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woonas
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인플루언서의 지수는?
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중복 제외 실제 조회수입니다.14996 (1.5만)든든하게 먹고 운동해야 힘 나쥐 ✨ 다들 잘 챙겨먹고 운동하는거죠오!?????? 요즘 집에서 한식해먹기에 빠져있어요 오늘은 한돈 등심숙주찜 해먹었는데 기절 ~~ 🤍
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6월의 마지막날 러닝으로 마무릐이 물광주사 필요없슴다! 러닝뛰고 나면 물광피부됨 ㅋㅋㅋㅋ🫧 ▫️가슴운동 2가지 무배속으로 올려봅니당 ▫️ - 덤벨 체스트벤치프레스 - 펙덱플라이 6월도 고생했어용 여러분 😉 7월 무더위도 이겨내보쟈고요!!!531 8게시물 보기
중복 제외 실제 조회수입니다.18252 (1.8만)여성분들 가슴 운동 어려운거 맞아용!! 근데 울 쌤도 항상 가슴운동은 크게 알려줄게 없다고 하셨거든요 테크니컬한 부분 보다도 기본만 지키면 자극이 오는 부위니꺄! ”팔꿈치“ 신경써서 해보자구요오 😚😚 #강서구헬스장#가양헬스장#바디프로짐가양599 28게시물 보기
보스턴 브이로그 유튜브에 업로드 했습니다아 🩶🇺🇸 앞으로 뉴욕편 + 쇼핑 하울템 쮹쮹 더 풀어볼게욧! (운동복 제외한 아웃핏 @theilma_haus @theilma_official )593 20게시물 보기
써밋 전망대 🗽🗽🗽🗽 cool~~~~~~~~ 🩵603 14게시물 보기
브루클린 브릿지는 생각했던 것보다 훨~씬 웅장했고요, 뉴욕 3대 스테이크 “킨스 스테이크”는 레스토랑에서 나온 순간부터 자꾸만 생각나는 맛이였어요 🫨✨ 전 just steak 를 당차게 외쳤지만 여러분들은 크림 스패니치 , 그릴드 야채 혹은 샐러드를 함께 시켜드세용!!!!! 스테이크만 먹다가 마지막에 소스 달라했어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ🩶 📍맨해튼 브릿지 포토스팟 ▫️사람없는 시간대는 새벽에 가야한대요! ▫️기대했던 것 보단 임팩트 X 📍브루클린 브릿지 ▫️쥰멋,, 뉴욕에서 가장 좋았던 명소 ▫️맨해튼을 등지고 사진 찍어야 멋지게 나오거든용!? 저녁 7시쯤부터 브루클린쪽에서 맨해튼 쪽으로 걷는거 추천해요🤙🏻 웅장한 건물들 사이로 해지는거 보니까 행복 그쟙채 ,, 🩵 📍 킨스 스테이크하우스 Keens Steakhouse | 맨해튼점 ▫️예약필수(구글맵) ▫️메뉴 : [프라임포터 하우스 for two] 두명이서 배터지게 먹음!!!! * 여자 3명이서 먹어도 충분한 양! + 사이드 메뉴 시키면 적당 😉 ▫️다른 메뉴 추천 : 양갈비, 크림 스패니치, 로스티드 마켓 베지터블 ▫️분위기: 거의 현지인들이 많았고, 살~짝 캐주얼보단 드레스 업 하고 갈껄 후회했어요 ✨ 물론, 캐주얼하게 가도 충분하지만, 생일파티 하는 테이블, 모임들이 많더라구요. 다들 고급스럽고 우아한 분위기로 셋팅하고 오시더라구요 🫨 #WOONAS🇺🇸595 2게시물 보기
