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한재혁(풍동헬스장/풍동pt/풍동피티/일산피티/일산헬스장)
건강/미용
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• 편하게 놀러와도 됩니다 같이 운동도하고, 기어나갑시다.
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102683 (10.3만)#MUSA #WNGP 모든선수분들이 열심히 노력하여 무대에 올라왔으며 좋은성적을 받고싶은건 모두가 마찬가지 일것입니다. 타임테이블이 밀리는한이 있더라도 항상 공정하게, 억울한선수분들이 나오지않도록 꼼꼼하게 심사를 보고있습니다. 올해 창원,부산,양주,광주 4개의 지역대회 마지막으로 파이널대회 총5개의 대회가남았습니다. 올한해 저희 MUSA&WNGP와 함께 해주신 모든 선수분들 감사드립니다 🙇♂️
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MUSA&WNGP의정부 나홀로 헤드져지 등판 ^^ 주말간 의정부대회에 참가해주신 선수분들 함께 고생해주신 스텝 심사위원분들 고생많으셨습니다 모두들 즐거운 추석연휴 보내시고 추석주는 대회가 진행되지않습니다. 9.28~29일 광명대회부터 다시뵙겠습니다 명절잘보내세요 😁329 27게시물 보기
🥇2023 AGP Philippines 1위 드디어 길었던 시즌을 끝내게되었네요!! ifbb pro카드가 아쉽지않다면 거짓말이겠지만 아직 많이부족하고 받을만한 몸이 아니었다 생각하니 더 노력해보고, 이젠 혼자하지말고 더 배워야겠습니다. 어찌됬건 속이후련하네요 한국돌아가면 그동안 못봤던사람들 만나며 다시 술독에 빠져보려합니다💕 그러니까 술파티원 구함 (1/100000명)373 24게시물 보기
. 올해 함께준비하는 이윤석선수 @95_lys1 워낙 힘이좋고 리프팅운동을 잘해 부족했던 부위의 디테일만 잡아줘도 쑥쑥 바뀌어버리네요. 7월부터 하반기 대회까지 달릴예정으로 올해 성적 기대가 많이 큽니다😁84 3게시물 보기
. 아직도 무분별하게 고구마200g 닭200g으로 대회준비하는 사람들의 지침서 정보가 지금처럼 많지않던 과거 예전에는 다른사람들이 다른선수들이 그렇게하니까 나도 그렇게 해야하는거구나 하던 시절이있었다. 살안빠지면 무탄수 무염에 웨이트2번 무조건 유산소는 많게는 5시간이상. 누군가 제대로 알려줄 사람이있었다면 많이 돌아가지 않았을건데 라는 생각을 하곤했는데, 동호가 @hanjobody 혼자서 준비하는 친구들에게 많은 도움이 되줄 전자책을 발매하였다. 처음부터 끝까지 정독해봤는데 나또한 나름 오래 선수생활을 했다고 생각했지만 놓치고 있었던부분들, 새로운 정보들 미리 알았더라면 더 좋았을것같은 정보들이 많았다 혼자서 준비하는 선수분들뿐만 아니라 보디빌딩에 대한 이론을 알고싶은 사람들에게 이 전자책 꼭 추천하고싶다.136 3게시물 보기
🫶 일산에서 가장실력좋고 재밌는 1:1PT샵❤️🔥 회원님들의 만족도가 높아 재결제가 90%인곳 운동을 처음 시작하는사람부터 재활 및 체형교정 바디프로필부터 대회나가는 숙련자까지 모두 지도가능한 소녀감성핏🏆 첫 결제 이벤트 (처음 한번만 등록가능한 가격입니다) 10회 49만원 (정상가 66만원) 20회 95만원 (정상가 121만원) 30회 120만원 (정상가 165만원) 50회 195만원 (정상가 242만원) 100회 399만원 (정상가 440만원) (이현정트레이너 정주영팀장 한정가격) ✨웨딩촬영 ✨체형교정 ✨다이어트 ✨바디프로필 ✨체력증가 ✨대회준비 ✨벌크업 먹튀없는 헬스장 여성트레이너 전원 국가자격증보유 현역 피트니스 대회 전체급 우승선수 현역 피트니스 대회 심사위원 전직원 국가자격증 *스포츠지도자2급 보유* 피트니스대회 비키니 전체급 우승선수 피트니스대회 보디빌딩 전체급 우승선수 가장 실력있고 풍부한 경험을 갖춘 트레이너들이며 운동, 어디서 할지 고민 중이라면 이번 기회 놓치지 마세요. 