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🔜10/23(목) 오전 10시 바이어트&플럼잇
인플루언서의 지수는?
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🔺녹담비책 OPEN 매일매일 녹담비책 오픈 일정 디엠이 정말 많이 왔었어요!! 제가 1차때 최소 2달치는 필요할거라고 말씀 드렸었는데.. 정말 후회하시는 분들이 많으셨… 이번에도 이렇게 뜨거운 반응!!! 정말 핫하네요!!!🔥🔥 우리 같이 달려 보는거에요!!! 진짜… 저 똥배 만수른데… 요즘 아랫배가 쏙 들어가서 레깅스 입는 재미도 쏠쏠 합니다 매번 그동안 갈고 닦은 코어힘으로 아랫배 집어 넣으며 영상 찍고 그랬는데….😆(요즘엔 똥배 실종 이슈!!) 이렇게 먹고 싶은거 다 먹으면서 쉽게 똥배 없어질 줄 누가 알았나요?? 뭔가 억울 ㅋㅋ 살빼는데 식단이 9할인거 다들 아시죠?? 아는데.. 못하는 것뿐!!(다 안다구!!!😤😅) 리뷰에 가장 많이 나오는 말!! 입맛 없어짐!!! 진짭니다!!!👍🏻👍🏻(확실히 잡아 줍니다!!) 저도 저녁먹고 꼭 간식 챙겨 먹는 버릇이 있는데.. 아직까지 딱히 간식을 막 챙겨 먹지 않게 되네요!! (이것만 줄여도 어디야~~) 운동, 식단 부담 없이 감량 되는 재미가 분명 있어요!!! 그러나!!! 운동을 하게되면 더 탄탄하고 이쁜 바디라인이 되는건 두말 하면 잔소리!!!OK?? 그동안 알게 모르게 너무 고민하고 힘들었던 살과의 전쟁!!! 너무 스트레스 받지 마시고 건강하고 효과 좋은 녹담비책과 함께 화이팅 해요 우리!!!💪🏻💪🏻 🔺해외배송 가능 합니다!!!( DM 주세요)📦✈️ ▪️2박스 이상 - 배송비 별도 ▪️해외 발행 카드 사용 가능 🔺녹담비책에 관련된 좀 더 자세한 안내와 상담은 프로필 링크 “녹담비책 CS“ 로 문의 바랍니다 🔛 녹담비책 오픈 ▪️구매 - @im_soo_homefit 프로필 링크 ▪️문의 - DM / 프로필 링크 - 녹담비책 CS
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중복 제외 실제 조회수입니다.
37510 (3.8만)🔺정말 쉽게 살뺐어요(총 -8kg) 🔺녹담비책 D-3 정말 쉽게 살뺐어요 저.. 저도 설마설마 했는데요.. 와.. 진짜 빠지더라구요?? 일주일만에 -3kg 한달만에 -7kg 운동 식단 부담없이 정말 쉽게 살빼고 뱃가죽까지 얇아지고 4개월 지난 지금까지도 살 한개도 안찌고 유지하고 있어요!! 심지어 더 빠졌어!!!(총 -8kg) 대박!!🫢 어떻게 뺐는지 프로필에 자세하게 올려놨어요!!😉 🔺지금 프로필 링크에 들어가시면 ▪️2주간 쑤짱 챌린저들과 함께 캠프 합숙하며 이 방법으로 살 “쑥” 빠지며 변화된 모습 ▪️왜 살이 쉽게 빠졌는지에 대한 구체적 작용 원리 ▪️나에게 맞는 단계별 선택 자세하게 나와 있으니 미리 확인해 보셔요!!!😉 🔺해외배송 가능 합니다!!!📦✈️ (2박스 이상 - 배송비 별도) 🔜 8/14(목) 오전 10시 녹담비책 OPEN 합니다 곧 만나요!!🤗425 101게시물 보기
🔺바이어트+플럼잇/베리잇 가격 구성 및 이벤트 D-1 <바이어트+플럼잇> 가격 문의가 많이 들어 오고 있어 따로 피드로 이벤트와 함께 정리해 올려요!! 🪩 이벤트 있어요 🪩 🔺바이어트 8박스 구매시(선착순 30명) ▪️“미니 텀블러” 증정 🔺20만원 이상 구매(선착순 20명) ▪️“파우치+베리잇 키트” 증정 🔺10만원 이상 구매(선착순 30명) ▪️“베리잇 키트(5P)” 증정 🔺구매인증 전원 ▪️1주일 운동/식단 플랜 ▪️오픈피드 - 구매완료 / 성함 / 전번 뒤 4자리 적어주세요 공구 종료 일주일 후 자동 발송 됩니다 일년에 딱 한번 “플럼잇/베리잇 대용량 사이즈 출시(100포)” 놓치지 마시고 꼭 쟁여 두세요!!!😉 가격 미리 보시고 🔺10월 23일(목) 오전 10시 🔺바이어트 + 플럼잇/베리잇 OPEN 선착순 이벤트 놓치지 마셔요!!! 곧 만나요!!!🤗22 4게시물 보기
