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bong_dancegram
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봉실장ㅣ 기획마케터
디지털 크리에이터
💛 4년차 기획마케터 | 부산사는 낭만 직장인
🟨 야근하고 운동도 열심히 하는 일개미
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85408 (8.5만)매일 야근하면서 인스타 1만 이상 키웠던 제 경험을 정리했어요..! 많이 기다리셨죠? 이번 월간봉실장은 마케팅 연사 자료를 축약한 고품질 하이퀄리티 1만공략집입니다⚡️ ✅ 아무 댓글 달아주셔도 모든 분들께 보내드려요 뭐 파는거 X, 강의 홈페이지 X 허술한 자료X 진짜 제 2년간의 찐경험을 바탕으로 한 고급 정보만 담았습니다 📌단, 매니챗 한도 초과되면 불시에 종료될 수 있습니다.. 주변에 인스타 계정 키우고 싶어하시는 분들께 빠르게 공유해주세요 💌 앞으로도 유용한 정보 무료로 더 많이 나눠드리는 대인배가 되겠습니다..!! (팔로우 해주시면 대인배 인정👍) 오늘도 영상 봐주셔서 감사합니다!! 🙇♀️ #월간봉실장 #기획마케터
2408 (2천)
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리터럴리 100% 내돈내산 템.. 1️⃣ 안경 DM&댓글 포함 자주 묻는 부동의 1위 핫템…🔥 갤러리 안경점(부산 부전도서관점) 블루라이트 차단 안경 (블루투스 오타ㅜㅜ😂) 최근 영상에 안경점 직원이냐는 댓글이 달렸었거든요.. 알고보니 안경점 사장님이 알바생 블로그 글쓴거 보고 온 손님인줄 알고 ‘아~ 그거 직원이 올린거다~’ 라고 말해서 오해가 생겼던 작은 이슈가 있었음 지금은 오해 풀렸어요!!ㅎㅎ 사장님 많이 파세용!! 🥰 2️⃣ 보부상 가방 테무 빈티지 스타일 대용량 토트백 (약 13,000원) 솔직히.. 너무 저렴해서 올리기 좀 민망했어요..🥹 제가 명품가방 딱 1개 있거든요 근데 용량이 너~무 작아서 결혼식, 소개팅 갈 때말곤 안 들어요ㅋㅋㅋㅋ 보부상들은 테무가 짱임👏👏 3️⃣ 립제품 1.립라인 - 하트퍼센트 로즈베이지 여리여리 끝판왕 없으면 그날 화장 망함 2.베이스 - 제니하우스 모니카로베 n차구매템 지금은 단종된거 같아요ㅠ 3. 틴트 - 페리페라 웅니버스 사지마세요.. 품절되면 나 못사..🥺 갈웜필수템 🤎 4️⃣ 플라잇타임 맥세이프 그립톡 자석이라 여기저기 잘 달라붙어서 영상찍기 진짜 좋아요!!!👍 저는 특히 헬스할 때 아무데나 슥 붙여서 몰래 찍을 수 있으니 좋더라고요ㅎㅎ 거치대도 돼서 사무실 책상위에 올려두고 브이로그 찍기 좋음 +++ 내구성 짱 좋음..🤦♀️ 약 100여번 이상 떨어뜨렸는데도 멀쩡해요ㅎㅎ 최근에 진짜 크게 떨어진 적 있는데 기스 조금 나고 멀쩡✨ 5️⃣ 프로필사진 코디 원피스, 니트, 청바지 [GLOWPROJECT] 인스타 광고보고 샀는데 퀄리티 너무 만족스러워서 프로필사진 의상으로 채택했어요 옷 고르기 귀찮은 요즘.. 피팅 그대로 옷 다 사버리는데 진짜 편해요! 역시 전문가가 코디한 옷이 쵝오!👍 6️⃣ 이효리 출근룩 - 상의 remind 보라색 색감이 진짜 유니크하고 이뻐요💜 핏 예쁘게 착 붙고 팔뚝 보기 싫은살 딱 가려줌 근데 가슴골이 조금 보여요ㅎㅎ 가슴 크면 안 보일듯.. 🥲 - 하의 reimel 국방색이 꽤나 힙하고.. 