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yunjisfit
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한윤지 | Han yun ji
피트니스 트레이너
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2659 (2천)모닝 바디체크 웨이트를 너무나 사랑해 ⛓️💥🩶
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생애 첫 시즌을 마치며 적어보는 뒤늦은 기록 - ! 2024 ICN WORLD UNIVERSE NATURAL CHAMPIONSHIP [ Bikini ] First Timer🥇& Open🥈 시합 날 상황때문에 오픈 메달을 여전히 못받은 관계로.. 이제야 올리는 나의 지난 토요일 4개월이 채 안 되는 시간 준비한 나의 첫 대회 단지 운동을 좋아한다는 마음과 도전해 보고 싶다는 마음 하나로 덜컥 준비를 시작했다. 운동은 원래도 좋아했지만 식단과 포징 연습 등 예상보다 시간과 노력을 훨씬 더 쏟는 일이었고, 여러 현실적인 상황들과 문제도 있었다. 때때로 포기하고 싶은 마음도 수없이 들었지만 끝나고 나니 인생에 가장 크고도 값진 경험이 되었던 계획과는 달리 연습경기였던 대회만 나가고 오프하게 되어 아쉬운 감정도 많이 남는다..! 무대에서 내려오면 후련할 줄 알았는데 결과에 만족하지 않아서인지 여러 감정도 들고 얼마나 진심이었는지 되려 깨닫게 되는 시간이었다. 다음엔 나에게 더 맞는 곳으로, 메인 대회로 다시 도전하고 싶다. 나의 첫 시즌 그래도 성공적이야 __ @han__jeongwook 첫 스승님이자 호랑이 코치님 정욱오빠🐯 내 재능과 가능성을 알아봐 주고 발전할 수 있도록 지도해 줘서 늘 고마워! 처음 운동 배울 때부터 지금까지 건강하게 운동할 수 있는 건, 이 도전을 시작할 수 있었던 건 오빠가 있어서야 @choi__yoonyoung 모든 내 투정을 받아준 영원한 짝꿍 무너지려고 할 때마다 다시 노력할 수 있게 해준 사람 ♥︎ 막상 내가 준비를 해보니 항상 변함없던 그 모습이 얼마나 날 배려한 것이었는지 알게 됐네 - 앞으로 내가 더 잘 할게?! @hwariming_ 뚝딱이 예쁘게 포징할 수 있게 항상 열심히 가르쳐 주신 화림쌤 지쳤있을 때, 너무 아깝다고 잘하고 있다며 해주셨던 말씀들에 정말 큰 힘을 얻었어요T-T 다음엔 더 예쁘고 멋있게 오를래요! @heo_seongwoo @workout_ezzzy @_ahnseyoung @pilates_lyn @bynineone @yoonzst 당일에 딜레이 때문에 새벽 4시 반이 넘어 끝났는데 끝까지 옆에서 도와주고 응원해준 고마운 사람들.. 성우, 지원, 세영, 하린언니, 정현, 윤정 모두 귀한 시간 내어 와줘서 감사해🫶🏽🫶🏽 이 외에도 응원해주고 연락 준 여러 지인들과 인스타로 인연이 된 많은 분들도 응원과 격려 감사했습니다 :)664 56게시물 보기
X @studio_chroma_profile 내가 좋아하는 느낌 🫧 __ #크로마스튜디오778 36게시물 보기
근황모음집 시간을 더 쪼개서 효율적으로 쓰자 길게 찍어봐도 작은 157....🙂↔️200 19게시물 보기
X @hnbclub_ 오늘은 아니지만 똑같은 옷 입었던 날 비 오는 날도 운동 열정으로 가득한 우리 센터 다 같이 으쌰으쌰 함께하는 버클 에너지가 좋다🔥🔥🔥 내일도 운동하고 헬뷰식단합시다 🍽️ __ ✓ 속세 떡볶이맛 추천 / 서동맛에 반했닭 떡볶이맛 ✓ 고구미러버 추천 / 그대로 고구마 큐브204 20게시물 보기
벌써 4월의 절반이 지났다. 순조롭게 진행 중인 다이어트, 식단도 잘 먹지만 나를 위한 고마운 마음들과 배려로 마음이 아주 배부르다는 것 😚🩵 계획대로 흘러간 일도 아닌 일도 많지만 무슨 일이든 지금 할 수 있는 것에 최선을 다하자226 23게시물 보기
X @hnbclub_ 다이어트 방법은 다양하다 내 목표에 따라 방향을 설정하고 그대로 킵고잉 - ! 요즘 내 식단 최애템 소개 식단준비할 시간도 줄어들고 간편하게 단백질 챙기기. 시간 없어서 다이어트 못한다는 건 말이 안돼 🙄 __ ✓ [헬스앤뷰티] 깍두기 돈등심 볶음밥162 8게시물 보기
이제 시작 - 목표만 보고 정진 무조건 더 나은 결과여야만 한다 속도를 올려보자 !295 9게시물 보기
X @hnbclub_ 근육통으로 맞이하는 일요일 얼굴이 아직 동글동글.. 쏙 빼야지 날씨도 따뜻해졌고 벚꽃도 다 피었고 힘차게 다이어트를 가보자구요 🔥🔥🔥🔥 __ ✓ 풍미 가득한 닭가슴살볼 [탱탱볼] ✓ 단백질 가득한 소고기볶음밥 [소볶소볶] #헬스앤뷰티 #헬스앤뷰티닭가슴살 #닭가슴살추천 #다이어트식단 #단백질식단 #식단관리 #운동소통160 0게시물 보기
X @huenic_official #협찬 평소 야채를 챙겨 먹기 힘드신 분들 주목 식물 영양소와 식이섬유를 간편하게 한 잔으로 - ! 41가지 100% 식물성원료로 만든 믿고 먹는 휴닉 🌱 __ [ 휴닉 ] 슈퍼 그린클렌즈 #휴닉 #그린클렌즈 #클렌즈주스 #클렌즈다이어트143 0게시물 보기
X @hnbclub_ 벌써 3월의 마지막을 달리는 중 날씨가 오락가락 하지만 봄이 온 것 같아서 들뜨기도 하고 🌸🌸 곧 들어가는 다이어트도 헬뷰랑 함께라 걱정없음 !-! ______________________________________ ✓ 담백하게 먹기 좋은 [더 부드러운 블랙페퍼 닭가슴살] ✓ 소고기 가득한 [단백질이 소볶소볶] ✓ 이거 하나면 식단 끝 [서동 맛에, 반했닭 떡볶이맛]230 9게시물 보기
X @dr_labnosh 프로틴 맛집 랩노쉬에서 만든 웰니스라이프를 위한 건강식품 전문브랜드 ’ Color your life! 닥터 랩노쉬 ‘ 애사비&식이섬유를 1포에 담아 싱글탱글 가볍게 챙겨먹는 사과맛 젤리🍎 저당 간식으로 쏙 추천 ༘♡ __ [ 닥터랩노쉬 ] 리얼 애사비 쏙젤리164 7게시물 보기