🔺포뮬라인 - 애사비 바이트 이벤트 발표 바로 발표 하겠습니다!! 🔺최고 금액 구매자(3명) 🍎애사비 바이트(30포)+캐비진저 식이섬유정(60정) ▪️YouTube - 김승*/4774 ▪️Instagram @sm.verse 조진선 6039 @joo1471316 김연주 5402 🔺애사비 바이트(5명) @sansolsol486 조정선 0576 @yanzzangi 박주선 9905 @mireegyoung 박미경 7918 @k_yebini 김예빈 5962 @jinijiyu7892 김수진 3998 🔺캐비진저 식이섬유정(4명) @star_some2 김*연 8100 @myoungsiny 윤*신 2253 @onesol_a 정*솔 6587 @kksy_6248 김수연 6248 모두모두 축하드립니다🎉🎉🎉 어제 이미 발송 되었습니다!!😍😍 늘 쑤짱홈트 믿고 함께해주셔서 감사합니다🙇🏻♀️ 책임감 갖고 진정성 있게 진짜 좋은 제품으로 보답해 드리겠습니다!!!🫡🫡 건강하고 이뻐지자 우리!!🫶🏻🫶🏻21 0게시물 보기
🔺피할 수 없다면 즐겨라!!!!(Feat.믿는구석!!) 여름방학 끝나고 개학한지 엊그제 같은데… 벌써 가을방학!!(지난주) 가족들과(특히 막둥을 위해!!!) 워터파크, 동물원 다녀 왔는데요~ 이런데가 사진 찍을 여유도 시간도 없이 체력이 요구되어지는 곳들이잖아요~!!! 낮엔 놀고 밤엔 일을 해야하는 스케쥴에 진짜 얼마나 든든했는지 몰라요!!! <플럼잇/베리잇> 아르기닌 없었으면 진짜!!! 또 실내 워터팍이라.. 여행 내내 비슷비슷한 음식들에 사먹을 수 있는 것들은 피자, 치킨, 소다, 아이스크림!!! 그리고 호텔 식당 음식 또한 기름지고 탄수 가득!!! 다행이 샐러드는 있었지만… 다른게 땡기고!!! ㅎㅎㅎ~ 음식 조절이고 뭐고 아무것도 할 수 없는 이번 여행길에 🔺정말 큰 도움이 되었던 나의 구세주 <바이어트/플럼잇>!! 탄수 먹고 관리할 땐 바이어트만한게 없다!!! 또 다시 느끼게 되구요~ 잘 먹으면 잘 비워야는데…💩💩💩 한꺼번에 해결해주는 든든한 바이어트!!! 먹고나면 그렇게 소화까지 잘 되구요~~완전 기특함!!!! 집에 오는 차 안에서 도넛 3개로 여행 마무리!!!🤭🤭 믿는 구석이 있으니~~ 우리.. 피할 수 없다면 즐기자구요!!!! 집에 돌아가서는 다시 루틴 시작!!! OK?? 🔜 바이어트&플럼잇 오픈 - 10월 23일 목요일 오전 10시30 3게시물 보기
🔺무조건 살빠지는 유산소 - 러닝 효과 즐기기🏃🏻♀️➡️🏃🏻♀️🔥 자!! 신나게 뛰어 봅시다!! 조금은 숨차게 뛰어야 운동 효과도 좋답니다!! ▪️점핑잭+펀치 ▪️하이니 업 점프 ▪️트위스트 크런치 점프 ▪️제자리 달리기 🔺50초 운동/10초 휴식×3세트 운동 전, 아르기닌 한잔은 운동 효율을 업 시키는 좋은 방법이에요!! 🔜 10/23(목) 오전 10시 🔺바이어트+플럼잇 오픈합니다!! 곧 만나요~246 3게시물 보기
