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thefruitsking_
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과일왕 이영찬 | Young Chan Lee
사업가
🍓과일 선생님
🍑일상생활 속 과일 꿀 팁🍯
🧑🌾과일에 미친 남자의 진짜 과일이야기😎
인플루언서의 지수는?
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광고비는 지수에 대한 평균 광고 단가입니다.
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중복 제외 실제 조회수입니다.1217 (1천)다이어트에 좋은 과일, 자몽과 블루베리! 🍊🫐 이번 릴스에서 소개한 두 가지 과일은 다이어트를 돕는 효능이 가득한 슈퍼푸드예요! 📍자몽 지방 연소 촉진 – 자몽에 있는 나린진 효소는 지방 분해를 도와 체중 감량에 도움을 줍니다. 식이섬유 풍부 – 포만감을 오래 유지시켜 주어 과식을 방지하는 데 효과적이에요. 혈당 조절 – 자몽은 혈당을 안정시켜 다이어트 중에도 에너지를 유지할 수 있게 도와줘요. 식욕을 억제해주는 다이어트에 아주 좋은 과일이랍니다...!! 📍 블루베리 항산화 작용 – 블루베리는 안토시아닌 성분이 풍부해 노화를 방지하고 체내 염증을 줄여줘요. 저칼로리 – 칼로리가 낮고, 비타민 C와 식이섬유가 풍부해 다이어트 중에도 부담 없이 섭취할 수 있어요. 체중 관리 – 블루베리는 지방 축적을 억제하고 체중 관리에 도움을 줄 수 있는 식품이에요. 백번 말해도 부족할 만큼 건강에 좋은 과일이니 강력추천드려요! 자몽과 블루베리로 맛있게 다이어트, 함께 도전해볼까요? #다이어트 #자몽 #블루베리 #슈퍼푸드 #다이어트과일 #헬스 #과일 #과일왕
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중복 제외 실제 조회수입니다.627 🍎 아침에 사과와 오렌지가 좋은 이유 🍊 시작은 상쾌하게! 아침에 사과와 오렌지를 챙기는 이유는 정말 많아요. 🥰 📍 풍부한 비타민 C 사과와 오렌지는 비타민 C가 가득! 하루를 시작하는 데 필요한 면역력 강화에 도움을 줘요. 📍 소화에 도움 사과는 섬유질이 풍부해서 소화를 돕고, 변비 예방에도 좋아요. 아침에 한 입이면 속이 편안해져요! 📍에너지 충전 과일에 포함된 자연 당분이 우리 몸에 에너지를 제공합니다. 아침에 피로감을 날려주는 데 완벽하죠! 📍 체내 해독 사과와 오렌지 모두 체내 독소 배출에 도움을 주는 과일들이에요. 하루를 맑고 건강하게 시작할 수 있어요! 시간이 좀 지난과일은 갈아 먹으면 더 맛있게 드실수 있어요! 📍 건강한 피부 비타민 C가 피부를 밝고 건강하게 만들어 줍니다. 매일 꾸준히 먹으면 피부도 좋아져요! 🌟 과일과 함께 상쾌하게 아침을 시작하세요. 💪 #건강한아침 #과일 #사과 #오렌지 #아침식사 #비타민C #소화 #피부관리 #에너지충전 #디톡스 #과일왕68 6게시물 보기