좋은게 허리 사이즈 끝도 없이 조일 수 있어서 진짜 편해요! 7️⃣ 발리 노랑나시, 가방 둘다 SHEIN에서 샀어요!! 쉬인이 여행 한탕갈 때 진짜 가성비로 여러개 살 수 있어서 좋아요 한바가지 골라도 10만원 미만ㅎㅎ 돈쓴거 대비 만족감 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 근데 노랑나시에 내장패드 없어요 가방 내구성은 굿 여행하면서 여전히 보부상처럼 무겁게 넣어다녔는데도 핏 망가지지도 않고 완전 멀쩡했어요 또 물어봐주시는 건 많이 모아놨다가 2탄으로 올릴게요!! 괜찮죵??? 댓글로 알려주세요! 😚2183 (2천)39게시물 보기
5만 감사합니다..!! x 50000🙇♀️🙇♀️ 일희일비 하지 않으려고 일부러 팔로우 안보고 살았어요 근데 어느날 1만이 넘고 2만이 넘더라고요 지난 2년이 스스로도 뿌듯하고 정말 기쁩니다!🎉✨ 자기관리 더 열심히해서 배울점 있는..(제일 어려움🥲) 진정성 있는 감정을 나누고 양질의 정보도 꾸준히 드리는 성장캐💥봉실장이 되겠습니다..!! 폴댄스 계정부터 직장인 솔직한 이야기를 나누는 지금의 봉실장까지 함께 해주셔서 감사합니다!! 여러 다양한 콘텐츠 기획 준비중이니까요 좀만 기다려주세요!!😘💕❤️🔥1610 (1천)82게시물 보기
중복 제외 실제 조회수입니다.7757 (7천)오늘은 노래없이 두피마사지 ASMR로 갈게요 괄사 없으시면 주먹쥐고 관절 튀어나온데로 문질러주셔도 좋아요✊ ⸻ 🧠두피마사지 순서 1️⃣ 이마 잔머리 나는 라인 이 부위는 모발이 얇아지기 쉬운 곳이라 혈류 개선이 진짜 중요해요!✨ 마사지 꾸준히 해주면 잔머리가 까치집처럼 힘있게 자라나는 느낌나요 2️⃣ 측두근(관자놀이 옆) 측두근은 집중해서 일할때 습관적으로 이를 악물거나 스트레스 받을 때 긴장되는 대표적인 근육이라고 해요🥺 근데 여기 굳으면 턱선 쳐짐.. 🤦♀️ 괄사로 꾹꾹 풀어주면 두통에도 좋고 턱근육까지 이완돼서 좋아요 전 너무 바쁠 땐 측두근만 풀어줘요! 3️⃣ 머리 빗어주기 (정수리 자극필수) 두피 간지러울 때 슬쩍 괄사로 전체 다 긁어주면 진짜 시원해요ㅎㅎ + 숱 관리에도 좋아요 🙆♀️ 4️⃣ 뒷통수 부분 (특히 눌러서 아픈 부분) 컴퓨터 오래하면 뒷골 뻐근하잖아요.. 후두근 쪽은 목/어깨 긴장과 직결돼서 여기 풀어주면 목도 시원하고 눈까지 맑아지는 기분들어요 🌊 5️⃣ 목 뒤 목덜미는 뇌로 가는 신경이 연결되어 있어서 부드럽게 풀어주면 뇌 피로까지 풀리는 느낌! 집중력에도 좋대요✨ 두피마사지 순서는 미용실에서 마사지 해주는 순서대로 앞 -> 뒤 이렇게 해주고 있어요 전문가가 그렇게 하는데는 다 이유가 있을거 같아서.. 👀 ++ 🐾털복숭이 테라피 1. 스트레스 호르몬 감소 애완동물과 교감할 때 코르티솔(스트레스 호르몬)이 감소하고, 옥시토신(안정 호르몬)이 증가한다는 연구 결과 다수🥹 2. 우울/불안 완화 말 한마디 없어도 마음이 풀리는 힐링 효과 3. 혈압/맥박 안정 심박수가 안정되고 혈압이 낮아지는 효과, 편안~ ✅ 저장하시고 뒷목 뭉치거나 머리 아플때 꼭 한번 해보세용❤️🩹 @bong_dancegram 팔로우하고 직장인 꿀팁 더 많이 으더가세요 #직장인 #두피마사지 #괄사 #강아지테라피214 5게시물 보기