중복 제외 실제 조회수입니다.2193 (2천)🔺밥 먹고도 혈당 안 튀는 5가지 루틴 혹시 밥만 먹으면 피곤하고 붓는 분들!!?? 그 이유!! 혈 -당 스 -파이크 때문이에요!! 밥 먹고도 혈 -당 안튀는 5가지 루틴!! 이렇게 해보세요!! 1️⃣ 식전 10분, 애사비 바이트 섭취 → 포도당 흡수 속도를 천천히! 2️⃣ 채소 → 단백질/지방 → 탄수화물 순으로 먹기 → 식이섬유가 당 흡수를 늦춰 혈 -당 스 -파이크 완화 3️⃣ 한 입씩 천천히 씹기 → 혈당 급상승 완화, 포만감 오래 유지 4️⃣ 탄수화물의 질을 바꿔라!! → 흰쌀밥 대신 잡곡밥,통곡물 5️⃣ 식후 10분 산책 or 스쿼트도 정말 좋아요 → 혈 -당 안정, 소화 잘 되고 식곤증 해결 애사비는 살을 빼주는 약도 몸을 낫게 해주는 치료제도 아니에요!! 건강한 생활 습관으로 이어갈 수 있는 정말 도움이 되는 브릿지 같은 존재!!! 건강한 생활 습관이 익숙해져 루틴을 만들고 그 루틴이 꾸준히 이어질 수 있도록 제가 옆에서 늘 힘이 되어 드리겠습니다!!!♥️ 🔛 포뮬라인 - 애사비 바이트 - 오늘밤 자정(월) 마감 입니다 🔺 구매 - @im_soo_homefit 프로필 링크 🔺 문의 - DM or 쑤짱홈트 CS30 1게시물 보기
중복 제외 실제 조회수입니다.12717 (1.3만)🔺뱃살도 빼고 싶고 식후 관리가 정말 필요햐다면 이거!!! 지난 바이어트 공구 하면서 제가 이때도 뱃살 빠졌다고 정말 좋아했는데.. 바지 허리가 조금 찡겼거든요~~?? 와 근데,,,더 빠질게 있더라구요!!! 특히 저처럼 탄수 좋아하는 사람들에게 효과가 너무 좋구요 체지방, 뱃살 관리가 한꺼번에 가능하고 화장실도 정말 잘가게 돼요!! (저는 하루 먹고 숙변이…🤎) 살도 빼고 싶고 식후 관리가 정말 필요하다면 조금만 기다려 주세요!! 바이어트 곧 오픈합니다!!! 🔜 바이어트&플럼잇 오픈 - 10월 23일 목요일 오전 10시163 41게시물 보기
🔺탄수 러버들 살빠지는 식사 루틴!! 이렇게 했더니 살 안찌고 오히려 빠지더라구요!! 살찌는 가장 큰 원인!! 바로 탄수화물!! 탄수 러버들도 먹고 싶은거 다 먹으면서 살 안찌는 식사 루틴 알려드릴게요!! 1️⃣ 식전 10분!! 애사비 바이트 꼭 섭취해 주세요!!🍎 ▪️혈당 스파이크 낮춰주고 ▪️인슐린 급등을 막아줌 ▪️불필요한 지방 저장 감소시켜주고 ▪️포만감 상승으로 평소보다 덜 먹게됨 2️⃣ 거꾸로 식사법!! 🔺야채(섬유질) - 단백질/지방 - 탄수화물 순으로 섭취 ▪️식사 초반 - 야채(섬유질) - 탄수화물 흡수 늦추고 포만감 증가 ▪️식사 중간 - 단백질/지방(소화 천천히 되고 혈당 안정) ▪️식사 마지막 - 탄수화물(밥, 빵등) - 흡수 속도 늦추고, 혈당 안정 ➡️소식좌의 길!! 3️⃣ 식후 바이어트 섭취 ▪️탄수화물이 지방으로 합성되는걸 억제 ▪️체지방 감소에 도움을 주는 가르시니아 성분이 들어 있음 ▪️배변활동에 도움(식이섬유 - 난소활성 말토덱스트린) ▪️뱃살 쏙!!!💩 4️⃣ 식후 30분이내 혈당 운동 꼭 하기 제 릴스나 유튜브에 <혈당 낮추는 운동영상> 정말 많거든요!! 10분 정도 밖에 안돼!!!! ▪️소화도 잘 되고 ▪️몸이 굉장히 가벼워짐 ▪️식곤증도 해결되고 ▪️살도 잘 안찌고 잘 빠지는 환경이 됨 꾸준하게 나만의 식사 루틴도 꼭 만드시길 바래요!!! 🔛 포뮬라인 - 애사비 바이트 - 오늘밤 자정(월) 마감 입니다 🔺 구매 - @im_soo_homefit 프로필 링크 🔺 문의 - DM or 쑤짱홈트 CS 🔜바이어트 - 10/23(목) 오전 10시 오픈 합니다 씨유순!!🤗27 1게시물 보기
중복 제외 실제 조회수입니다.8003 (8천)🔺다이어트 혈당 운동 100번의 효과 살빠지고 혈당 쭉 내려가는 효자스런 운동 딱 100번 같이 해요!! 🔺하이니 업 워킹+더블 스쿼트 ▪️25x3 ▪️25x1 - 덤벨 사용(쑤언니 1kg) 한동작 한동작 열정을 가지고 힘차게!! 매일매일 꾸준한 관리로 건강한 하루하루가 되세요!! 오늘도 쑤짱과 건강한 하루!!💪🏻💪🏻243 6게시물 보기
