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그동안 나를 지켜주던 마음의 방패, 참 고마웠어요. 그 덕분에 힘든 순간들을 견딜 수 있었거든요. 근데 이제는 그 방패를 살짝 내려놓고, 조금 더 밝은 곳으로 나아갈 때가 된 것 같아요. 완벽한 때를 기다릴 필요 없어요! 천천히라도 한 걸음씩 나아가면, 그 자체로 이미 멋진 거니까요. 그리고 꼭 기억해주세요. “여러분이 해온 노력은 반드시 결실을 맺을 거예요.” 그러니까 주저하지 말고, 여러분만의 속도로 걸어가 봐요. 새해가 밝았으니, 우리 모두 스스로를 믿고 더 나아가요! 🌿 💜💙💜💙💜💙💜💙💜💙💜💙 The shield that once protected me, I’m so thankful for it. It helped me get through some really tough times. But now, I think it’s time to gently put that shield down and step into a brighter place. There’s no need to wait for the “perfect moment”! Even if you take it slow, one step at a time, that alone is already amazing. And please, remember this: “All the efforts you’ve made will bear fruit.” So don’t hesitate, move forward at your own pace. A new year has begun, let’s trust ourselves and keep growing! 🌿249 2게시물 보기
중복 제외 실제 조회수입니다.2847 (2천)#광고 #풀무원건강식물원 등산은 언제나 제게 힐링의 시간이죠. 예전에는 산 정상까지 금방 올라갔는데, 요즘은 가끔 체력이 예전 같지 않다는 걸 느끼곤 해요. 😅 그래서 최근에 건강 관리에 더 신경을 쓰기 시작했어요. 그러다가 최근 효소에 관심이 생겼는데, 어떤 제품을 골라야 할지 고민이 되더라구요. 워낙 많은 제품이 있으니까요. 효소도 믿을 수 있는 걸 먹어야겠다는 생각에 찾아보다가, 결국 #풀무원건강식물원 #파이토엔자임 을 선택했어요. 💚 ✔️ 한국인의 식습관에 맞춘 112만 탄수화물 분해효소와 8천 단백질 분해효소가 들어있어 간편하게 관리할 수 있고, ✔️ 100% 국내산 당근 식이섬유와 41가지 과일과 채소가 들어있어서 새콤달콤 맛있게 즐길 수 있어요. 무엇보다 바쁜 일상이나 산행 중에도 간편하게 챙겨 먹기 좋아서 저에게 딱이네요.😊 앞으로도 꾸준히 챙기며 건강 관리해보려고요! 🙌 혹시 효소 고민 중이신 분들께 추천드려요. 현재 20% 할인 프로모션도 진행 중이니, 풀무원건강생활 네이버쇼핑에서 바로 만나보세요! 유통전문판매원: 풀무원건강생활(주) 제조원: (주)서흥헬스케어 #비건효소 #풀무원효소609 8게시물 보기
10월의 북한산 숨은벽은 아트다 아트🥰4294 (4천)63게시물 보기
마음 알아차림❤️🔥 오늘 본업하는 사진 잘 찍혀서 기부니가 조크등여😆😆😆 #명상심리지도사 #명상강사 #인천글로벌명상페스티벌815 6게시물 보기
“30대 후반이 되면 자기 얼굴에 책임을 져야 한다”는 말 있잖아요! 어릴 땐 별로 신경 안 썼던 작은 변화들이 이제는 얼굴에 고스란히 드러나는 것 같아요.🫢 하지만 이건 단순히 외모만의 문제가 아니에요. 저는 내면 관리, 습관, 말투, 태도도 중요하다고 생각해요. 🌱 우아하게 나이 들어간다는 건 나 자신을 소중히 여길 줄 아는 거 아닐까요💫 그래서 저는 이렇게 노력해요!! 1️⃣ 예쁜 몸이 아니라 건강한 몸을 유지하는 것. 2️⃣ 잡티 하나 없는 피부보다는 밝고 빛나는 피부를 가꾸는 것. 3️⃣ 말을 빨리 하는 것보다 잘 전달하는 것을 중시하는 것. 4️⃣ 유행을 따르는 것보다 나다운 스타일을 찾는 것. 5️⃣ 돈을 들여서 예뻐지려는 노력보다는 습관을 바꿔서 아름다워지는 것. 6️⃣ 감정적으로 표현하는 것이 아니라 감정을 말로 정확히 전달하는 것. 관리하고 하지 않고에 따라 나중에 정말 큰 차이가 있죠. 그런데 어떻게 관리 할 것인가 정해야 해요. 겉만 젊어 보이는 게 아니라 속까지 건강하게 예쁘게 잘 늙는 거요! 20대의 예쁨은 유전이나 성형의 힘이지만 30,40대의 예쁨은 뭔가 다르다!! 혹시 이 말에 동의 하실까요? ☺️7069 (7천)197게시물 보기