중복 제외 실제 조회수입니다.57442 (5.7만)귀칼 무한성 영화보고 애니 정주행중이에요.. 제 오타쿠 역사는 이누야샤부터 시작인데..🐕 투니버스가 나오기 전부터 일드, 애니를 봤어요 ㅎㅎ 고쿠센도 좋아하고 라스트 신데렐라도 진짜 재밌게 봤어요 진격의거인은 2기까지 재밌게 봤는데 진격거 vs 귀칼 제 취향은 귀칼입니다..❤️🔥 일드나 애니 또 추천해주실만한 거 있나요? @bong_dancegram #직장인 #직장인브이로그 #봉실장브이로그 #귀칼 #회사생활689 32게시물 보기
#광고 부산 바다 보면서 일하는 거 좋아보이던데.. 나도 하고 싶다! 하셨던 분들을 위해 부산 워케이션센터 총정리 해드릴게요! @@부산일하러갈래? ’답답한 사무실 벗어나서 일해보고 싶다, 노트북 하나만 있으면 어디든 일할 수 있다‘ 하시는 분들은 이번 기회에 부산에서 무료로 업무공간 이용해보세요😊 [지금 부산 워케이션 와야 하는 이유 3] 1️⃣365일 상시모집 부산 외 지역 직장인이라면 누구든 언제나 신청가능해요 업무공간만 신청하는 경우 무제한 신청 가능해요! 2️⃣오션뷰&시티뷰 업무공간 바다보면서 쾌적한 공간에서 일하니까 훨씬 업무 효율이 올라가더라고요! 다양한 업무기기까지 무료로 대여 가능해요 3️⃣숙박지원금 최대 50만원 최대 10박까지 1박당 5만원을 지원해드려요 (연 1회, 3박 이상 숙박 시) --------------- 부산 워케이션 센터는 부산 외 기업 재직중이신 분들만 신청 가능합니다 ✨ 🚩 부산 워케이션 주요 센터 6곳 1. 부산 워케이션 거점센터 (부산역 아스티호텔 24F) 2. 더휴일x데스커 (영도) 3. 라발스호텔 오케스트라 라운지 4. 패스파인더 남포점 5. 물멍라운지 (영도 해양대) 6. 그랩 디 오션 송도 워케이션 위성센터 📌 부산 워케이션 신청방법 1. www.busaness.com 회원가입 2. 재직중인 회사 조회 (부산 외 기업만 가능해요) 3. 워케이션 신청하면 예약 완료 4. 업무공간 무제한 신청 가능 5. 전날 오후 4시까지 예약 가능 자세한 정보는 부산워케이션 공식계정에서 확인해주세요! @busaness_workation ❤️댓글로 가장 가보고 싶은 센터를 알려주세요 저는 뷰가 너무 좋은 부산 거점센터도 좋고, 물멍라운지 한번 가보고 싶어요!ㅎㅎ #부산워케이션 #워케이션 #부산여행 #부산출장 #부산워케이션센터 #직장인331 7게시물 보기
아껴둔 사무실 찐 사용템이에요..✨ 1️⃣말캉 키보드&마우스 손목 받침대⭐⭐⭐ 직장인 터널증후군을 보호해줄 만득이 재질 손목 받침대예요 흰색이라 때 탈까봐 걱정했는데 2달 사용해도 하얗고 여전히 말랑합니다 가끔 스트레스 받을 때 손톱으로 꾹꾹 누르면 재밌어요..ㅎㅎ 2️⃣로지텍 버티컬 무선 블루투스 마우스⭐⭐⭐⭐ 마우스는 돌고돌아 로지텍.. 공대&개발자 친구가 잘 모르면 걍 로지텍 사랬어요 2만원 짜리 저려미 버전 샀다가 한 달 만에 고장나서 집에서 아이맥에 쓰고 있던 로지텍 마우스 회사에 들고 왔어요 버티컬이라 야근해도 손목이 아프지 않아 좋아요! 3️⃣뽀모도로 타이머⭐⭐⭐⭐⭐ 업무 효율 올리는 필수템! 진짜 바쁠 때 이거 켜두고 일하면 누가 쫓아오는 것 마냥 숨가쁘게 일할 수 있어서 좋아요 ^^ 뽀모도로 타이머는 시간 맞춰두고 공부할 때도 유용해요! 4️⃣두피 마사지 천연소재 문어 괄사⭐⭐⭐⭐⭐ 쿠팡에서 1+1 9천 원대에 샀어요 가성비 개꿀템이죠 두피 1cm 내려가면 얼굴 3cm 쳐진다는 괴담 때문에 자주 두피 마사지 해주거든요 (귀얇은 건 집안 내력이에요) 리프팅은 모르겠고 두통이랑 스트레스 해소는 확실한 것 같아요! 5️⃣유리아쥬 미네랄 워터 미스트⭐⭐⭐⭐⭐ 300ml 대용량으로 올영세일할 때 샀는데 분사력이 장난 아니에요! 