중복 제외 실제 조회수입니다.3035 (3천)아이들을 위한 천연 아이스크림, 아이스포도! 🍇 그냥 포도를 얼린 것만으로 아이들이 너무 좋아하는 간식이에요! 자연 그대로의 달콤하고 상큼한 맛이 아이들의 입맛을 사로잡죠.아이들에게 건강한 간식이 필요하다면, 이보다 더 좋은 선택은 없답니다! 또한 과일은 얼려서 먹으면 건강에 더 좋다는 사실 알고 계셨나요? 📍영양소 보존: 냉동한 과일은 비타민과 미네랄이 보존되어 건강하게 영양소를 챙길 수 있어요 📍식이섬유 강화:과일을 얼려먹으면 식이섬유 섭취도 강화되어 소화에도 도움이 된답니다😁 📍항산화 효과:노화방지에 좋은 항산화 물질들이 냉동상태에도 유지 되니 피부에도 좋고 건강에도 최고! 📍장기능 강화: 차가운 온도가 장을 자극 하여 소화가 잘 되도록 도와주고 원활한 배변 활동을 도와줘요 변비에 최고!! 🫐 아이들도, 부모님도 모두 만족하는 아이스포도! 강력추천💚 #과일 #포도 #샤인머스켓 #사파이어포도 #청포도 #캔디하트포도 #크림슨포도 #예능 #천연아이스크림 #아이스포도 #아이들간식 #건강한간식 #아이스크림 #과일왕85 1게시물 보기
중복 제외 실제 조회수입니다.724 🌙 수면의 질을 높여주는 자연의 선물, 바나나! 🍌💤 지친 현대인들을 위한 선물! 잠이 잘 오지 않으신가요? 오늘은 수면에 도움이 되는 자연 간식, 바나나를 소개해드려요! 🌿 📍 트립토판으로 편안한 수면 유도 바나나는 트립토판이 풍부해요. 이 성분은 뇌에서 세로토닌과 멜라토닌을 생성하는 데 중요한 역할을 합니다. 이 두 호르몬은 수면을 유도하고, 기분을 안정시켜주어요. 😴✨ 📍칼륨과 마그네슘으로 근육 이완 또한 바나나는 칼륨과 마그네슘이 풍부해, 근육 이완을 돕고 몸의 긴장을 풀어주죠. 이 덕분에 몸이 편안해져서 숙면을 취하기가 훨씬 쉬워요. 🌙💤 📍비타민 B6로 수면 리듬 조절 바나나는 비타민 B6도 풍부하게 함유하고 있어요. 이 비타민은 멜라토닌의 생성을 돕고, 수면 리듬을 조절하는 데 중요한 역할을 합니다. 비타민 B6는 신경계를 안정시키고, 깊은 잠을 자는데 도움을 주죠. 💤✨ 📍간편하고 건강한 수면 준비 저녁식사 후 간단하게 바나나 한 개를 간식으로 먹는 것을 습관으로 만든다면, 숙면에 도움이 되실 수 있으실 거에요! 🌱🍌 오늘 밤, 바나나 한 개로 편안한 잠을 준비해보세요! 💫 #수면 #바나나 #숙면 #과일 #트립토판 #마그네슘 #비타민B6 #편안한잠 #건강한습관 #과일왕88 8게시물 보기
중복 제외 실제 조회수입니다.1533 (1천)🍓과일왕의 좋은 딸기 고르는 법🍓 겨울철 국민 과일 딸기! 🍓✨ 겨울 딸기는 특유의 풍미가 있어 더욱 맛있죠. 그럼, 어떻게 좋은 딸기를 고를 수 있을까요? 👀 영상에 다 담지 못한 좋은 딸기 고르는 꿀팁 한번 적어 볼께요! 📍색깔 확인하기 선명한 붉은색이 고르게 물든 딸기를 찾아보세요! 색이 밝고 선명한 딸기가 더 달고 맛있답니다. 📍향기 맡기 딸기의 향이 달콤하게 느껴지면 맛있을 확률이 높아요! 향이 풍부한 딸기는 품질이 좋은 거예요. 👃🍓 📍모양 체크 딸기의 모양이 고르고 깨끗해야 해요! 찌그러지거나 흠집이 난 딸기는 피하고,끝이 뾰족하여 샤프한 딸기가 좋답니다. 💫 📍꼭지 확인하기 꼭지가 싱싱하고 녹색인 딸기가 신선한 딸기랍니다! 꼭지가 갈색으로 변한 딸기는 신선도가 떨어질 수 있어요. 🍃 📍질감 살펴보기 만져볼 수 있다면 딸기를 살짝 눌러봤을 때, 너무 물렁하지 않고 탄력이 있는 딸기가 좋아요. 딱딱하거나 너무 물렁한 딸기는 피하세요. 🙅♂️ 끝물을 향해 달려가고 있지만, 최신 농업 기술 덕분에 사계절 내내 신선한 딸기를 즐길 수 있답니다. 그래도 역시 딸기는 겨울이 가장 맛있어요! 과일왕의 꿀팁과 함께 이젠 딸기 고르기 실패하지 마세요...! #딸기 #과일 #딸기고르는법 #금실딸기 #죽향딸기 #설향딸기 #제철과일 #겨울딸기 #과일왕86 15게시물 보기