상담 및 예약은 DM or 070-8152-9679 . . . #헬린이 #피지컬크라운 #짐웨어 #나바코리아 #다이어트 #클래식피지크 #피지크 #맨즈피지크 #오운완 #보디빌딩 #bodybuilding #무사파이널 #힙업 #wngp #wngp파이널 #풍동피티 #풍동pt #풍동헬스장 #일산피티 #일산pt #식사동피티 #식사동pt #마두pt #마두피티120 0게시물 보기
중복 제외 실제 조회수입니다.2151 (2천)감사합니다 7시간이 넘었던 수술이 잘끝나고 아직은 통증이 심해 고통스러워하지만 잘 회복중에 있습니다. 저까지 위로해주시며 같이 기도해주고 응원해주시고 걱정해주신 모든분들 살면서 모두 갚아나가겠습니다 어떻게보면 남일인데도 불구하고 이렇게 과분하게 많은 도움을받아 몸둘바를 모르겠습니다.. 날이 밝으면 도와주신 감사한 모든분들 한분씩 연락 드리겠습니다. 정말 다시한번 감사드립니다.288 11게시물 보기
감사드립니다 짧은시간동안 많은분들의 도움으로 헌혈증이 확보되었습니다.. 오늘까지 헌혈증서 보내주실수있는 분들은 부탁드리겠습니다.. 마음써주신 모든분들 잊지않고 살면서 도움이필요한 상황이생긴다면 힘이닿는데까지 돕겠습니다. 모르시는 분들까지도 도와주셔서 모든분들께 다시한번 머리숙여 감사의 말씀을 드립니다. 내일 오전에 수술이 들어간다고합니다. 걱정해주시고 응원해주셔서 너무 감사드립니다. 치료후에 한분한분 다시 연락 올리겠습니다. 다시한번 도움주신 모든분들 감사드립니다.. ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 부탁드리겠습니다 저와 같이지내고있는 예림이가 어제새벽 퇴근길에 큰 차 사고를당해 급하게 헌혈증을 구하고 있습니다.. (혈액형B형) 대퇴골 분쇄골절, 복강내출혈이 심해 (간찢어짐,비장출혈, 폐손상,췌장쪽손상의심) 현재 응급외상센터 중환자실에 입원해있습니다 혹시나 헌혈증 도움을 주실 수 있는 분이 계실까하여 올렸습니다. 도움을 주실수있는 분들은 010-8213-8854나 경기도 고양시 일산동구 풍동 숲속마을로20 6층 으로 면목 없지만 헌혈증 한장이라도 소중하기에 혹여나 주실 수 있는 분이 계시다면 연락 부탁 드립니다.531 18게시물 보기
중복 제외 실제 조회수입니다.5474 (5천)#통연어 5년동안 하루한끼 200g씩 꼭 챙겨먹은 생연어 특식으로 통째로 먹으니 그저 행복하구만..125 10게시물 보기
중복 제외 실제 조회수입니다.6570 (6천)#오늘생일 별거아닌 제 생일까지 챙겨주신분들 감사합니다 눈물이 광광나네요 🥲 덕분에 아무것도아니었던 오늘 하루가 특별하게 느껴지네요 축해주셔서 감사합니다🙇♂️211 26게시물 보기
. 평일부터 주말까지 평균수업 8~11개 선수레슨부터, 건강 다이어트 목적으로도 수업하고있습니다. 항상 주말에도 나와있습니다 명품기구들은 없지만 운동잘되고 편한 분위기이니 운동들 하고가셔요 ^^158 3게시물 보기
MUSA&WNGP&BOB어워드 최우수 심사위원상 2024년 한해 부헤드저지를 맡으며 80개 가량의 대회심사를 진행하였습니다. 항상 부끄럼없이 공정하게 심사를 진행하였습니다. 많은분들 앞에서 상을 받게되니 부끄러웠네요 큰상 주셔서 감사합니다. @strong.musa.wngp @musa_wngp_bob_korea312 17게시물 보기