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_jihyekim
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여름에 미리한 “30” 파티✨ 다이어트 이유 중 하나인 토마호크 오예! 몇개월만에 마신 맥주 사랑해❤️ 나랑 술 마시면 부메랑 필수지 마쉬멜로… 달아 한번이면 만족^_^ 토마호크 굽기 장인 @nara_gim 30파티 초는 화려해야지 캠핑 갔으니 와인도 마셔줘야지! 결론은 빨리 또 가고 싶다🔥 #무릉도원 #쏘른살 #세상에벌써30이라니 #피드1년만에살아돌아왔네와우127 6게시물 보기
#광고 #EXP리뷰 #떡갈비 #떡갈비스테이크 #단백질식단 #잇메이트 #랭킹닭컴 @exp._.official @rankingdak_official 닭가슴살 식단 질릴때쯤 맛도리 단백질로 든든하게!!! 떡갈비 전자레인지 3분이면 완성인데 왜 안 먹어❤️🔥 달지 않은 숯불갈비맛 느낌 최최고🤎23 2게시물 보기
2024.12.06 선순환 챌린지 40차 (@dasolmom_ ) 2024.12.02-2024.12.06 🔸순환을 돕는 차 마시기👌🏻 🔸물 2L 마시기👌🏻 🔸하루 한 끼 클린식👌🏻 🔸취침 전 4시간 공복👌🏻 🔸다솔맘 홈트 수행하기👌🏻 올해 마지막 선순환챌린지 마지막 날!!!💖 집에서 근무하는 날이면 루틴 망가지기 쉽상인데 챌린지 덕분에 내 루틴 잘 지킬 수 있고 그로 인해 조금이라도 더 움직 일 수 있어서 게으른 내가 해낼 수 있어서 최고💪🏻 이번 올인원 운동 진짜 힘들지만 영상보면서 하면 끝까지 완료하게 되는 매직!!! (힘들때 중간에 영상보면 @dasolmom_ 다솔맘이 따봉도 날려 주심👍🏻🫶🏻👍🏻 조금씩 체력 늘려가서 강철체력 되기! 겨울이라고 움츠러들지 않기💗 저녁은 간단한 조리 말고 오랜만에 나를 위한 요리! #선순환챌린지40차 #다솔맘홈트 #선순환챌린지 내 게시글 보고 다음 차수 같이 하기로 한 지인도 생겨서 진짜 뿌듯하잖아💝 @tastyn_official 두부리또 또띠아가 밀가루가 아니라 두부로 되어있어서 단백질 듬뿍 @sunnysiru 떡보앙 완두콩앙금 요즘 왜 이렇게 쫄깃한 떡이 땡기는지ㅎ 조금만 먹으려고 했지만 떡 1개 다 먹어버림💚🍀 @utique_official 담미 겨울되면 더더 생각나는 뜨담! 순환차로 최고 🙌🏻39 1게시물 보기
2024.12.05 선순환 챌린지 40차 (@dasolmom_ ) 2024.12.02-2024.12.06 🔸순환을 돕는 차 마시기👌🏻 🔸물 2L 마시기👌🏻 🔸하루 한 끼 클린식👌🏻 🔸취침 전 4시간 공복👌🏻 🔸다솔맘 홈트 수행하기👌🏻 컨디션 탓인지 날씨 탓인지 체력이 떨어지는 느낌이라 아쉽지만 그래도 텐션 끌어올려!!! 억지텐션도 뭐 텐션이지💪🏻 #선순환챌린지40차 #다솔맘홈트 #선순환챌린지 - 가스파초를 베이글과 함께 스프처럼 호로록 @lectinfree_harim - 블루베리 쌀베이글 초크초크 @jungdam_ricebakery - 파이팅 에이비씨로 아침 시작 @greeniting.official - 진한단백 블랙+서리태콩물두유 조합 미침 @mom_make @whoyouare_________ - 요즘 제일 자주 먹는 닭찌찌 @haetsal_dak - 따뜻한 차가 이렇게 땡기다니 붓기 쏘옥 두번 우려 마시기 @yamujen_official @mybong_s231 0게시물 보기
