jong_pilates
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sᴇᴊᴏɴɢ ෆ⃛
필라테스 스튜디오
🇨🇦STOTT PILATES® 레슨 문의 DM 💬
🇺🇸TCFWF 산전산후•복직근이개 회복술 인증강사
👑@bequeen.kr 엠버서더
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- 야외 촬영은 처음인데용 ✨🤍 너무 만족 #🌊 #야외촬영 #바디프로필 #바프 #송도 #선녀바위해수욕장
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⠀ “LIMITLESS” ⠀ 2024 AOC 대회에 출전 하는 여성 피트니스 선수를 중심으로 진행되는 “LIMITLESS” 프로모션의 세번째 주인공은 나바코리아 비키니모델 나세종 @jong_pilates 선수입니다. ‘제가 도전하고 이루어낸 결과이고 성장일기와 같아 나 자신을 이겨서 더 보완된 모습으로 더 나아진 모습으로 대회 출전이 목표입니다.’ 나바코리아는 도전을 통해 한계를 극복하는 모든 피트니스 선수를 응원합니다. Approved by @nabbakorea Produced by @nabbastudio ⠀ ⠀ #나바코리아 #나를_바꾸는_나바 #LIMITLESS #2024AOC832
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예쁘게 찍어주셔서 감사합니다 ♥️ 눈에 눈물이 그렁그렁😭 #나를_바꾸는_나바 #나바코리아 #나바스튜디오 @nabbawffkorea @nabbastudio1050 (1천)
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게시물 보기 - @fistx_official #피스트엑스 #피스트엑스구로디지털단지 🔥FAT BURN-타겟 부위 지방 감량 🔥 🔥VOLUME-타겟 부위 근육 증가🔥 운동러버들 도파민 터지는 피스트♥️♥️♥️♥️ @workoutshoo @ubbang_bot 내사랑들과 모닝 피스트💙🖤 말하지 않아도 옷 맞춰 입고 온 연수언니🖤 내친구 귀여미 유빵이💙 #함께하는즐거움 다같이 운동하니까 힘들어도 재미쩌🔥 수고해주신 코치님 @everyday_lv.up 감사합니당♥️☺️
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게시물 보기 - @fistx_official #피스트엑스구로디지털단지 #피스트엑스 06:20 AM 모닝피스트🖤💙 오늘은 하체+어깨 DAY 1시간동안 근력 유산소 같이 할 수 있는 야무진 프로그램🔥 웨이트+기능성 운동+ 유산소 까지 🔥💪🏻 피스트에서 운동하면 왜 몸 좋아지는지 몸소 느끼고 왔다 모닝 피스트 넘 개운해💙🖤
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게시물 보기 - 유산균 품은 #퀘르브로멜 @gunpum_official #공구예고 💚공구 D-2 💚 🍍퀘르브로멜💚 매일 꾸준히 2포씩 물에 타서 마시는 중인데 배가 쏙 들어가고 화장실도 잘가고 건조했던 피부도 점점 좋아지고 있어요 다이어트 할 때‼️또 평소에도 ‼️건강을 위해 ‼️ 꼭 챙겨줘야하는 건강 필수템 퀘르브로멜💚 ✅코 속 노폐물👃🏼 ✅피부 속 노폐물 ✨ ✅장 속 노폐물 💩 🍍파인애플 자체가 소화를 도와주는 음식임을 많은 분들이 알고는 계시죠~?? 그 파인애플 효소가 들어가 있고 이 파인애플 효소를 브로멜라인이라고 합니다. 15,000mg 고햠량🍍 🧅퀘르세틴은 흡수를 도와주고 생체 방어시스템을 활성화 시키는데 도움을 주고 항산화에 뛰어난 성분입니다. 여기에 유산균➕비타민 C 까지 함유되어 있는 퀘르브로멜‼️ 무조건 챙겨야 이득이에요💚 🔥공구예고 이벤트🔥 본 게시물을 스토리에 추가하고 댓글로 먹어보고 싶은 이유를 남겨주세요 💚 추첨을 통해 소정의 선물과 본품을 보내드립니다 💚
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게시물 보기 - @inpt118 @passionate_life__ #광화문pt #pt샵 #피티맛집 #피티후기 광화문역 도보 3분거리‼️ IN:PT 원포인트 레슨받고 왔습니다 ‼️ 가슴 운동, 포징시 전면 쉐입이 고민이였던 저에게 인훈대표님 원포인트 레슨으로 저의 가려운 곳을 긁어주었어요💪🏻 가슴운동 ,등 운동 꿀팁🍯 받아갑니다 👍🏻 . . . . ➕@zhiyin_170cm 잠깐이여찌만 오랜만에 봐서 좋았던 쯔인언니♥️ 아픈 와중에도 사진 엄청 예쁘게 찍어주셔서 감사해요♥️ 운동하다가 다치셨다고 해서 ㅠㅠ 걱정😭 빠른 쾌유를 바래용 언니🙏🏻 나으면 같이 운동 데이트 하기로 약속 잊지마세유 🔥
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게시물 보기 - 유산균 품은 #퀘르브로멜 @gunpum_official #공구예고 ‼️ 🔥공구예고 이벤트🔥 본 게시물을 스토리에 추가하고 댓글로 먹어보고 싶은 이유를 남겨주세요 💚 추첨을 통해 소정의 선물과 본품을 보내드립니다 💚 🍍퀘르브로멜💚 코 속 노폐물👃🏼 피부 속 노폐물 ✨ 장 속 노폐물 💩 다 잡아주는 건강템♥️♥️
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게시물 보기 - 조명 다이어트💡🤩🪩🐷🙄😭 그와중에 칠사 볼캡🖤 🖤 @chillsa.co.kr 넘 예뿌다아 운동할 맛 나네🖤🖤
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게시물 보기 - 내 추구미 #허얇엉큰 #동글어깨 💪🏻🖤 @hassoul_official #해즈소울 #ㅇㅇㅇ #비키니선수