아빠 앞에서 뿌렸는데 에프킬라를 왜 얼굴에 뿌리냐는 소리 들음ㅎㅎ 소리는 꽤 크지만.. 얼굴 쿨링감 확실하고 용량도 많아서 애착 미스트 됐어요 명색이 보부상이면 이런 대용량 미스트 정돈 가방에 넣고 다녀야죠! 6️⃣톤28 바오밥 헤어 퍼퓸 미스트⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ 저 이거 진짜 좋아해요.. 무조건 뒤돌아서 한번 더 맡는 향기 뭐랄까.. 아늑, 따뜻, 포근, 예쁘고, 우아, 고급스러운데 끝은 청량한 바오밥 향이 나요 오일감이 있어서 머릿결 확 좋아보여요 리얼 n차 구매템입니다 엊그제도 2개 더 샀어요ㅋㅋㅋ 품절되면 톤28 사무실 찾아갈거임 7️⃣헤스티 단백질 쉐이크⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ 오리지널, 초코맛 2개인데 오리지널(율무차맛) 너무 맛있어서 제가 다 먹어서 없어요 총중량 60g 압도적이라 (단백질20g) 먹으면 저녁까지 포만감 오래 가고 안에 토핑이 많아서 퐁퐁퐁 씹히는 식감도 진짜 좋아요 일과 운동 2마리 토끼 다 잡으려는 욕심꾸러기라 단백질 반드시 먹어줍니다! 근육 1kg당 훗날 병원비 환산하면 1300만 원 값어치..ㄷㄷ 💸 ✅장비빨은 직장인 여러분들의 힘입니다!! 오늘도 고생 많으셨어요 일부 추천템은 프로필링크에서 확인 가능하세요! 다음은 무슨 추천템을 가져올까요? #직장인 #사무실 #직장인브이로그 #사무실추천템 #광고아님2775 (2천)76게시물 보기
중복 제외 실제 조회수입니다.93651 (9.4만)#광고 제가 진짜 2주정도 사용한 찐후기입니다 소개팅앱은 처음이라 ‘진짜 괜찮은 사람이 있을까?’ 라는 생각을 했는데 블릿은 제 편견을 없애준 앱이었어요 💛 제가 느낀 블릿 장점 1. 직장인증 기능 블라인드에서 만든 소개팅 앱이다 보니 직장표시를 하려면 인증이 필수라 좋았어요 검증된 상태에서 대화하니까 더 안전하게 느껴졌거든요 2. 유저들이 꽤 많았어요 저는 부산, 경남지역으로 설정해서 추천을 받았는데 매일 새로 가입하는 유저들도 많고 생각보다 많은 사람들이 이용하는 앱이더라고요 3. 서로 ‘좋아요’를 보내 매칭된 상태에서 대화나눌 수 있어서 좋았어요 무분별하게 모르는 사람과 대화하는게 아니라 서로 프로필 확인하고 호감있는 사람만 대화창이 생기니까 더 편했어요 몇주 전에 인스타 스토리로 ‘블릿’ 깔았다고 올렸었는데 팔로워분이 엄청 반가워하며 dm을 보내셨어요 본인도 블릿에서 만나서 2년 연애하고 결혼준비 하고 계신다고 하시더라고요! 그 dm 보고 뭔가 더 확신을 느꼈던 거 같아요 👩❤️👨 어디에서 만나는 게 중요한 게 아니라 잘 맞는 사람을 만나는게 중요하다는 걸요 1. 요즘 좀 적적하다 2. 대화상대가 필요하다 3. 좋은 인연 만나면 더 좋을 것 같다 라고 생각하시는 분들은 블릿 앱 깔아보시고 경험해보시는 걸 추천드려요!💕 오늘도 영상 봐주셔서 감사합니다🙇♀️ 몰아보기 👉 #봉실장연애하기 프로젝트 🎄크리스마스🧑🎄D-116.. @bleet.official #블릿 #소개팅앱 #소개팅앱추천872 36게시물 보기
