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dayeon9664
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뚱용이
건강/미용
#다이어트식단 #집밥 #홈술안주 로 꾸려가는
뚱용이네로 놀러오세요
#식집사 취미 생활도 유쾌하게 보여 드릴께요~^^
뚱용이 블로그도 놀러 오세요~서이추환영💛
맞팔환영⭕ 협찬환영⭕ 블로그 서로이웃환영⭕
부업사절❌ 언팔안돼용
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중복 제외 실제 조회수입니다.
69 시니어 모델 워킹수업 오늘은 가방연출 워킹수업이 있었어요 수많은 가방들을 가지고 어떤 포즈를 취해야 하는지 배워봤지만 아직도 많이 어색하네요 능글~능글 해지는 뚱용이가 되어볼께요 아직은 오글 거리네요 ㅎㅎㅎ #시니어모델 #모델워킹 #제이액터스50기 #가방연출 #모델다연 #선팔맞팔 #맞팔환영
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갈길이 너무나 먼 햇병아리 시니어모델 뚱용이 입니다 모든 표정과 모든 포즈가 어색하고 오글 거리는데 열심히 연습하고 또 연습하다 보면 자연스런 포즈와 표정이 연출 되겠죠? 멋지게 늙어감을 준비중인 뚱용이 많이 응원해 주세요~🙌🙌 . . #시니어모델 #제이액터스50기 #제이액터스 #매니쉬룩 #다이어트 #모델 #패션 #뷰티 #헬스73 23게시물 보기
뚱용이의 유쾌한 날들을 위한 도약 입니다 아직은 시니어란 단어가 어색하고 낯설지만 50대가 넘어서면서 현실을 직시하게 되네요ㅠㅠ 하고 싶었던 일들을 조금씩 하면서 갱녀기를 극복하고 싶어요 . 포토수업의 하나였는데 표정이나 포즈가 어찌나 어색하고 오글 거리던지요~ 아무나 하는게 아니네요 ㅎㅎ 제품과는 무관한 사진입니다~^^ . . #시니어모델 #제이액터스 #포토수업 #표정연기 #포토연기69 18게시물 보기
중복 제외 실제 조회수입니다.64 #광고 #협찬 휴롬 CCA주스키트로 간편하게 날것라이프를 즐겨보아요 양배추 썰고 당근손질하고 사과도 씻고 매일 좀 귀찮았는데 휴롬주스키트가 있었네요 씻을 필요없이 손질할 필요없이 그대로 착즙하니 너무 편한거 있죠~^^ . 이제 더 간편히 날것라이프를 즐길 수 있겠네요 CCA주스와 함께하는 뚱용이의 몸이 가벼워지는 모습, 건강해지는 모습 지켜봐 주세요~♡ . . #cca #ccajuice #hurom #hcl24 #hcl24korea #휴롬 #cca주스 #글로벌건강챌린지 #날것라이프 #휴롬주스키트 #휴롬CCA주스키트 #주스키트 #건강주스 #휴롬챌린지 #운동녀 #식단관리 #선팔맞팔 #맞팔 #건강 #생식12 1게시물 보기
#협찬 #광고 오늘의 날것라이프~ CCA주스와 함께 합니다 휴롬착즙기로 매일 마시는 CCA주스 덕분에 하루가 상쾌하네요 . 맛도 좋고 목넘김도 좋고 건강에도 너무 좋겠지요~? . . @hurom_official #cca #ccajuice #hurom #hcl24 #hcl24korea #휴롬 #cca주스 #글로벌건강챌린지 #날것라이프 #건강주스 #휴롬챌린지 #운동녀 #식단관리 #선팔맞팔 #맞팔 #건강 #생식26 4게시물 보기
오늘 아침식단 이예요 샐러드용 야채 사놓구 잊어버렸더니 겨우 양배추 채썬것만 살아있어 계란하나 넣고 후추넣고 부쳤어요 마지막에 체다치즈 한장 올려주구요 . 손질된 샐러드용 야채는 꼭 사두면 반은 버리게 되는지 몰러요 ㅎㅎㅎ 제때 안먹으니 그러겠죠? . . #다이어터 #다이어트식단 #식단관리 #양배추전 #단백질식단 #50대다이어트 #먹는다이어트 #시니어모델 #먹플러 #먹고빼자28 5게시물 보기