🔺애사비의 숨은 효과!!안먹으면 손해!! ▪️식곤증 Cut✂️ 👉🏻 떨어진 혈당을 다시 끌어올려 뇌에 에너지 공급 ▪️입냄새 Cut✂️ 👉🏻 입속 냄새균 억제 - 구취개선에 효과 짱!! ➡️ 식초의 아세트산이 입안 혐기성 박테리아를 억제 해줌 👉🏻 위 트림 냄새 차단 ➡️ 위산 분비 보조로 소화력 개선 시켜줌 👉🏻 혈당 안정 ➡️ 대사성 냄새 차단 (몸에서 나는 신 과일냄새 / 공복냄새까지 컨트롤 해줌) ✔️대사성 냄새란?? 우리 몸이 음식, 영양소, 에너지를 처리하면서 생기는 부산물들이 몸 밖(호흡, 땀, 소변등)으로 나올 때 나는 냄새 ▪️피부 트러블 Cut✂️ 👉🏻 혈당이 급등하면 인슐린 저항성 ➡️ 피지 폭발/염증 유발 ➡️ 턱드름,좁쌀, 성인 여드름 👉🏻 애사비 바이트 섭취 후 혈당 상승 억제 ➡️ 인슐린 안정화 ➡️ 호르몬 안정 ➡️ 피부 진정 루틴까지 ▪️폭식 Cut✂️ 👉🏻 날뛰는 혈당으로 인한 간식욕구 UP 👉🏻 애사비가 탄수 흡수 속도 조절해 포만감도 UP 👉🏻 과식 욕구 차단하고 식욕 잠재워 줌 ▪️간식/야식 식욕 Cut✂️ 👉🏻 식후 혈당 오르면 ➡️ 인슐린 분비 ➡️ 혈당 급 하락으로 ➡️ 뇌가 에너지 부족 신호를 주고 ➡️ 간식/야식 욕구가 강해짐 👉🏻 딱히 배고프지 않아도 입히 허전하면 무의식중에 간식 찾는 습관적 입터짐으로 연결 ▪️장 건강 서포트 평소 속이 더부룩 하거나 배가 자주 빵빵하다면?? 👉🏻 사과 초모 식초의 위산 보충 효과로 소화력 높아지고 / 가스, 팽만감 줄어듬 👉🏻 애사비 바이트로 속 편한 루틴템 보장!! 이래도 아직 애사비 안드시고 계시다면??!! 손해!! 🔛 포뮬라인 - 애사비 바이트 🔺 구매 - @im_soo_homefit 프로필 링크 🔺 문의 - DM or 쑤짱홈트 CS26 3게시물 보기
🔺마시는 애사비가 안맞았던 분들에게 희소식!!! 사실.. 여러개의 애사비 제안을 받았지만.. 저한테는 역시나 마시는 애사비는 잘 안맞더라구요 이미 이전에 병으로 나온 애사비를 마시고 있는터라 맞지 않는 부분이 해결되지 않더라구요~ 꼬릿한 냄새 너무 시큼하고 먹고 나면 배부르고 속쓰림 주의 스틱형이라 병보다는 편하지만.. 물 따로 컵 따로등 챙겨야할게 잔뜩!! 음.. 나랑 안맞네?? 근데.. 애사비 바이트는요!!! ▪️휴대하기 너무 편함!!(얘만 챙기면 됨) ▪️완전 맛있음!!(짝꿍 캔디 맛) ▪️가성비 갑!!(이번에 50포 대용량 런칭) ▪️속 안쓰림!!(위 안좋은 저도 하루 3포 먹어도 괜찮아요!!) 효과는 또 왜이리 좋아?? ▪️식곤증 없어짐 ▪️간식 생각 날 때 입막음 용으로 최고 ▪️식전/식후 언제 먹어도 상관 없어 ▪️입 심심할 때 한알한알 드셔봐~!! ▪️운전할 때 졸리다?? 한포!! 마시는 애사비가 안맞거나 간편하게 애사비 섭취 하고 싶으신 분들!!! 이번에 꼭 애사비 바이트 해보세요!! 완전 반할껄??? 🔛 포뮬라인 - 애사비 바이트 OPEN 🔺 구매 - @im_soo_homefit 프로필 링크 🔺 문의 - DM or 쑤짱홈트 CS24 2게시물 보기
🔺애사비 바이트 - 이유 있는 선택!! 쑤짱홈트에서 첫 런칭하는 대용량 업그레이드 사이즈(50포) 한박스 30포가 아쉬우셨다면 이번 50포 더 훌륭한 가격에 만나보실 수 있답니다!! 애사비 바이트는요..🍎 휴대하기가 정말 편해요!! 이지컷으로 툭!! 뜯어서 톡!! 입안에 털어 넣으면 끝!! 기존의 시큼하고 쿰쿰한 향의 애사비를 생각하셨다면 이거슨 오해 이십니다!!!🤭🤭 새콤달콤 베리맛의 캔디제형으로 진짜 맛있어도 너무 맛있음!! 이게 애사비 맛이라고??? 할 정도로 맛있음~~ 애사비는 맛이 정말 중요하거든요~!! 맛있으니.. 자꾸 손이가게 되는 단점이 있네요🤭🤭🤭 특히 졸릴 때 먹으면 잠이 깨니 오후 일과때는 전 두포 뜯어서 간식처럼 주섬주섬 먹기도 해요 ㅋㅋ 저는 위가 거의 유리알 수준이라.. 정말 다음생애는 튼튼한 위로 태어나고 싶다고 늘 말하는데요.. 