨ . . #chicago #chicagomarathon #chicagomarathon2024 #시카고마라톤 #시카고마라톤20242521 (2천)113게시물 보기
중복 제외 실제 조회수입니다.
1303913 (130.4만)진짜진짜지인짜 더웠던 날!!🥵 50k 달리기 이후 마시는 시원한 맥주는 꿀맛!!🍺🍻 해외마라톤을 달리고나면 골인지에서 맥주를 주곤 했었는데 그게 넘 부러웠었거든요! 그것만 기대하며 달려가기😍✨ 너무 덥고 목도 내내 말랐던 tnf50k이후 맥주 한모금 마셨던 순간은 잊지모대🥹🥹🍺💙 알쓰지만 애주가 호소인인데 이정도면 애주가 인정?!! . . #tnf100 #tnf50 #thenorthface #trailrunning #trailrunner #trailrun #버드나무브루어리37513 (3.8만)190게시물 보기
행복했다 TNF50k💙🤍💙🤍💙 매년 뺄 수 없는 대회 TNF✨ 티엔에프로 울트라러너😎 입문한지 벌써 3년째인데 올해도 선자령은 너무 아름다웠다🥹✨ 맘에 드는 사진이 너무너무 많아 고르는데 너어무 힘들었고요🥹 하나하나 버릴수가 없쟈나🥹 . 그렇다면 #후기시작 😎 지난 2년동안은 동반주로 기록 상관 없이 해피하게 달렸었는데 올해는 일행들과 CP2까지만 함께 가기로 약속하고 출발했다! TNF는 선자령 사진 찍으러 가는 곳이니만큼....? 선자령에서의 사진과 영상은 포기 할 수 없었고^_^ CP2의 라면까진 함께 먹고 싶었기에🫶🏻 CP2까지는 쉬엄쉬엄 함께 수다떨며 가기! 그리고 고통이 시작되는 오르막부터는 서로 각자의 페이스로 가기로 했다. 나의 전략은 오르막은 최대한 천천히 체력 안배 하며 올라갔다가 능선이나 평지는 달려서 들어가기! 그랬는데 앞의 주자들을 하나하나 잡아가는 재미에 너무 신나버리기 시작했다🤣 병목이 생긴 주로는 거의 닌자처럼 뛰어서 앞지르고 능선에서도 신나게 달리며 하나하나 앞질러가는데 도파민 폭발!! 너무 신나게 달리게 되어서 27k 지점부터는 웃으며 달리고 있는 나 자신도 발견했다😚 바람도 선선하고 자연도 아름답고 주로도 좋고 너무 신났다! 그리고 초반부에 아껴서인지 에너지가 남는 기분이 들어 더욱 재미있었다☺️ 그렇게 늘 고통스럽다고만 생각했던 CP3까지가 너무 금방 끝나버림🥳 무언가 자신감도 붙었다..! 보니 순위도 120등 정도를 줄였더라.! 아 너무 신나..!!! 는 기분은 여기서 끝^_^ 그 이후부터는 죽음의 레이스 시작..^_^ 무조건 달려서 들어가야지 싶었던 임도길이 너무 뜨겁고 괴로웠다. 다운힐을 신나게 치느라 털린 앞벅지는 좀처럼 회복이 되지 않았고😇 42k 넘어서부터는 줄어들지 않는 거리^_^.. 중간에 카페에서 아아를 사먹을까 말까 고민하다가 결국 그냥 지나쳤다. 파워젤 먹는걸 힘들어하는데 힘이 너무 떨어지는 것 같아 챙겨먹고, 마지막까지 어떻게든 최대한 달릴 수 있는 구간은 달려봐야지 하며 버텼다😵💫 모두가 고통스러워하는 대망의 경포호수, 평지로 2-3k만 달리면 되는데 요기가 정말 시간과 정신의 방😇 비슷한 페이스의 주자들과 엎치락 뒤치락 하다보니 이 길던 주로가 끝이 나긴 했다😇 시간은 8시간 27분! 후반부에 문희가 영상을 찍어주지 않았더라면 걸었을지도 모른다😇 다시한번 문희에게 감사...!🥹💓 생업이 제일 바쁜 시기 + 장거리 연습도, 산 연습도 전혀 하지 못한 채 참가한 50k는 힘들긴 힘들다😇 끝나고나니 4700칼로리를 소모했더라🤣 그래도 (끝나고나니) 너무 행복했던 레이스!! 역시 TNF는 사랑...🥹💙 조금은 힘들던 요즘의 달리기, 50k로 치유하고 갑니다^_^ 선자령의 아름다운 기억 하나로 내년의 나도 또 이 곳을 달리고 있겠지..! 행복했던 강릉의 기록 끝💙 은 영상으로 다시 찾아옵니다^_^ 인생사진도 아직 너무너무 많다구🫶🏻 . . #tnf50 #tnf100 #thenorthface #thenorthface100 #선자령 #강릉여행528 92게시물 보기
