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kku_roa
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꾸로아 kkuroa
건강/미용
ᰔ꾸준히 노력하기🪞
ᰔ @cafe_routine.it
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#바디프로필 #bodyprofile 맨아랫줄 바프사진 깔고가려고하니까 피드 이거 포함 두번만 더올릴게요😉 ✔️바프준비하면서 후면운동만 죽어라해서 복근은 그렇게 신경쓰지 않았더니 보정본에서 앞면사진이 딱 한장만 있었댜 … ㅋㅋ ✔️요즘 흉곽이 너무 벌어졌는데 원이이 뭘까 😖 호흡부터 다시잡자 📸바프 @weostudio
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#바디프로필 #바프 ❣️ 몸에 대한 마음이 나약해져갈쯤 좋은 작가님들과 진행했던 바디프로필 사진이 다시한번 저를 다독여줍니다 🫶🏻 세상 뭐하나 내 마음대로 되는것이 없지만, 노력으로 이룰수있는건 끝까지해내볼래요☺️ 곧 여름다가오는데,식단조이기 운동조이기 시작할 예정이에요 후 나 자신을 넘어서자 이겨내자 !!!!! 올 여름 저랑 같이 좋은 촬영하실 작가님 계신가요?!💓쿄쿄 한동안 촬영 안받았는데 이번엔 각잡고 해볼까해요 ! 이번 아주 마음에 드는 바프촬영은 🏷️ @studio_allo_ 작가님과 함께했어요! 🏷️ @lion.makeup_ 제 인생 메이크업은 요기922 30게시물 보기
#바디프로필 #bodyprofile 개인계정에 올리기에는 살짝 유교걸이라, 미공개바프사진으로 운동계정에 공유해보아효…'◡' 🤍 위오바디프로필 찍고난 이후, 꾸준히 운동하고 있고 지금의 목표치는 더 최대로 끌어올리는중! 아직 바디프로필 찍을 생각은 없지만, 마음에드는 몸이 된다면 한번 더 찍어볼예정 📸바디프로필 @weostudio2474 (2천)44게시물 보기
요즘 건강이 많이 좋지 않아 하루하루 회복 중이에요. 몸이 많이 힘들다 보니 마음처럼 인사도 드리지 못하고, 청첩장도 직접 전하지 못한 분들이 많아요. 결혼 소식 미리 전하지 못한 점 진심으로 죄송하게 생각하고 있습니다. 이번 주 토요일, 감사한 분들의 축복 속에서 조용히 결혼식을 올리게 되었습니다. 아직 회복 중이라 표정이 많이 굳어 있을 수도 있는데, 그저 넓은 마음으로 이해해주시면 감사하겠습니다. 직접 연락드리지 못했지만, 마음속으로는 늘 감사한 마음뿐이에요. 멀리서 축하해주시는 모든 마음이 정말 큰 힘이 됩니다. 진심으로 감사합니다. 💛102 0게시물 보기
#업하이 #실내사이클 오랜만에 진짜 추천템 하나 가져왔어요. 요즘 헬스장 갈 시간도 부족한데, 예비신부라 다이어트는 또 포기 못 하겠고...🥹 그래서 유산소는 무조건 집에서라도 하자! 마음먹고 찾게 된 게 바로 이 실내사이클이에요. 제가 유산소 운동 하면서 제일 힘들었던 건 지루함이었거든요. 근데 멀티 데스크가 달린 사이클을 보자마자 ’이거다‘ 싶었어요. 영상도 보고, 일도 좀 하면서 페달 돌릴 수 있으면 진짜 지루할 틈이 없겠다 싶더라고요. 지금 이 업하이 사이클, 다이어트하면서 거의 매일 타고 있어요. 한 시간은 그냥 훌쩍 지나가고, 컨디션 좋으면 두 시간도 거뜬할 정도예요.🫶🏻 장점 몇 가지만 정리해보면, 일단 소음이 거의 없어요. 아침에도 부담 없이 탈 수 있고 안장이 넓고 푹신해서 오래 앉아도 엉덩이 안 아파요 저중강도 심박수 유지가 쉬워서 공복 유산소용으로 딱이에요 그리고 무엇보다 멀티 데스크 덕분에 진짜 활용도가 높아요 요즘 데스크사이클 종류도 많지만, 디자인, 소음, 데스크 크기, 안정감까지 다 따져봤을 때 저는 진심으로 업하이 추천합니다.🫶🏻 자세한 활용기는 릴스로 한번 더 소개할게요.🥰 🏷️ @uphi_official #실내자전거 #홈트레이닝 #유산소운동 #오운완 #예비신부다이어트#협찬454 0게시물 보기