이런 제가 먹어도 속이 전혀 불편하지 않아요~ 액상 드시고 속불편하신 경험이 있으시다!!?? 애사비 바이트 고고!! 하루 1~3포까지는 드셔도 OK!! 그러나 본인의 컨디션에 따라 조절하면서 드시는 게 좋아요!! 리뷰가 많아도 너무 많아요!! 그만큼 효과 좋고 이점이 많은 애사비 바이트!!! 일단 드셔보시고 판단해 주시길!!! 저만 믿으시면 됩니다!!!OK?? 🔛 포뮬라인 - 애사비 바이트 OPEN 🔺 구매 - @im_soo_homefit 프로필 링크 🔺 문의 - DM or 쑤짱홈트 CS26 1게시물 보기
중복 제외 실제 조회수입니다.37090 (3.7만)🔺이 속도 그대로 혈당 낮추고 살빠지는 운동!! 저와 같은 속도로 딱 10번만 반복할게요!! 10분이면 충분하다!!! ▪️워밍업1 - 뒤꿈치 들기 8번 ▪️워밍업2 - 좌/우 스텝 8번 ▪️본운동(복근) - 하이니 업 8번 ▪️하체운동1 - 스쿼트 4번 ▪️하체운동2 - 스쿼트+사이드 레그레이즈 4번 ▪️하체+복근 운동 - 스쿼트+토 터치 4번 ▪️마무리 - 스쿼트 홀드 4초 세트 간격 20~30초 휴식 갖고 10번 반복하세요!! 내 몸은 내가 챙기고 애껴줘야해요!!OK?? 오늘도 쑤짱과 건강한 하루!!💪🏻💪🏻1316 (1천)17게시물 보기
중복 제외 실제 조회수입니다.2583 (2천)🔺한달만에 -7kg 어렵지 않게 뺄 수 있어요👌🏻 저는 3번의 테스트를 거쳐 확신을 했고 스텝분들에게도 그리고 쑤짱 챌린저들과도 함께 2주간 합숙하며 진행을 했답니다!! 결과는 대성공 이었구요!!👍🏻👍🏻👏🏻👏🏻 가장 효과를 본 건 음식 조절이 말도 안되게 쉬워지구요 군것질 정말 좋아하는데 하나도 생각이 안난다는 점!! 저는 한달만에 55kg -> 48kg 총 -7kg을 감량 했구요 우리 쑤짱 챌린저들은 2주만에 평균 -5kg!!👏🏻👏🏻👏🏻 심지어 생리중인데도 살이 빠지더라구요🫢👍🏻 4개월이 지난 지금 저 어떻게 됐을까요?? 계속 유지하고 있고 한포씩 먹어주고 있거든요.. 중요한 건!! 1kg 더 빠졌어!!!🫢😆 Yay!! 총 -8kg!!👏🏻👏🏻👏🏻 부작용 없이 건강하게 감량하고 싶다!!손??🙋🏻♀️ 이번 여름 마지막 기회!! 녹담비책!!OK?? 🔺해외배송 가능 합니다!!! 📦✈️ ▪️2박스 이상 - 배송비 별도 ▪️해외 발행 카드 사용 가능 🔺녹담비책에 관련된 좀 더 자세한 안내와 상담은 프로필 링크 “녹담비책 CS“ 로 문의 바랍니다 🔛 녹담비책 오픈 ▪️구매 - @im_soo_homefit 프로필 링크 ▪️문의 - DM / 프로필 링크 - 녹담비책 CS44 5게시물 보기
중복 제외 실제 조회수입니다.14574 (1.5만)🔺일주일 -3kg 살 쏙 빠지는 전신 운동 100 오늘은 두가지 동작을 한번에!! 근력 높이고 체지방 줄이는 전신 운동 100개 입니다 Arm Front Raise+Arm Curl 25번x4세트 상&하체 근력 강화 운동으로 칼로리 소모도 엄청날 거에요!! 덤벨 준비해 주세요!!(쑤언니 2kg) 없으면 물병!! 맨손도 OK!! 운동만 열심히 한다고 살빠지면 참 좋겠지만!! 살 빼는데는 식단도 정말 중요해요!! 사실 이게 더 크다는,,, 늘 앞선 식 -욕 덕분에 살빼는게 힘드신 분들!! 🔺잠시 후, 오전 10시 음식 조절 참 잘해주는 ▪️일주일에 -3kg ▪️한달에 -7kg 의 기록을 만든 녹담비책 오픈합니다!! 곧 만나요!!🤗 오늘도 쑤짱과 건강한 하루!!💪🏻💪🏻629 2게시물 보기
