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신현팔 | 마라톤/울트라/트레일러닝
스포츠
📍러닝 3년
📍갱런12기/런치광이🇰🇷/1987달토끼🐰 광화문페이싱팀🎈/최러캠👌/ 브이솔5기🖖
📍M 3:19:59 / H 1:33:07 / 10K 41:07
📍트레일러닝/울트라마라톤 100K 완주
📍@airflykorea 엠버서더 1기
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서울 한강 울트라 100K 출전🔥 #서울한강울트라마라톤 #서울한강울트라마라톤100k #울트라마라톤 #울트라 #울트라마라토너 #마라톤 #달리기 #러닝 #런 #런닝 #갱런 #갱런100k클럽 #런치광이 #레디샷 #준비완료 #가즈아 완주가 목표! 50k까지 살방팔방 가보고 괜찮은거 같으면 50k는 살짝 가보자. 🏃♂️ #제품지원 #바이탈솔루션 #바이탈솔루션프로틴쉐이크 #프로틴 #프로틴쉐이크 #단백질쉐이크 #레디샷 @vitalsolution 맛있기로 소문난 바이탈솔루션 프로틴 쉐이크는 진짜 맛있어요. 👍 맛이 있다면 당이 많이 포함되어있지만 바이탈솔루션 제품은 당 2g밖에 안들어 간답니다. 단백질도 풍부하게 21g!! 칼로리는 151kcal 최고죠! 내일 울트라 마라톤에 분명 도움을 줄것이라 믿어 의심치 않습니다. 🙏482 47게시물 보기
오늘은 안퍼졌다.😎 #최러캠 #최진수러닝캠프 #최진수 #최진수러닝캠프cjsrc #최러캠하남팀 #최진수러닝캠프하남팀 #CJSRC #달리기 #마라톤 #러닝 #런 #런닝 #오운완 #오달완 #오런완 #ㅇㅇㅇ #인터벌 #인터벌훈련 #인터벌트레이닝 #보강운동 #보강 #운동 #하남종합운동장 #떡 #크림찹쌀떡 #찹쌀떡 #떠기다방 떡 진짜 맛있다...👍 완전반함! #떠기다방 #떠기다방강남구청역점 @tteogi.coffee_official @cjs_rc @jinsoo700811377 6게시물 보기
서울시장기 육상경기대회 #서울시장기육상대회 #서울특별시장기육상경기대회 #중구 #석계 #중랑천 #우이천 #마라톤대회 #마라톤 #달리기 #러닝 #런 #런닝 #마라톤대회사진 #사진 #나이키 #1987달토끼 #달토끼 #🐰🐰🐰🐰 @1987rrr_official #최러캠 #최진수러닝캠프 #CJSRC @cjs_rc564 18게시물 보기
서울특별시장기 육상경기대회 중구 소속으로 참가! (종합 1위) (나는 한게없지만🤣🤣🤣😅) #최러캠 기회가 되서 참여하게 된 대회! 부담감 없이 43분 언더 정도만 생각하고 참여하였다. 오늘 뛰어보니 몸이 괜찮게 회복 된 것 같다. 이번주에 한강울트라 100k 예정이므로 몸관리를 잘해보자! 완주는 해야지.. #서울시장기육상대회 #서울특별시장기육상경기대회 #마라톤 #달리기 #러닝 #런 #런닝 #최진수러닝캠프 #최러캠 #중랑천 #마라톤대회 #달리기대회 #1987달토끼 ▪️10Km 개인기록 📍'22년 JTBC 서울마라톤 10K [00:45:01] 📍'24년 3.1절 머니투데이 10K [00:43:14] 📍'24년 썸머나이트런 10k [01:39:24] 📍'24년 철원DMZ마라톤 10K [00:46:03] 📍'25년 동계국제마라톤 10K [00:41:59] 📍'25년 3.1절 머니투데이 10K [00:42:24] 📍'25년 서울동아마라톤 10K [00:41:07] ⭐️ 📍'25년 서울특별시장기 10K [00:42:42] #에어플라이고글 #에어플라이 #airflykorea #마라톤고글추천 #코받침없는고글 #편안한고글 @airflykorea663 44게시물 보기