2024.12.04 선순환 챌린지 40차 (@dasolmom_ ) 2024.12.02-2024.12.06 🔸순환을 돕는 차 마시기👌🏻 🔸물 2L 마시기👌🏻 🔸하루 한 끼 클린식👌🏻 🔸취침 전 4시간 공복👌🏻 🔸다솔맘 홈트 수행하기👌🏻 체력 끌어다 사용한듯한 하루. 아주 뿌으듯^___^ (떡은 먹고 하나 더 먹음) @ssarijai 현미고구마절편 다이어터 식사대용떡으로 좋은 듯🍡 #선순환챌린지40차 #다솔맘홈트 #선순환챌린지 @ceci_yaksa 밀가루 챌린지 상품으로 받은 @greeniting.official 스무디🥗💚 아침, 점심으로 호로록! 야채 챙겨 먹기 힘들었는데 진짜 최고 그린 내 최애 확실히 화장실 가는 것도 편하다 편해🫶🏻29 1게시물 보기
2024.12.03 선순환 챌린지 40차 (@dasolmom_ ) 2024.12.02-2024.12.06 🔸순환을 돕는 차 마시기👌🏻 🔸물 2L 마시기👌🏻 🔸하루 한 끼 클린식👌🏻 🔸취침 전 4시간 공복👌🏻 🔸다솔맘 홈트 수행하기👌🏻 스쿼트 왜 해도 적응이 안 되는 느낌인건지ㅎㅎㅎ 해도 해도 쉽지 않다!!! #선순환챌린지40차 #다솔맘홈트 #선순환챌린지19 0게시물 보기
선순환 챌린지 40차 (@dasolmom_ ) 2024.12.02-2024.12.06 🔸순환을 돕는 차 마시기👌🏻 🔸물 2L 마시기👌🏻 🔸하루 한 끼 클린식👌🏻 🔸취침 전 4시간 공복👌🏻 🔸다솔맘 홈트 수행하기👌🏻 이번 ALL-IN-ONE 운동 진짜 역대급입니다🫠 스쿼트 중간에 잠깐이라도 쉴 틈 없는게 와아아ㅏㅏ 올 한해가 얼마 남지 않았는데 끝까지 화이팅! 모두 화이팅! 나 자신 화이팅!!!🫶🏻 #선순환챌린지40차 #다솔맘홈트 #선순환챌린지18 1게시물 보기
11/13 다솔맘 선순환 챌린지 39차 (24.11.04~24.11.13) #선순환챌린지39차 #다솔맘홈트 #선순환챌린지 @dasolmom_ 순환을 돕는 차 마시기 ⭕️ 물 2L 마시기 ⭕️ 하루 한 끼 클린식 ⭕️ 취침 전 4시간 공복 ⭕️ 다솔맘홈트 수행하기 ⭕️ 수면 늘리고 커피 줄이기!31 3게시물 보기
11/12 다솔맘 선순환 챌린지 39차 (24.11.04~24.11.13) #선순환챌린지39차 #다솔맘홈트 #선순환챌린지 @dasolmom_ 순환을 돕는 차 마시기 ⭕️ 물 2L 마시기 ⭕️ 하루 한 끼 클린식 ⭕️ 취침 전 4시간 공복 ⭕️ 다솔맘홈트 수행하기 ⭕️31 0게시물 보기
11/11 다솔맘 선순환 챌린지 39차 (24.11.04~24.11.13) #선순환챌린지39차 #다솔맘홈트 #선순환챌린지 @dasolmom_ 순환을 돕는 차 마시기 ⭕️ 물 2L 마시기 ⭕️ 하루 한 끼 클린식 ⭕️ 취침 전 4시간 공복 ⭕️ 다솔맘홈트 수행하기 ⭕️ 한 주 시작! 다시 내 루틴 찾아가기!!!29 0게시물 보기