아롱아롱 아롱사태 수유과 부추겉절이 코스트코에서 아롱사태 사와서 삶았어요 부추도 양파당근 넣어 겉절이 만들구요 . 지방도 적은 아롱사태수육 단백질 덩어리 맞는거죠? 담백하고 쫀득한 아롱사태에 부추겉절이 함께 먹으니 정말 난리날것 같네요~ 너무 맛있잖아요~ . 식단관리 뭐 있나요 맛있게 먹고 단백질 식단이라면 더 좋겠지요? 아주 만족스런 밥상이네요 . #아롱사태수육 #아롱사태 #고단백저지방 #쇠고기수유 #단백질식단 #식단관리23 3게시물 보기
#제품제공 시니어모델 준비하면서 워킹연습을 많이 하다보니 관절이나 뼈건강에 특히 신경이 쓰이네요 운동이나 바르게 걷는 자세도 중요하지만 챙겨 먹어야 하는것도 중요한것 같아요 . 안국건강 프로테오글리칸 옵티멈은 연어코연골추출분말이 1정당 25mg으로 프로테오글리칸 & 제2형 콜라겐 총80% 이상의 고순도 프리미엄 원료를 함유하고 있어요 . 여기에 관절을 구성하는 12가지 원료를 배합하였고 당류가공품은 zero여서 부담없이 섭취할 수 있지요 유기농로즈힙 45% 배합한 과/채 가공품으로 목넘김도 편한해서 하루1정으로 간편하게 먹을 수 있답니다 . 빛나는 내일을 위해 오늘을 더 소중히 보내는 뚱용이가 되어볼께요~^^♡ 제품보기 https://www.instagram.com/p/C9H6GySSyi9/?igsh=bmVlNndld2NoM24x . . @aghealth_official #관절건강 #관절영양제 #관절수분쿠션 #안국건강 #프로테오글리칸옵티멈 #우먼센스 #웰센스 #뼈건강 #50대건강 #50대영양 #50대관절건강 #시니어모델 #워킹 #영양제 #맞팔 #선팔맞팔13 0게시물 보기
#내돈내산 밤호박 한솥 쪘어요 쿡에버( @cookever_official )찜기는 뚜껑이 돔형태라 쌓아서 많은 양도 거뜬히 찔수있어 좋더군요 . 뚱용이 밤호박만 먹고 살 빼볼까요? ㅎㅎㅎ 그럴순 없겠죠? 간식으로 먹거나 샐러드식단에 넣을려구요 이렇게 포근포근 맛있을때 쪄서 냉동해서 먹어도 된다기에 동생 몇개 주고 다 쪘네요 . 후숙기간 길게 두면 단맛은 올라가지만 포슬포슬한 밤맛은 떨어 진다고 하네요 믿고먹는 4남매 털보아빠 ( @seagood_food )에서 사봤어요 역시나 전복도 너무나 싱싱하고 맛있더니 밤호박도 너무 맛있네요 벌써 몇개째 먹었는지... 다이어트 식단관리 아이들 간식으로 추천~~드려요 . . #다이어트식 #밤호박 #식단관리 #건강식단 #단호박 #쿡에버찜기 #쿡에버 #스텐찜기 #찜요리 #선팔맞팔 #맞팔환영 #먹팔26 4게시물 보기
#광고 매일 매일 신선하게~ 날것라이프를 즐겨요 오늘도 CCA주스 한잔 콜~~~ . . #cca #ccajuice #hurom #hcl24 #hcl24korea #휴롬 #cca주스 #글로벌건강챌린지 #날것라이프 #건강주스 #휴롬챌린지 #운동녀 #식단관리 #선팔맞팔 #맞팔 #건강 #생식 @hurom_official25 4게시물 보기
지난주 대책없이 먹고 운동도 게을리 했더니 몸이 무겁네요 다시 마음잡고 식단관리 해 볼려구요 아침엔 역시 삶은계란으로 시작해주고요~ 얼마전 농장에서 직접 구매한 블루베리도 한통 먹고 야채도 먹고 날것주스도 한잔 먹고~ 가볍게 시작해 봅니다 . 뚱용이는 집안일 좀 해 놓고 운동 빡세게 하러 갈랍니다 . . #CCA주스 #다이어트식단 #반숙란 #블루베리 #제철과일 #샐러드식단 #아침메뉴 #식단인증 #저염식단 #유지어터식단 #건강식단 #시니어모델 #50대모델 #선팔맞팔 #맞팔해요28 8게시물 보기
#광고 #협찬 오늘부터 건강한 생식라이프를 시작하려 합니다 CCA주스 만들어 먹었어요 당근, 양배추, 사과 를 휴롬착츱기 H400에 넣어 주스 만들었는데 너무 맛있고 걸리는게 없이 부드러워 목넘김도 좋네요 . . @hurom_official #cca #ccajuice #hurom #hcl24 #hcl24korea #휴롬 #cca주스 #글로벌건강챌린지 #날것라이프 #건강주스 #휴롬챌린지 #운동녀 #식단관리 #선팔맞팔 #맞팔 #건강 #생식30 2게시물 보기