#레이어드컷 💩손이 금손헤어쌤만나면 생기는일 ✨ 머리 손상없이 너무 예쁘고 만족스러워요 조만간 또 머리해야겠어요 🫶🏻 선생님 최고 #디오브도산 #레이어드펌 #레이어드 🏷️ @d.of_mini313 0게시물 보기
프로필사진 📸 작가님 최고👍🏻✨ @allopark__ @studio_allo_ #프로필사진 #프로필스튜디오 #프로필촬영 #프로필모델83 0게시물 보기
#광고 #협찬 오랜만에 인사드리는 로아에요 💚 요즘 홈케어에 진짜 관심이 많던 저에게 신세계를 맞이하게된 풀림프 림프 마사지기 소개드려요! 실제로 한달정도 꾸준히 사용했습니다 💚 제가 경락마사지에 진심인만큼 림프 마사지에도 관심이 정말 많은데요! 요 EMS 풀림프는 진짜 집에서 힘 안들이고 쉽게 할 수 있는게 가장 큰 장점이에요. 저 한동안 너무 바빠서 🥹경락 못다녔는데, 요 아이로 집에서 다 케어 할 수 있었어요! *아침에 그냥 스킨케어 할때 이걸로 하세요..! 찐 붓기 제거 10분안에 SSAP 가능이에요! 🌿우선 4개의롤러가 각각 다르게 움직이면서 얼굴에 잔 붓기 제거도 좋고 EMS 버전으로 피부 탄력에도 아주 효과적이에요! 🌿그리고 가장 좋은건 그냥 기계자체가 회전하니까 쓰윽쓰윽 돌려주면 쉽게 케어 가능해요! 괄사는 제가 힘주기도 지속적으로 압을 줘야하는데 이건 그럴 필요없이 편안하게 강도조절할 수 있습니다!! 관심있으신 분들은 요 풀림프한번 꼭 구매해서 사용해보세요! 찐 강추템 !! 👍🏻 🏷️@pulymph_official #풀림프 #경락마사지기기 #홈케어 #EMS마사지기기292 0게시물 보기
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중복 제외 실제 조회수입니다.2584 (2천)눈밑 꺼짐 고민했던 분들 주목! 눈밑 지방재배치 vs 눈밑 필러 고민하다가 제가 최종 선택한 건 바로 필러🧚🏻♀️ 1차 → 2차 → 6개월 후까지 리얼 비포애프터 지금 공개합니다. 제가 이곳 필러 맞을 생각 전혀 없었는데 딱 이곳에서 시술 받고 진짜 5살은 어려보이는 동안 효과를 느꼈어요! 필러는 잘못 맞으면 부작용도 생기고 디자인 망치기 쉬운 만큼 **신중하게, 실력 있는 곳에서!** **내 피부에 맞는 필러로!** 시술 받으시길 꼭 추천드려요. ✨ 자세한 정보가 궁금하다면 팔로우 후 댓글에 ‘필러’라고 남겨주세요 :) 제가 직접 맞은 병원, 사용한 필러 종류 DM으로 알려드릴게요! #눈밑필러 #필러후기 #동안시술 #눈밑꺼짐 #자연스러운필러 #꾸로아뷰티 #비포애프터 #필러정보 #fillerreview #undereyefiller50 132게시물 보기
2025년 첫피드 ⭐️ 맨날스토리로살아있음을 알리다가 오랜만에 피드를 올려요 2025년 달라진점이 있다면 고민끝에 피티를 시작하게 되씀다😌 여전히 헬린이긴 하지만 나름의 정체기가 왔다… 라는 느낌을 강하게 받고 변화하고 싶어 새롭게 피티를 시작하게 되었죠 잘 받아 무럭무럭 성장해볼려고합니다 종종 피드도 올려야지 헤ㅔㅎ헷 안녕 어색하다 #오운완364 22게시물 보기
#광고 안녕하세요 로아에요:) 💓 오랜만에 돌아온만큼 신박한 아이템 소개해요:) 저처럼 내전근 짧고, 천골 마사지로 풀어내야하는 헬린이 친구들에게 도움주는 에르고바디 벨라핌코어! 요 아이템하나로 스트레칭부터 마사지까지 골고루 활용할 수 있어요! 특히 고관절 풀고 유연성 올리는데 한몫할 수 있을듯해요! ✔️오뚝이 원리로 360도 골반의 움직임에 따라 밸런스 되찾기! (중심잡기 은근힘들어서 중심만 잡고 오뚝오뚝해도 스트레칭!) ✔️타원형 돌기 2개가 골반 주변에 뭉쳐진 근육을 눌러줘서 골반도 시원하게 풀어줍니다! ✔️스트레칭과 마사지 모두 활용할 수 있으니 집에 두고 꾸준히 관리해보세요! 🥰 #에르고바디 #벨라핌코어 #고관절 #골반통증 #필라테스 #스트레칭 #자세교정1091 (1천)15게시물 보기