중복 제외 실제 조회수입니다.23361 (2.3만)🔺정말 쉽게 한달만에 7kg 뺐어요!! 진짜 이번 여름 살뺄 수 있는 마지막 기회!!!🔥 저 한달만에 7kg 빼고 심지어 4개월 지난 지금 살이 더 빠졌..(총 -8kg)😝 맞는 바지가 없어요!!!(다 커져서..ㅜㅜ) 제 친구도 두달만에 -8kg (저보다 더 빠지네요 이 친구는!!??심지어 운동 식단 안하는데??) 나이가 좀 먹으니 살 빼는게 쉽게 되지가 않구요!! 야금야금 조금씩 쪘던게.. 빼야하는 순간이 오더라구요!!😮💨 심지어 삼남매 2개월 반이라는 긴긴 방학기간 덕분에 정말 운동 손에 꼽힐만큼 했었고.. 식단은 그래도 늘 하던 건강한끼는 유지했지만.. 나머지 두끼가 할많하않!!😮💨 제가.. 어떻게 이렇게 쉽게 살 뺄 수 있었냐면요?? 먹고 싶은거 다 먹으면서 음식 조절 잘 해줄 수 있는 기특한 녹담 때문!!!🤗 올 여름 진짜 급하다!!🔥 아직 휴가 전이다!!🔥🔥 무조건 살을 좀 빼고 싶다!!!🔥🔥🔥 일단 빼고 봅시다 우리!!! 이렇게 변한다고??🫢 놀라지 않기!!!Ok?? 🔺지금 프로필 링크에 들어가시면 ▪️2주간 쑤짱 챌린저들과 함께 캠프 합숙하며 이 방법으로 살 “쑥” 빠지며 변화된 모습 ▪️왜 살이 쉽게 빠졌는지에 대한 구체적 작용 원리 ▪️나에게 맞는 단계별 선택 자세하게 나와 있으니 미리 확인해 보셔요!!!😉 🔺해외배송 가능 합니다!!!📦✈️ (2박스 이상 - 배송비 별도) 🔜 8/14(목) 오전 10시 녹담비책 OPEN 합니다 🔔알림은 스토리에 올려 놓을게요!! 곧 만나요!!🤗225 87게시물 보기
🔺Anti-aging Water-젊어지는 물(NMN) NMN 파우더 섭취 방법을 여쭤보는 분들이 계셔서 피드로 만들었어요 NMN함량별 섭취를 위해 2개의 스푼이 들어 있구요 ▪️2.5CC = 500mg(200일분) ▪️5.0CC = 1000mg(100일분) - 흡수율/가성비 👍🏻👍🏻👍🏻 정확한 섭취를 위해 동봉된 스푼과 정보를 참고하여 섭취하실 것을 권장 드려요 저는 알약 500mg 기본으로 먹고 컨디션이 안좋은날이나 아침부터 기운 딸릴때 파우더로 1000mg 섭취합니다 알약 드시는 분들도 가루만 설하정으로 드셔도 됩니다 (맛은 약간 시큼 쌉싸름!!) 그리고!!물에 잘 녹는지 궁금하신 분들!! 물에 타서 드셔도 됩니다!! 잘 녹아요!!👍🏻👍🏻 흡수율은 설하정 섭취가 더 좋지만 물에 타서 드셔도 충분히 효과가 있다고 해요!! 이왕 드실때는 따뜻한 물 보다는 미지근하거나 찬물에 드시는 게 좋아요!!👌🏻 아침 공복에 한잔!! 젊어지는 물로 하루 시작하시는 것도 완전 굿굿!!! 🔛 저스트글로우 항노화 3종 - 오늘밤 자정까지 연장합니다 ▪️ 구매 - @im_soo_homefit 프로필 링크 ▪️ 문의 - DM or 네이버 스마트스토어 톡톡문의38 0게시물 보기
중복 제외 실제 조회수입니다.5629 (5천)🔺46세 언니의 젊어지는 항노화 모닝 루틴🔆 🔺음양탕 마시기 - 음양탕 마신지 5년정도 된거 같아요!! 눈뜨면 목말라 이제!!(온혈수 마시고 있어요) ▪️붓기감소 ▪️혈액순환 ▪️피로회복 🔺공복 영양제 챙겨 먹기 공복에 흡수율이 좋은 항산화&항노화 영양제 매일매일 챙겨드세요!! 어느날..지인에게 어!!?? 젊어보인다?? 소리 딱 들으실거에요!! NMN, 글루타치온, 알파리포산 그리고 유산균!!(장내환경 정말 중요해요!!) 🔺올레샷+레스베라트롤(저는 퀘르세틴도 같이 넣어 먹어요) 젊음을 마구 선사해 줄거에요 레스베라트롤과 퀘르세틴은 지용성이라 식후 영양제와 같이 드셔도 되지만 저는 올레샷과 함께 공복에 섭취 합니다!! 올리브오일과 지용성인 레스베라트롤과 퀘르세틴 같이 섭취하면 흡수율 업!!☝🏻 유난히 피곤한 오늘 이라면?? 꿀 티스푼 섞어 같이 드세요!!🍯 🔺건강한끼🥗 하루한끼는 건강하게 챙겨먹자 하는 생각으로 챙겨먹은지 5년은 된거 같아요 ▪️탄단지 골고루 - 접시의 1/2는 야채 남은 1/2에서 3등분해 탄수화물 /지방/ 단백질 챙겨주세요!! 