중복 제외 실제 조회수입니다.30384 (3.0만)비오는 날 노래 뭐 들어요? 비스트 - 비가오는 날엔 에픽하이(ft.윤하) - 우산 전 이 2곡은 꼭 들어줘요 ㅎㅎ 비오는날 특유의 눅눅하고 나른하고 어두운 느낌이 너무 좋아요 실내에 있으면 뭔가 아늑해..🥹 이번 주말에 비온대요 집에 꼭 붙어 있어야지..☔️🩵 @bong_dancegram #직장인 #직장인브이로그 #비오는날 #봉실장브이로그381 27게시물 보기
중복 제외 실제 조회수입니다.18538 (1.9만)#광고 무조건 부러워 할 바다가 보이는 사무실이라뇨.. 🌊 이번에 영도 더휴일x데스커 워케이션 센터에서 일하고 왔는데 진짜 좋았어요..✨ 1. 통창뷰에 바다가 보이는 오피스 (사진 잘나옴) 2. 잔잔한 음악이 흐르는 카페같은 환경 3. 외국인 분들이 있었는데 해외 온 느낌 낭낭 4. 대학교 도서관같은 개방감이라 집중 정말 잘 됨 5. 6시까지만 운영해서 야근할 수 없는 환경(밀도있게 일할 수 있음) 6. 끝나고 놀러가기 좋음 🌉 부산 워케이션 센터는 부산 외 기업 재직중이신 분들만 신청 가능합니다 ✨ 🚩 부산 워케이션 주요 센터 7곳 1. 부산 워케이션 거점센터 (부산역 아스티호텔 24F) 2. 더휴일x데스커 (영도) 3. 씨씨윗북 무인서점 (영도) 4. 패스파인더 남포점 5. 라발스호텔 오케스트라 라운지 6. 그랩 디 오션 송도 워케이션 위성센터 7. 물멍라운지 (영도 해양대) 📌 부산 워케이션 신청방법 1. www.busaness.com 회원가입 2. 재직중인 회사 조회 (부산 외 기업만 가능해요) 3. 워케이션 신청하면 예약 완료 4. 업무공간 무제한 신청 가능 5. 전날 오후 4시까지 예약 가능 *스테이(숙박) 혜택도 신청 가능합니다. (1박당 5만원 숙박지원금 있음/연 1회/최대 10박까지) 더 자세한 정보는 부산워케이션 공식계정에서 확인해주세요! @busaness_workation 아직 끝나지 않은 눅눅한 여름, 노트북 하나 들고 낭만 부산에서 바다보며 일해보는 거 어때요? #부산 #부산워케이션 #워케이션 #부산여행 #부산출장 #부산워케이션센터 #직장인 #휴가371 16게시물 보기
중복 제외 실제 조회수입니다.31252 (3.1만)영상 모아보니까 엄청 먹네.. 전 칼로리 계산하면서 먹거나 절식하는 편은 아니거든요 참으면 정신이 계속 먹으라고 미친듯이 욕구가 올라오더라고요 바프준비 할 때 먹으면 안된다는 강박이 심해서 오히려 주 3회씩 마라탕 먹었어요🔥 (한번도 음식을 참아본적 없던 사람이라 못참고 더 심했던 거 같아요) 그래서 지금은 먹고 싶은거 있으면 입맛 없이 비실대는 것보단 낫다 생각해서 더 잘 챙겨먹으려고 해요 특히 혼자 사니까 내가 안 챙기면 아무도 날 안 챙겨주더라고요 건강은 별게 아니라 맛있는거 많이 먹고 스트레스 덜 받고 많이 웃는게 최고인 거 같아요!✨ 오늘도 많이 먹고 행복한 하루 되세요!🥹 꿀!💕 ✅총정리 1. 빈속에 종근당 유산균 2. 커피볶는 시골커피 아아 3. 헤스티 애사비 4. 갓지동 연어우동 6. 요아정 7. 콩물 우뭇가사리 8. 마라탕 #직장인 #직장인브이로그 #whatieatinaday510 30게시물 보기
중복 제외 실제 조회수입니다.36822 (3.7만)부산 주차장 미남사장님과 스몰토크 2탄입니다 🔻토크 주제는.. ”30대가 되면 왜 친구들이 사라질까?“ 사장님 토크 너무 잘하셔서 차도 없는데 단골될 거 같음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 30대가 되면 왜 친구가 진짜 다 사라질까요? #부산주차장 #미남사장님521 22게시물 보기