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운동을 취미(?)로 하는 입장에서 피트니스에서 큰 단체인 머슬매니아에서 사진 한장이지만, 홍보도 해주고 정말 뿌듯함을 느끼게 되네요.. 감사합니다!! #리그램 - @musclemania by @get_multi_repost Korean lifetime natural Seo Junsu 서준수 is a fine dinner chef by profession and bodybuilder by passion. At 5'8", 72 kgs, 32 years old, he's been training avidly for 4 years. @stewbuilder_js @musclemania
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#운동하는요리사 정신차리자 오늘 하체다 - “최선을 반복하면 최고가 된다” “안해서 안되는거다 하면 된다” “내가 하는 노력이 노력이 아닐수도 있단 생각으로” “도망친곳엔 낙원은 없다” “수정을 용납하지 않은 계획은 나쁜 계획이다” “운동이 편해지면 무언가 잘못되고 있는것이다” “이루고 싶은게 있다면 체력을 먼저 길러 내가 종종 후반에 무너지는 이유 데미지를 입은 후에 회복이 더딘 이유 실수한 후 복구가 더딘 이유 다 체력의 한계 때문, 체력이 약하면 편안함을 찾게 되고 그러면 인내심이 떨어지고 승부따위는 상관없는 지경이 된다, 이루고 싶다면 내 고민을 충분히 견뎌줄 몸을 먼저 만들어! 정신력은 체력의 보호 없이는 구호밖에 안돼” - “Seize the day” “Pain past is pleasure” “The life of exercise”1618 (1천)23게시물 보기
#운동하는요리사 - “최선을 반복하면 최고가 된다” “안해서 안되는거다 하면 된다” “내가 하는 노력이 노력이 아닐수도 있단 생각으로” “도망친곳엔 낙원은 없다” “수정을 용납하지 않은 계획은 나쁜 계획이다” “운동이 편해지면 무언가 잘못되고 있는것이다” “이루고 싶은게 있다면 체력을 먼저 길러 내가 종종 후반에 무너지는 이유 데미지를 입은 후에 회복이 더딘 이유 실수한 후 복구가 더딘 이유 다 체력의 한계 때문, 체력이 약하면 편안함을 찾게 되고 그러면 인내심이 떨어지고 승부따위는 상관없는 지경이 된다, 이루고 싶다면 내 고민을 충분히 견뎌줄 몸을 먼저 만들어! 정신력은 체력의 보호 없이는 구호밖에 안돼” - “Seize the day” “Pain past is pleasure” “The life of exercise”1474 (1천)35게시물 보기
18kg뺏지만 아직 멀고도 멀었다. 내추럴로 100키로이상 찍고 다이어트 하면 쭉쭉 빠질줄 알았지만, 진짜 개 안빠짐 대사가 완전히 무너져있어서 제자리로 돌리는데 엄청 오랜시간이 걸리는걸 느꼈다. 왜 1년씩 다이어트 하는지 알겠다. 이제시작 - - - #운동하는요리사 #운동하는직장인 #내추럴보디빌딩 #비포에프터102 0게시물 보기
D-20week 어제 하체 좋았다. @ggyusama_ - - #운동하는요리사 #운동하는직장인 #내추럴보디빌딩 #하체운동91 0게시물 보기
0모든부위가 2년전보다 훨씬 좋다. 가보자 - - - #운동하는요리사 #내추럴보디빌딩 #운동하는직장인 #바디체크✔️149 1게시물 보기
D-20week 91.3kg - - - #운동하는요리사 #운동하는직장인 #내추럴보디빌딩 #바디체크✔️360 2게시물 보기
0D-20week 죽어보자이 - - - #운동하는요리사 #내추럴보디빌딩 #운동하는직장인 #비포에프터296 4게시물 보기
0레슨모집 회원님들 스쿼트 영상 10-20회 졸업하고 혼자 운동해도 확신이 생기게 하게끔 하는게 제 목표입니다. 선수로 대회 출전하는게 아니라면 10-20회 정도면 충분히 이정도 스쿼트는 만들수 있다고 생각합니다. 만들어드리겠습니다. - - - #운동하는요리사 #내추럴보디빌딩 #운동하는직장인 #레슨문의 #동래pt90 0게시물 보기
D-143 91.8kg - - - #운동하는요리사 #운동하는직장인 #내추럴보디빌딩 #바디체크✔️340 4게시물 보기
민재회원님 후기 @minjae2004.01.26 레슨 24회차 군대에서 데드리프트 하다가 허리디스크가 터져 운동에 대한 두려움이 많았던 민재님 허리디스크도 문제였지만, 발, 고관절, 굴곡근 기능, 흉추 가동성이 너무 안좋아 수업하면서 정말 신경을 많이 썼던 회원님 운동에 두려움 보다 재미를 느끼게 해주고 싶어 항상 수업시간보다 연장하여 더 빠르게 좋아지게 하기 위해 공들였던 회원님 내몸 만들듯이 열심히 알려준 보람이 있었다. 취업 준비생이라 돈도 부족한대, 절 믿고 등록 해준 민재 회원님께 고맙다는 말 전해드립니다. 7월에 다시 오면 찐 보디빌딩 해봅시다❤️🔥 - - #레슨후기 #내추럴보디빌딩 #운동하는요리사 #운동하는직장인 #온천장pt #동래pt74 0게시물 보기
D-146 하체 이렇게 하는데 안빠질거야? - - - #운동하는요리사 #운동하는직장인 #하체운동 #내추럴보디빌딩133 0게시물 보기