🔺식후 영양제 챙겨먹기 퀘르세틴, 히알루론산+비오틴, 비타민C, 피크노제놀, 스페르미딘, 코큐텐, K2+D3 🔺오운완 최소 일주일 3번은 근력운동 젊음을 되돌리고 살뺄 수 있는 가장 중요한 방법 중 하나!!! 🔺속만큼 겉도 중요합니다!! 나에게 맞는 기능성 화장품 얼굴에 피부에 관심가져 주시고 (저 요즘 기미, 주름, 탈모, 흰머리 -> 관심 덩어리 입니다!! ) 늘 이쁘다 스스로 칭찬하며 나 자신을 소중하게 아껴주고 보듬어 주기!! 이 모든건.. 내가 매일매일 꾸준히 책임감 갖고 꼭 해야할!! EVERYDAY ANTI-AGING ROUTINE!!ok?? 🔛 저스트글로우 항노화 3종 - 오늘밤 자정 마감입니다 ▪️ 구매 - @im_soo_homefit 프로필 링크 ▪️ 문의 - DM or 네이버 스마트스토어 톡톡문의117 3게시물 보기
🔺챌린저 2주 평균 -5kg 지난 녹담 1차 오픈 전 쑤짱홈트 챌린저들과 함께 2주동안 합숙하며 평균 -5kg 와~ 진짜 어메이징!!👍🏻👍🏻👍🏻 2주만의 효과도 어메이징 한데.. 눈바디는 더 더 장난 아니구요~~🫢🫢 본인의 컨디션에 맞게 하루 1~2봉 섭취해가며 먹고 싶은거 다 먹고 물론 운동도 열심히 하면서 어렵지 않게 감량 했습니다!! 사진 보면 진짜 장난 아니죠?? 🔺녹담 후기 정리해 드릴게요!!?? ▪️자연스런 식 -요ㄱ -억 제 ▪️군것질이 모야?? ▪️간식&야식 안땡김 ▪️수분 섭취량 증가 ▪️단기간 체중변화 ▪️(운동 병행) 땀 배출 많아지고 ▪️운동 효과 상승 ▪️스트레스 없는 체중 감량 ▪️생리중에도 살빠짐 ▪️건강한 라이프 박수!!!!👏🏻👏🏻👏🏻 🔺지금 프로필 링크에 들어가시면 ▪️2주간 쑤짱 챌린저들과 함께 캠프 합숙하며 이 방법으로 살 “쑥” 빠지며 변화된 모습 ▪️왜 살이 쉽게 빠졌는지에 대한 구체적 작용 원리 ▪️나에게 맞는 단계별 선택 자세하게 나와 있으니 미리 확인해 보셔요!!!😉 🔺해외배송 가능 합니다!!!📦✈️ (2박스 이상 - 배송비 별도) 🔜 8/14(목) 오전 10시 녹담비책 OPEN 합니다 곧 만나요!!🤗38 5게시물 보기
중복 제외 실제 조회수입니다.11775 (1.2만)🔺요즘 배가 미친듯이 나온다 손??!!🖐🏻🙋🏻♀️ 그거 그대 잘못 아니야..🙅🏻♀️🙅🏻♀️ 내가 혹시.. 다낭성 난소증후군 이거나 갱년기 시기라면 호르몬 불균형·인슐린 저항성으로 인해 뱃살이 쉽게 찔 수 있어요 🔺호르몬 불균형 에스트로겐, 프로게스테론 균형이 깨지고 남성호르몬 비율이 높아져 복부 지방 축적 촉진 🔺인슐린 저항성 같은 양의 인슐린으로도 혈당이 잘 조절 안 됨➡️인슐린이 과잉 분비됨 과잉 인슐린은 지방 저장을 촉진하고, 특히 내장 지방을 늘림 그럴 땐 NMN 꼭 먹어줘야 해요 🔺NMN➡️세포 에너지 & 대사 기능 회복 NAD⁺가 충분하면 ▪️대사 효율 회복➡️지방을 에너지로 더 잘 사용 ▪️호르몬 균형 조절에 필요한 세포 기능 정상화 ▪️인슐린 감수성 개선➡️혈당 조절 원활➡️지방 저장 감소 결과적으로 뱃속 지방이 빠지는 환경을 만들어 줍니다!! 환경이 좋아야해!!OK?? 🔛 저스트글로우 항노화 3종 - 내일(화)밤 자정 마감입니다 ▪️ 구매 - @im_soo_homefit 프로필 링크 ▪️ 문의 - DM or 네이버 스마트스토어 톡톡문의90 2게시물 보기