0The North Face 50k🖤🤍 TNF50 달리러 왔어요😚✨ TNF는 3년째 꼭 참가하고 있는 대회로 50k 중에 제일 좋아하는 대회!!🥳 트런 대회 중 지인짜 애정하는 대회지요!ㅎㅎ 오늘 밤에 내내 비가 온다고 해서 매우 걱정이지만😇 그래도 신나게 잘 즐기고 갈게요!! 테네푸 조아조아!!!ㅋㅋㅋ 물론 산을 너무 연습을 안해서... 살아서 돌아갈 수 있을지는 모르겠지만^_^ 부디 무사히 산에서 내려올 슈 있기를...^_^ 내일 날씨도 맑기를 기원해주세요!!ㅎㅎㅎ 참가하시는 모든 분들 다들 즐겁게 달리고 가요🥳 . . #tnf50 #thenorthface #thenorthface50 #강릉 #강릉여행 #트레일러닝328 46게시물 보기
요즘 나의 웃긴 일상, 동마 이후 힘들어질 뻔 한 달리기. 사실 여전히 달리기는 힘들고 매 순간 도전이며, 무겁게 짖눌리는 기분까지도 드는 요즘이지만, 그래도 웃긴 애들 덕분에 또 새로운 재미를 찾아가는 요즘:-) 기창이가 보스톤에서 사온 얼룩바지를 다같이 입었을 뿐인데 거기서 켄타우로스는 왜 하려고 생각했으며 그걸 또 왜 실행하고 있는지도 모르겠곸ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그냥 얘들은 웃겨 죽겠닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ @walnutguitar @santori.kim . 바쁜 시즌도 거의 끝나가고, 마음을 지키는 달리기에 실력도 조금은 늘었으면 좋겠는 요즘! 얼른 다시 차근차근 쌓아가서 더 재미있는 달리기를 하고 싶네:-) . . @pac_run #팩런 #반종 #반포종합운동장 #세명포즈추천 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ #켄타우로스 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ585 36게시물 보기
0NIKE AFTER DARK TOUR SEOUL♥️🖤 나이키 ADT Seoul 페이서로 참가한 두잇두잇✔️ 추운 날씨에는 더욱 더 열심히 몸을 풀어야쥬?! 비 오는 날도 멈출 수 없다구!!😎✨ 아무도 안시켰지만 열심히 움직이던 우리 멋지고 예뿐 두잇 칭구들 텐션 넘넘 죠았쟈낭😎✔️ 안 움직이면 더 추워서 더 열심히 흥을 올리던 건 안비밀...ㅋㅋㅋ 그래서 덕분에 더 열도 나고 죠았쟈나..?😎 딱 레이스 시작할 때 부터는 그치던 비, 쨍한 핑크모자 다들 너무 멋졌다😚💓 주로 내내 역시 나이키!! 를 외칠 수 밖에 없던 치어링존들, 정말 행복한 10k 였네요😚🖤 나이키가 나이키 했다!!😎✔️ . . #nike #nikeafterdarktour2025 #afterdarktour #afterdarktourseoul10k #afterdarktourseoul @nikeseoul @nike @nikerunning #teamnike575 65게시물 보기
NIKE AFTER DARK TOUR♥️🖤✔️ 저어어어엉말 오랜만의 우먼스 대회! 나이키 애프터 다크 투어 10k🖤 전체적인 느낌은 나이키가 나이키했다😎✔️ 나이키 펜던트의 팔찌도 받고 목걸이도 받고 넘 죠았쟈나✨ 비 오는 날이었음에도 알찬 행사에 시간 가는 줄 몰랐구! 딱 대회 시작하고부터는 그친 비✨ 날씨도 서늘해서 피비 날씨였는데 다들 잘 뛰셨나요! ㅎㅎ 저를 포함한 제주 위너 두잇두잇은 페이서로 참가♥️ 1시간 페이서로 참가 했는데 피니쉬 통과하고 나니 59분 54초😎✌🏻 간간히 참가자 분들을 북돋아주기도 하고 응원존에서는 신나게 하이파이브도 하고 정말 만끽한 대회였네요! 지친 일정이었는데도 달리고나니 스트레스가 한가득 풀리는 느낌☺️ 넘 행복했당☺️💓 그 날의 페이서들의 텐션은 릴스로 또 한번 찾아오겠습니다😎 . . #나이키애프터다크투어 #nikeafterdarktour2025 #afterdarktour #teamnike779 79게시물 보기
