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doodoo__diet
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두두┃다이어트 • 레시피
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중복 제외 실제 조회수입니다.890 진짜 오랜만이네요!!!!😇....못올뻔했다는... 역시 건강한 식단할때 이것만한것 없는 양배추계란전 오늘도 내일도 남은 양배추는 이렇게 처리해봅니다... 전 이거랑 고구마 작은거 한개 같이 먹었네용 👊🏻4월부터 반팔 입기전에 언넝 식단해버자구요 ✨재료 양배추 1/4개 채썰기 파 조금 송송 튀김가루 2스푼 소금 1.5-2스푼 계란 2개 올리브유 충분히 두르고 중약불에 노릇노릇 구우면 끝! 소스는 스리라차칠리소스랑 같이 먹었어요🫶🏻
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중복 제외 실제 조회수입니다.2142 (2천)레드벨벳 슬기 성수기 식단 5분컷 두부팽이버섯조림❤️🔥 두부한모, 팽이버섯1개 양념장 : 다진마늘 1스푼, 굴소스 0.5스푼, 진간장 1스푼, 알룰로스 1스푼, 물 2스푼 + 참기름 한스푼(선택) ✔️두부를 잘라 키친타올로 가볍게 물기 닦아주고 먹기 좋은 크기로 썰어준다 ✔️올리브유 두르고 두부를 앞뒤로 노릇노릇 구워준다 - 이때 소금, 후추 살짝 뿌려줘도 🫶🏻 ✔️두부는 접시에 옮겨두고 팽이버섯 밑동은 자르고 먹기 좋게 잘라준뒤에 ✔️양념장과 함께 졸여주면 끝! ✔️참깨도 솔솔 뿌려 먹으면 👍🏻 다이어트할때 먹으면 살 빠질수 밖에 없는 건강식단❤️🔥 초간단이 역시 최고🤜🏻67 17게시물 보기
🥢 그냥 먹으면 심심한 두부? 두부계란밥으로 맛있게! 🥚🍚 🔥 고단백 + 저탄수 → 포만감 유지 & 체지방 연소 UP 💪 근손실 없이 다이어트 → 탄탄한 몸매 유지 🩺 혈당 조절 & 장 건강 개선 → 변비 해결 & 독소 배출 두부 그냥도 많이 먹긴하지만 조금 맛있게 먹고 싶을때 진짜 5분만 투자하면 해먹을 수 있는 두부계란밥...🔥 오늘도 먹고 내일도 먹을 예정 #열해독 기간에 먹으면 시너지폭발 ⬆️⬆️ 균형잡힌 영양소, 올바른 식습관 함께 잡아보자구요🤜🏻 건강 주도권 잡기 열해독 다이어트 프로그램 문의 디엠주세요🙌🏻469 15게시물 보기
중복 제외 실제 조회수입니다.2995 (2천)✨ 마이노멀과 두두어트의 특별한 인연! ✨ 두두어트에서만 볼 수 있는 최저가 이벤트 지금 바로 확인하세요! 🎯 👉 1월 16일 - 18일 단 3일간 진행! 🎁 알룰로스 가루 & 액상 세트 🎁 저당잼 3종 세트 (딸기/블루베리/라즈베리) + 버터나이프 곧 다가오는 설 선물로 마이노멀 세트 강추해요 :) 뻔한 선물 대신 센스있고 맛,건강까지 챙긴 선물🎁 저희 엄마한테도 알룰로스, 저당잼 드렸는데 안그래도 알룰로스를 사볼까 했다고 좋아하시더라고요! 아이들에게도 설탕대신 마이노멀로 바꿔보세요☺️☺️ 칼로리는 제로인데 단맛은 그대로라 전 몇년째 알룰로스가 떨어진적이 없어요 (모든 다이어터들에게 필수템이쥬 ㅎㅎ) 최저가일때 꼭 겟해서 쟁여놓으시기!!!! 🍓 주말 브런치 메뉴로 찰떡! • 바삭한 프렌치토스트에 저당 딸기잼 듬뿍, • 알룰로스로 달콤함 한 스푼! 👉 블루베리잼도 맛있지만 딸기잼이 더 맛있었어요 :) 💬 구매 인증하면 추가 혜택까지! 📢 구매 인증 후 휴대폰 번호 뒷자리 남겨주세요! 추첨을 통해 5분께 액상 알룰로스를 드립니다 🎉 🛒 두두어트에서만 누릴 수 있는 최저가 혜택 👉 프로필 링크 클릭 후 바로 구매 가능! 🎯 이 기회 절대 놓치지 마세요!83 16게시물 보기
