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(대구) 우수에듀케이션 영양전문가과정 7월 과정 모집 안내 영양전문가과정 7월 과정은 대구에서 진행됩니다. 대구 달서구에서 새로 오픈하는 피트니스 247 대구점과 우수에듀 영양전문가과정이 함께하게 되었습니다. ❗ 잘못된 정보가 우리의 건강을 위협하고 있습니다. 수많은 광고와 마케팅, 그리고 인터넷에 떠도는 근거 없는 정보들. 그 사이에서 우리는 무엇을 믿고 선택해야 할까요? 💪 영양전문가 과정에서는 진짜 건강을 위한 영양학을 배웁니다. 세상은 온갖 건강 정보로 넘쳐납니다. 하지만 그중 얼마나 믿을 수 있을까요? 🎓 이 과정에서는 영양학의 기초와 응용을 배웁니다. 사실, 기초 학문은 어렵게 느껴질 수 있고 고리타분하다고 생각할 수도 있죠. 하지만 '기초 지식'이 없으면, 가짜 정보와 진실을 구별하는 건 쉽지 않습니다. 기초를 탄탄하게 배우면 비판적 사고력이 생기고, 잘못된 정보 속에서도 건강을 지키는 올바른 선택을 할 수 있습니다. 💡 건강 정보의 홍수 속에서 길을 잃지 않으려면? 💡 언제든 무료 재수강으로 오랫동안 공부하고 싶다면? 💡 많은 선생님들과 함께 커뮤니티에서 소통하며 의지하고 싶다면? 💡 매주 강의와 관련된 책, 글, 영상 추천을 받고 싶다면? 💡 매주 강의 요약본과 추가로 깊게 공부할 수 있는 정리 노트를 받고 싶다면? 우수에듀케이션 영양전문가 과정이 여러분의 시작점이 될 것입니다. 함께 하겠습니다. 영양전문가과정 중에 이런 내용을 배웁니다!! - 왜 영양학을 배워야 하는지? - 우리 몸의 왜 유산소 대사를 위주로 하는지? - 지방은 유산소 대사만을 이용하는데 저탄고지 등 지방을 위주로 먹으면 근육 성장을 이룰 수 있는지? - 어떻게 해야 세포 저항을 줄이고 대사적 유연성을 키울 수 있는지? - 누군가는 먹는 양을 줄이면 다이어트가 되는데, 왜 나는 안되는지? - 운동을 많이 하고 먹는 것을 줄이면 무조건 살이 빠지는지? - 비타민 C 제품과 식품 속 비타민 C는 다른 것인지? - 모든 오메가-6 지방산은 해로운 것이고, 오메가-3는 건강한 것인지? - 단백질을 가열 조리하는 것은 변성으로 해로운 것일지? 영양과 관련된 많은 궁금증을 해결하기 위해서는 우리 몸속에서 탄단지가 어떻게 만들어지는지와 이들이 어떻게 에너지가 되는지, 그리고 사용되는 과정에서 생기는 필연적인 문제를 해소할 수 있는 방법에 대해서 배워야 합니다. 무조건 해롭다라고 주장하는 인터넷 속의 정보에 흔들리지 말고 기초부터 튼튼하게 공부해서 평생을 먹고 살아 가기 위한 필사적인 생존법을 배우세요!! #우수에듀케이션영양전문가과정 #스포츠영양사우수 #우수에듀케이션 #영양전문가과정 #다이어트 #운동전문가과정 #영양학 #생리학 #생화학 #영양학은우수에듀케이션
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감사한 스승의날!! 영친자들^^ 모두 모이진 못했지만 영친자와 서재방이 함께 고양호수공원 나들이!! 멋진 멘트와 함께한 진피차 선물 반팔티없는지 어찌들 그리? #우수에듀케이션 #영친자들 #스승의날72 0게시물 보기
