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김 민지
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인생 두번째 바디프로필. 원본은 받자마자 올리는게 국룰. 촬영 전 일주일 금주 하고 체지방 1kg감소, 0.4kg득근했다. 끝나자마자 무서운 속도로 채우는 중. 이번에도 필라테스로만 빚어냈다. #보정본만기다려요 #다이어터#유지어터#바디프로필#두번째#바바라스튜디오#필라테스강사#필라테스#클래식필라테스
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어제 유튭 촬영 필라테스 강사가 주제인줄 알고 레깅스 입고 갔는데 승무원에 대한 질문을 더 많이 받았.. 그만둔지 오래되서 기억이 안나는 관계로 아무말 대잔치 하고 왔다.. 썸네일에 쓸 사진 찾아보다가 피드 올려버림ㅋ #필라테스강사#전직승무원#아시아나#과거#5년전#단발#유니폼#운동하는여자#운동하는엄마#다이어터#유지어터#운동하러가면서#추억에잠김1992 (1천)67게시물 보기
여덟번째 결기. 남편이 서초동에 볼일있다 해서 근처로 예약. 식단녀에게는 초이스가 별로 없다. 내년 결기에도 이러고 있을듯 ㅋㅋ 80번째 기념일까지 가려면 113살까지 살아야하는데? ㅎㅎ 마음이 앞선 레터링케이크😅 #밴건디스테이크하우스#pontetcanet#식단#다이어터#바디프로필#D-15#그럼에도불구하고#와인못참지#레터링케이크#낸시스2530 (2천)94게시물 보기
중복 제외 실제 조회수입니다.4795 (4천)제가 잘하는거ㅋㅋ 자랑은 아니지만 술 마시려고 운동도 열심히 해요. 아 그 반대인가 여튼 즐겁게 삽시닷 ㅎㅎ 오늘도 아침에 두시간 운동하구 칭구 만나서 가볍게 한잔 했어욥 ㅋㅋ 여러분은 뭐 할때가 가장 행복한가용? #술스타그램#와인스타그램#일상#여행#힐링#운동하는여자#운동하는엄마#초등맘468 47게시물 보기
중복 제외 실제 조회수입니다.9148 (9천)어느날 아들이 묻더라구요 ㅋㅋ 엄마도 치팅데이가 있어? (어디서 들은거야 ㅋㅋㅋ) 당연히 있다고 했져. 주말은 먹고싶은거 다 먹자 해서 다 먹었더니.. 먹고나서 담날 붓고 소화안되는게 너무 싫더라구요. 그래서 건강을 생각해서 치팅을 한답니다 ㅋㅋ 그게 무슨 치팅이냐고 하실수 있지만.. 맛있게 먹음 되졍 ㅋㅋ 어제 아들은 템플 스테이 가고 남편이랑 남양주 현대 아울렛 갔어요~ 떡볶이가 먹고싶어서 두끼떡볶이 갔는데 대기가 한시간.. 하지만 너무 먹고싶어서 한시간 기다려서 먹고 왔답니다 ㅎㅎ 평소애 잘 안먹는 메뉴라서 오기가 생기더라구요 ㅋㅋ 마라탕같은 비주얼이지만 떡뽂이예여 ㅋㅋ 많이 먹어도 날씬해 보이는 썸머니트 스커트는 @from_alice__ 에서~ #남양주현대프리미엄아울렛#비오는날#떡볶이#두끼떡볶이#치팅데이#다이어터#유지어터#식단#건강한다이어트#식습관#꾸준함이답이다537 23게시물 보기
중복 제외 실제 조회수입니다.29438 (2.9만)키를 궁금해 하시는 분들이 많아서요~ 제 키는 167입니다~ 저에 비해 칭구들이나 후배들은 키가 다 커서 카메라 끝에 발끝 안맞춰도 되요~ 필라테스 하고 저도 키가 0,5센치 컸구 제 회원님들은 더 많이 크신분도 계세요~ 물론 사바사!! 이 그리고 제가 고등학교때 무용학과가 있었는데 그 칭구들은 20살까지 크더라구요~ 유전자를 무시할순 없지만 계속 크고 싶다면 필라테스하세요!! ㅎㅎ #167cm#큰키인가#작은키인가#애매한키#여름#수영장1042 (1천)60게시물 보기
중복 제외 실제 조회수입니다.8924 (8천)클렌징하기전 셀카찍다가 원장님 발견 ㅋㅋ 좋으면 표정을 못숨겨요 . 사람 좋아하는 엥뿌피입니당. 같이 사는 사람이 안 피곤하냐고 물어봐요 진짜 안피곤해요 ㅋㅋㅋ 친한 사람 만나면 에너지를 얻는 편. 누군가는 저에게 뺏길수도 있어요 ㅋㅋ 걱정마세요 레슨 할때는 나눠드려요 ㅋㅋ #enfp#일상#필라테스강사#피부관리#신논현#온바디한의원#셀피#셀스타그램#얼스타그램623 41게시물 보기