여러분 저 드디어 내일 미국으로 여행가용 🇺🇸🩶 뉴욕-보스턴-뉴욕 으로 10박 11일 다녀올거에요오오 이렇게 길게 장거리 가는건 9년만에 처음인거 같아요 🫨🫨🫨 알로매장!!!! 온러닝!!!! 매그놀리아 푸딩!!!!! 트레이더조스 !!!! 베이글!!! 다 구경하고 먹고 올거고요!!!!! 영상 다 담아올게요!! (에싸베이글? 이라는 뉴욕 유명한 맛집이랑 비교해볼려고 동네 베이글맛집에서 사다 먹엇어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ) 여행하는동안 컨텐츠는 많이 못올릴거같지만 ㅠㅠㅠㅠㅠ 최대한 노력해볼게요!!!! 그동안 제가 올려드렸던 영상으로 봐주세요 … 🩶 스토리 많이 올릴테니 우나스 미국여행 많. 관. 부 😌 뉴욕 맛집 , 카페 좋은곳 아시는 분들은 댓글로 오지랖 부려쥬셔도 돼여… 😉1384 (1천)50게시물 보기
🏃🏽♀️우나스 첫 마라톤 뛰고 왔어요!🏃🏽♀️✨ 원래 시니어 보다 주니어 상급자 보단 초급자가 마음 편한거 아시죠?? 기록을 내거나 목표를 뛰어 넘어야하는 압박감이 없쟈나용 ㅋㅋㅋㅋ 그래서그런지 이번 첫 마라톤이 뛰면서 풍경도 느끼고, 내 페이스도 체크해보고, 느껴지는 감정에 충실 했던거같아요 러닝에 관심이 없을땐 몰랐지만 직접 해보니 느끼는게 많았어요 각자의 페이스 대로 목표를 향해 전진하는 모습들이 인상적이였어요오 🫨🫨 한계에 부딪힐때 나자신과 싸우는 그 느낌 … 타협 안하려고 하는 그느낌 너무 짜릿했어요 !!!!!!! 성장하는 느낌 최고에요!!! 그리고 팔로워분도 마주쳐서 인사했눙뎅 넘 반가웠지모에요 🤍 어제 저와 같은 마라톤 나가신분 또 있으실라나 헤헤 ▫️쇼츠 + 탑 : @lululemonkr ▫️운동화 : @hoka 마하 X ▫️무릎보호대 @cepkorea 미드서포트 xs ▫️러닝밴드 @cepkorea 가장 작은 사이즈1045 (1천)36게시물 보기
운동으로 꽉찬하루는 정말 기분이 째진다! 땀 흘리고 샤워하고 나왔을때 그 상쾌함에 동기부여 업업!! ✨✨ + 요즘 유산소는 밖에서 러닝으로 대체하고 있어용!! 칭구가 러닝했더니 근육량 고대로고 체지방만 빠졌다길래 저도 한달뒤에 인바디 재볼려구여!!!!!근데 러닝을 ㅋㅋㅋㅋㅋ많이 못뛰는 런린이 🏃🏽♀️771 31게시물 보기
개인적으로 이번 촬영이 뜻깊었던 이유는요! 조금의 뱃살도 허락 하지 않았던 시절의 깐깐하고 예민했던 내 모습이 아니라 먹고싶은거 먹고, 하고싶은 일 하면서 지낸 자연스러운 건강한 모습들이 담긴거 같아요!! 완벽해야한다는 기준을 버리면 그때 비로소 나를 사랑하게 된다는걸 .. ✨✨🩶 🤍🤍🤍 photographer @dear_u_from_sese Makeup @tumuloio Hair @bohwa01334 (1천)16게시물 보기
애정하는 컨셉 🛁🛁🧼 🤍✨ 러블리한 색감까지 ~~ 어때요오? photographer @dear_u_from_sese542 10게시물 보기
바디프로필만 찍어봤기 때문에 한번쯤 자연스러운 프로필 사진을 남기고 싶다는 생각을 했었는데요 ✨ 생각했던 그 이상을 담아준 작가님 ,, 그리고 컨셉에 맞게 찰떡으로 빚어주신 헤메쌤들 🤍🤍🤍 암 쏘 햅삐 😉😉 photographer @dear_u_from_sese Hair @bohwa0 Makeup @tumuloio1584 (1천)57게시물 보기