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중복 제외 실제 조회수입니다.3818 (3천)다먹어도 부담없는 초간단 블루베리또띠아피자🫐 곧 두두어트에서만 보실 수 있는 마이노멀 커머스 이벤트가 있으니 확인해주세요❣️ 📢 [마이노멀 웰플루언서 전용 혜택!] ✨ 마이노멀 스페셜 커머스 이벤트 ✨ 1월 16일(화) ~ 1월 18일(목), 3일간 진행! 🍓 구매 혜택 안내 ✔️ 마이노멀 웰플루언서만 누릴 수 있는 최저가 특가! ✔️ 마이노멀 1등 제품! 알룰로스(가루/액상) 선물세트 & 저당 잼 3종세트를 가장 저렴하게 구매할 수 있는 기회! 🎁 센스 있는 선물로 인기 만점! ✔️ 결혼식, 돌잔치 등 답례품으로 추천! ✔️ 건강과 맛을 모두 담은 설 선물 세트로 딱! ✔️ 타사 제품과 비교 불가! 압도적인 맛 보장! 💥 [구매 인증 이벤트] 참여하고 선물 더 받자! 1️⃣ 마이노멀 이벤트 제품 구매 2️⃣ 게시글에 댓글로 구매 인증 완료! 👉 인증한분들 중 5분 추첨하여 알룰로스 1개 추가 증정! 🕒 구매 기간: 1월 16일 ~ 1월 18일 단 3일간 진행되니 놓치지 마세요! #마이노멀 #알룰로스 #저당잼 #건강간식 #설선물 #답례품 #이벤트 #웰플데이 #웰플루언서82 8게시물 보기
중복 제외 실제 조회수입니다.6098 (6천)✨ 5분 컷! 살 안 찌는 다이어트 초코 브라우니 ✨ 재료 간단! 만드는 시간 초스피드! 살 걱정 없이 맛있는 브라우니, 다이어트에도 딱이라 누구든 만족하실 거예요. (전자레인지 5분 돌린 후에 1-2시간 냉동보관해서 차갑게 식혀드시면 더 맛있어요 🎈) ⭕️비밀 재료? 바로 마이노멀 알룰로스!⭕️ 제가 몇 년째 애정템으로 쓰고 있는 이 제품은 단순히 설탕 대체가 아니라, 건강까지 챙겨주는 진짜 필수템이에요. ✅ 고순도 원료로 만들어 깔끔하고 자연스러운 단맛! 아무리 돌아다녀도 결국엔 마이노멀 알룰로스로 돌아오게 돼요. ✅ 무첨가 & 무방부제로 안심! 깐깐한 품질관리와 안정성 테스트를 거친 믿음직한 제품. ✅ 혈당 걱정 없는 단맛! 단맛은 그대로 살리면서 혈당은 올리지 않아 다이어트는 물론 온 가족 건강도 책임질 수 있어요! 마이노멀의 슬로건처럼, “내 몸에 더 나은 선택”을 위한 완벽한 대안입니다. 🎊두두어트 팔로워 전용 특별 이벤트!🎊 이번에 마이노멀과 함께 두두어트 팔로워분들만을 위한 커머스 이벤트를 준비했어요. 제가 3개월간 웰플루언서로 활동하며 얻은 특별한 기회라 🎀두두어트에서만 가능하다는 사실!🎀 🎁 구성 ✔ 알룰로스 가루 & 시럽 세트 ✔ 딸기, 블루베리, 애플시나몬 잼 세트 + 버터나이프 포함! 이 세트는 제가 직접 써보고 정말 만족했던 제품들이에요. 특히 패키지가 선물용으로 완벽해서 다가오는 설 선물로도 강력 추천!🎁 ✔️ 매번 비슷한 설 선물 준비가 지루했다면, ✔️ 가족 건강까지 챙길 수 있는 특별한 선물로 준비해보세요. 받으시는 분들의 반응 100% 보장합니다! 🛒 최저가로 만날 수 있는 찬스! 📅 이벤트 기간: 1월 16일 ~ 18일 (단 3일!) 📍 두두어트에서만 진행 많은 관심 부탁드려요❣️144 13게시물 보기
중복 제외 실제 조회수입니다.7416 (7천)✅본문 읽어주세요! 뱃살 빠지는 양배추피자🍕 🙌🏻 연말에 맛있는거 많이 드셨나요? 저는 쉴틈없이 엄청 먹었네요ㅎㅎㅎ 살빼기로 마음먹었을때 빠질수 없는 양배추... 3일동안 각잡고 탄수화물 줄이고 양배추 많이 먹으면 살 무조건 빠지니까 한번 해보자구요!!!!!! ✅양배추는 3-4cm 정도가 적당 이쑤시개로 고정한채로 물에 담궈서 세척하고 키친타올로 물기 제거해준 다음 순서대로하심 됩니다✨ 1. 올리브유 바르고 소금,후추 뿌려주세요 2. 에프 180도 20분 돌려주고 뒤집은 다음 토마토소스, 치즈, 방울토마토 썰어서 올려주세요. 3. 에어프라이어에 180도 10분 정도 더 돌려주면 끝! ✅양배추를 후라이팬에 구워줘도 됩니다! 어느정도 구워주고 에어프라이어로 살짝 더 돌려줘도 👌🏻 칼로리도 낮고 너무 맛있어요❣️ 새해 복 많이 받으세요🎊🎊🎊 #양배추다이어트요리162 18게시물 보기
⏰ 오늘이 마지막 날! 웩서울 용기 종료가 몇 시간 남지 않았어요! 👉 최저가 보장 👉 한정 수량, 오늘 마감! 👩🍳 다이어트, 건강 식단 준비의 필수템! 내 식단을 더 깔끔하고 편리하게 정리할 수 있어요 :) 밀프렙, 오나오용기로 진짜 최적🙌🏻 용기 하나로 냉장고 정리부터 건강 챙겨보아요😘 구매하려면 지금 클릭하세요! 👉 프로필링크 들어가시면 구매하실 수 있어요 :)35 2게시물 보기
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