달토끼 남산 1회전 정기런 #달토끼 #1987달토끼 #1987 #토끼 #토끼띠 #🐰🐰🐰🐰 #남산 #남산북측순환로 #남산달리기 #우중런 #비 #마라톤 #달리기 #조깅 @1987rrr_official #광동 #광동제약 #아미노포션 #아미노 #에너지젤 #파워젤309 0게시물 보기
#버닝런 #페이스메이커 #10km #45분 #마라톤 #달리기 #러닝 #런닝 #런 #광화문마라톤모임 #광화문페이싱팀 #페이서 #페이싱 #2025버닝런 @kwanghwamunteam 사진작가님📸 감사합니다.🙏 @feelim @airflykorea #에어플라이고글 #에어플라이 #마라톤고글추천 #마라톤고글 #코받침없는고글 #편안한고글486 8게시물 보기
컨디션 최악☠️ 몸상태 최악악악💩💀 후폭풍을 직격탄 맞고 있는것 같다. 온몸이 쑤시고 아프고 무겁다. 6Km에서 풍선 터트릴까? 버티고 또 버텨본다.. 이게 또 후폭풍.. 엄청난 고민하고 또 고민.. 숨소리는 거칠어진다. 몸이 쓰레기가 된것 같다. (이 또한.. 지나가리) 대회가 많이 남았는데 쭉 쉬어줘야 될 것 같다.. 면역력도 뚝뚝 떨어지는 것 같다. 🏃♂️페이스메이커🎈 🔸️풀코스 📍'25년 경기마라톤 3:30 (3:29:09) 🔸️하프 📍'24년 9회 📍'25년 여의도 벚꽃 마라톤 1:45 (1:45:03) 📍'25년 성남 런 페스티벌 1:45 (1:44:44) 📍'25년 YMCA 마라톤 1:40 (1:39:34) 🔸️10K 📍'24년 2회 📍'25년 인천국제마라톤 0:45 (0:44:58) 📍'25년 버닝런 0:45 (0:44:37) #버닝런 #2025버닝런 #여의도물빛광장 #여의도 #여의도한강공원 #물빛광장 #광화문마라톤모임 #광화문페이싱팀 #페이서 #페이싱 #페이스메이커 #페메 #오런완 #오달완 #오운완 #ㅇㅇㅇ #달리기 #마라톤 #러닝 #런 #런닝 #런치광이 #갱런 #1987달토끼 #브이솔런클럽 #최진수러닝캠프 멋진 사진작가님 감사합니다. 📸 @runner.rico 👍👍👍 #러너리코 #리코포토904 58게시물 보기
몸이 왜 이러지.. 큰일났네😭😭 장거리하려고 나갔다가.. 2km뛰고 몸이.. 썩어 문들어진 느낌.. 지나갈때마다 먹어봐야지 했던 곳. 맛있다. 맛집 발견 😗 막국수 시켰는데 전이랑 닭날개가 기본으로 나옴.. #달리기 #마라톤 #조깅 #런닝 #런 #오운완 #컨디션난조 #내몸왜이래 #맛집 #평양초계탕막국수 #막국수 #메밀전 #닭날개 #초계탕 #맛집추천 #의정부맛집 #메밀막국수 #메밀막국수맛집 #칼로 #칼로네오디뮴 #칼로목걸이 #혈행개선 #혈액순환 #건강목걸이616 18게시물 보기
왜이렇게 힘들지..? #달리기 #러닝 #마라톤 #런닝 #런 #조깅 #오운완 #오달완 #오런완 #ㅇㅇㅇ #갱런 #갱런12기 #런치광이 #1987달토끼 #광화문페이싱팀 #브이솔 #브이솔런클럽5기439 4게시물 보기
#4월 #런말정산374 4게시물 보기
오늘도... 댕퍼짐. #댕퍼짐 #🐶퍼짐 #퍼짐 #힘들다 #마라톤 #러닝 #달리기 #런닝 #런 #김포종합운동장 #김포 #트랙러닝 #최진수러닝캠프 #최러캠 #최러캠김포팀 #오운완 #오달완 #오런완 #ㅇㅇㅇ #워밍샷 #에너지젤 #파워젤423 6게시물 보기