근육은 남기고, 실수는 버려라!! --- 보디빌딩 시합 준비, 그저 ‘열심히’만 해서는 안 됩니다. 근육은 최대한 보존하고, 체지방은 극한까지 낮춰야 하며, 무대 위에서는 최상의 컨디션으로 올라야 하죠. 하지만 이 모든 과정을 제대로 이해하지 못하면, 뼈 빠지게 준비한 노력도 ‼️단 3일의 실수로 무너질 수 있습니다‼️ --- 시합 준비는 단순한 일반 다이어트가 아닙니다. 생리학과 영양학을 바탕으로 한 정교한 ‘전략적 조절’입니다. 밴딩, 로딩, 수분 조절, 펌핑 이 모든 과정은 <감>이 아니라 ‘기초 대사 메커니즘’을 바탕으로 진행돼야 합니다. --- 📌 본 강의에서는 ✔️ 비시즌부터 시즌까지의 전체 전략 ✔️ 탄단지 섭취에 대한 오해 해체 ✔️ 밴딩과 로딩의 올바른 타이밍과 방식 ✔️ 수분·염분 조절과 회복 설계 를 바탕으로 ‘최종 무대’를 위한 논리적 로드맵을 다룹니다. — 📩 강의 문의는 프로필 링크를 눌러 주세요! #우수에듀케이션 #보디빌딩 #시합준비 #다이어트58 2게시물 보기
안녕하세요 우수에듀케이션의 우수입니다. 오늘은 유사나액티브러너스분들을 대상으로 러닝에 대한 영양생리학의 적용이라는 주제로 강의를 하고 왔습니다. 소규모의 인원이었지만, 멀리서 오신 러너스 회원분들이 너무 적극적으로 강의 들어주시고 참여해주셔서 재미있게 강의하고 왔습니다. 아울러 좋은 강의 초대해주신 유사나헬스사이언스코리아분들께 감사 인사 전합니다. 저희 우수에듀케이션 강사들은 다양한 분야에서 원하시는 주제로 생리/영양/운동 파트의 출강을 진행하고 있습니다. 외국인분들을 대상으로 영어강의도 가능하니~ 언제든 고민하지 마시고 연락주세요!! #우수에듀케이션 #영양학강의 #생리학강의 #운동영양학 #스포츠영양학 #기업출강 #단체출강111 2게시물 보기
^^소확행을 잘 알려주는 영냥사 @diet_luv.u 감사합니다!!134 5게시물 보기
3~5월까지 토/일 각각 영양전문가과정과 운동전문가과정을 진행했습니다. 강의는 열심히 하고 있지만, 아무래도 홍보가 부족해 강의가 잘 될까? 자문하곤하지만, 매번 많은 교육생 선생님들이 우수에듀케이션을 찾아주시고 계십니다. 오시는 분들마다 기존 교육 수준의 차이도 있고 열정도 각각 다르지만, 재수강 선생님들과 함께 분위기를 만들어가며 함께 이 과정에 참여하는 모습들이 눈에 선합니다. 제가 피트니스 분야에서 공부하며 교육을 하며 궁극적으로 만들어나가고 싶었던 교육이 바로 지금 이뤄지고 있습니다. 단순히 일방적으로 강사가 진행하는 교육이라기보다, 강의를 들으며 내 생황과 연계해보고 궁금한 부분은 거침없이 질문하고, 다른 수강생의 질문과 연계해서 내 상황에 대한 질문, 그리고 서로 소통하는 모습을 보면 참 뿌듯합니다. 우수에듀케이션은 한주간의 휴가를 거치고 다음 5/11일에 다시 영양전문가과정으로 돌아오겠습니다. 5/11 : 8주간 영양전문가과정(일) 6월 : 보디빌딩 시합준비컨디셔닝 등 특강 7월 : 생화학, 생리학, 스포츠영양 분야 특강 8월 : 8주간의 영양전문가과정, 6주간의 운동전문가과정 이 예정되어있습니다. 좋은 강의가 될 수 있도록 준비하겠습니다. 즐거운 가정의 달 되세요!!135 2게시물 보기
6주간의 운동전문가과정이 오늘 마무리되었습니다. 11명의 선생님들과 함께 진행된 운동전문가 과정이었는데요, 그동안 함께 두명의 강사가 진행하다가 처음으로 혼자 진행하게 된 강의라 저 스스로도 많이 긴장된 강의였습니다. 혼자서 어떻게 풀어나갈지 고민많이 했는데, 강의 중에 선생님들과 소통하며 앞으로 운동전문가과정을 어떻게 해나갈지에 대해서 방향성을 잘 잡게 되는 그런 강의였습니다. 6주 동안 열심히 듣고 열심히 질문하며 토론형 강의가 될 수 있도록 열심히 해주신 11명의 선생님들께 감사드리며 마지막 강의 때 아프거나, 안타깝게 다치셔서 참석하지 못하신 선생님들 다음에 기회될 때 다시 강의에서 뵐 수 있기를 기원합니다. 다음 운동전문가과정은 앞으로 강의 방향성에 따라 강의 교안 수정후 다시 모집 공지를 하도록 하겠습니다. 11명의 선생님들의 앞으로의 트레이너 생활에 도움이 되셨기를 바랍니다. 언제나 저희 우수에듀케이션이 함께 하고 있으니, 언제든 편하게 강의 들으러 오세요!! #우수에듀케이션 #운동전문가과정 #우수에듀케이션운동전문가과정116 0게시물 보기