달리기 좋은 요즘 안양천 신나게 달리고 왔던 날🥰🏃🏻♀️🌸 날씨 정말 요즘만 같으면 좋겠다〰️〰️ 그런의미에서?!!ㅋㅋ 가을에 딱 하프 피비하기 좋은 대회 하나 소개 시켜드려요! 서울어스마라톤🐼🌿 기후위기의 심각성과 자연보전의 필요성에 공감하고 이를 극복하기 위해 노력하고 실천하기 위한 행동을 위한 마라톤💓 마스터즈 최초의 지상파 KBS1TV 생중계 대회라구용🫢✨ 하프코스 1만명 + 10k 코스 1만명으로 총 2만명이 달리는 대회! 5/12까지가 접수 마감이니 얼른 신청 고고 하자구요☺️ . 참고로! 대회 공식 주관사인, WWF(세계자연기금)은 1961년 설립된 세계최대규모의 비영리 자연보전 기관으로 전세계 3,800만명 이상의 서포터즈와 함께 100여 개국에서 생물다양성 보전과 기후위기 대응을 위해 활동하고 있다고 해요! . . ■ 대회일자 : 9월 21일 (일) 07시 30분 출발 ■ 장소 : 광화문광장 출발 / 여의도공원 도착 ■ 코스 : 광화문 -시청-합정-서강대교-여의도를 어우르는 코스 ■ 홈페이지 https://earthmarathon.or.kr/ @seoulearthmarathon2025583 30게시물 보기
생업이 바쁜 5월 중순까지는(연휴가 뭐죠)달리기는 엄두도 못내는데, 반가운 얼굴들도 보고싶어서 시간 내서 하늘공원으로🏃🏻♀️💨 2회전 깔꼼하게 달리고 오는데 역시 막상 달리면 기분이 좋다🥰 첫 1회전은 천천히, 점점 조금씩 빨라지는데 마지막 업힐 고비였지만😇 다들 아시쥬..? 하늘공원 다 돌고 마지막 원점회귀 할 때의 업힐...😇 약간은 쌀쌀한 5월에 달리기 딱 좋은 날씨, 좋은 사람들과의 수다:-) 넘 죠았쟈나:-) 완벽했던 하루의 시작🫶🏻 . . +출근러인지라 중간에 도망가서 단사 못찍었는데 합성.. 감사합니다...^_^ 근데 단사 합성 이렇게 하는거 마쟈유...?😇ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ . . @pac_run #하늘공원 #상암달리기1010 (1천)68게시물 보기
중복 제외 실제 조회수입니다.1211 (1천)지난 팩에이스 300*100 인터벌 자세체크! 스피드가 진짜 부족한 편인데 올 봄여름 인터벌 신나게 하겠다!🤣 동마 끝나고 나태해지는 내 자신 단디 잡아!!🔥 (살도 다시 빼....😇) 러닝은 10년 넘게 했지만 아직까지도 숙제같은 자세 고치기! 이렇게 영상 찍어서 더 자주자주 보고 고민해봐야지💪🏻✨ 나는 어디까지 뛸 수 있게 되려나? 더 더 열심히 해야겠다!🔥 더 잘 할 수 있을...걸..?!!!!!🤣 . . 영상 찍어준 늘 반가운 근수 고마와!!👍🏻✨ 📽️ @geunzzang.run @pac_run . #팩 #팩런 #팀팩 #인터벌 #반종 #반포종합운동장 #달리기자세 #달리기자세교정 #질주 #트랙런262 49게시물 보기
나이키 다크투어 굿즈 도착으로 핑쿠모자개시💓😎 매 세션마다 긴장이 가득 팩에이스!🥶 이 날도 긴장 가득히 반종에 도착했다😇 시즌 중이라 다리에 피로도 가득한데 세트수가 많았기에 더욱 무서웠던 날, 어느정도 할만큼 하고 정말 아니면 빠져야지 했는데 중간에 하나 이빠진거 말고는 끝까지 끝내려고 노력했다! 하 하루하루 살아남기가 미션이네..😇 매 주의 미션들이 약간의 스트레스로 오는것도 사실이지만 그래도 어떻게든 버텨내보자. 끝날때 즈음엔 어딘가에 닿아있겠지...?🙃제발🙏🏻 달리기 너무 어렵다😂 잘하고 싶다!! 잘 하고 있다고 힘 좀 줘요!! 구걸구걸😇 마음지키미들 출똥해조!!!!🥲 . . @pac_run #팩런 #팀팩 #반포종합운동장 #인터벌811 65게시물 보기