중복 제외 실제 조회수입니다.9772 (9천)왜 그런날 있자나요.. 몇일 다이어트해서 작은 옷에 몸을 구겨 넣어 입고 나왔는데 칭구가 맛집 데려간 그런 슬픈 날 ㅋㅋ 이날이 딱 그런 날이었어요 ㅋㅋ 안 먹을라 했는데 너무 맛있어서 폭풍 흡입을 하고 배를 가리고 다녔다능.. #일상#다이어터#유지어터#먹방#운동하는여자#운동하는엄마#오프숄더#오오티디#초등맘#베이징덕627 52게시물 보기
중복 제외 실제 조회수입니다.8284 (8천)@sshs13 울언니랑 즐거웠던 시간❤️ 이쁘게 헤어 메이크업 받구 이쁜곳에서 너무 즐거웠다능 ㅎㅎ 녹트 너무 가보고싶었는데 드디어 가봤다 ㅎㅎ 창가좌석은 예약이 엄청 어려운듯해요~ 그래서 1,2부로 운영된다고 하니 참고하세요~ 저랑 언니 빼고는 다 커플이었답니다 ㅎㅎ 음식도 너무 맛있어요~ 데이트 장소로 강추!! #더리버#녹트#noct#한강뷰레스토랑#데이트장소#추천753 74게시물 보기
중복 제외 실제 조회수입니다.13343 (1.3만)육아와 일 집안일 세가지를 동시에 하느라 너무 정신없는 요즘. 센터에서 만나서 친해져 벌써 4년지기 쌤들과 스케줄 맞춰서 강사그룹레슨을 받곤 했는데 시간이 안맞아 못가다가 몇달만에 방문한 #투웨이필라테스 우리 셋 케미에 원장님 열정이 더해져 오십분을 훌쩍 넘겨버린 레슨!! 너무 재밌었어요~ 지숙찡 새차얻어타고 집에 가면서 그래 이거지.. 클래식 기구가 주는 쾌감이란 ㅋㅋ 요즘 너무 정신없었는데 간만에 동심으로 돌아간 느낌 이었어요. 행복은 먼곳에 있지 않구나 ㅎㅎ #필라테스#필라테스강사#강사레슨#불금#일상#소확행#운동하는여자#운동하는엄마#초등맘530 35게시물 보기
중복 제외 실제 조회수입니다.20255 (2.0만)지난 일요일 인생 첫 움프. 동생들이 가는건 많이 봤습니다만 ㅋㅋ 우연한 기회에 방문하게 되었어요. 이쁘고 좋은 사람들 많이 만나서재밌었는데 집에 온 기억이 가물가물 .. 일요일 저녁을 불태웠더니 오늘까지 힘들었다능 ㅜㅜ 나이가 나이인지라 움프는 좋은 추억으로만 남고 이제 사진으로만 보고싶어요 ㅋㅋㅋ 그나저나 승무원 시절 많이 다니던 영종도 간만에 갔는데 와 밟아도 밟아도 끝이 안나던데요? ㅋㅋ 집에 빨리 가고 싶었는데 빨리 못갔다는 핑계를 댈수 있었답니다 ㅎㅎ 지나친 음주는 몸에 해로우니 뭐든 적당히 ㅋㅋ #umfkorea#주말#술스타그램#즐거웠다#인천#영종도#파라다이스시티#움프#움프코리아755 36게시물 보기
중복 제외 실제 조회수입니다.321258 (32.1만)얼마전 스레드에 올렸다가 많이들 궁금해 하셔서 포스팅 해보아욧 ㅎㅎ 제가 신경정신과에 갈 일이 있어서 선생님이랑 상담하다가 성인 adhd 치료에 쓰이는 약을 처방 받아 먹어보았어요. 사실 요즘 너무 정신 없고 기억을 못하고 말을 지나치게 빨리하는 등 뭔가 스스로 이상하다고 생각할 때가 있었는데 남편이 저보구 성인 adhd같다고 하더라구요.. 놀리려고 한말이라고 생각했지만.. 혹시나 해서 병원에 가보았어요. 성인 adhd의 대표적 증상은 과도한 집중 혹은 집중 못함, 충동적(저는 극P예욤 ㅋㅋ) 건망증 등이 있다고 해요. 일단 상담 후 약을 먹어본 결과 (진단을 받은건 아니예요~) ➡️집중력은 좋아지는듯 했어요. 사실 항상 의욕적인데 뭐부터 해야할지 몰라서 허둥지둥하는편. 그런게 좀 없어지더라구요. 그리고 저는 부작용이 있었는데 수면장애와 식욕부진이었어요. 아마도 배가 고파서 잠이 안온듯한데 먹고싶은 생각이 없고 작은 소리에 예민해지는듯해요. 배고파서 그런가? 어제 한달치 처방 받은거라서 약에 적응하는 중일테니 한달 먹어보구 또 후기 남길께요^^ #성인adhd#콘서타#주부스타그램#집스타그램#정리#초등맘#일상1621 (1천)106게시물 보기