운동 전문가 강의 가기 전에 잠시 가족들과 각자 책 챙겨서 카페로~ 내닐부터 연휴 시작!146 4게시물 보기
오늘은 용인의 경치 좋은 대웅경영개발원에 다녀왔는데요! OK저축은행 읏man 배구단을 대상으로 <배구선수의 퍼포먼스 향상을 위한 영양 전략> 강의를 진행하고 왔습니다. 프로 선수들을 위한 집중 강의에서는 ➡️ 아침 식사부터 수면 전까지, 하루를 관통하는 실전 맞춤형 영양 전략을 심층적으로 다뤘습니다. 단순히 ‘잘 먹는 법’이 아닌, 퍼포먼스를 끌어올리고, 선수 생명을 연장시키는 과학적 접근이죠. 이것이 바로 스포츠영양의 힘입니다. 훈련만큼 중요한 것이 바로 먹는 전략. 영양에 대한 이해가 깊어질수록 선수의 경기력은 올라가고, 부상의 리스크는 줄어듭니다. OK저축은행 읏man 배구단의 비상을 응원하며, 오늘 함께한 시간이 선수들에게 강력한 전환점이 되기를 바랍니다. 감사합니다! #우수에듀케이션 #스포츠영양사우수 #영양교육 #운동선수영양교육 #운동선수영양상담 #운동선수영양관리84 0게시물 보기
8주간의 영양전문가과정이 마무리되었습니다. 처음 시작은 강사도 수강하시는 선생님들도 어색함과 긴장 속에서 시작했지만, 이번 기수는 그 어떤 기수보다 질문이 많아 질답으로 시간가는줄 모르고 진행했던 강의였던것 같습니다. 진도를 나가면서 질문을 소화하면서 느낀 점은 다시 한번 이렇게 강의를 운영하길 잘했다는 생각이 듭니다. 처음 우수에듀케이션을 시작하고 영양전문가과정을 시작했을 때, 이 과정에서 우리의 목표는 "소통하는 강의이고 선생님들이 이해하고 적용할 수 있을 때까지 함께하는 강의가 되겠다"였습니다. 요번 강의를 하면서 신규선생님들과 재수강 선생님들이 강사와 함께 서로 발전해나가는 모습을 많이 봤다고 느꼈습니다. 재수강 선생님들이 신규 선생님들의 길이 되어주고 서로 도와주며 지식을 탐구해 가는 모습이 너무 귀감이 되었습니다. 누구나 강의와 관련되어 질문하고 싶은 부분을 어려워하지 않고 질문하면서 질답이 자연스럽게 되는 모습을 보면서 우리가 정말 이 과정을 잘 운영했구나라는 생각이 들었습니다. 8주간 강의 수강해주신 선생님들께 감사드리며, 5월 과정때 재수강으로 뵙겠습니다. 5월 과정 신규 선생님들도 영양학을 공부하는 첫걸음을 저희 우수에듀케이션에서 잘 시작하실 수 있도록 준비하겠습니다. #우수에듀케이션 #영양전문가과정 #우수에듀케이션영양전문가과정 #영양학 #생리학 #생화학96 0게시물 보기
우수어듀케이션의 영양전문가과정은 듣고 질문하고 답변듣고 또 질문하고 답변듣고 다른 선생님들과 소통하는 과정을 통해 우리 몸과 영양학을 이해해가는 과정입니다. 올해부터는 기초가되는 생화학 강의의 강화를 위해 링크쌤 @link_exerscience 이 생화학 강의를 맡아서 해주고 있으십니다. 영양학 전공자가 아니라도 영양학을 뿌리깊게 이해하고 적용할수 있게 하기위해 우수에듀케이션은 걸어나가겠습니다. #우수에듀케이션 #영양학강의 #생리학교육 #우수에듀케이션영양전문가과정48 0게시물 보기
오늘로 8주차 교육의 7주가 지나갔습니다. 시작이 어제같은데 벌써 마지막 한주 남았네요. 어려운 영양학을 이해하기 위해서~ 주어진 환경에 따라 나만의 영양섭취를 꾸려가기 위해 우수에듀케이션의 영양교육이 함께합니다. 어려워도 걱정마세요. 재수강하고 이해하고 내것을 만드는 과정 속에서 학습이 기초가 탄탄해집니다!!! 수강신청은 프로필링크!! #우수에듀케이션 #영양전문가과정51 0게시물 보기