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게시물 보기 - 0🍍브로멜라인 + 유산균 + 🍊비타민C 조합 💛 나만 알고 싶은 자기관리템💛 #관리의중요성 아침마다 간편하게 챙기기 좋은 #관리템 추천해줄게💛 🍍브로멜라인 효소 브로멜라인은 파인애플의 열매와 줄기에서 추출할 수 있는 단백질 분해 효소로 육류의 연육 작용과 탄수화물을 에너지로 변환시키는 데에 도움을 줘요💛소화를 촉진하는 기능, 산화 스트레스를 최소화하고 염증을 감소시키는 역할을 해요 💛 #퀘르브로멜 @gunpum_official 스틱 형태로 간편하게‼️저어줄 필요없이 물에 넣으면 바로 녹아요💛 이거 하나로 장, 피부, 면역까지 한번에 케어 가능💛 요즘 꼭 챙겨먹는 퀘르브로멜 덕분에 #다이어트 순항중☺️ 곧 #공구예정‼️ 이니 많관부💛💛💛💛💛
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게시물 보기 - #더조이크루 @thejoy_official ⭐기다리던 신상 출시⭐ 넘흐 예뻐버려💛 하이터치 레이서백 스포츠브라 & 하이터치 리브드 바이커쇼츠 심리스 소재로 갑갑하지 않게 몸에 핏되게 달라붙고 브라탑은 눌리지 않아 자국이 안남아요♥️♥️ 레깅스는 Y존 부각 안되고 쫀쫀해서 하체 운동시 강력 추천♥️♥️ ➡️구매 방법 @thejoy_official → 프로필 링크클릭🖱️ #더조이 #THEJOY #thebestmoment #가장좋은순간 #브라탑 #브라탑추천 #스포츠브라 #레깅스코디 #레깅스룩 #레깅스추천 #바이커쇼츠 #운동하는여자 #운동소통 #헬스하는여자 #요가하는여자 #필라테스하는여자 #운동룩 #일상 #일상코디 #액티브웨어 #액티브웨어 #잡아주는
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게시물 보기 - 필라테스 촬영 ♥️
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게시물 보기 - 오늘 밍솜이덜 만나서 기분이 좋구? 💖
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게시물 보기 - @thejoy_official #더조이크루 #더조이에코백 평소 출근할 때 에코백을 애용하는데 🛍️🎒 블루컬러 청량한 더조이에코백이 나왔지모야 💙 너무 취향저격 미니에코백이라 너무너무 귀여운데 튼튼하기💪🏻까지‼️ 데일리로 어디에다 휘뚜루마뚜루 매치할 수도 있어💙 3월 27일 🤍 더조이 공식몰에서 판매예정이니 많관부🤍💙💙🤍💙🤍 #더조이 #THEJOY #thebestmoment #가장좋은순간 #HIGHFIT #하이핏 #홈트 #맨몸운동 #운동 #에슬레저룩 #액티브웨어 #운동복코디 #여성속옷 #언더웨어 #잡아주는
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게시물 보기 - @hassoul_official #해즈소울 #해즈크루 #hasscrew 요즘 내 출근룩🖤 편하고 소재가 부들부들거려서 자주 손이 가는 해즈소울 상하의🤍 필라테스 강사 추천 운동복#hasssoul 👍🏻
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게시물 보기 - The Center For Women‘s Fitness 여성재활프로그램 🇺🇸TCFWF 산전산후•복직근 이개 회복술 인증강사 ☑️🟢⚪️근막이완 테크닉 Rocking & Rolling to Release ☑️골반기저부건강과 기능장애 과정 ☑️산전 산후 필라테스과정 ☑️복직근 이개 회복술 @epilates_official #산전산후필라테스 #산전산후 #복직근이개
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게시물 보기 - 국내 TOP 랭커 두 분의 데드리프트 클래스 🏋🏻 3대 703kg @kxngzun 이강준강사님 3대 657.5kg @pilseungsquat 김원태강사님 탄탄한 이론을 바탕으로 실기까지‼️ 데드리프트에 대한 궁금증 완전히 속 시원하게 풀고 왔습니다 👍🏻 데드리프트와 중추신경계 활성화를 기반으로 호흡, 중심, 슬랙 아웃을 배우고 평소와 다른 느낌으로 데드 60kg 가볍게 들리기 성공 💪🏻🏋🏻 알려주신 데드리프트 연습해서 무게 꼭 더 올리도록 하겠습니다🔥 황금같은 주말에 열심히 교육해주신 강사님들 좋은 장소 제공해주신 운동가짐 좋은 기회로 클래스를 열어주신#깨비허리챌린지🏃♂️ 감사합니다 ♥️
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게시물 보기 - 봄 인왕산 🌸 또 올래🌸 @kks_snap 핫플알려주셔서 감사해요 예쁘게 저를 남겨주셔서 감사해요 👍🏻 #색감깡패 #색감맛집 #스냅사진 #스냅촬영 #인왕산 #등산코스
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게시물 보기 - #색감맛집 @kks_snap 작가님과 등산도 하고 촬영도 하고 최고였다 💖 . . . . . #등산그램 #등산스냅촬영 #등산하는여자 #인왕산 #등산⛰️ #등산스냅사진 #촬영문의dm #피트니스모델
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게시물 보기 - 날 좋았던 일요일♥️⛰️ 인왕산 등산 @kks_snap #등산스냅 #등산스타그램 #등산스냅촬영 예쁘게 기록해주셔서 감사합니다 ♥️
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