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rena_ssong
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rena-wff pro
피트니스 트레이너
🧍🏽♀️키 158.7cm #ENTJ
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2023 🅽🅰🅱🅱🅰 🆆🅵🅵 🅿🆁🅾 🥇🏆
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#자기관리 #동기부여 #다이어트
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10761 (1.1만)🏆 - 2023.4.30 - 박차를 가했던 #nabbwff 애써주신분들 모두 감사합니다 @wannabez_team @kim__hyeyoung__ @___songhee @won_6.2ft - 이제 그만 먹고 부종빼자..🥹 #시즌오프 아님.. . . . #운동하는여자 #나바코리아 #워너비즈 #wffpro #wffbikini #wff
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💓 #입춘대길 #입춘 2025.2.3 입춘은 24절기 중 첫 번째 절기로 “봄이 시작된다” 라는 뜻을 가지고 있어요 단순히 계절의 변화뿐만 아니라 새로운 시작과 희망을 상징하는 중요한 절기에욤☝🏻 우리 모두에게 봄의 🌸 기운을 전해주고 새롭게 시작하는 마음가짐을 가지게 해주는 입춘!🐰 봄의 시작과 함께 행복한 일들이 가득하셨으면 좋겠어요 🙏🏻 응 나부터 🥹 그리고 주말까지 꽃샘추위라니 옷 단디 입으시고 감기조심하세요🫡 저는 이미 골골 거리는중 😭 #바디프로필 은 #시월사진관 #운동하는여자 #유지어터 #살빼자3080 (3천)82게시물 보기
💪🏾 2020년 5년전 노머슬 , 깜둥이 시절 😮 매년 365일 태닝하던 태닝 중독자였지 옥상태닝 좋아했음 가끔은 저 여리한 몸 선이 그립지만 한번 생긴 근육은 도통 빠지질 않아..서.. 예쁘게 조각 하는 지금이 더 좋다 ?🐰💓 내가 운동을 시작한 이유 다시 한번 생각해보기 🙏🏻 #운동하는여자 #바디프로필 #올해는찍어볼까6152 (6천)140게시물 보기
🍚🐷 한국인은 밥심인데 요즘 밥을 너무 소홀히 한 죄 😔 몸이 폭싹 골았다 #강황밥 레시피 올려드립니다 스피커 온 하고 따라 해보기 🙏🏻 2025.6.8 #바디체크 #눈바디 #운동하는여자 #다이어트 #한국인은밥심324 18게시물 보기
🙏🏻 다시 일상으로 잘 돌아가기 목표가 있거든 그것이 이미 성취된 것처럼 무의식에 새겨 넣을것 ☝🏻 목표가 이미 이루어졌다고 상상하는 사이 내면의 마음은 내가 원하는 마지막 결과를 만드는 작업에 착수할 것이다 👊🏻 #지말미162 4게시물 보기
0바디프로필까지 80일 남은 송수현님은 과연 무엇을 먹으면서 준비할까?? 아이엠소스는 항상 여러분들의 건강을 우선으로 생각합니다! 아이엠소스와 함게 맛있는 다이어트 하면서 송수현님과 바디프로필 과정 많은 관심 부탁드려요!💕 영상속 모든 제품은 네이버, 쿠팡에서 "아이엠소스" 검색하시면 만나보실 수 있습니다!119 8게시물 보기
🙏🏻 뇌가 원하는 가장 조용한 행복의 이름 #세로토닌 #도파민 세로토닌은 우리 뇌에서 행복감을 만들어주는 중요한 신경전달물질 중 하나로 신체리듬을 정상적으로 유지시켜주고 면역력을 강화시켜준다.. 세로토닌 결핍은 가장 먼저 엄청난 식욕 증가로 나타나고 다이어트를 유지하기 힘든 상황들을 초래한다 따라서 다이어트에 성공하고 싶으면 무엇보다 우리 뇌가 행복감에 충분히 젖어 들어 ☝🏻 에너지를 소비할 수 있는 신진대사를 높이는 것이 중요하다 결국 “나” 를 통제하는 감정 다이어트를 피하고 스스로 스트레스를 다스리는 방법을 터득하면서 코르티솔 분비를 최소화시키는 호르몬 다이어트 법이 요즘 내가 하고 있는 다이어트 방법이라는 😀 몸은 이 작은 신경전달물질인 호르몬에 의해 살이 빠지기도 살이 찌기도 하는 마법을 부리니 어떻게 하면 더 건강한 호르몬을 만들 수 있을지 고민해 볼것 다이어트가 쉬워집니다 🫶🏻 #운동하는여자 #바디체크 #공복눈바디 #다이어트식단 #아이엠소스 #식단관리340 11게시물 보기
중복 제외 실제 조회수입니다.723 WFF PRO송수현님과 함께 하는 아이엠소스 바디프로필 D-100! 아이엠소스는 항상 여러분들의 건강을 우선으로 생각합니다!! 아이엠소스와 함께 맛있는 다이어트 하면서 송수현님과 바디프로필 과정 많은 관심 부탁드립니다!! 아이엠소스, 송수현님과 함께 건강한 다이어트, 바디프로필 하실 분들을 항상 모집합니다. 아이엠소스 인스타그램 DM으로 연락주세요📩 #아이엠소스 #다이어트 #다이어트식단119 9게시물 보기
🩵 눈부시게 아름다운 5월 #가정의달 채움보다 비움을 더함보다 나눔을 가짐보다 쓰임을 사랑하는 사람 더 잘챙기며 🧔🏻🩵 한달 또 열심히 살아보자🙏🏻 #운동하는여자 #다이어트 #식단관리 #바디체크 #눈바디246 11게시물 보기
💓 게시물을 오전에 작성했는데 안올라가 ㅜㅜ 테스트 피드 올리기 #운동하는여자 #비키니304 8게시물 보기
중복 제외 실제 조회수입니다.898 💓🇰🇷 #bikiniposing bikini @probikini_ 보라색 비키니에 하늘색 올 스와로브스키 무대에서 발광이 미쳤던 내 비키니 서랍속에 고이 모셔 놨는데 다이어트해서 몸 나오면 꼭 다시 입어봐야지 🙂 #비키니선수 #운동하는여자 #비키니포징 #워킹연습 #워너비즈262 12게시물 보기
🍑 2023 둔근에 미쳐 살던 시절 👊🏻 뭐든 꾸준히 집착하면 얻을 수 있다 지치미 말고 미쳐라 부릉부릉 시동 걸기전 마인드 리셋 🤙🏼 #운동하는여자 #다이어트 #힙운동 #비키니선수 #bodybuilding #워너비즈 #힙꼬리232 13게시물 보기