나 이제껏 뭐했지? 난 왜 이렇게 나태하지? 이런 생각이 들 때가 있다. 나에게 엄격해질 때마다 내 성취를 인정해주기로 했다. 2021년부터 공부한 수료증과 자격증을 모아보았다. 직장도 다녔고, 유튜브도 했고, 책도 내고, 강의도 했다. 열심히 살긴 했네!! 생각해보니 이번주부터 아로미테라피 자격증이랑 싱잉볼 자격증 수업도 시작한다. 그런데 나는 또 열심히 살지 않는다며 나를 채찍질한다. 스스로에게 왜이렇게 엄격할까? 올해부터는 나에게 관대해지기로 했다. 조금 쉬어도 괜찮아, 하기 싫으면 안해도 괜찮아. 진짜로 관대해졌을 때 오히려 열정이 오를 것 같다. 나의 무기력의 원인은 스스로에게 엄격하고, 완벽해야한다는 강박에거 나오는 것이기 때문에. 여유로운 진서가 되자. 스스로에게 칭찬해주고 인정해주는 진서가 되자.1891 (1천)50게시물 보기
출판사에서 제 책을 가을, 겨울 시즌 보다는 내년 초에 출간 하는 게 더 좋을 거 같다는 의견을 주셨어요. 11,12월 쯤에 출간할 거라고 예상했기에 미뤄진 거에 대해 순간 아쉬운 마음이 들었지만 출판사에서는 가장 적절한 타이밍에 출간하려고 하는 거니까요. 신년이 책 판매량이 늘어나기도 하고요! 그래서 저는 그 시간을 답답하게 기다리는 상황이 아니라 새 책을 쓰는 시기로 만들기로 결심했어요!! 매일 수다 떠는 우리 자매의 주제는 ‘불안’그리고 ‘안정감’이거든요. 특히 관계, 더 디테일하게는 연애에서요! 음, 안정감 있는 연애를 하려면? 불안하지 않는 관계를 맺으려면 어떻게 해야할까요? 이 내용 너무 잼있을 거 같지 않나요? 나는 왜 늘 연애가 불안할까? 나는 왜 늘 불안한 연애를 할까? 이런 고민을 하는 분들을 위한 책을 써보려고요! 이렇게 생각하니 갑자기 설레더라고요? 💓 모야!! 오히려 좋아!🌿🤭3569 (3천)89게시물 보기
웃으면 행복해진대요!😁 우리 최선을 다해 입꼬리 올려보아요! 분명 당신에게 행운이 있을거예요! #Smile 😊😆🙂😁🤭3442 (3천)94게시물 보기
#협찬 요즘 너무 덥죠? 🥹 더워서 산을 못타는 저는 몸과 마음의 균형을 유지하기 위해 꾸준히 운동하고, 건강한 식습관을 유지하려고 노력하고 있어요. 얼마 전 동생이랑 공원에 나들이를 다녀왔는데, 그때 정말 유용하게 사용한 게 바로 뉴트리불렛의 휴대용 무선 블렌더였어요. 😍 콤팩트한 사이즈에 손잡이까지 있어서 가방에 쏙 넣고 다니기 딱이더라고요. 공원에서 쉬면서 바로 스무디를 만들어 마셨는데, 너무 상쾌하고 좋았어요! 이 블렌더가 있어서 나들이가 더욱 즐거웠답니다. 뉴트리불렛 휴대용 블렌더는 탄탄한 트라이탄 소재로 가볍고 세척도 간편해 정말 편리해요. 요즘은 얼음과 냉동 과일을 넣어 간단하게 스무디를 만들어 먹고 있어요. 특히 등산을 갔다가 정상에서 신선한 스무디 한 잔을 바로 만들어 마실 때의 그 상쾌함, 정말 최고예요!👍 여러분도 저와 함께 뉴트리불렛으로 건강한 라이프스타일을 실천해보세요. 이번에 뉴트리불렛이 진행하는 Ready Set SHOOT 챌린지에 참여해보시는 건 어떠세요? 건강한 나를 위해, 나다운 나를 향해! 뉴트리불렛과 함께하는 헬시 라이프 챌린지에 도전해보세요! 다양한 라이프스타일 속에서 뉴트리불렛 제품을 활용해 자신만의 건강하고 즐거운 일상을 만들어보세요. ✨ 📢 <뉴트리불렛 Ready Set SHOOT, nutribullet! 챌린지> 📌1기 모집 기간: 8/12~8/25 📌참가 신청: 뉴트리불렛 코리아 공식 계정 프로필 링크에서 확인! @nutribulletkorea #ReadySetSHOOTnutribullet #뉴트리불렛챌린지 #뉴트리불렛 #뉴트리블렛 #nutribullet #휴대용블렌더 #무선블렌더 #헬시라이프2505 (2천)64게시물 보기
중복 제외 실제 조회수입니다.5188 (5천)겨울 설산 그리운 사람~? 금강산 뷰 미쳤어요🏔️1916 (1천)71게시물 보기
우리 자매님들과 오이도 나들이 갔어요! 오이도는 꼭 노을지기 전에 가서 산택 좀 하다가 횟집이나 조개구이집 가서 노을 구경하며 한 잔 해야하는 거 알죠? 우리 네 자매 상봉해서 너무 행복하고 즐거웠어요. 아 참!! 오이도 횟집은 우정횟집 맛나요!! 가격은 좀 있지만☺️ (라면이나 칼국수는 그닥..이지만 회는 진짜 맛있어요!!)5985 (5천)167게시물 보기