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중복 제외 실제 조회수입니다.27702 (2.8만)Escribe la palabra “pies ” en los comentarios debajo de este video y te enviaré el entrenamiento completo TOMA EL COMPLEJO 😍 👇 🏻 SIN PÁNICO❗️ El edema es algo así, hoy lo son y mañana no lo son. Y propongo hacer que este “mañana” llegue rápidamente a tu vida 😏 Para hacer esto, preparé un complejo que tomará 10 minutos y tu hinchazón en 3-5 días comenzará a recoger 🧳 ¡Y no estoy bromeando! No se necesitan meses y años, sino solo unos pocos días de ejercicio activo 💧 Por supuesto, la nutrición también es importante, pero SIN actividad física, NADA SALDRÁ 😭
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중복 제외 실제 조회수입니다.20367 (2.0만)Escribe la palabra “pies ” en los comentarios debajo de este video y te enviaré el entrenamiento completo Cuidado de los pies: asegúrese de Leer 👇 Tus pies son la base de tu salud y belleza. Al hacer ejercicios regulares para los pies, puede lograr resultados impresionantes. ✨ Mejorar la postura La postura correcta no es solo una figura hermosa, sino también la salud de la espalda, el cuello y los hombros. Los ejercicios de pie fortalecen los músculos de las piernas, lo que ayuda a mantener la posición correcta del cuerpo. 💧 Reducción del edema La hinchazón en las piernas puede ser desagradable y dolorosa. Los ejercicios regulares para los pies estimulan la circulación sanguínea, reduciendo la congestión de líquidos y aliviando la hinchazón. 🦷 Corrección de la mordida Suena inesperado, pero los músculos de los pies están relacionados con la postura, que a su vez afecta la posición de la mandíbula. Al mejorar la postura, puede contribuir al ajuste de la mordida.2183 (2천)279게시물 보기
중복 제외 실제 조회수입니다.5159 (5천)Escribe la palabra “pies ” en los comentarios debajo de este video y te enviaré el entrenamiento completo JUVENTUD EN TU POSTURA Y tus pies afectan directamente tu postura. Prueba estos sencillos ejercicios para los pies. Pronto notarás los primeros resultados2055 (2천)630게시물 보기
중복 제외 실제 조회수입니다.4404 (4천)Escribe la palabra “libido” en los comentarios debajo de este video y te enviaré el entrenamiento completo. EL SUELO PÉLVICO ESTÁ LOCO POR ESTE SEÑUELO Introduce estos sencillos ejercicios en tu día y pronto notarás los primeros resultados Este ejercicio es para mujeres reales❤️1515 (1천)319게시물 보기
중복 제외 실제 조회수입니다.123418 (12.3만)Escribe la palabra “libido” en los comentarios debajo de este video y te enviaré el entrenamiento completo. DEFORMIDAD DE LAS PIERNAS Es fácil de arreglar sin operaciones, pero solo si: ✅ entrenamientos regulares ✅ deformación no grave Prueba estos sencillos ejercicios14130 (1.4만)679게시물 보기
중복 제외 실제 조회수입니다.6225 (6천)Escribe la palabra “pies ” en los comentarios debajo de este video y te enviaré el entrenamiento completo ¡QUÍTATE EL TELÉFONO!! 😡 ¡SÍ, SÍ! ¡Justo después de ver este video!! ¡Cariño! Revisar tu Teléfono por la mañana puede convertirse en un hábito que aumenta la dependencia de los dispositivos y altera el ritmo natural de sueño y vigilia 🤌 🏻 ¡Y tu ansiedad, que ya está golpeando la llave , te llevará por completo! ¿Lo necesitamos tú y yo? - no pienso.. Así que vamos a hacer algunos movimientos simples y el día va a jugar con colores muy diferentes 🌈7671 (7천)2487게시물 보기
중복 제외 실제 조회수입니다.6739 (6천)Escribe la palabra “pies ” en los comentarios debajo de este video y te enviaré el entrenamiento completo Un sencillo ejercicio para los pies ✅ deshacerse del dolor de pies ✅ reducir el valgo ✅ reducir la hinchazón Incorpora este ejercicio a tu entrenamiento diario y notarás los resultados en poco tiempo2198 (2천)335게시물 보기
중복 제외 실제 조회수입니다.3610 (3천)Escribe la palabra “libido” en los comentarios debajo de este video y te enviaré el entrenamiento completo. Ejercicios para fortalecer tus músculos íntimos 📌 aumentar tu libido 📌 reducir el dolor pélvico 📌 experimentar nuevas sensaciones 🔥. Realiza estos sencillos ejercicios durante 1 minuto. Hazlo durante 2-3 aproximaciones. Muy pronto notarás los primeros resultados1646 (1천)261게시물 보기
중복 제외 실제 조회수입니다.3282 (3천)Escribe la palabra “libido” en los comentarios debajo de este video y te enviaré el entrenamiento completo. Uno de los mejores ejercicios para aliviar el dolor lumbar y descargar la columna vertebral 👉🏻 ahorrar. ❗️ El vídeo está acelerado para el formato riles. En la vida, haz todos los movimientos de forma suave, fluida y CONTROLADA. Uno de los principales criterios para una ejecución correcta es que ¡no te duela!856 98게시물 보기
중복 제외 실제 조회수입니다.4538 (4천)Escribe la palabra “pies ” en los comentarios debajo de este video y te enviaré el entrenamiento completo Ejercicios de valgo ❗️ Estos ejercicios serán especialmente relevantes para aquellas personas que no distribuyan correctamente el peso del cuerpo sobre el pie y exista una fuerte flexión (hacia dentro o hacia fuera). Por cierto, esto se puede ver en los zapatos. Donde hay más desgaste, hay desalineación. Haz cada ejercicio durante 15-20 repeticiones2636 (2천)728게시물 보기
중복 제외 실제 조회수입니다.2819 (2천)Escribe la palabra “libido” en los comentarios debajo de este video y te enviaré el entrenamiento completo. Experimentando dolor de espalda constante? Pruebe estos sencillos ejercicios ✅. No sólo te ayudarán a deshacerte del dolor, sino también a abrir la región torácica y el diafragma ➡️ y, en consecuencia, a mejorar tu postura. Suscríbete @pilates_masha. Hay nuevos entrenamientos para ti todos los días.513 31게시물 보기
중복 제외 실제 조회수입니다.2218 (2천)Escribe la palabra “libido” en los comentarios debajo de este video y te enviaré el entrenamiento completo. Supercomplejo para la hinchazón 🔥 Al mejorar el flujo linfático, ¡puedes adelgazar de verdad! Gracias a este complejo tu: ✔️ Perder 3-4 kilos de hinchazón ✔️ Reducir la celulitis y la hinchazón de las piernas. ✔️ Deshacerse del dolor de espalda. ✔️ ¡Deja de hincharte por las mañanas! 📌 Asegúrate de retuitear este vídeo para no perderlo y guárdalo para hacerlo más tarde Suscríbete @pilates_masha. Hay nuevos entrenamientos para ti todos los días.869 86게시물 보기