🔺비염으로 불편함을 겪고 있는 그대들에게 희소식 비염으로 불편함으 겪고 있는 그대들!! 퀘르세틴이 NMN과 레스베라트롤과 함께 항산화 작용에 서로 시너지 역할을 하기도 하지만 비염이 있는 사람들에게 아주 좋은 천연 항히스타민 역할을 한다고 합니다 ▪️히스타민 - 알레르기 반응 증상 유발 물질 ▪️항히스타민 - 알레르기 반응 증상 완화 물질 🔺재채기, 콧물, 코막힘 완화 🔺코 점막의 염증 완화 - 비염증상 개선 🔺알레르기 면역 강화 하루 권장량이 최대 1000mg이니 아침 식사 후 유지 관리는 1~2정(250 ~ 500mg) 섭취해 주시고 항산, 항염을 생각하시면 2정(500mg) 섭취해 주세요 (3개월이상은 복용하셔야 효과를 느끼실 수 있습니다) 퀘르세틴은 단독으로 섭취하는 것보다는 비타민C와 함께 섭취시, 흡수율이 더 좋다고 하니 꼭 같이 섭취해 주세요 (지난번 리포좀 비타민C 구매하셨던 분들!! 꼭 같이 드시는 거에요!!OK??) 퀘르세틴이 비염 증상을 완화시키는 역할을 한다면 NMN과 함께 섭취시, NMN은 체질을 개선시켜 주는 역할을 해 두가지가 함게 하면 시너지 업!! 비염이 있는 아이들은 수면장애, 만성피로 그로인한 학습능력에도 지장이 있다고 합니다(이건 안되지!!) 특히 한참 공부해야할 우리 청소년 아들, 딸들!! 매번 숨쉬기 힘들고 머리 아프고, 눈물, 콧물에… 옆에서 보기 참 안쓰러워요.. 이제 천연 항히스타민인 퀘르세틴과 비타민C로 편안하게 숨 쉬고 더 건강한 날들이 되길 바래요!! 매년 비염으로 힘들어하는 그대들!! 이제 편히 숨쉬소서!!!🤩 🔛 저스트글로우 항노화 3종 - 내일(화)밤 자정 마감입니다 ▪️ 구매 - @im_soo_homefit 프로필 링크 ▪️ 문의 - DM or 네이버 스마트스토어 톡톡문의45 5게시물 보기
중복 제외 실제 조회수입니다.13808 (1.4만)🔺체지방 쏙 빠지고 뼈말라 되는 전신 100개 운동 각자의 난이도에 맞게 진행해 주세요!! 저는 오늘 언니 버전으로 근력 업 시켰답니다!! ▪️동생버전 - 사이드 탭+하이니 업(25번x4세트) ▪️언니버전 - 점프 스쿼트+하이니 업(20번x5세트) 젊음의 비결은 뭐니뭐니해도 운동이 시작이라는 거 절대 잊지 마시고!! 이번주도 활기차게 시작해 보아요!!! 🔺항노화 3종 - NMN/레스베라트롤/퀘르세틴 3종 🔺지금 @im_soo_homefit 프로필 링크에서 가장 좋은 혜택으로 구매하실 수 있습니다368 5게시물 보기
중복 제외 실제 조회수입니다.32978 (3.3만)🔺급 늙음이 감지될 때 나타나는 7가지 신호🚨 이 중에 나는 몇가지나 해당 되는지 체크해 보셔요!! 🔻 눈에 띄는 노화신호 ▪️기미, 주름, 탈모, 흰머리 등 ▪️NAD+는 장수 유전자(시르투인)을 작동시켜 DNA 손상을 고치는데 NMN이 부족하면 복구 속도와 힘이 떨어져 겉으로 드러남 🔻 기운이 없고 계속 피곤하다 ▪️NMN은 NAD+로 전환되어 미토콘드리아에서 ATP(에너지)를 생성하는데 NMN이 부족하면 에너지가 고갈되고 힘이 없어짐 🔻 자꾸 까먹고 집중이 안된다 ▪️뇌는 에너지 소모가 많은 곳!! NAD+가 줄어들면 신경 세포의 에너지 공급이 줄고 산화 스트레스가 쌓임. 그로인해 기억력, 집중력 저하가 나타남 🔻 운동을 해도 힘이 없고 피곤하다 ▪️근육세포 회복에도 ATP가 필요함. NAD+가 부족하면 근육 단백질 합성이 느려지고 회복 지연과 근육량 감소로 이어짐 🔻 혈당/대사 조절이 안된다 ▪️NAD+는 혈당 조절과 지방 산화에도 관여함 NAD+가 부족하면 인슐린 감수성이 떨어져 혈당 변동이 커지고 지방 연소 효율이 낮아져 체지방이 잘 안빠짐 🔻 자꾸 뱃살이 찐다 ▪️세포 대사가 느려지면 지방을 태우지 못해 자꾸 뱃살이 늘어나게 됨!! 🔻 수면의 질이 자꾸 떨어진다 ▪️수면은 세포가 회복하고 재생하는 시간인데 ATP가 부족하면 세포 회복이 제대로 되지 않아 깊은 잠에 들기 어려움 3가지 이상 해당 된다!!!??? NMN 드실 시간!!!!OK?? 🔛 저스트글로우 항노화 3종 Open ▪️ 구매 - @im_soo_homefit 프로필 링크 ▪️ 문의 - DM or 네이버 스마트스토어 톡톡문의172 12게시물 보기